• Ernesto Gorbe, un español más en las cárceles de Maduro: cuatro rehenes ya en el "infierno" del Rodeo 1
    La situación humanitaria en Venezuela se agrava con la detención de Ernesto Gorbe, un español que suma a la lista de ciudadanos atrapados en las cárceles del régimen de Maduro. Cuatro reclusos españoles ya se encuentran confinados en el complejo penitenciario de Rodeo 1, conocido como el "infierno" por sus condiciones deplorables. La preocupación internacional crece ante este incremento de casos y la falta de progreso en la liberación de los presos políticos. El gobierno español, liderado por Zapatero, intensifica sus esfuerzos diplomáticos para asegurar la restitución inmediata de estos hombres a su país. La crisis carcelaria venezolana se convierte en un foco de atención global, evidenciando las deficiencias del sistema judicial y los derechos humanos en el país sudamericano.
    https://www.elmundo.es/espana/2025/08/08/6896351cfdddff74348b4574.html

    #RehenesEnVenezuela, #Maduro, #Rodeo1, #CrisisVenezolana, #DerechosHumanos
    Ernesto Gorbe, un español más en las cárceles de Maduro: cuatro rehenes ya en el "infierno" del Rodeo 1 La situación humanitaria en Venezuela se agrava con la detención de Ernesto Gorbe, un español que suma a la lista de ciudadanos atrapados en las cárceles del régimen de Maduro. Cuatro reclusos españoles ya se encuentran confinados en el complejo penitenciario de Rodeo 1, conocido como el "infierno" por sus condiciones deplorables. La preocupación internacional crece ante este incremento de casos y la falta de progreso en la liberación de los presos políticos. El gobierno español, liderado por Zapatero, intensifica sus esfuerzos diplomáticos para asegurar la restitución inmediata de estos hombres a su país. La crisis carcelaria venezolana se convierte en un foco de atención global, evidenciando las deficiencias del sistema judicial y los derechos humanos en el país sudamericano. https://www.elmundo.es/espana/2025/08/08/6896351cfdddff74348b4574.html #RehenesEnVenezuela, #Maduro, #Rodeo1, #CrisisVenezolana, #DerechosHumanos
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    Ernesto Gorbe, un espa?ol m?s en las c?rceles de Maduro: cuatro rehenes ya en el "infierno" del Rodeo 1
    Dos vascos, un canario, un valenciano y 13 hispanovenezolanos. Diez hombres y siete mujeres. Los cuerpos policiales de la revoluci?n bolivariana han aumentado en lo que va de a?o...
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  • Isabel Díaz Ayuso, política (47 años): "Mi plato favorito es el salmorejo... me gusta de todo, pero el salmorejo es el que más"
    El salmorejo, icono veraniego de Madrid, despierta pasión entre su ferviente defensor, la presidenta de la Comunidad de Madrid. Conocida por su gusto exquisito y constante búsqueda de sabores auténticos, revela que este refrescante plato es su predilección indiscutible. La experta en gastronomía aprecia la diversidad culinaria española y la riqueza que ofrece la capital, desde tabernas tradicionales hasta restaurantes de alta cocina. El salmorejo, preparado con tomates maduros y aceite de oliva virgen extra, se ha convertido en un clásico para disfrutar de momentos veraniegos, ya sea en comidas familiares o cenas informales. Descubre la receta tradicional y sorprende a tus invitados con este plato fresco y lleno de sabor, perfecto para cualquier ocasión primaveral o estival. Un bocado que encarna la esencia del verano madrileño y la pasión por una buena comida.
    https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/isabel-diaz-ayuso-politica-47-mi-plato-favorito-es-salmorejo-me-gusta-todo-pero-salmorejo-es-que-mas_19414

    #IsabelDíazAyuso, #Salmorejo, #PolíticaEspaña, #Entrevistas, #Madrid
    Isabel Díaz Ayuso, política (47 años): "Mi plato favorito es el salmorejo... me gusta de todo, pero el salmorejo es el que más" El salmorejo, icono veraniego de Madrid, despierta pasión entre su ferviente defensor, la presidenta de la Comunidad de Madrid. Conocida por su gusto exquisito y constante búsqueda de sabores auténticos, revela que este refrescante plato es su predilección indiscutible. La experta en gastronomía aprecia la diversidad culinaria española y la riqueza que ofrece la capital, desde tabernas tradicionales hasta restaurantes de alta cocina. El salmorejo, preparado con tomates maduros y aceite de oliva virgen extra, se ha convertido en un clásico para disfrutar de momentos veraniegos, ya sea en comidas familiares o cenas informales. Descubre la receta tradicional y sorprende a tus invitados con este plato fresco y lleno de sabor, perfecto para cualquier ocasión primaveral o estival. Un bocado que encarna la esencia del verano madrileño y la pasión por una buena comida. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/isabel-diaz-ayuso-politica-47-mi-plato-favorito-es-salmorejo-me-gusta-todo-pero-salmorejo-es-que-mas_19414 #IsabelDíazAyuso, #Salmorejo, #PolíticaEspaña, #Entrevistas, #Madrid
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    Isabel Díaz Ayuso, política (47 años): “Mi plato favorito es el salmorejo… me gusta de todo, pero el salmorejo es el que más”
    Te contamos cómo puedes preparar, de la forma más sencilla, la receta preferida de la política, un básico con el que triunfar en cualquier comida del verano.
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  • Estados Unidos duplica a 50 millones de dólares la recompensa por Nicolás Maduro
    La comunidad internacional reacciona ante la crisis política y humanitaria en Venezuela, impulsando una medida drástica. Estados Unidos ha aumentado significativamente la recompensa ofrecida por el líder venezolano Nicolás Maduro, elevándola a 50 millones de dólares. Esta decisión, tomada a pesar del diálogo continuo con el gobierno caribeño desde la transición de poder, evidencia la persistencia de la preocupación global ante la situación en el país. La cifra récord busca presionar al régimen para que ceda y permita una solución pacífica al conflicto. Se espera que esta nueva medida acelere las negociaciones y contribuya a garantizar la rendición de cuentas por violaciones a los derechos humanos. El anuncio ha generado debate sobre el impacto de estas acciones en el futuro político venezolano.
    https://www.elmundo.es/internacional/2025/08/08/68959e21fdddff09408b45be.html

    #NicolasMaduro, #Recompensa, #EstadosUnidos, #Corrupción, #PolíticaInternacional
    Estados Unidos duplica a 50 millones de dólares la recompensa por Nicolás Maduro La comunidad internacional reacciona ante la crisis política y humanitaria en Venezuela, impulsando una medida drástica. Estados Unidos ha aumentado significativamente la recompensa ofrecida por el líder venezolano Nicolás Maduro, elevándola a 50 millones de dólares. Esta decisión, tomada a pesar del diálogo continuo con el gobierno caribeño desde la transición de poder, evidencia la persistencia de la preocupación global ante la situación en el país. La cifra récord busca presionar al régimen para que ceda y permita una solución pacífica al conflicto. Se espera que esta nueva medida acelere las negociaciones y contribuya a garantizar la rendición de cuentas por violaciones a los derechos humanos. El anuncio ha generado debate sobre el impacto de estas acciones en el futuro político venezolano. https://www.elmundo.es/internacional/2025/08/08/68959e21fdddff09408b45be.html #NicolasMaduro, #Recompensa, #EstadosUnidos, #Corrupción, #PolíticaInternacional
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  • Maduro, el más buscado por EEUU: "Uno de los narcos más grandes del mundo"
    La inteligencia estadounidense ha elevado a máximas cotas la búsqueda de un líder criminal de gran envergadura, figura clave en el tráfico internacional de drogas. La oferta de recompensa, considerada hasta ahora la más elevada de la historia, supera los doscientos millones de dólares por su captura o detención. Este anuncio, que ha generado una ola de atención global, revela la magnitud del impacto de esta persona en redes criminales internacionales. Se le describe como "uno de los narcos más grandes del mundo”, destacando su poder e influencia en el control de rutas y operaciones ilícitas. La búsqueda se intensifica con el objetivo de desmantelar organizaciones transnacionales y asegurar la seguridad global.
    https://www.elmundo.es/internacional/2025/08/08/68962ca5fdddffbc5d8b45b5.html

    #NarcoTráfico, #CrimenOrganizado, #Maduro, #USANarco, #DelitosInternacionales
    Maduro, el más buscado por EEUU: "Uno de los narcos más grandes del mundo" La inteligencia estadounidense ha elevado a máximas cotas la búsqueda de un líder criminal de gran envergadura, figura clave en el tráfico internacional de drogas. La oferta de recompensa, considerada hasta ahora la más elevada de la historia, supera los doscientos millones de dólares por su captura o detención. Este anuncio, que ha generado una ola de atención global, revela la magnitud del impacto de esta persona en redes criminales internacionales. Se le describe como "uno de los narcos más grandes del mundo”, destacando su poder e influencia en el control de rutas y operaciones ilícitas. La búsqueda se intensifica con el objetivo de desmantelar organizaciones transnacionales y asegurar la seguridad global. https://www.elmundo.es/internacional/2025/08/08/68962ca5fdddffbc5d8b45b5.html #NarcoTráfico, #CrimenOrganizado, #Maduro, #USANarco, #DelitosInternacionales
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    Maduro, el m?s buscado por EEUU: "Uno de los narcos m?s grandes del mundo"
    "?Tiene informaci?n que pueda conducir a su arresto o condena?". La Embajada de EEUU en Venezuela se lanz? ayer a multiplicar el efecto de la recompensa anunciada...
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  • Boticaria García tiene la receta de helado saludable que cualquiera puede hacer en casa: solo 3 ingredientes
    **Deliciosos Helados Saludables: La Receta Secreto de Boticaria García Deslumbra**

    La innovación culinaria alcanza nuevas cotas con una receta sorprendente que permite elaborar helados nutritivos y deliciosos en el hogar. La boticaria García ha revelado la fórmula para crear un postre refrescante y saludable, utilizando solo tres ingredientes clave: plátano maduro, yogur natural sin azúcar añadido y cacao en polvo desgrasado. Esta combinación ofrece una alternativa sana y atractiva a los helados tradicionales, ideal para disfrutar durante el verano. La receta se ha convertido en tendencia gracias a su sencillez y al resultado final, un postre cremoso y lleno de sabor que satisface el antojo dulce sin comprometer la salud. La búsqueda del placer culinario alcanza ahora una nueva dimensión con esta opción accesible y nutritiva.
    https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/boticaria-garcia-receta-helado-saludable-casa-tres-ingredientes_5542672_0.html

    #HeladoSaludable, #RecetasCaseras, #BoticariaGarcia, #PostresSaludables, #IngredientesNaturales
    Boticaria García tiene la receta de helado saludable que cualquiera puede hacer en casa: solo 3 ingredientes **Deliciosos Helados Saludables: La Receta Secreto de Boticaria García Deslumbra** La innovación culinaria alcanza nuevas cotas con una receta sorprendente que permite elaborar helados nutritivos y deliciosos en el hogar. La boticaria García ha revelado la fórmula para crear un postre refrescante y saludable, utilizando solo tres ingredientes clave: plátano maduro, yogur natural sin azúcar añadido y cacao en polvo desgrasado. Esta combinación ofrece una alternativa sana y atractiva a los helados tradicionales, ideal para disfrutar durante el verano. La receta se ha convertido en tendencia gracias a su sencillez y al resultado final, un postre cremoso y lleno de sabor que satisface el antojo dulce sin comprometer la salud. La búsqueda del placer culinario alcanza ahora una nueva dimensión con esta opción accesible y nutritiva. https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/boticaria-garcia-receta-helado-saludable-casa-tres-ingredientes_5542672_0.html #HeladoSaludable, #RecetasCaseras, #BoticariaGarcia, #PostresSaludables, #IngredientesNaturales
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    Boticaria García tiene la receta de helado saludable que cualquiera puede hacer en casa: solo tres ingredientes
    Plátano, yogur natural y cacao en polvo desgrasado son los ingredientes con los que hacer un helado saludable que se puede disfrutar a diario durante los meses
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  • EEUU duplica a 50 millones la recompensa por información que lleve a la captura de Maduro
    La justicia estadounidense ha endurecido su postura en la persecución del líder venezolano Nicolás Maduro, elevando la recompensa ofrecida a 50 millones de dólares por información que contribuya a su captura. Esta drástica medida responde a las acusaciones de que el mandatario venezolano está involucrado en operaciones ilícitas a gran escala, específicamente en el tráfico internacional de drogas. La fiscal general de Estados Unidos, Pam Bondi, ha descrito a Maduro como uno de los mayores narcotraficantes del mundo, subrayando la gravedad de la situación. La operación busca reunir datos cruciales para llevar al líder ante la justicia y desmantelar las redes criminales que operan bajo su mando. Esta acción refleja el compromiso firme de Washington con la lucha contra el crimen organizado y el tráfico ilícito a nivel global. La información proporcionada será tratada con máxima confidencialidad y podría desencadenar un cambio significativo en la situación política venezolana.
    https://www.20minutos.es/internacional/eeuu-duplica-50-millones-recompensa-informacion-lleve-captura-maduro_6235120_0.html

    #Maduro, #Recompensa, #EEUU, #CrimenOrganizado, #NoticiasInternacionales
    EEUU duplica a 50 millones la recompensa por información que lleve a la captura de Maduro La justicia estadounidense ha endurecido su postura en la persecución del líder venezolano Nicolás Maduro, elevando la recompensa ofrecida a 50 millones de dólares por información que contribuya a su captura. Esta drástica medida responde a las acusaciones de que el mandatario venezolano está involucrado en operaciones ilícitas a gran escala, específicamente en el tráfico internacional de drogas. La fiscal general de Estados Unidos, Pam Bondi, ha descrito a Maduro como uno de los mayores narcotraficantes del mundo, subrayando la gravedad de la situación. La operación busca reunir datos cruciales para llevar al líder ante la justicia y desmantelar las redes criminales que operan bajo su mando. Esta acción refleja el compromiso firme de Washington con la lucha contra el crimen organizado y el tráfico ilícito a nivel global. La información proporcionada será tratada con máxima confidencialidad y podría desencadenar un cambio significativo en la situación política venezolana. https://www.20minutos.es/internacional/eeuu-duplica-50-millones-recompensa-informacion-lleve-captura-maduro_6235120_0.html #Maduro, #Recompensa, #EEUU, #CrimenOrganizado, #NoticiasInternacionales
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    EEUU duplica a 50 millones la recompensa por información que lleve a la captura de Maduro
    La fiscal general de EEUU Pam Bondi calificó a Maduro como uno de los mayores narcotraficantes del mundo.
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  • Estados Unidos duplica su recompensa por Nicolás Maduro hasta los 50 millones de dólares
    El Departamento del Tesoro estadounidense ha endurecido significativamente su postura en la lucha contra el régimen de Nicolás Maduro, elevando la recompensa ofrecida a 50 millones de dólares por información que conduzca a su arresto o extradición. Esta medida drástica, anunciada recientemente, busca presionar al líder venezolano y desestabilizar aún más su gobierno. La noticia ha generado una ola de reacciones, principalmente burlas y rechazo, provenientes del propio ejecutivo venezolano. El objetivo principal es incentivar la cooperación de personas cercanas a Maduro que podrían tener información crucial sobre sus actividades ilícitas. Se espera que esta nueva recompensa impulse las investigaciones internacionales en torno a acusaciones de corrupción y violaciones de derechos humanos. La decisión refleja una creciente frustración por la falta de progreso en la búsqueda del expresidente Hugo Chávez, consolidando así el esfuerzo de Washington por garantizar la transición democrática en Venezuela.
    https://www.ideal.es/internacional/eeuu/estados-unidos-duplica-recompensa-nicolas-maduro-millones-20250808212709-ntrc.html

    #NicolasMaduro, #EstadosUnidos, #Recompensa, #PolíticaInternacional, #Venezuela
    Estados Unidos duplica su recompensa por Nicolás Maduro hasta los 50 millones de dólares El Departamento del Tesoro estadounidense ha endurecido significativamente su postura en la lucha contra el régimen de Nicolás Maduro, elevando la recompensa ofrecida a 50 millones de dólares por información que conduzca a su arresto o extradición. Esta medida drástica, anunciada recientemente, busca presionar al líder venezolano y desestabilizar aún más su gobierno. La noticia ha generado una ola de reacciones, principalmente burlas y rechazo, provenientes del propio ejecutivo venezolano. El objetivo principal es incentivar la cooperación de personas cercanas a Maduro que podrían tener información crucial sobre sus actividades ilícitas. Se espera que esta nueva recompensa impulse las investigaciones internacionales en torno a acusaciones de corrupción y violaciones de derechos humanos. La decisión refleja una creciente frustración por la falta de progreso en la búsqueda del expresidente Hugo Chávez, consolidando así el esfuerzo de Washington por garantizar la transición democrática en Venezuela. https://www.ideal.es/internacional/eeuu/estados-unidos-duplica-recompensa-nicolas-maduro-millones-20250808212709-ntrc.html #NicolasMaduro, #EstadosUnidos, #Recompensa, #PolíticaInternacional, #Venezuela
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    Estados Unidos duplica su recompensa por Nicolás Maduro hasta los 50 millones de dólares | Ideal
    El anuncio provoca numerosas burlas y el desprecio del gobierno venezolano
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  • Mar Flores, modelo (56 años): "Prefiero comer dos veces pizza antes que tomar dulce, pero mi receta preferida es el gazpacho"
    El gazpacho andaluz se alza como el plato estrella del verano, ofreciendo una refrescante alternativa para combatir el calor. Esta receta tradicional, elaborada con tomates maduros y pepino, es ideal para hidratarse y disfrutar de los sabores intensos de la dieta mediterránea. La versatilidad del gazpacho permite infinitas variaciones, desde opciones clásicas hasta creaciones gourmet con ingredientes como espárragos blancos o incluso remolacha, ofreciendo un toque dulce o picante según el gusto. Con esta sencilla preparación, se consigue un plato ligero y nutritivo perfecto para cualquier hora del día. El gazpacho andaluz es una opción ideal para disfrutar en familia y amigos durante las vacaciones de verano. Su elaboración rápida y sus múltiples posibilidades lo convierten en un éxito asegurado en la mesa.
    https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/mar-flores-modelo-prefiero-comer-dos-veces-pizza-antes-que-tomar-dulce-pero-mi-receta-preferida-es-gazpacho_19274

    #MarFlores, #Gazpacho, #ComidaSaludable, #RecetasFavoritas, #CelebridadesYAlimentacion
    Mar Flores, modelo (56 años): "Prefiero comer dos veces pizza antes que tomar dulce, pero mi receta preferida es el gazpacho" El gazpacho andaluz se alza como el plato estrella del verano, ofreciendo una refrescante alternativa para combatir el calor. Esta receta tradicional, elaborada con tomates maduros y pepino, es ideal para hidratarse y disfrutar de los sabores intensos de la dieta mediterránea. La versatilidad del gazpacho permite infinitas variaciones, desde opciones clásicas hasta creaciones gourmet con ingredientes como espárragos blancos o incluso remolacha, ofreciendo un toque dulce o picante según el gusto. Con esta sencilla preparación, se consigue un plato ligero y nutritivo perfecto para cualquier hora del día. El gazpacho andaluz es una opción ideal para disfrutar en familia y amigos durante las vacaciones de verano. Su elaboración rápida y sus múltiples posibilidades lo convierten en un éxito asegurado en la mesa. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/mar-flores-modelo-prefiero-comer-dos-veces-pizza-antes-que-tomar-dulce-pero-mi-receta-preferida-es-gazpacho_19274 #MarFlores, #Gazpacho, #ComidaSaludable, #RecetasFavoritas, #CelebridadesYAlimentacion
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    Mar Flores, modelo (56 años): "Prefiero comer dos veces pizza antes que tomar dulce, pero mi receta preferida es el gazpacho"
    Te contamos cómo puedes preparar la versión más clásica de esta sopa de verduras, un clásico andaluz que no puede faltar en dieta mediterránea cuando llega el verano.
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  • Ni salsa, ni gazpacho: la receta refrescante que puedes hacer con tomates maduros según el chef José Andrés
    El reconocido chef español, José Andrés, revela un secreto culinario para aprovechar al máximo los tomates maduros de la temporada. La receta, fruto de una experiencia personal desde su infancia, sorprende por su frescura y versatilidad. Se trata de un cóctel inesperado que transforma los tomates ya pasados, demostrando que incluso ellos pueden ser protagonistas. Este refrescante brebaje se ha convertido en una bebida favorita del chef, ofreciendo una alternativa deliciosa a las salsas o gazpachos tradicionales. Descubre la sorprendente receta y aprende a crear un cóctel único con esta fruta jugosa. Una opción ideal para disfrutar de los sabores estacionales y sorprender a tus invitados.
    https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/salsa-gazpacho-receta-refrescante-puedes-tomates-maduros-chef-jose-andres_5164317_0.html

    #TomatesMaduros, #RecetaJoseAndres, #ComidaRefrescante, #GastronomiaEspañola, #SalsaYGazpacho
    Ni salsa, ni gazpacho: la receta refrescante que puedes hacer con tomates maduros según el chef José Andrés El reconocido chef español, José Andrés, revela un secreto culinario para aprovechar al máximo los tomates maduros de la temporada. La receta, fruto de una experiencia personal desde su infancia, sorprende por su frescura y versatilidad. Se trata de un cóctel inesperado que transforma los tomates ya pasados, demostrando que incluso ellos pueden ser protagonistas. Este refrescante brebaje se ha convertido en una bebida favorita del chef, ofreciendo una alternativa deliciosa a las salsas o gazpachos tradicionales. Descubre la sorprendente receta y aprende a crear un cóctel único con esta fruta jugosa. Una opción ideal para disfrutar de los sabores estacionales y sorprender a tus invitados. https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/salsa-gazpacho-receta-refrescante-puedes-tomates-maduros-chef-jose-andres_5164317_0.html #TomatesMaduros, #RecetaJoseAndres, #ComidaRefrescante, #GastronomiaEspañola, #SalsaYGazpacho
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    Ni salsa, ni gazpacho: la receta refrescante que puedes hacer con tomates maduros según el chef José Andrés
    Con tomates pasados también podemos hacer un cóctel por increíble que parezca. Esta es una de las bebidas favoritas del cocinero español más famoso de EE. UU. d
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  • Adiós a los abdominales de toda la vida: estas tres entrenadoras especializadas en mujer te explican qué es lo mejor para fortalecer la tripa si tienes más de 40 años y has tenido hijos
    El envejecimiento y las experiencias vitales como la menstruación o la maternidad influyen significativamente en la composición corporal femenina, alterando la forma de fortalecer el abdomen. Expertas entrenadoras especializadas en mujeres mayores de 40 años han revelado que los métodos tradicionales para tonificar los músculos abdominales pueden ser menos efectivos debido a estos cambios fisiológicos. Se ha descubierto que la clave reside en un enfoque personalizado y adaptado a las particularidades del cuerpo femenino maduro, considerando las alteraciones hormonales y el impacto de los embarazos. Estas profesionales destacan la importancia de ejercicios específicos que trabajen la musculatura interna y central, optimizando resultados y promoviendo una mayor estabilidad abdominal. Descubre estrategias innovadoras para recuperar fuerza y definición en el core, enfocadas en las necesidades únicas de la mujer a partir de los cuarenta.
    https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/08/04/688b31d1e9cf4ab3718b45a2.html

    #EntrenamientoMujer, #FitnessFemenino, #AbdominalesParaMujeres, #RutinasMujer, #BienestarFemenino
    Adiós a los abdominales de toda la vida: estas tres entrenadoras especializadas en mujer te explican qué es lo mejor para fortalecer la tripa si tienes más de 40 años y has tenido hijos El envejecimiento y las experiencias vitales como la menstruación o la maternidad influyen significativamente en la composición corporal femenina, alterando la forma de fortalecer el abdomen. Expertas entrenadoras especializadas en mujeres mayores de 40 años han revelado que los métodos tradicionales para tonificar los músculos abdominales pueden ser menos efectivos debido a estos cambios fisiológicos. Se ha descubierto que la clave reside en un enfoque personalizado y adaptado a las particularidades del cuerpo femenino maduro, considerando las alteraciones hormonales y el impacto de los embarazos. Estas profesionales destacan la importancia de ejercicios específicos que trabajen la musculatura interna y central, optimizando resultados y promoviendo una mayor estabilidad abdominal. Descubre estrategias innovadoras para recuperar fuerza y definición en el core, enfocadas en las necesidades únicas de la mujer a partir de los cuarenta. https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/08/04/688b31d1e9cf4ab3718b45a2.html #EntrenamientoMujer, #FitnessFemenino, #AbdominalesParaMujeres, #RutinasMujer, #BienestarFemenino
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    Adi?s a los abdominales de toda la vida: estas tres entrenadoras especializadas en mujer te explican qu? es lo mejor para fortalecer la tripa si tienes m?s de 40 a?os y has tenido hijos
    No solo nuestra anatom?a es diferente a la de los hombres, sino que, a lo largo de nuestra vida, se van sucediendo 'hitos' por los que ellos tampoco transitan (
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