Esta es la fórmula para alcanzar la felicidad, según un estudio realizado con 18.000 personas **Estudio Revela Claves para una Mayor Satisfacción Personal** Un análisis exhaustivo de datos recogidos de más de 18,000 individuos arroja luz sobre las estrategias más efectivas para cultivar el bienestar emocional. El estudio, liderado por un equipo internacional de psicólogos, destaca la importancia de adoptar una mentalidad proactiva y enfocada en lo positivo. Los investigadores identifican que la práctica regular de pequeños actos considerados “alegres” – desde ofrecer cumplidos sinceros hasta dedicar tiempo a actividades placenteras – puede tener un impacto significativo en la reducción de patrones de pensamiento negativos. El análisis revela que, al romper estos ciclos repetitivos, las personas son capaces de generar una mayor sensación de control y optimismo sobre sus vidas. La clave reside en el cambio de enfoque: en lugar de centrarse en lo que falta o en los problemas, se anima a identificar y celebrar los aspectos positivos, por pequeños que sean. Este enfoque consciente promueve la resiliencia emocional y fomenta una actitud más gratificante hacia la vida diaria. El estudio sugiere que estas acciones no solo alivian el estrés, sino que también fortalecen la autoestima y fomentan un sentido de propósito. Al priorizar experiencias positivas y expresar gratitud, los individuos pueden transformar su perspectiva y cultivar una mayor sensación de bienestar general. La investigación subraya que el camino hacia la felicidad es, en última instancia, personal y requiere un compromiso activo con el desarrollo del propio espíritu. https://www.20minutos.es/salud/esta-formula-alcanzar-felicidad-segun-estudio-realizado-personas-5728803/ #noticia, #España, #actualidad

Feijóo se compromete a no gobernar en coalición con Vox, a no pactar con "este PSOE" y a no "someterse" a los nacionalistas **El Debate Central de Madrid, un escenario marcado por la promesa de cambio** Madrid, 14 de octubre – Un aplauso resonó entre los presentes en el debate central de hoy tras las declaraciones del candidato a la presidencia, que rompió con rotundidad cualquier especulación sobre posibles pactos con formaciones políticas opositoras. Ante una audiencia diversa y expectante, el líder del partido hizo hincapié en su firme compromiso de priorizar el interés nacional y de buscar un gobierno estable basado en la mayoría parlamentaria. “Es hora de que se restablezca el orden”, declaró con convicción, “y ese orden lo garantiza una mayoría sólida que represente al grueso de la sociedad española”. Su discurso, cargado de optimismo y determinación, resonó como un mensaje claro: no habrá compromisos diluyentes ni concesiones a aquellos partidos que, según él, obstaculizarían el progreso del país. La reacción fue inmediata entre los portavoces de las otras formaciones políticas, quienes denunciaron la estrategia “divisoria” y acusaron al candidato de intentar generar confusión y desestabilización. Sin embargo, la prioridad del momento era clara: la consolidación de una amplia coalición que refleje la diversidad ideológica y territorial de España. El mensaje central, reiterado a lo largo del debate, es el de un gobierno comprometido con la estabilidad, la responsabilidad y la búsqueda del consenso, siempre en defensa de los valores democráticos y del bienestar general. La apuesta por una mayoría parlamentaria sólida se presenta como la única vía para garantizar que las decisiones políticas respondan a las necesidades reales de todos los ciudadanos españoles. Se ha anunciado que en los próximos días serán presentados los primeros puntos de su programa, priorizando medidas de apoyo a la economía real y al empleo. https://www.elmundo.es/espana/2025/07/06/686a4ef6fdddff188e8b45c6.html #Feijóo, #NoPactar, #España

Feijóo promete actualizar las pensiones para los mayores "con viabilidad" para los jóvenes **Promesas de Reforma en Materias Sociales Generan Debate** Madrid – En un intento de abordar las preocupaciones crecientes sobre la sostenibilidad de las pensiones y el acceso a la vivienda para jóvenes, el líder del principal partido opositor ha prometido una "actualización" profunda de los sistemas existentes. Durante recientes declaraciones públicas, el político ha expresado su “gratitud” y “respeto” hacia los mayores, destacando la importancia de mantener un sistema de pensiones estable y justo. El anuncio se centra en una reestructuración integral del sistema de pensiones, con el objetivo de garantizar su viabilidad a largo plazo, especialmente para las generaciones más jóvenes que ven limitadas sus opciones debido al elevado coste de la vivienda y dificultades económicas. Se ha anunciado un análisis exhaustivo de los salarios, beneficios y sistemas de apoyo social existentes, con el fin de identificar oportunidades de mejora y modernización. La propuesta central del líder opositor se centra en una “actualización” de las pensiones, sin especificar detalles concretos sobre la cuantía o el método de cálculo. Se ha enfatizado que esta actualización se realizará teniendo en cuenta la "viabilidad" de los sistemas para las generaciones más jóvenes. El debate ha generado reacciones encontradas entre analistas y representantes sindicales, quienes han expresado su preocupación por el impacto potencial de una reforma tan ambiciosa en los derechos de jubilación de los trabajadores y el acceso a servicios sociales. Se espera que en las próximas semanas se presenten propuestas detalladas sobre cómo se abordará esta compleja cuestión, con el objetivo de generar un debate constructivo y encontrar soluciones sostenibles para todas las generaciones. El líder del partido ha insistido en la necesidad de una revisión completa, argumentando que es fundamental adaptarse a los cambios demográficos y económicos para garantizar la equidad social y el bienestar económico de todos los ciudadanos. https://www.20minutos.es/noticia/5728823/0/feijoo-promete-actualizar-las-pensiones-para-los-mayores-con-viabilidad-para-los-jovenes/ #Feijóo, #Pensiones, #Jóvenes, #Viabilidad

Las familias, preocupadas por que los comedores escolares reduzcan comida con el nuevo decreto **Preocupación entre padres ante nuevas restricciones alimentarias en comedores escolares** Ante el reciente anuncio sobre la reducción de porciones y cambios en el menú de comedores escolares, una ola de preocupación ha surgido entre los padres y asociaciones de padres de familia. La medida, justificada por un nuevo decreto que busca optimizar recursos y reducir desperdicio, ha generado críticas sobre su impacto en la alimentación infantil y la autonomía de las instituciones educativas. "Estamos ante una decisión que, sin duda, tiene buenas intenciones, pero que podría afectar negativamente a los hábitos alimentarios de nuestros hijos," declaró Ana García, presidenta de CEAPA (Confederación Española de Padres de Estudiantes para la Acción), quien ha liderado la protesta y ha expresado su preocupación por la posible imposición de restricciones adicionales en colegios. "La tecnología es algo con lo que convivimos, pero no debemos utilizarla como excusa para limitar el acceso a una alimentación equilibrada y variada." La preocupación principal radica en que la reducción de porciones podría afectar el desarrollo nutricional de los niños y adolescentes, especialmente aquellos que dependen del comedor escolar como fuente principal de alimentos. Además, los padres temen que las restricciones puedan limitarse en otros aspectos, como la elección de alimentos y la organización de actividades relacionadas con la alimentación. Ante esta situación, se ha iniciado una campaña de sensibilización entre padres y autoridades educativas para buscar soluciones alternativas que garanticen el derecho a una alimentación saludable y adecuada para todos los estudiantes. Se espera que las conversaciones lleguen a un punto en común donde se defiendan los derechos de los niños y se encuentren medidas que equilibren la eficiencia económica con el bienestar infantil. https://www.20minutos.es/noticia/5728816/0/las-familias-preocupadas-por-que-los-comedores-escolares-reduzcan-comida-con-nuevo-decreto/ #noticia, #España, #actualidad

Instinción avanza en la mejora de sus infraestructuras y espacios públicos El Ayuntamiento de Instín se prepara para una transformación significativa gracias a importantes inversiones que impulsarán el desarrollo local. La iniciativa, respaldada por el Plan de Fomento del Empleo Agrario y una valiosa aportación de la Diputación de Almería, permitirá modernizar las infraestructuras municipales. Se contempla la creación de un nuevo gimnasio de última generación, respondiendo a las necesidades de la comunidad en materia deportiva. Esta apuesta por el bienestar y la calidad de vida se traduce en espacios públicos renovados para el disfrute de todos los vecinos. La mejora de Instín se consolida como un proyecto ambicioso con impacto positivo en la economía y el entorno urbano. https://www.ideal.es/almeria/provincia-almeria/instincion-avanza-mejora-infraestructuras-espacios-publicos-20250705213938-nt.html #Instinción, #Infraestructuras, #EspaciosPublicos, #DesarrolloLocal, #MejoraCiudadana

Los talleres de Salud y Deporte llegarán este verano a 60 piscinas municipales Este verano, las piscinas municipales se convierten en centros de bienestar gracias a una innovadora iniciativa. Se llevarán a cabo talleres gratuitos de Salud y Deporte, ofreciendo opciones para todas las edades y niveles de condición física. La propuesta, que comenzará la semana del 7 de julio, incluirá seis sesiones por municipio, maximizando el acceso a estas actividades saludables. Se espera un gran interés por parte de los vecinos, buscando mejorar su bienestar físico y mental durante los meses de verano. La oferta se centra en promover hábitos saludables y el uso activo de las instalaciones municipales. Esta iniciativa promete dinamizar el verano y fomentar la práctica deportiva entre la población local. https://www.ideal.es/almeria/provincia-almeria/talleres-salud-deporte-llegaran-verano-piscinas-municipales-20250705214119-nt.html #SaludYDeporte, #PiscinasMunicipales, #VeranoActivo, #OcioSaludable, #ProgramasVacacionales

Cindy Crawford, modelo (59 años): "Este es mi batido favorito para empezar bien la mañana" **Descubre el secreto de Cindy Crawford para un inicio de día lleno de energía** ¿Buscas una forma rápida y deliciosa de empezar el día con vitalidad? La reconocida supermodelo, Cindy Crawford, revela su batido favorito, una bebida verde nutritiva y repleta de proteínas que ha convertido en un imprescindible de sus mañanas. Este batido, fácil de preparar y a base de ingredientes frescos como espinacas, plátano y leche de almendras, ofrece una alternativa saludable para quienes buscan un desayuno práctico y lleno de nutrientes esenciales. Aprende a replicar esta receta sencilla que te ayudará a sentirte revitalizado y listo para afrontar cualquier desafío del día, descubriendo así el secreto de una alimentación equilibrada e inspirada en la estrella del estilo. Además, conoce otras opciones de batidos proteicos para despertar con energía y sabor. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/cindy-crawford-modelo-59-anos-este-es-mi-batido-favorito-para-empezar-bien-manana_18937 #CindyCrawford, #BatidosSaludables, #RecetasDeBienestar, #AlimentaciónSaludable, #MañanaFit

Milhojas de fruta de verano y gelatina de menta Descubre un postre irresistible que eleva el verano a otro nivel: milhojas de fruta fresca combinados con una refrescante gelatina de menta. Esta creación culinaria, ideal para disfrutar de la temporada, combina color y sabor en una propuesta saludable y sorprendente. Perfecto para ocasiones especiales o simplemente para darte un capricho dulce sin renunciar al bienestar, esta receta sencilla es apta para intolerantes al gluten y a la lactosa. Su versatilidad permite adaptar los frutos de temporada, ofreciendo infinitas posibilidades creativas en la presentación y el sabor. Un postre que deleita el paladar y cautiva con su elegancia, convirtiéndose en un éxito asegurado. https://www.lecturas.com/recetas/mi-postre-mas-refrescante-milhojas-fruta-verano-gelatina-menta_2282.html #MilhojasDeFruta, #GelatinaMenta, #VeranoSaludable, #PostresFrescos, #RecetasDeVerano

¿Mejor fuera que dentro? Una organización desmonta los mitos sobre los gatos con acceso al exterior La creciente preocupación por la seguridad y bienestar de los gatos ha generado un debate acalorado: ¿es mejor permitirles acceder al exterior o mantenerlos dentro de casa? Una nueva investigación revela que, con una planificación cuidadosa y un enfoque en el enriquecimiento ambiental, se puede proporcionar a estos animales una vida plena e incluso feliz. Expertos demuestran que la creación de espacios interiores estimulantes, con rascadores, árboles para gatos y oportunidades de juego, puede compensar la falta de acceso al mundo exterior. Este estudio desafía las percepciones tradicionales sobre los gatos en interiores y ofrece soluciones innovadoras para garantizar su felicidad y salud. La organización destaca la importancia de entender las necesidades naturales del felino para fomentar una convivencia armoniosa. https://www.20minutos.es/noticia/5725618/0/mejor-fuera-que-dentro-una-organizacion-felina-desmonta-los-mitos-sobre-los-gatos-con-acceso-exterior/ #GatosConAccesoAlExterior, #BienestarFelino, #MitosSobreLosGatos, #GatosUrbanos, #AdopciónResponsable

Jesús Hernández-Galán, director del Centro Europeo de Accesibilidad: "No ser accesible será un factor de exclusión" La accesibilidad se erige como un pilar fundamental para el futuro de las ciudades y la sociedad moderna, según afirma Jesús Hernández-Galán, director del Centro Europeo de Accesibilidad. La organización destaca cómo garantizar la inclusión universal no solo es una cuestión ética, sino también estratégica, vinculada a la calidad de los servicios y la rentabilidad económica a largo plazo. Se argumenta que la falta de accesibilidad representa un factor de exclusión social, limitando el acceso al empleo, la cultura y la participación ciudadana. El experto subraya la necesidad de integrar criterios de accesibilidad en todas las políticas públicas y proyectos urbanísticos, promoviendo así una sociedad más justa e igualitaria para todos los ciudadanos. La inversión en accesibilidad se presenta como un motor de desarrollo sostenible y un compromiso con el bienestar colectivo. https://www.20minutos.es/noticia/5728082/0/jesus-hernandez-galan-director-centro-europeo-accesibilidad-proximamente-no-ser-accesible-sera-un-factor-exclusion/ #AccesibilidadDigital, #InclusiónDigital, #CentrodeAccesibilidad, #DerechosDigitales, #EspañaAccesible