José Abellán, cardiólogo: "Para saber si descansas bien, el indicador más fiable es al terminar de comer" El descanso adecuado es fundamental para la salud del corazón y su correcto funcionamiento. Un reciente estudio revela que la hora exacta en que una persona termina de comer podría ser un indicador clave para evaluar la calidad de su sueño. Los expertos señalan que este momento, marcado por cambios fisiológicos como la digestión, se correlaciona directamente con los patrones de descanso. La falta de sueño prolongada puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Investigadores recomiendan prestar atención a esta señal corporal y buscar estrategias para mejorar la higiene del sueño. Conocer mejor este vínculo podría abrir nuevas vías para prevenir problemas cardíacos. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/descansar-bien-indicador-fiable-cardiologo-abellan-5725175/ #SueñoYSalud, #Cardiologia, #DescansoCardiaco, #Bienestar, #JoséAbellán

Qué puede provocar que tus encías se retraigan y qué hacer para evitarlo La preocupación por la salud bucal crece con el aumento de casos de retracción gingival, un problema que afecta a millones de personas y puede llevar a serias complicaciones. Si las encías se van hacia atrás, no siempre es signo de periodontitis, aunque esta enfermedad periodontal es una de las causas más comunes. Factores como la mala higiene dental, el tabaquismo, ciertas enfermedades sistémicas y algunos medicamentos pueden contribuir a este proceso. Es crucial comprender que la prevención es clave: una rutina diaria de cepillado y uso del hilo dental, junto con revisiones periódicas en el dentista, son fundamentales. La detección temprana y un tratamiento adecuado pueden frenar la progresión de esta condición y proteger la salud de las estructuras dentales. No ignore estos síntomas, busque asesoramiento profesional para asegurar una sonrisa saludable a largo plazo. https://www.20minutos.es/salud/medicina/que-provoca-encias-se-retraigan-que-hacer-evitarlo-5726460/ #EncíasRetiradas, #SaludBucal, #PrevenciónDental, #ProblemasDentales, #CuidadoDeLasEncías

Iris, tras siete años con colitis ulcerosa y nueve enfermedades autoinmunes: "Era una chica sana y todo se descontroló" La historia de Iris es un testimonio conmovedor sobre la devastadora realidad de la colitis ulcerosa y las enfermedades autoinmunes. Tras sufrir síntomas inexplicables durante años, diagnosticada finalmente con siete años de esta enfermedad inflamatoria intestinal y nueve afecciones autoinmunes concurrentes, la joven revela una lucha personal por comprender y controlar su cuerpo. “Era una chica sana y todo se descontroló”, afirma, buscando normalizar una experiencia que afecta a 360.000 españoles. El relato busca dar visibilidad a esta patología compleja, abriendo un debate sobre el diagnóstico temprano y la necesidad de apoyo para quienes viven con estas condiciones crónicas. La historia de Iris es un llamado a la concienciación y a la comprensión de una enfermedad que transforma vidas. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/iris-siete-anos-colitis-ulcerosa-nueve-enfermedades-autoinmunes-chica-sana-descontrolo-5727689/ #ColitisUlcerosa, #EnfermedadesAutoinmunes, #SaludInmune, #Iris, #TrastornosAutoinmunes

Nuevo alerta de la viróloga Margarita del Val: advierte de que "cada vez es más probable" que surjan nuevas pandemias La experta en virología, Margarita del Val, ha lanzado una nueva y preocupante advertencia sobre el futuro de las enfermedades infecciosas. Su análisis revela un aumento alarmante en la probabilidad de que surjan nuevas pandemias a raíz de la interacción entre factores ambientales y humanos. La investigadora señala que la deforestación, el cambio climático y la expansión urbana concentran poblaciones vulnerables, creando condiciones ideales para la aparición y rápida propagación de virus desconocidos. Esta situación exige una mayor vigilancia epidemiológica y un fortalecimiento de los sistemas de salud a nivel global. El riesgo, según Del Val, se ha incrementado significativamente en los últimos años y requiere una atención urgente por parte de las autoridades sanitarias. La comunidad científica insta a la acción para mitigar esta amenaza creciente y proteger la salud pública internacional. https://www.20minutos.es/noticia/5729916/0/virologa-margarita-val-avisa-que-cada-vez-es-mas-probable-que-haya-pandemias-5729916/ #Pandemia, #SaludPública, #MargaritaDelVal, #AlertaEpidémica, #VirusCOVID

Virus, bacterias, parásitos... Detectan una treintena de agentes infecciosos en la zona cero de la DANA La devastadora DANA ha dejado tras de sí un escenario preocupante para la salud pública. Investigaciones recientes han revelado la presencia de una treintena de agentes infecciosos, incluyendo virus, bacterias y parásitos, en las zonas más afectadas por el desastre natural. Este hallazgo, considerado crucial por las autoridades sanitarias, pone de manifiesto los riesgos asociados a la propagación de enfermedades tras eventos catastróficos. La detección de múltiples patógenos subraya la complejidad del desafío para la recuperación y la necesidad de reforzar las medidas preventivas en áreas vulnerables. Los expertos analizan ahora el impacto de estas infecciones en la salud de la población afectada y buscan estrategias para mitigar los riesgos. https://www.20minutos.es/noticia/5729886/0/virus-bacterias-protozoos-detectan-una-treintena-agentes-infecciosos-zona-cero-dana/ #DANA, #AgentesInfecciosos, #Virus, #Bacterias, #SaludPública

Todo sobre el virus Nipah que vigila de cerca la OMS Un nuevo virus, el Nipah, está generando preocupación a nivel global ante su elevado índice de mortalidad y su capacidad para causar graves enfermedades neurológicas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha intensificado sus labores de seguimiento, alertando sobre el potencial pandémico que representa esta enfermedad. Se trata de un agente infeccioso asociado a encefalitis, con una tasa letal considerablemente alta que exige atención urgente. La comunidad científica observa de cerca su propagación y busca comprender mejor su origen y mecanismos de transmisión. Los expertos enfatizan la necesidad de fortalecer las medidas preventivas para evitar brotes y proteger la salud pública. Este caso destaca la importancia de la vigilancia epidemiológica en el contexto de amenazas sanitarias emergentes. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/virus-nipah-peligrosa-infeccion-matado-joven-india-oms-vigila-posible-pandemia-5729866/ #VirusNipah, #OMS, #SaludPública, #EnfermedadesInfectocontratadas, #NoticiasDeSalud

¿Y si pudiéramos propagar las vacunas por "contagio"? Estos murciélagos vampiro muestran que es posible La investigación científica avanza hacia una nueva estrategia para combatir las enfermedades infecciosas en el ganado. Un equipo mexicano ha descubierto que los murciélagos vampiro, específicamente la especie *Desmodus rotundus*, utilizan un método de transmisión de virus a través del contacto físico que podría ser replicado en animales domésticos. Este innovador enfoque, conocido como “piel con piel”, busca emular la forma natural en que los murciélagos comparten patógenos y reducir así la propagación de enfermedades entre especies. La experimentación se lleva a cabo actualmente con una colonia de aproximadamente 100 ejemplares en Jalisco, México, mostrando un potencial revolucionario para la salud animal. Los resultados podrían transformar las estrategias actuales de vacunación y prevenir brotes en el sector ganadero. Se investiga cómo adaptar este proceso a otros animales de granja para optimizar su eficacia. https://es.wired.com/articulos/y-si-pudieramos-propagar-las-vacunas-por-contagio-estos-murcielagos-vampiro-muestran-que-es-posible #Vacunas, #ContagioViral, #MurciélagosVampiros, #SaludPublica, #InvestigaciónCientífica

«El 'callo solar' es un mito peligroso» El sol, fuente de vitalidad y belleza, esconde un engaño común. La apariencia de piel bronceada, a menudo deseada como símbolo de salud, resulta ser una señal de alerta. Científicos desminten el mito del “callo solar” y explican que ese tono dorado es en realidad la reacción inflamatoria del cuerpo ante la exposición dañina de los rayos ultravioleta. Este fenómeno, conocido como melanogénesis, es un mecanismo protector pero también indica ya un daño celular significativo. Comprender esta verdad es crucial para prevenir enfermedades graves como el cáncer de piel. La protección solar adecuada se convierte así en una necesidad imperante para preservar la salud y la vitalidad de la piel. https://www.ideal.es/saludideal/canceres-piel-detectan-ocurren-primeros-anos-vida-20250709003530-nt.html #CallSolar, #SaludSolar, #MitoSolar, #ProteccionSolar, #Dermatologia

Enfermos de cáncer, de corazón, trasplantados o víctimas de ictus podrán acogerse a las nuevas altas progresivas El Ejecutivo ha anunciado una medida innovadora que facilitará la reinserción laboral de pacientes con enfermedades graves. Personas diagnosticadas con cáncer, problemas cardíacos, trasplantados o afectadas por un ictus podrán ahora acceder a altas progresivas y graduales. Esta nueva vía permitirá a estos individuos retomar su actividad profesional en jornada parcial, con una duración máxima de treinta días. La iniciativa busca impulsar la recuperación profesional y el bienestar de aquellos que han enfrentado desafíos de salud significativos. Se espera que este enfoque flexible contribuya a reducir el desempleo asociado a estas patologías y promueva una mayor integración social. La reforma responde a las necesidades específicas de un sector vulnerable, ofreciendo una solución concreta para la vuelta al mercado laboral. https://www.ideal.es/economia/trabajo/enfermos-cancer-corazon-trasplantados-victimas-ictus-podran-20250709124907-ntrc.html #Cáncer, #SaludCardíaca, #TrasplantesDeÓrganos, #AccidentesVascularesCerebrales, #AltasProgresivas

Nuevo revés de salud para Natalia Osona tras someterse a unas pruebas médicas **Natalia Osona denuncia un nuevo revés tras las pruebas médicas** Madrid – La influencer Natalia Osona ha desvelado a través de sus redes sociales un nuevo y preocupante resultado obtenido tras someterse a una serie de pruebas médicas, revelando que sufre SIBO (Síndrome de Intolerancia a los Alimentos). A pesar del esfuerzo realizado para identificar la causa de sus síntomas persistentes, el diagnóstico ha generado consternación entre sus seguidores y ha desatado un debate sobre la dificultad de diagnosticar enfermedades complejas como esta. Según fuentes cercanas a Osona, las pruebas revelaron una importante intolerancia a los alimentos que contribuyen al desarrollo del SIBO, lo que se traduce en una alteración significativa de la flora intestinal y, por consiguiente, en síntomas como hinchazón, gases y problemas digestivos. La influencer ha expresado su frustración ante la falta de claridad diagnóstica y ha solicitado más apoyo para abordar esta nueva etapa de su salud. “Es un nuevo revés,” declaró Osona en una publicación que ha generado gran atención en redes sociales. “Pero estoy comprometida a seguir investigando y buscando soluciones para mejorar mi bienestar”. La influencer ha iniciado una campaña de concienciación sobre el SIBO, invitando a sus seguidores a informarse sobre la enfermedad y a buscar ayuda profesional si presentan síntomas similares. El caso de Osona se suma al creciente número de personas que padecen SIBO en España, una enfermedad que afecta principalmente a jóvenes adultos y cuya prevalencia ha aumentado en los últimos años. Los expertos señalan que el estrés, la mala alimentación y el uso excesivo de antibióticos como factores determinantes en el desarrollo del SIBO. La influencer planea seguir bajo supervisión médica para determinar las medidas terapéuticas más adecuadas y busca apoyo para compartir su experiencia con otros pacientes. El caso ha abierto un debate sobre la necesidad de mejorar los protocolos diagnósticos y terapéuticos para el SIBO, así como sobre la importancia de una alimentación saludable y un estilo de vida equilibrado para prevenir esta enfermedad. https://www.20minutos.es/noticia/5729058/0/nuevo-reves-salud-para-natalia-osona-tras-someterse-unas-pruebas-medicas-tristona-por-resultado/ #NataliaOsona, #PruebasMédicas, #Salud