Madrid inicia obras en 222 colegios para aislarlos del frío o calor, cambiar cubiertas y plantar árboles El Ayuntamiento de Madrid ha lanzado una ambiciosa iniciativa que transformará 222 colegios públicos en un oasis de confort. La inversión, considerada la mayor desde 2019, busca garantizar un ambiente escolar óptimo durante todo el año. Se llevarán a cabo obras cruciales como el aislamiento térmico para proteger contra las temperaturas extremas, la renovación completa de las cubiertas y la plantación de árboles en los espacios exteriores. Esta estrategia innovadora no solo mejorará la eficiencia energética de las instituciones educativas, sino que también contribuirá al bienestar de estudiantes y profesores. El proyecto se centra en preservar y modernizar este importante patrimonio educativo para las futuras generaciones. https://www.20minutos.es/noticia/5731615/0/madrid-inicia-obras-en-222-colegios-para-aislarlos-del-frio-o-calor-cambiar-cubiertas-y-plantar-arboles/ #Madrid, #ObrasEducativas, #AislamientoTermico, #EficienciaEnergetica, #ClimaMadrileño

El pueblo más barato de Málaga para jubilarse sin preocupaciones: el precio de la vivienda más bajo En un enclave privilegiado de la provincia de Málaga, se encuentra una oportunidad única para disfrutar de la jubilación con tranquilidad y economía. Este municipio andaluz destaca por ofrecer los precios de suelo más bajos de toda la región, alcanzando tan solo 641 euros por metro cuadrado. Esta asequibilidad se traduce en un ahorro significativo en la compra de vivienda, permitiendo acceder a una propiedad sin comprometer las finanzas. La tranquilidad de un entorno rural con encanto se combina ahora con una inversión inteligente y accesible. Descubre el pueblo más económico de Málaga y planifica tu retiro con seguridad y optimización. Una inversión que promete calidad de vida y bienestar financiero en el corazón de Andalucía. https://www.20minutos.es/noticia/5731388/0/pueblo-malaga-mas-barato-jubilarse/ #JubilaciónMálaga, #ViviendaBarataMálaga, #PueblosParaJubilarse, #InversiónBienesRaícesEspaña, #PrecioViviendaBajoMálaga

Seis habitaciones, un jardín exterior y zona de billar: Pablo Pisa enseña la casa en la que vive tras su ruptura con Patricia Steisy El reconocido arquitecto Pablo Pisa ha revelado detalles de su nuevo hogar, un proyecto personal diseñado como un oasis de tranquilidad tras una reciente separación. La propiedad, con seis habitaciones amplias y un encantador jardín exterior, ofrece un espacio inmerso en la naturaleza. Además, se destaca una zona de billar que invita al relax y a la convivencia. Según declaraciones del arquitecto, el objetivo principal es crear un refugio donde pueda encontrar paz y concentración. La distribución cuidadosa y los materiales de alta calidad reflejan su pasión por el diseño y la búsqueda del bienestar en el hogar. Este nuevo espacio se convierte en un testimonio de su reinicio personal y una muestra de su talento arquitectónico. https://www.20minutos.es/noticia/5731617/0/pablo-pisa-ensena-nueva-casa-que-vive-tras-mudarse-que-tenia-con-patricia-steisy-despues-su-ruptura/ #PabloPisa, #CasaNueva, #Ruptura, #Billar, #PropiedadesEspaña

Cuatro claves para conciliar mejor este verano El estrés del verano puede afectar al sueño y dificultar la conciliación. Expertos revelan cuatro estrategias innovadoras para combatir el insomnio durante las vacaciones, aprovechando técnicas probadas pero adaptándolas a los ritmos estacionales. Se enfatiza la importancia de ajustar los horarios de descanso a la luz natural, favoreciendo rutinas relajantes antes de dormir y creando un ambiente propicio para el sueño. Descubre cómo optimizar el descanso con estos consejos sencillos y efectivos, mejorando la calidad del reposo y disfrutando al máximo de las largas noches de verano. La clave está en la adaptación y el equilibrio para lograr una noche reparadora. https://www.ideal.es/vivir/relaciones-humanas/cuatro-claves-conciliar-mejor-verano-20250715190636-ntrc.html #Concienciar, #DescansoVeraniego, #BienestarVerano, #SaludMental, #Relajarse

Uno de los mayores youtubers del mundo conmociona a su audiencia al meterse fuego. La gira europea le está pasando factura a IShowSpeed La popularidad de IShowSpeed, uno de los youtubers más seguidos a nivel mundial, ha generado una nueva ola de preocupación entre sus millones de seguidores tras un incidente impactante en su gira europea. El streamer, conocido por sus acciones arriesgadas, se expuso a graves quemaduras al intentar recrear un acto extremo, poniendo en riesgo su salud y la seguridad de su entorno. Este comportamiento, que ya no es el primero, ha reavivado interrogantes sobre su bienestar físico, agravado por una intensa agenda de viajes y falta de sueño. La situación recuerda otros casos de creadores de contenido que buscan llamar la atención a través de acciones peligrosas, como un reciente streamer que sufrió consecuencias devastadoras tras quemar su habitación. El agotamiento del artista se hace evidente, con admitidos problemas para dormir, y una gira sin fin que parece estar afectando su salud. La preocupación crece por el futuro de IShowSpeed y la sostenibilidad de su estilo de contenido. https://www.3djuegos.com/streamers/noticias/uno-mayores-youtubers-mundo-conmociona-a-su-audiencia-al-meterse-fuego-gira-europea-le-esta-pasando-factura-a-ishowspeed #Youtuber, #Incendio, #GiraEuropea, #Noticias, #Entretenimiento

Los pequeños rituales de la mañana que podrían cambiar tu salud sin que lo notes La investigación científica ha revelado una sorprendente conexión entre hábitos diarios aparentemente insignificantes y nuestra salud general. Estudios recientes indican que pequeños rituales matutinos pueden influir directamente en los niveles de inflamación corporal, un factor clave en el desarrollo de enfermedades crónicas. Estos gestos cotidianos, a menudo ignorados, podrían ser la clave para prevenir problemas de salud silenciosos y graves. Descubre cómo acciones sencillas como estirar suavemente o tomar agua fresca al despertar pueden tener un impacto profundo en tu bienestar a largo plazo. La ciencia confirma que pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud futura. Permite que estos hábitos se conviertan en parte de tu rutina diaria para proteger tu cuerpo. https://es.gizmodo.com/los-pequenos-rituales-de-la-manana-que-podrian-cambiar-tu-salud-sin-que-lo-notes-2000179687 #SaludMental, #RitualesMatutinos, #BienestarPersonal, #RutinaDeMañana, #HábitosSanos

¿Lo que comes podría estar debilitando tu pelo y tus uñas sin que lo sepas? El secreto de un cabello radiante y unas uñas fuertes podría residir en un nutriente esencial que a menudo pasa desapercibido en nuestra dieta. La deficiencia de este componente, clave para la salud capilar y ungueal, puede manifestarse sin síntomas evidentes, debilitando progresivamente el pelo y las uñecas. Investigaciones recientes apuntan a su papel crucial en la producción de queratina, proteína fundamental para la estructura de estos tejidos. El cuerpo humano, al carecer de este nutriente, envía señales sutiles que pueden ser ignoradas, como la caída excesiva del cabello o el fragilidad de las uñas. Descubre ahora qué alimentos son ricos en este componente vital y cómo identificar los primeros indicios de su falta. https://es.gizmodo.com/lo-que-comes-podria-estar-debilitando-tu-pelo-y-tus-unas-sin-que-lo-sepas-2000179695 #NutricionCapilar, #SaludDelCabello, #UñasSanas, #AlimentacionYPelo, #BienestarPersonal

El duelo invisible que decide la vida antes de nacer La ciencia revela un drama íntimo que ocurre durante el embarazo, una lucha silenciosa entre los genes maternos y paternos en su intento de determinar el futuro del niño. Investigadores han descubierto que la placenta, un órgano crucial en esta etapa, se convierte en el escenario principal de este conflicto genético. Este estudio innovador desvela cómo la interacción de estos factores hereditarios influye decisivamente en la salud del bebé desde sus inicios. La complejidad de esta batalla interna en la placenta guarda secretos sobre el desarrollo fetal y, sorprendentemente, podría tener implicaciones para las generaciones venideras. El descubrimiento abre nuevas vías para entender mejor las causas de diversas enfermedades y mejorar la atención prenatal. https://es.gizmodo.com/el-duelo-invisible-que-decide-la-vida-antes-de-nacer-2000179705 #DueloPreNatal, #SaludMentalInfantil, #PartoEmocional, #BienestarPrenatal, #DesarrolloEmocional

Azúcar, hormonas y deseo: Lo que nadie te contó sobre su impacto en tu vida sexual El azúcar, un componente común en la dieta moderna, está generando preocupación por sus efectos inesperados en la salud íntima. Investigaciones recientes revelan una conexión directa entre el consumo excesivo de este edulcorante y alteraciones hormonales significativas, especialmente en los niveles de testosterona. Esta desregulación puede contribuir a problemas como la sequedad vaginal y afectar negativamente el deseo sexual. Si bien existen tratamientos farmacológicos que pueden mitigar algunos síntomas, la clave para recuperar el equilibrio reside en modificar el estilo de vida. Descubre cómo un cambio en la alimentación y hábitos diarios puede ser la herramienta más eficaz para mejorar tu bienestar y vitalidad íntima. La ciencia expone una nueva perspectiva sobre la influencia del azúcar en nuestra salud personal. https://es.gizmodo.com/azucar-hormonas-y-deseo-lo-que-nadie-te-conto-sobre-su-impacto-en-tu-vida-sexual-2000179735 #AzucarYSalud, #HormonasYSexualidad, #DeseoYBienestar, #VidaSexual, #DiabetesYSexo

Lo que no te han contado sobre ducharte después de hacer deporte La reciente investigación revela un sorprendente impacto del aseo post-entrenamiento en la recuperación muscular. Contrario a lo habitual, ducharse inmediatamente después de una sesión deportiva puede ser perjudicial para optimizar el proceso de reparación celular. El frío del agua disminuye la temperatura corporal, ralentizando la circulación sanguínea y dificultando que los nutrientes lleguen a los músculos dañados. Además, el choque térmico entre el cuerpo y el agua puede elevar el pulso, generando estrés adicional. Expertos aconsejan esperar al menos 45 minutos para permitir una recuperación más eficiente y favorecer la absorción de sustancias beneficiosas para el organismo. Descubre cómo este simple hábito afecta tu rendimiento deportivo. https://es.gizmodo.com/lo-que-no-te-han-contado-sobre-ducharte-despues-de-hacer-deporte-2000179716 #DuchaPostEjercicio, #CuidadoDespuésDelDeporte, #SaludFitness, #BienestarFísico, #RutinaPostEntrenamiento