El ayuno intermitente es efectivo para perder peso y no afecta a la calidad del sueño ni al bienestar general https://www.ideal.es/miugr/ayuno-intermitente-efectivo-perder-peso-afecta-calidad-20250627110340-nt.html #AyunoIntermitente, #PérdidaDePeso, #SaludYBienestar, #Nutrición, #SueñoReparador

¿El ayuno intermitente no era tan milagroso? Lo que revela el mayor análisis hasta la fecha https://es.gizmodo.com/el-ayuno-intermitente-no-era-tan-milagroso-lo-que-revela-el-mayor-analisis-hasta-la-fecha-2000175257 #AyunoIntermitente, #SaludYBienestar, #Nutricion, #InvestigacionMedica, #Metabolismo

Unos científicos han revisado 99 estudios sobre el ayuno intermitente. Sus resultados no son muy optimistas https://www.xataka.com/medicina-y-salud/unos-cientificos-han-revisado-99-estudios-ayuno-intermitente-sus-resultados-no-muy-optimistas #AyunoIntermitente, #SaludMetabolica, #Nutricion, #InvestigacionCientifica, #DietasOptimas

¿Es el ayuno intermitente el método más saludable, rápido y sencillo para adelgazar? https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/06/23/6852a2c9fc6c83223a8b456d.html #AyunoIntermitente, #SaludYBienestar, #Adelgazamiento, #DietaSaludable, #MetodoDeAlimentacion

El fármaco rapamicina alarga la vida tanto como ayunar https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2025/06/21/68558e52fdddffc61a8b45b1.html #Rapamicina, #Longevidad, #AyunoIntermitente, #SaludYBienestar, #InvestigaciónMédica