Más de 1.600 compuestos beneficiosos y fácil de encontrar: la fruta que no puede faltar en tu dieta La investigación científica revela el potencial oculto de una fruta cotidiana que podría ser clave para mejorar la salud. Numerosos estudios demuestran que esta opción, accesible a prácticamente todos, alberga más de 1600 compuestos beneficiosos para el organismo. Se ha comprobado su capacidad para aportar un amplio espectro de nutrientes esenciales y antioxidantes. La nueva evidencia refuerza la importancia de incluirla en una dieta equilibrada, superando la tendencia a buscar ingredientes exóticos. Se considera que es una fuente natural de bienestar, fácil de incorporar a las rutinas culinarias diarias. Este hallazgo destaca el valor nutricional de alimentos comunes y su contribución al mantenimiento de un estilo de vida saludable. https://hipertextual.com/ciencia/1600-compuestos-uvas-fruta-saludable-superalimento/ #frutasbeneficiosas, #nutricionsaludable, #dietaequilibrada, #alimentacionsana, #bienestarcompleto

No como tú El reciente intercambio en redes sociales entre Gabriel Rufián y Esperanza Aguirre ha generado un intenso debate sobre el deporte y la deportividad. La respuesta del líder de Más Madrid a un tuit de la ex-presentadora se centró en felicitar al joven tenista Carlos Alcaraz por su actitud tras la derrota, desatando una ola de comentarios. El incidente ha sido interpretado como un “tamayazo” por parte de algunos sectores políticos, evidenciando la polarización actual en el debate público. La discusión sobre cómo se debe afrontar la derrota y la importancia del juego limpio sigue siendo un tema relevante en la actualidad. El caso Alcaraz sirve como ejemplo de las tensiones que existen en la esfera pública española. https://www.meneame.net/story/no-como-tu #NoComoTu, #ComidaSaludable, #AlimentacionSana, #RecetasFaciles, #NutricionPersonal

El secreto verde que transforma tu salud y tu cocina Las arvejas, tradicionalmente consideradas un simple acompañamiento, están emergiendo como un ingrediente estrella para una alimentación saludable y sostenible. Este humilde verdor revela un sorprendente potencial nutricional, repleto de vitaminas, minerales y fibra que benefician la salud en múltiples niveles. Su producción también se distingue por su bajo impacto ambiental, representando una opción ecológica y responsable. La versatilidad de las arvejas en la cocina, desde guisos tradicionales hasta elaboraciones modernas, permite integrarlas fácilmente en cualquier dieta. Un descubrimiento que invita a redescubrir los beneficios de este superalimento y a darle un papel protagonista en el plato diario. https://es.gizmodo.com/el-secreto-verde-que-transforma-tu-salud-y-tu-cocina-2000177384 #SaludNatural, #CocinaSaludable, #VerdurasBeneficiosas, #AlimentacionSana, #VidaSaludable

Esta nutricionista te explica qué yogur es más saludable y cómo evitar caer en las trampas del marketing https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/06/27/683481fb21efa010708b4582.html #YogurSaludable, #Nutricion, #AlimentacionSana, #Bienestar, #MarketingAlimentario

Resolviendo el gran mito que los españoles nos llevamos contando durante décadas: ¿es el aceite de oliva el más sano de todos? https://www.xataka.com/medicina-y-salud/resolviendo-gran-mito-que-espanoles-nos-llevamos-contando-durante-decadas-aceite-oliva-sano-todos #AceiteDeOliva, #SaludYBienestar, #AlimentacionSana, #España, #Nutricion

Montar claras en Thermomix https://www.pequerecetas.com/receta/montar-claras-en-thermomix/ #Thermomix, #CocinaSaludable, #RecetasSaludables, #AlimentacionSana, #MontarClaras

John Scharffenberg: "La carne roja tiene hierro hemo y eso aumenta el riesgo de cáncer" https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/john-scharffenberg-nutricionista-carne-roja-riesgo-cancer-hierro-hemo-harvard-5715628/ #CarneRoja, #HierroHemo, #RiesgoCancer, #NutricionSaludable, #AlimentacionSana