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2025-06-27 14:16:45 -
El ayuno intermitente es efectivo para perder peso y no afecta a la calidad del sueño ni al bienestar general
https://www.ideal.es/miugr/ayuno-intermitente-efectivo-perder-peso-afecta-calidad-20250627110340-nt.html

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El ayuno intermitente es efectivo para perder peso y no afecta a la calidad del sueño ni al bienestar general | Ideal
La UGR está al frente de un estudio con casi 200 participantes que demuestra que esta estrategia nutricional es segura, bien tolerada y efectiva en personas con sobrepeso
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