Ni TikTok ni Instagram: la aplicación que los expertos recomiendan eliminar para mejorar la concentración **Aumenta tu productividad con esta app poco conocida y altamente efectiva.** ¿Te cuesta concentrarte en el trabajo o los estudios? Numerosos expertos coinciden en que ciertas aplicaciones populares están minando nuestra capacidad de atención. Una herramienta discreta, pero potente, está ganando terreno como solución para recuperar el foco mental. Esta aplicación, utilizada por profesionales de diversos sectores, permite establecer límites claros y optimizar el tiempo dedicado a tareas específicas. Descubre cómo esta alternativa a las redes sociales puede transformar tu rendimiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos. No pierdas más tiempo luchando contra la distracción; explora esta innovadora solución. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/ni-tiktok-ni-instagram-aplicacion-expertos-recomiendan-eliminar-mejorar-concentracion-5721267/ #Concentración, #BienestarDigital, #Productividad, #SaludMental, #TecnologíaResponsable

Hay gente tan enganchada a la IA que están creando grupos a lo alcohólicos anónimos para superar su adicción El creciente uso de chatbots como Character.AI ha generado una nueva forma de dependencia digital, impulsando la creación de comunidades de apoyo similares a los alcohólicos anónimos para combatir esta adicción a la inteligencia artificial. Cada vez más personas, como un estudiante de 18 años, se ven atrapadas en conversaciones interminables con estas plataformas, priorizando interacciones virtuales sobre las relaciones humanas reales. Estas comunidades online, dispersas por plataformas como Reddit y grupos internacionales, ofrecen un espacio seguro para compartir experiencias, celebrar logros y buscar ayuda ante recaídas. La sofisticación de las técnicas de retención utilizadas por estas aplicaciones, incluyendo el envío de correos electrónicos personalizados, intensifica la tentación y dificulta el abandono. Estudios recientes señalan que esta dependencia puede estar vinculada a la búsqueda de compañía y al desarrollo de una falsa empatía, exacerbando sentimientos de soledad. El debate sobre la ética y los riesgos asociados con estas nuevas tecnologías se intensifica, planteando interrogantes cruciales sobre el impacto en nuestra salud mental y bienestar social. https://www.xataka.com/robotica-e-ia/hay-gente-enganchada-a-ia-que-estan-creando-grupos-a-alcoholicos-anonimos-para-superar-su-adiccion #InteligenciaArtificial, #AdiccionIA, #AnonimatoDigital, #TecnologiaYSalud, #BienestarDigital

El ganchillo era un refugio tranquilo alejado del estrés y de la sobreinformación de internet. Hasta que llegó la IA El auge de la inteligencia artificial está extendiéndose a nuevos ámbitos, sorprendiendo incluso a comunidades creativas como el ganchillo. La proliferación de patrones generados por IA en plataformas como Etsy ha desdibujado las líneas entre lo real y lo simulado, generando frustración entre los aficionados al crochet. Este fenómeno, conocido como "AI Slop", expone una vulnerabilidad en la confianza de los usuarios ante la sobreabundancia de información digital. La dificultad para discernir patrones auténticos de creaciones artificiales plantea serias interrogantes sobre la autenticidad del contenido online y el impacto de la IA en las prácticas artísticas tradicionales. El problema se agrava con la falta de etiquetado claro y la persistencia de engaños, evidenciando una necesidad urgente de mecanismos de verificación más efectivos para proteger a los consumidores y preservar la integridad de los hobbies. https://www.xataka.com/robotica-e-ia/hay-gente-que-esta-ganando-dinero-vendiendo-patrones-ganchillo-imposibles-tejer-patrones-hechos-ia #Ganchillo, #RefugioDigital, #IA, #Sobreesinformacion, #BienestarDigital

Método 'Appstinence': los cinco pasos para desengancharse del móvil según Harvard https://www.ideal.es/vivir/tecnologia/metodo-appstinence-cinco-pasos-desengancharse-movil-segun-20250616190017-ntrc.html #Appstinence, #DesintoxicacionDigital, #BienestarDigital, #Harvard, #SaludMental

¿Adicto a las redes sociales? Esta app para Chrome te humilla antes de dejarte entrar a TikTok o Instagram https://computerhoy.20minutos.es/tecnologia/adicto-redes-sociales-app-chrome-te-humilla-antes-dejarte-entrar-tiktok-instagram-1469643 #RedesSociales, #AdiccionDigital, #TikTok, #Instagram, #BienestarDigital

Cómo construir un mundo digital que no ponga en peligro a los más jóvenes https://es.gizmodo.com/como-construir-un-mundo-digital-que-no-ponga-en-peligro-a-los-mas-jovenes-2000175148 #SeguridadDigital, #NiñosOnline, #EducacionDigital, #ProteccionInfantil, #BienestarDigital

La doble cara de las redes: entre la perfección tóxica y la falsa naturalidad que atrapa a las jóvenes https://es.gizmodo.com/la-doble-cara-de-las-redes-entre-la-perfeccion-toxica-y-la-falsa-naturalidad-que-atrapa-a-las-jovenes-2000174789 #RedesSociales, #PerfecciónTóxica, #SaludMentalJuvenil, #FalsaNaturalidad, #BienestarDigital

Un nuevo estudio dicta sentencia: las redes sociales aumentan los casos de depresión https://computerhoy.20minutos.es/redes-sociales/nuevo-estudio-dicta-sentencia-redes-sociales-aumentan-casos-depresion-1468227 #RedesSociales, #SaludMental, #Depresión, #InvestigaciónPsicología, #BienestarDigital