¿Ventilador o aire acondicionado? El aviso de Boticaria García para combatir el calor El intenso golpe de calor está afectando a gran parte del país y la preocupación por mantener una temperatura corporal saludable es máxima. Expertos advierten sobre los efectos diferenciados de dos herramientas comunes: el aire acondicionado y el ventilador, en su lucha contra el calor. Si bien el aire acondicionado ofrece un alivio inmediato y controlado, puede provocar deshidratación y cambios bruscos de temperatura que afectan al sistema inmunológico. Por otro lado, el ventilador, aunque menos potente, favorece la evaporación del sudor y ayuda a regular la sensación térmica de forma más gradual y natural. Este artículo explora las ventajas y desventajas de cada uno para determinar cuál es la mejor opción para proteger tu salud en estas altas temperaturas. Descubre cómo adaptar tu estrategia para combatir el calor de manera inteligente y eficaz. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/combatir-calor-cuidar-salud-boticaria-garcia-aire-acondicionado-ventilador-5724917/ #CalorVerano, #AireAcondicionado, #Ventilador, #Climatización, #BoticariaGarcia

¿Engordan más los polos de hielo o los helados de crema? Boticaria García responde El debate sobre qué alimento contribuye más al aumento de peso durante el verano ha encontrado una respuesta experta. La reconocida boticaria García desvela la clave nutricional detrás del consumo de helados y, sorprendentemente, relaciona su ingesta con un mayor riesgo de acumulación de grasa. Analizando las diferencias en la composición de estos postres, especialmente los elaborados a base de crema, se señala que aportan una cantidad significativa de calorías vacías y grasas saturadas. La especialista enfatiza la importancia de moderar el consumo y elegir opciones más saludables para evitar efectos adversos sobre la salud. Su investigación ofrece una guía valiosa para quienes buscan disfrutar del verano sin comprometer su bienestar físico. https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/que-engordan-mas-polos-hielo-helados-crema-boticaria-garcia-5730091/ #Obesidad, #AlimentaciónSaludable, #Helado, #Dieta, #BoticariaGarcia

Boticaria García desvela si es mejor poner azúcar o sacarina en el café **Búsqueda de Sabor Ideal: Un Análisis Detrás de la Elección del Endulzante para Café** La discusión sobre la adición de endulcorantes al café ha sido un tema recurrente entre aficionados y expertos, con opiniones tan diversas como “mejor poner azúcar” o “preferiría sacarina”. Sin embargo, el debate se centra en más allá de una simple preferencia personal; las implicaciones nutricionales y sensoriales de cada opción son significativas. La boticaria García, tras años de estudio y observación del comportamiento del consumidor, ha desvelado que la elección ideal depende en gran medida de los gustos individuales y del contexto de consumo. Mientras que el azúcar aporta un sabor dulce inconfundible y una sensación táctil agradable, la sacarina, con su dulzor concentrado, permite controlar mejor la cantidad de endulzante añadido al café, reduciendo así la ingesta calórica. Además, la sacarina no altera el sabor del café como lo hace el azúcar, permitiendo apreciar mejor las notas aromáticas que ofrece. “Es fundamental entender que no existe una respuesta única a esta pregunta”, explica García. “La clave está en experimentar y descubrir cuál es el endulzante que mejor se adapta al perfil de sabor deseado y a las necesidades individuales.” Tanto el azúcar como la sacarina tienen su lugar, dependiendo del momento del día, la cantidad de café consumida y, sobre todo, las preferencias personales. Considerar estos factores permite disfrutar plenamente de una taza de café con el dulzor perfecto. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/boticaria-garcia-desvela-mejor-azucar-sacarina-cafe-5725863/ #boticariaGarcia, #sacarina, #azucar, #cafe, #mejoropcion