Qué es el 'splitting' y qué hacer si sientes que todo el mundo te decepciona La dificultad para aceptar la realidad y procesar emociones complejas puede manifestarse a través de un fenómeno conocido como "splitting", una forma específica de distorsión cognitiva. Este patrón de pensamiento se caracteriza por ver el mundo en términos de blanco o negro, sin matices ni posibilidades intermedias. Las personas que experimentan este proceso tienden a idealizar a ciertas figuras y demonizarlas simultáneamente, mostrando cambios bruscos de afecto. La falta de flexibilidad mental genera una constante decepción y dificulta la construcción de relaciones sanas. Comprender el "splitting" es crucial para identificar sus raíces y buscar estrategias terapéuticas efectivas que promuevan una visión más equilibrada del mundo. Este trastorno psicológico impacta significativamente en la percepción personal y las interacciones sociales, destacando la importancia de su reconocimiento. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/que-es-splitting-hacer-sientes-todo-mundo-decepciona-5725501/ #Splitting, #Decepcion, #RelacionesHumanas, #Psicologia, #BienestarEmocional

Las 6 frases que delatan inmediatamente a una persona egocéntrica sin que lo notes La forma en que nos comunicamos a menudo revela mucho sobre nuestra propia percepción del mundo y nuestras relaciones interpersonales. Estudios recientes han identificado frases comunes que pueden ser indicadores de un egocentrismo subyacente, sin que la persona consciente de ello lo reconozca. Estas expresiones, aparentemente inofensivas, pueden señalar una tendencia a priorizar las propias necesidades y opiniones por encima de los demás. Detectar patrones como el constante “siempre tengo razón” o el uso repetido de frases centradas en uno mismo, podría ser crucial para comprender dinámicas emocionales complejas. Analizar estas señales sutiles permite identificar comportamientos manipuladores y establecer límites saludables en las interacciones sociales. La autoconciencia ante estos indicios es un paso fundamental para una comunicación más efectiva y respetuosa. https://es.gizmodo.com/las-6-frases-que-delatan-inmediatamente-a-una-persona-egocentrica-sin-que-lo-notes-2000179360 #Egocentrismo, #RelacionesInterpersonales, #Comunicacion, #PsicologiaSocial, #ComportamientoHumano

Patología dual, una llamada a la comprensión La reciente investigación revela que las conductas adictivas no deben ser juzgadas como simples errores individuales, sino entendidas como manifestaciones de una compleja patología dual. Estudios emergentes apuntan a que el consumo de sustancias y trastornos mentales coexisten frecuentemente, formando un ciclo difícil de romper. Esta "patología dual" exige una nueva perspectiva, reconociendo que detrás de la adicción se encuentra, en muchos casos, un dolor emocional o psicológico no atendido. Comprender esta realidad es crucial para desarrollar estrategias de intervención más efectivas y compasivas. La búsqueda de apoyo profesional y el abordaje holístico del paciente, considerando tanto la adicción como la salud mental subyacente, representan la clave para lograr una recuperación duradera. Se insta a un mayor debate público sobre esta problemática para fomentar la empatía y el acceso a tratamientos adecuados. https://www.20minutos.es/noticia/5728978/0/patologia-dual-una-llamada-comprension-trabajo-conjunto-con-las-familias/ #PatologiaDual, #SaludMental, #BienestarEmocional, #ComprenderLaSalud, #PsicologiaEnEspañol

Creías que te interrumpían solo por fastidiar. La psicología ha descubierto que es más complejo que eso Las interrupciones en conversaciones, aparentemente simples actos de falta de respeto, son en realidad un fenómeno mucho más profundo y complejo. Estudios recientes revelan que estas acciones no siempre reflejan una carencia de cortesía, sino que están influenciadas por factores psicológicos como la personalidad narcisista o rasgos de ansiedad. Investigaciones sugieren que incluso las dificultades en la atención, comunes en personas con TDAH o trastornos de ansiedad, pueden llevar a interrupciones involuntarias. La dinámica social y cultural también juega un papel crucial, ya que en algunas culturas, la superposición de turnos se considera una señal de participación entusiasta, mientras que en otras es percibida como falta de consideración. Este comportamiento puede estar relacionado con jerarquías laborales o estrategias de control del poder, evidenciando una compleja interacción entre individuo y entorno social. https://www.xataka.com/empresas-y-economia/creias-que-te-interrumpian-solo-fastidiar-psicologia-ha-descubierto-que-complejo-que-eso #Interrupciones, #Psicología, #ComportamientoHumano, #Comunicación, #SaludMental

Qué significa que una persona mueva la pierna sin parar mientras está sentada, según la psicología El movimiento repetitivo de las piernas al estar sentado es un fenómeno común que ha captado la atención de psicólogos y científicos. Este hábito, a menudo percibido como simple inquietud, puede tener raíces profundas en nuestra fisiología y estado mental. La tensión acumulada, el estrés o incluso la ansiedad pueden manifestarse físicamente a través de este movimiento involuntario, actuando como una válvula de escape natural. Los expertos señalan que este comportamiento inconsciente busca liberar la energía nerviosa y reducir la sensación de incomodidad. Comprender las causas subyacentes del movimiento de piernas puede ofrecer pistas valiosas sobre el bienestar general y la salud mental. Investigaciones recientes exploran la conexión entre este gesto y patrones de sueño, niveles de estrés y posibles trastornos neurológicos. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/persona-mueva-pierna-sin-parar-mientras-esta-sentada-psicologia-5726087/ #Ansiedad, #Tics, #MovimientosInvoluntarios, #SaludMental, #Psicología

Lo que revelan tus palabras: Frases cotidianas que, según la psicología, delatan baja educación emocional Las palabras que utilizamos a diario podrían ser una ventana sorprendentemente reveladora hacia nuestra inteligencia emocional. Investigaciones recientes de la psicología apuntan a que expresiones aparentemente inofensivas como “así soy yo” o “no me importa” no son meros hábitos lingüísticos, sino indicadores de posibles deficiencias en la capacidad para comprender y gestionar las emociones propias y ajenas. Estas frases pueden revelar una falta de autocrítica y, por extensión, dificultades en el desarrollo de la empatía. El análisis del lenguaje ofrece así una nueva perspectiva sobre cómo nuestras comunicaciones influyen en nuestras relaciones interpersonales. Expertos sugieren que ser consciente de estas expresiones puede ser el primer paso para fortalecer nuestra educación emocional y mejorar la comunicación con los demás. Descubre si las palabras que usas te están diciendo más de lo que crees. https://es.gizmodo.com/lo-que-revelan-tus-palabras-frases-cotidianas-que-segun-la-psicologia-delatan-baja-educacion-emocional-2000179040 #EducaciónEmocional, #PsicologíaDelLenguaje, #BajaEducaciónEmocional, #FrasesClave, #InteligenciaEmocional

Sociología del selfi de ascensor La reciente investigación sobre el fenómeno del "selfie" en los ascensores revela un fascinante estudio de la identidad y la autoimagen moderna. Expertos en sociología han analizado cómo este acto aparentemente trivial se convierte en una forma crucial de validación social, especialmente entre las mujeres. El análisis sugiere que la fotografía en espacios públicos como estos refleja una búsqueda constante de belleza y aceptación, alimentada por las redes sociales. El estudio "Llámame guapa" explora la presión estética y el deseo de proyectar una imagen idealizada al mundo. La investigación destaca la importancia del entorno físico en la construcción del self, revelando un retrato íntimo de las aspiraciones individuales. Este hallazgo ha generado un debate sobre la influencia de la cultura visual en nuestra percepción personal y social. https://www.20minutos.es/noticia/5730580/0/sociologia-selfi-ascensor/ #SociologiaDelSelfie, #Selfies, #Ascensor, #PsicologiaSocial, #Autopercepcion

Tres claves inesperadas que pueden cambiar tu relación para siempre, según un reconocido psiquiatra Las constantes discusiones en pareja no tienen por qué ser un obstáculo insuperable. Un reconocido psiquiatra español ha revelado tres estrategias sorprendentes que podrían revolucionar la dinámica de cualquier relación afectiva. El experto destaca que la clave reside en reinterpretar los conflictos, pasando de la confrontación a una comprensión mutua. Se enfatiza la importancia de no evitar el diálogo, sino abordarlo con una nueva perspectiva y un enfoque centrado en la conexión emocional. Estas ideas simples pero poderosas ofrecen herramientas para fortalecer los vínculos y construir relaciones más armoniosas y satisfactorias. Descubre cómo transformar tu convivencia con estos principios fundamentales. https://es.gizmodo.com/tres-claves-inesperadas-que-pueden-cambiar-tu-relacion-para-siempre-segun-un-reconocido-psiquiatra-2000178970 #RelacionesSaludables, #PsicologiaDeLasRelaciones, #ConsejosParaAmor, #BienestarEmocional, #RelacionDeParejas

¿Por qué algunas personas te miran tanto a los ojos? La psicología tiene una respuesta ¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas te miran fijamente a los ojos? Más allá de una simple costumbre o un gesto incómodo, la mirada sostenida es un fenómeno complejo, profundamente arraigado en nuestra biología y en la forma en que percibimos al otro. La psicología ha desentrañado algunos de los misterios detrás de este comportamiento, revelando que una mirada prolongada no es indiferencia ni hostilidad, sino una ventana a emociones intensas. Estudiosos han comprobado que la mirada directa, especialmente cuando se mantiene durante un breve periodo, activa áreas del cerebro asociadas con el procesamiento emocional y la confianza. En muchas culturas, el contacto visual directo se considera un signo de honestidad, respeto y atención genuina. Cuando alguien te mira a los ojos, está transmitiendo una señal de conexión, de que quiere entenderte y ser entendido. Sin embargo, esta práctica no es universal. En algunas culturas, la mirada directa se considera un desafío o incluso una ofensa. Además, la interpretación de una mirada sostenida puede variar enormemente dependiendo del contexto, la relación entre las personas y sus propias experiencias personales. Un simple gesto, como un breve contacto visual, puede ser interpretado como interés romántico, mientras que una mirada prolongada en un entorno profesional podría generar incomodidad o desconfianza. La capacidad de interpretar correctamente las señales no verbales, incluyendo la mirada, es crucial para navegar por las interacciones sociales y construir relaciones significativas. Entender el mensaje detrás de la mirada sostenida nos permite conectar con los demás a un nivel más profundo y comprender mejor sus intenciones. En definitiva, la mirada es mucho más que una simple función visual; es un lenguaje universal que revela nuestra humanidad. https://es.gizmodo.com/por-que-algunas-personas-te-miran-tanto-los-ojos-la-psicologia-tiene-una-respuesta-2000175967 #ojo, #miras, #psicología, #respuesta

El método de seducción más efectivo según la psicología moderna **La Seducción Revelada: El Secreto Está en la Conexión Humana** Investigaciones recientes han desvelado un patrón sorprendentemente consistente en la forma en que las personas establecen conexiones románticas, trascendiendo superficialidades y estereotipos. Según expertos en psicología, el método de seducción más efectivo no reside en trucos de apariencia ni en estrategias calculadas, sino en la genuina conexión emocional y la comprensión profunda del otro. Lo que realmente atrae a las personas, descubren los estudios, es la capacidad de empatía, de escuchar activamente y de demostrar un interés auténtico por el ser con quien se interactúa. Este tipo de conexión, basada en valores compartidos y en una comunicación honesta, genera una sensación de seguridad y vulnerabilidad que, a su vez, estimula el deseo natural del otro. Este enfoque universal funciona independientemente del género o la cultura, demostrando que el núcleo de la atracción humana reside en nuestra necesidad innata de conexión y comprensión mutua. No se trata de impresionar con un gesto, sino de construir una base sólida de confianza y respeto. La clave, por lo tanto, radica en cultivar la inteligencia emocional y priorizar la autenticidad en nuestras interacciones, entendiendo que el verdadero atractivo reside en nuestra capacidad para conectar profundamente con los demás. Este método, lejos de ser artificial, se basa en principios fundamentales del comportamiento humano, ofreciendo una perspectiva valiosa sobre el arte de enamorar. https://es.gizmodo.com/el-metodo-de-seduccion-mas-efectivo-segun-la-psicologia-moderna-2000177576 #Seducción, #Psicología, #Relaciones, #Romance, #PsicologíaDelSexo