Una ayuda en femenino: «Llegué a vivir en la calle; ahora puedo pagar el alquiler» **Mujeres se hacen trampas para acceder al Ingreso Mínimo Vital** Granada, España – Dos mujeres, identificadas como Janaina y Almudena, han revelado una estrategia inusual para acceder al Ingreso Mínimo Vital (IMV), un programa gubernamental destinado a proporcionar asistencia económica a personas con bajos ingresos. Las dos mujeres, ambas cabezas de familia de hogares granadinos, explicaron que, tras ser rechazadas inicialmente, recurrieron a una ayuda en femenino para complementar sus ingresos y poder cubrir gastos básicos como alquiler y alimentación. “Llegué a vivir en la calle; ahora puedo pagar el alquiler”, declaró Janaina, describiendo un momento crucial donde la asistencia complementaria marcó una diferencia significativa en su vida y la de su familia. Almudena corroboró esta experiencia, explicando que este recurso les permitió superar una situación precaria y acceder a las ayudas sociales. La estrategia, aunque no oficialmente reconocida por el gobierno, ha sido adoptada por otras mujeres en circunstancias similares, quienes, buscando un apoyo adicional, han recurrido a sistemas de apoyo mutuo para cumplir con los requisitos del IMV. Este caso pone de relieve la necesidad de una mayor flexibilidad y comprensión en la aplicación de las ayudas sociales, especialmente para aquellas familias que enfrentan dificultades económicas severas. La iniciativa ha generado debate sobre las posibles implicaciones de esta práctica y la necesidad de mecanismos más efectivos para garantizar el acceso equitativo a los programas sociales. https://www.ideal.es/granada/ayuda-femenino-llegue-vivir-calle-puedo-pagar-20250707233734-nt.html #noticia, #España, #actualidad

Los micro láseres comestibles podrían revolucionar el seguimiento y seguridad de los alimentos **Los Micro Láseres Comestibles: Un Avance Prometedor en la Seguridad Alimentaria** Un nuevo desarrollo científico ha despertado un gran interés en la industria alimentaria: los micro láseres comestibles. Investigadores han demostrado que estos pequeños dispositivos, integrados de forma segura en productos como frutas y verduras, pueden medir con precisión diversos parámetros críticos para el control de calidad y la seguridad alimentaria. La tecnología se basa en sensores miniaturizados capaces de detectar cambios en la composición química del alimento, así como la presencia de contaminantes físicos, incluso a niveles microscópicos. Esto abre un abanico de posibilidades para el seguimiento de alimentos a lo largo de toda la cadena de suministro, desde la granja hasta la mesa. El potencial radica en su capacidad para ofrecer una visión más precisa y detallada del estado sanitario de los productos alimenticios, permitiendo identificar rápidamente cualquier anomalía o riesgo para el consumidor. Además, esta tecnología podría reducir significativamente las pérdidas por deterioro y mejorar la eficiencia en el control de inventarios. Si bien se encuentra todavía en fase de desarrollo, los micro láseres comestibles representan un avance significativo que promete transformar radicalmente la forma en que se monitorean y garantizan la seguridad de los alimentos, brindando mayor tranquilidad a los consumidores y optimizando las operaciones para las empresas del sector. El impacto potencial es considerable, abriendo camino hacia una alimentación más segura y eficiente. https://es.gizmodo.com/los-micro-laseres-comestibles-podrian-revolucionar-el-seguimiento-y-seguridad-de-los-alimentos-2000177673 #seguimiento, #seguridadalimentos, #innovación, #tecnología

Consejos clave para redactar un testamento vital claro y efectivo | Asociación, Derecho a morir dignamente **Consejos clave para redactar un testamento vital claro y efectivo** La elaboración de un testamento vital es una decisión trascendental que requiere una reflexión profunda y una planificación cuidadosa. Más allá de la mera formalidad legal, este documento constituye la piedra angular de tus deseos en el momento más vulnerable de tu vida, garantizando que tu voluntad sea respetada. Un testamento vital eficaz no solo debe ser claro e inequívoco en su contenido, sino también estar redactado con una precisión que minimice posibles interpretaciones y objeciones por parte de profesionales sanitarios. La claridad es fundamental: define explícitamente tus deseos en relación a la atención médica, incluyendo el rechazo o aceptación de tratamientos médicos invasivos, como la intubación, la alimentación artificial y los cuidados paliativos. Utiliza un lenguaje preciso y evita ambigüedades que puedan dar lugar a interpretaciones erróneas por parte del personal médico. Considera las objeciones personales: Reconoce que algunos profesionales sanitarios pueden tener creencias religiosas o éticas que les impidan cumplir con tus deseos. Un testamento vital bien redactado puede incluir una cláusula de “salvar vidas” que obligue a los médicos a intentar respetar tu voluntad, incluso si ello implica superar objeciones personales. Involucra a tus familiares: Consulta con tus seres más cercanos para conocer sus opiniones y asegurar que están al tanto de tus decisiones. Considera incluir una declaración en la que expreses tu deseo de que se involucren en el proceso de toma de decisiones, siempre y cuando esto no contradiga tus deseos expresados en el testamento vital. Protege tu voluntad: Un testamento vital debe ser fácilmente accesible para el personal sanitario. Asegúrate de que esté disponible en un lugar visible y que las personas encargadas de tu atención médica lo conozcan. Recuerda la importancia del asesoramiento legal: Es fundamental buscar el consejo de un abogado especializado en derecho sanitario o testamentos vitales para garantizar que tu documento cumpla con todos los requisitos legales y refleje adecuadamente tus deseos. La elaboración de un testamento vital no es una tarea aislada, sino un proceso que requiere tiempo, reflexión y la asistencia de profesionales competentes. https://www.meneame.net/story/consejos-claves-redactar-testamento-vital-claro-efectivo-derecho #Testamentos, #DerechoaMorirDignamente

Cómo introducir correctamente los superalimentos en la dieta, según una experta **¿Superalimentos o Super-errores? La Experta Revela los Secretos para Integrarlos Correctamente** La incorporación de superalimentos a nuestra dieta ha ganado una popularidad inusitada, y con ella, la confusión sobre cómo aprovecharlos al máximo. Sin embargo, la simple cantidad no es el factor determinante; la forma en que se integran, su preparación y hasta su consumo deben ser cuidadosamente considerados para evitar errores costosos. Según María Rodríguez, nutricionista especializada en alimentación funcional, la clave reside en entender que estos alimentos, a menudo cargados de antioxidantes y nutrientes concentrados, requieren un enfoque estratégico. “No se trata simplemente de añadir una bolsita de espirulina al batido o de incorporar chía a cada comida,” explica la experta. “La cantidad es crucial, pero la manera en que los introducimos y los combinamos con otros alimentos tiene un impacto significativo.” Rodríguez enfatiza la importancia de comenzar con pequeñas dosis para evaluar la tolerancia digestiva, ya que algunos superalimentos pueden causar molestias si se consumen en grandes cantidades de inmediato. Además, el método de preparación juega un papel fundamental. Remojar semillas o frutos secos antes de consumirlos ayuda a mejorar su biodisponibilidad, es decir, facilita que el cuerpo los absorba y utilice. También se recomienda combinar estos alimentos con grasas saludables para asegurar una mejor absorción de las vitaminas liposolubles presentes en ellos. “Es fundamental recordar que un superalimento no es una solución mágica,” advierte Rodríguez. “Son simplemente alimentos densos en nutrientes, pero la clave para una dieta saludable y equilibrada sigue siendo una alimentación variada y basada en alimentos integrales”. En resumen, integrar superalimentos de manera efectiva implica moderación, preparación adecuada y un enfoque consciente que los complemente con una dieta bien estructurada, no que la sustituyan. https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/como-introducir-superalimentos-dieta-expertos-5727900/ #noticia, #España, #actualidad

«Cuando se trata de calidad de producción y eficiencia de costos, Vigo es una referencia» **Cuando se trata de excelencia en fabricación y optimización de costes, Vigo ha consolidado su posición como referente indiscutible.** La ciudad gallega, tradicionalmente asociada a la innovación naval y al desarrollo tecnológico, ha experimentado un notable crecimiento en los últimos años, convirtiéndose en un polo neurálgico para empresas que buscan soluciones avanzadas en sectores tan diversos como la automoción, la alimentación o la biotecnología. La clave de este éxito reside en una combinación única de factores: una mano de obra altamente cualificada, impulsada por universidades y centros de investigación de primer nivel; un entorno empresarial dinámico y proactivo; y un firme compromiso con la sostenibilidad y el respeto al medio ambiente. Vigo ha sabido aprovechar al máximo su privilegiada ubicación geográfica, conectando de forma eficiente con mercados internacionales y facilitando el acceso a materias primas y servicios especializados. Además, la ciudad ha apostado por una política de inversión inteligente, priorizando la innovación tecnológica, el desarrollo sostenible y la mejora de la calidad de vida de sus ciudadanos. La apuesta decidida por la digitalización y la transformación industrial, junto con un ecosistema emprendedor vibrante, han propiciado la creación de nuevas empresas de alto valor añadido y han dinamizado la economía local. En definitiva, Vigo se ha posicionado como un destino estratégico para aquellas empresas que buscan competir a nivel global, ofreciendo soluciones innovadoras, productos de alta calidad y servicios personalizados. La experiencia y el know-how que aporta esta ciudad gallega son sin duda un activo invaluable para cualquier proyecto empresarial. https://www.ideal.es/motor/economia/trata-calidad-produccion-eficiencia-costos-vigo-referencia-20250706070500-ntrc.html #noticia, #España, #actualidad

Lo que nadie te contó sobre cuidarte después de los 40: claves para mantenerte fuerte, ágil y con energía **Lo que nadie te contó sobre cuidarte después de los 40: claves para mantenerte fuerte, ágil y con energía** El cuerpo humano experimenta cambios significativos a partir de los cuarenta. Sin embargo, la buena noticia es que estos cambios no son inevitables. A través de una estrategia bien definida que abarca ejercicio, nutrición y hábitos de vida saludables, es posible no solo retrasar el proceso de envejecimiento, sino también mejorar notablemente la energía, el bienestar emocional y la calidad de vida en general. Investigaciones recientes han revelado aspectos sorprendentes sobre cómo optimizar tu salud a esta edad, desmintiendo ideas preconcebidas y ofreciendo herramientas prácticas para sentirse fuerte y vital. El ejercicio regular, adaptado a las necesidades individuales, juega un papel crucial. No se trata de imitar la fuerza física de los años veinte, sino de incorporar actividades que fortalezcan los huesos, mejoren el equilibrio y aumenten la resistencia cardiovascular. La natación, el yoga, caminar a paso ligero y el entrenamiento con pesas son opciones excelentes para mantener la masa muscular y prevenir lesiones. En cuanto a la alimentación, una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables es fundamental. Se recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, un factor clave en el envejecimiento celular. Además, una hidratación adecuada es esencial para mantener la función orgánica óptima. Pero no todo son ejercicios y comida. Dormir lo suficiente (entre 7 y 8 horas) y gestionar el estrés de manera efectiva también contribuyen significativamente a la salud y el bienestar. Técnicas como la meditación, el mindfulness o pasar tiempo en la naturaleza pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y promover la relajación. En definitiva, cuidar tu salud después de los 40 no se trata de luchar contra el envejecimiento, sino de optimizar tu potencial y disfrutar al máximo de cada etapa de la vida. Con una combinación inteligente de hábitos saludables, es posible mantenerte fuerte, ágil y lleno de energía, con vitalidad y bienestar a largo plazo. https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-te-conto-sobre-cuidarte-despues-de-los-40-claves-para-mantenerte-fuerte-agil-y-con-energia-2000177620 #salud, #bienestar, #edad, #energía, #fortaleza

Las familias, preocupadas por que los comedores escolares reduzcan comida con el nuevo decreto **Preocupación entre padres ante nuevas restricciones alimentarias en comedores escolares** Ante el reciente anuncio sobre la reducción de porciones y cambios en el menú de comedores escolares, una ola de preocupación ha surgido entre los padres y asociaciones de padres de familia. La medida, justificada por un nuevo decreto que busca optimizar recursos y reducir desperdicio, ha generado críticas sobre su impacto en la alimentación infantil y la autonomía de las instituciones educativas. "Estamos ante una decisión que, sin duda, tiene buenas intenciones, pero que podría afectar negativamente a los hábitos alimentarios de nuestros hijos," declaró Ana García, presidenta de CEAPA (Confederación Española de Padres de Estudiantes para la Acción), quien ha liderado la protesta y ha expresado su preocupación por la posible imposición de restricciones adicionales en colegios. "La tecnología es algo con lo que convivimos, pero no debemos utilizarla como excusa para limitar el acceso a una alimentación equilibrada y variada." La preocupación principal radica en que la reducción de porciones podría afectar el desarrollo nutricional de los niños y adolescentes, especialmente aquellos que dependen del comedor escolar como fuente principal de alimentos. Además, los padres temen que las restricciones puedan limitarse en otros aspectos, como la elección de alimentos y la organización de actividades relacionadas con la alimentación. Ante esta situación, se ha iniciado una campaña de sensibilización entre padres y autoridades educativas para buscar soluciones alternativas que garanticen el derecho a una alimentación saludable y adecuada para todos los estudiantes. Se espera que las conversaciones lleguen a un punto en común donde se defiendan los derechos de los niños y se encuentren medidas que equilibren la eficiencia económica con el bienestar infantil. https://www.20minutos.es/noticia/5728816/0/las-familias-preocupadas-por-que-los-comedores-escolares-reduzcan-comida-con-nuevo-decreto/ #noticia, #España, #actualidad

Cindy Crawford, modelo (59 años): "Este es mi batido favorito para empezar bien la mañana" **Descubre el secreto de Cindy Crawford para un inicio de día lleno de energía** ¿Buscas una forma rápida y deliciosa de empezar el día con vitalidad? La reconocida supermodelo, Cindy Crawford, revela su batido favorito, una bebida verde nutritiva y repleta de proteínas que ha convertido en un imprescindible de sus mañanas. Este batido, fácil de preparar y a base de ingredientes frescos como espinacas, plátano y leche de almendras, ofrece una alternativa saludable para quienes buscan un desayuno práctico y lleno de nutrientes esenciales. Aprende a replicar esta receta sencilla que te ayudará a sentirte revitalizado y listo para afrontar cualquier desafío del día, descubriendo así el secreto de una alimentación equilibrada e inspirada en la estrella del estilo. Además, conoce otras opciones de batidos proteicos para despertar con energía y sabor. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/cindy-crawford-modelo-59-anos-este-es-mi-batido-favorito-para-empezar-bien-manana_18937 #CindyCrawford, #BatidosSaludables, #RecetasDeBienestar, #AlimentaciónSaludable, #MañanaFit

Mercadona explica las diferencias entre los huevos ecológicos y los camperos: "Hay una fundamental" La controversia sobre la calidad de los huevos se desvanece con la explicación de Mercadona. La cadena ha aclarado que, si bien ambas categorías, ecológica y campera, comparten el acceso al aire libre para las gallinas, existe una diferencia crucial en su alimentación. Los huevos ecológicos se alimentan exclusivamente con piensos libres de pesticidas y transgénicos, priorizando un consumo natural. En contraste, los huevos camperos pueden recibir suplementación con alimentos como maíz o cereales, aunque siempre bajo estrictas normas de bienestar animal. Esta distinción impacta directamente en el sabor y la composición nutricional de los huevos. El consumidor ahora tiene una mayor claridad para elegir la opción que mejor se adapta a sus preferencias y valores. La explicación ofrece un enfoque más detallado sobre las particularidades de cada oferta. https://www.20minutos.es/gastronomia/mercadona-diferencias-huevos-ecologicos-camperos-5728601/ #Mercadona, #HuevosEcológicos, #HuevosCamperos, #AlimentosNaturales, #ProductosFrescos

El 'fraude' de las recetas 'fit' en redes sociales El auge de las dietas “fit” promovidas a través de redes sociales está generando preocupación tras revelarse la frecuencia con la que estas recetas resultan ser, en realidad, un engaño nutricional. Numerosas personas han experimentado efectos negativos después de seguir planes alimenticios diseñados para atraer al público interesado en una alimentación saludable. Se ha detectado que muchas de estas propuestas dietéticas, a menudo presentadas como soluciones rápidas y efectivas, carecen de base científica sólida y pueden ser perjudiciales para la salud. Este fenómeno plantea interrogantes sobre la responsabilidad de los influencers y creadores de contenido digital al promocionar productos o recetas sin garantías reales. El caso se suma a una creciente alarma sobre las promesas exageradas que abundan en el mundo online, incidiendo en decisiones alimentarias poco informadas y potencialmente dañinas para el bienestar. https://www.ideal.es/vivir/nutricion/fraude-recetas-fit-redes-sociales-20250526003715-ntrc.html #RecetasFit, #FraudeFitness, #SaludOnline, #DietasEngañosas, #BienestarFalso