Así empeora tu salud tener pesadillas (y así se evitan) Las pesadillas, una experiencia nocturna común, podrían estar teniendo un impacto más grave en la salud de lo que se pensaba. Un reciente estudio del Reino Unido revela que la recurrencia frecuente de sueños perturbadores puede asociarse con problemas físicos y emocionales significativos. La investigación sugiere que estas experiencias oníricas intensas pueden afectar negativamente el sistema nervioso central, contribuyendo a niveles elevados de estrés y ansiedad. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para reducir su frecuencia e intensidad, mejorando así la calidad del descanso. Descubre cómo combatir las pesadillas y proteger tu bienestar general. Este fenómeno, cada vez más estudiado, apunta a una conexión profunda entre mente y cuerpo. https://www.ideal.es/vivir/salud/empeora-salud-tener-pesadillas-evitan-20250902003117-ntrc.html #Pesadillas, #SaludMental, #Sueño, #Bienestar, #TrastornosDelSueño

El queso está muy bueno, pero tiene un pequeño problema: es probable que te cause pesadillas mientras duermes Un reciente estudio ha revelado una sorprendente conexión entre el consumo de lácteos y la frecuencia de pesadillas. La investigación, que involucró a más de un millar de estudiantes canadienses, encontró un vínculo significativo entre la intolerancia a la lactosa y el recuerdo vívido de sueños perturbadores. El equipo investigador atribuye este fenómeno a la reacción gastrointestinal provocada por la intolerancia, que altera los patrones del sueño y alimenta la aparición de pesadillas. Este hallazgo sugiere una relación directa entre la dieta y la calidad del descanso nocturno, abriendo nuevas vías para comprender y abordar problemas relacionados con el sueño. La investigación destaca la importancia de considerar las sensibilidades alimentarias al analizar la calidad del sueño y ofrece una perspectiva sobre por qué algunas personas asocian los lácteos con sueños inquietantes. https://www.xataka.com/medicina-y-salud/intolerancia-a-lactosa-no-solo-puede-hacer-pasar-mal-rato-a-tu-estomago-tambien-capaz-sabotear-tu-sueno #QuesoYPesadillas, #PesadillasPorQueso, #ProblemasConElQueso, #ComerQueso, #AlimentaciónYSueños

GAME regala una totebag exclusiva si reservas Little Nightmares III, que llega el 10 de octubre Los fans del horror y los puzzles están de enhorabuena con el anuncio de GAME: al reservar Little Nightmares III, la nueva entrega de la aclamada saga, se recibirá una totebag exclusiva ilustrada con los icónicos personajes Low y Alone. La fecha de lanzamiento está fijada para el 10 de octubre y el juego estará disponible en PS4, PS5, Xbox, Nintendo Switch y PC, ofreciendo una experiencia cooperativa llena de misterio y desafíos. Además de la totebag, las reservas incluyen un DLC con el "Conjunto de indumentarias de Six Oscura", mientras que los coleccionistas pueden optar por la edición Mirror Edition, repleta de extras exclusivos como figuras, cajas metálicas y libros de arte. Esta nueva aventura promete sumergir a los jugadores en la inquietante Espiral, donde la cooperación será clave para escapar de sus peores pesadillas. https://vandal.elespanol.com/noticia/1350782043/game-regala-una-totebag-exclusiva-si-reservas-little-nightmares-iii-que-llega-el-10-de-octubre/ #LittleNightmaresIII, #GAMEEspaña, #EdicionesExclusivas, #NovasDeVideojuegos, #ReservarJuego

Si comes lácteos antes de ir a dormir podrías sufrir pesadillas, según este estudio **Pesadillas Nocturnas: El Impacto Sorprendente de los Lácteos en Nuestros Sueños.** Un reciente estudio revela una conexión intrigante entre el consumo de productos lácteos antes de acostarse y la aparición de pesadillas. Investigaciones sugieren que las personas con intolerancia a la lactosa son especialmente susceptibles a experimentar alteraciones en sus sueños, incluyendo un aumento en la probabilidad de sufrir episodios oníricos perturbadores. El estudio destaca la importancia de considerar este factor para comprender mejor los patrones del sueño y la salud mental de aquellos que consumen regularmente estos alimentos. La relación entre la digestión nocturna y la actividad cerebral durante el descanso profundo podría ser clave para desentrañar este fenómeno. Comprender esta conexión ofrece nuevas perspectivas sobre cómo optimizar hábitos alimenticios para una noche de sueño reparador. https://es.gizmodo.com/si-comes-lacteos-antes-de-ir-a-dormir-podrias-sufrir-pesadillas-segun-este-estudio-2000176824 #LácteosYSueño, #Pesadillas, #AlimentaciónYSueño, #SaludMental, #EstudioSobreSueños

¿Y si el queso nocturno no era tan inocente como creías? Esto es lo que podría estar ocurriéndote al dormir El misterio de las pesadillas nocturnas podría tener una explicación inesperada, según recientes investigaciones canadienses. Durante mucho tiempo, la asociación entre el consumo de queso antes de dormir y las alteraciones del sueño ha sido un enigma sin resolver. Este estudio revela que ciertos componentes presentes en algunos quesos podrían desencadenar reacciones en el sistema nervioso central durante el descanso. La investigación sugiere que este fenómeno podría estar relacionado con la alteración de los niveles hormonales y neurotransmisores, favoreciendo así la aparición de sueños vívidos o perturbadores. Descubre si tu dieta nocturna está afectando tu calidad de sueño y conoce las claves para un descanso reparador. https://es.gizmodo.com/y-si-el-queso-nocturno-no-era-tan-inocente-como-creias-esto-es-lo-que-podria-estar-ocurriendote-al-dormir-2000176810 #QuesoNocturno, #SueñoYAlimentación, #SaludYBienestar, #RitmoCircadiano, #CienciaDelSueño

Un estudio relaciona la ingesta de queso a tener pesadillas **Pesadillas Nocturnas: Un Nuevo Estudio Revela la Conexión con el Queso** Un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad MacEwan en Canadá ha desvelado una sorprendente correlación entre el consumo de queso y la frecuencia de pesadillas. La investigación sugiere que la intolerancia a la lactosa podría ser un factor clave, ya que los síntomas asociados – como gases o molestias abdominales durante la noche – alteran significativamente la calidad del sueño. Este hallazgo abre nuevas vías para comprender mejor las causas subyacentes de los sueños perturbadores. El estudio destaca la importancia de considerar la digestión al analizar el impacto en el descanso nocturno y, potencialmente, ofrece pistas sobre cómo mejorar la experiencia onírica. La investigación continúa explorando esta compleja relación entre alimentación y patrones de sueño. https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2025/07/01/686398d8fc6c83af1c8b45a7.html #QuesoYPesadillas, #Pesadillas, #EstudioCientífico, #SaludMental, #AlimentaciónYSueños

Un estudio vincula comer queso con tener pesadillas **Sorprendente Estudio Revela la Conexión Entre el Queso y las Pesadillas** Un nuevo estudio científico ha desvelado una sorprendente correlación entre el consumo de quesos y la incidencia de pesadillas, así como con dificultades para conciliar el sueño. La investigación destaca que la intolerancia a la lactosa podría ser un factor clave en esta relación, ya que su manifestación altera el descanso nocturno. El consumo habitual de lácteos, especialmente aquellos quesos más intensos, parece desencadenar episodios oníricos perturbadores en individuos sensibles. Este hallazgo abre nuevas vías para comprender los mecanismos detrás del insomnio y la calidad del sueño. Los expertos recomiendan una cuidadosa consideración del consumo de productos lácteos en personas que experimentan problemas para dormir. https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/un-estudio-vincula-comer-queso-con-tener-pesadillas-5727026/ #QuesoYPesadillas, #Pesadillas, #AlimentacionYSueños, #EstudioCientifico, #SaludMental

Malas noticias para los adictos al queso: comerlo por la noche podría tener consecuencias El consumo nocturno de quesos ha sido objeto de debate durante años, alimentando una creencia popular sobre su relación con las pesadillas. Investigaciones recientes arrojan nueva luz sobre esta conexión, revelando que, aunque la correlación persiste, aún no se ha encontrado una causa directa y definitiva. Estudios previos habían fallado en establecer un vínculo claro, pero ahora emerge un equipo de científicos con datos prometedores. La investigación sugiere que el consumo de lácteos antes de dormir podría influir en los patrones de sueño, incrementando la probabilidad de experimentar sueños vívidos o perturbadores. Este hallazgo plantea interrogantes sobre las rutinas alimenticias y su impacto en la calidad del descanso nocturno. https://hipertextual.com/2025/07/comer-queso-noche-pesadillas #QuesoYSalud, #ConsumoDeQueso, #AlimentacionYSalud, #EfectosDelQueso, #DietasYQueso

La Temporada 9 de Diablo 4 no está hecha para cobardes. El ARPG de Blizzard se vuelve más difícil que nunca y lleva sus Mazmorras de Pesadilla al límite La Temporada 9 de Diablo 4 redefine el desafío para los jugadores, presentando una experiencia endgame significativamente más compleja y gratificante. Blizzard ha implementado cambios permanentes en las Mazmorras de Pesadilla, introduciendo Salas Horádricas y Pesadillas Progresivas que escalan la dificultad con modificadores acumulativos. Esta nueva estructura, combinada con el impacto de los modificadores de mazmorra en el combate, aumenta la imprevisibilidad y exige una estrategia más profunda. Además, la Temporada 9 expande las opciones de personalización a través de Hechizos Horádricos, permitiendo a los jugadores experimentar con nuevas habilidades y estrategias para dominar los desafíos. Con un enfoque renovado en el endgame, esta actualización promete mantener a los guerreros de Santuario al límite, ofreciendo recompensas sustanciales por cada victoria. La comunidad espera ansiosamente este nuevo nivel de dificultad y las posibilidades que ofrece la magia horádrica. https://www.3djuegos.com/juegos/diablo-4/noticias/temporada-9-diablo-4-no-esta-hecha-para-cobardes-arpg-blizzard-se-vuelve-dificil-que-nunca-lleva-sus-mazmorras-pesadilla-al-limite #Diablo4, #Temporada9, #ARPG, #BlizzardGaming, #JuegosRPG

Un hongo "zombi" atrapado en ámbar sugiere que los dinosaurios vivieron rodeados de pesadillas microscópicas https://es.gizmodo.com/un-hongo-zombi-atrapado-en-ambar-sugiere-que-los-dinosaurios-vivieron-rodeados-de-pesadillas-microscopicas-2000175442 #HongoPrehistórico, #Dinosaurios, #Fósiles, #MicroorganismosAntiguos, #CienciaNatural