El oncólogo Ricardo Cubedo avisa a los que padecen insomnio o déficit del sueño: "Hay evidencia" **El Sueño, un Factor Clave en la Lucha Contra el Cáncer: Investigador Advierte Sobre su Importancia** Un reciente estudio ha revelado una conexión sorprendente entre la calidad del sueño y la salud celular. El reconocido oncólogo Ricardo Cubedo destaca que existe evidencia científica sólida sobre el papel crucial de la melatonina en la reparación de células dañadas, un proceso fundamental para combatir enfermedades como el cáncer. La falta de sueño podría, por tanto, afectar negativamente esta capacidad regenerativa. Expertos señalan que optimizar las horas de descanso es una estrategia preventiva a considerar. La investigación sugiere que un buen descanso contribuye significativamente al bienestar general y a la defensa del organismo contra patologías. https://www.20minutos.es/salud/oncologo-ricardo-cubedo-avisa-insomnio-deficit-sueno-evidencia-5724321/ #Insomnio, #Sueño, #SaludMental, #Oncología, #DéficitDeSueño

El psiquiatra Alejandro Rico advierte del problema que afecta a la mitad de españoles https://www.20minutos.es/salud/actualidad/alejandro-rico-psiquiatra-advierte-problema-insomnio-afecta-mitad-personas-espana-5718413/ #SaludMental, #PsicologíaEspañola, #BienestarEmocional, #ProblemasDeSaludMental, #España

Ni insomnio ni problemas de circulación: tener ojeras también puede ser síntoma de estas enfermedades https://www.20minutos.es/salud/actualidad/ni-insomnio-ni-problemas-circulacion-ojeras-sintomas-enfermedades-5718490/ #Ojeras, #Insomnio, #ProblemasDeCirculacion, #SaludDelPiel, #Bienestar