• En 2024 Japón introdujo los autobuses autónomos. Ahora el 68% de las prefecturas quieren uno
    Los autobuses autónomos están revolucionando la movilidad urbana en Japón, impulsados por una necesidad crítica: el envejecimiento de la población y la escasez de mano de obra. Tras pruebas piloto exitosas, incluyendo un autobús de nivel 4 que cubre rutas específicas, casi el 70% de las prefecturas japonesas expresan su interés en adoptar esta tecnología. Estos vehículos, equipados con avanzados sensores e IA, operan a velocidades moderadas y garantizan seguridad gracias a la supervisión humana. El gobierno japonés impulsa activamente esta expansión, fijando objetivos ambiciosos para implementar servicios regionales en más de un centenar de ubicaciones antes de 2030, priorizando autobuses y taxis como soluciones de movilidad eficiente. La innovación en este campo promete reducir costes y optimizar rutas, ofreciendo una alternativa viable en áreas con baja densidad poblacional, donde la demanda de transporte público tradicional es limitada.
    https://www.xataka.com/movilidad/2024-japon-introdujo-autobuses-autonomos-ahora-68-prefecturas-quieren-uno

    #AutobusesAutonomos, #Japón, #TransporteFuturo, #InnovacionTecnologica, #PrefecturasJapanesas
    En 2024 Japón introdujo los autobuses autónomos. Ahora el 68% de las prefecturas quieren uno Los autobuses autónomos están revolucionando la movilidad urbana en Japón, impulsados por una necesidad crítica: el envejecimiento de la población y la escasez de mano de obra. Tras pruebas piloto exitosas, incluyendo un autobús de nivel 4 que cubre rutas específicas, casi el 70% de las prefecturas japonesas expresan su interés en adoptar esta tecnología. Estos vehículos, equipados con avanzados sensores e IA, operan a velocidades moderadas y garantizan seguridad gracias a la supervisión humana. El gobierno japonés impulsa activamente esta expansión, fijando objetivos ambiciosos para implementar servicios regionales en más de un centenar de ubicaciones antes de 2030, priorizando autobuses y taxis como soluciones de movilidad eficiente. La innovación en este campo promete reducir costes y optimizar rutas, ofreciendo una alternativa viable en áreas con baja densidad poblacional, donde la demanda de transporte público tradicional es limitada. https://www.xataka.com/movilidad/2024-japon-introdujo-autobuses-autonomos-ahora-68-prefecturas-quieren-uno #AutobusesAutonomos, #Japón, #TransporteFuturo, #InnovacionTecnologica, #PrefecturasJapanesas
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    En 2024 Japón introdujo los autobuses autónomos. Ahora el 68% de las prefecturas quieren uno
    La movilidad urbana se encuentra inmersa en un proceso no ya de cambio, sino de revolución. Cuando la electrificación aún no ha adelantado al coche de...
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  • Del moreno perfecto a la paranoia solar: cómo taparse del sol se volvió más aspiracional que broncearse
    La obsesión por protegerse del sol ha experimentado un cambio radical, pasando de ser una precaución a un ideal aspiracional, especialmente en Occidente. Mientras que tradicionalmente se buscaba el bronceado como símbolo de belleza y salud, ahora la cobertura total, incluso con elementos de diseño como los burkinis, se ha convertido en norma. Este fenómeno, impulsado por la preocupación anti-envejecimiento y la búsqueda de la piel perfecta, se ve reforzado por tendencias como la K-beauty y el auge de productos cosméticos innovadores. La prevención solar se asocia a un cuidado extremo de la inversión estética, reflejando una presión social para mantener una apariencia juvenil inalterable. Expertos advierten sobre los riesgos de evitar completamente la exposición al sol, recordando la importancia de equilibrar la protección con el disfrute y la aceptación del paso del tiempo, un contraste notable con la tendencia predominante que prioriza la juventud por encima de todo.
    https://www.xataka.com/magnet/moreno-perfecto-a-paranoia-solar-como-taparse-sol-se-volvio-aspiracional-que-broncearse

    #ProteccionSolar, #SaludDermoclinica, #SolYBienestar, #BronceArtificial, #CuidadoDeLaPiel
    Del moreno perfecto a la paranoia solar: cómo taparse del sol se volvió más aspiracional que broncearse La obsesión por protegerse del sol ha experimentado un cambio radical, pasando de ser una precaución a un ideal aspiracional, especialmente en Occidente. Mientras que tradicionalmente se buscaba el bronceado como símbolo de belleza y salud, ahora la cobertura total, incluso con elementos de diseño como los burkinis, se ha convertido en norma. Este fenómeno, impulsado por la preocupación anti-envejecimiento y la búsqueda de la piel perfecta, se ve reforzado por tendencias como la K-beauty y el auge de productos cosméticos innovadores. La prevención solar se asocia a un cuidado extremo de la inversión estética, reflejando una presión social para mantener una apariencia juvenil inalterable. Expertos advierten sobre los riesgos de evitar completamente la exposición al sol, recordando la importancia de equilibrar la protección con el disfrute y la aceptación del paso del tiempo, un contraste notable con la tendencia predominante que prioriza la juventud por encima de todo. https://www.xataka.com/magnet/moreno-perfecto-a-paranoia-solar-como-taparse-sol-se-volvio-aspiracional-que-broncearse #ProteccionSolar, #SaludDermoclinica, #SolYBienestar, #BronceArtificial, #CuidadoDeLaPiel
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    Del moreno perfecto a la paranoia solar: cómo taparse del sol se volvió más aspiracional que broncearse
    Por décadas, el verano se resumía en cuerpos al sol, protector solar olvidado en el fondo del bolso y la eterna búsqueda del bronceado dorado. Pero algo ha...
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  • Güéjar Sierra abre una Oficina Municipal de Atención al Mayor para facilitar los trámites administrativos
    En Güéjar Sierra se ha puesto en marcha una iniciativa innovadora que simplificará la vida de los mayores del municipio. Una nueva Oficina Municipal de Atención al Mayor, ubicada en el centro El Hogar del Pensionista, ofrece un servicio especializado para facilitar la realización de trámites administrativos. La oficina estará operativa de lunes a viernes, comprendiendo las horas de 12:00 a 14:00, garantizando así una atención personalizada y eficiente. Esta medida busca mejorar el acceso a los servicios municipales para este sector de la población, promoviendo su inclusión y bienestar. Se espera que esta apertura contribuya significativamente a la comodidad y accesibilidad de la administración local. El Ayuntamiento de Güéjar Sierra reafirma su compromiso con las necesidades específicas de sus mayores residentes.
    https://www.ideal.es/granada/provincia-granada/guejar-sierra-abre-oficina-municipal-atencion-mayor-20250810115336-nt.html

    #Mayores, #GüéjarSierra, #AtenciónAlMayor, #ServiciosMunicipales, #EnvejecimientoSaludable
    Güéjar Sierra abre una Oficina Municipal de Atención al Mayor para facilitar los trámites administrativos En Güéjar Sierra se ha puesto en marcha una iniciativa innovadora que simplificará la vida de los mayores del municipio. Una nueva Oficina Municipal de Atención al Mayor, ubicada en el centro El Hogar del Pensionista, ofrece un servicio especializado para facilitar la realización de trámites administrativos. La oficina estará operativa de lunes a viernes, comprendiendo las horas de 12:00 a 14:00, garantizando así una atención personalizada y eficiente. Esta medida busca mejorar el acceso a los servicios municipales para este sector de la población, promoviendo su inclusión y bienestar. Se espera que esta apertura contribuya significativamente a la comodidad y accesibilidad de la administración local. El Ayuntamiento de Güéjar Sierra reafirma su compromiso con las necesidades específicas de sus mayores residentes. https://www.ideal.es/granada/provincia-granada/guejar-sierra-abre-oficina-municipal-atencion-mayor-20250810115336-nt.html #Mayores, #GüéjarSierra, #AtenciónAlMayor, #ServiciosMunicipales, #EnvejecimientoSaludable
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    Güéjar Sierra abre una Oficina Municipal de Atención al Mayor para facilitar los trámites administrativos | Ideal
    Está ubicada en El Hogar del Pensionista para facilitar el acceso a este sector de la población y abre de lunes a viernes de 12.00 a 14.00 horas
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  • «No me puedo jubilar. Voy a tener que trabajar hasta que me muera»
    La dura realidad golpea a pequeños agricultores en España. Un hombre de 62 años se enfrenta a un futuro incierto, incapaz de imaginar su jubilación ante la necesidad vital de mantener su explotación familiar. La gestión de sus tierras, con ovejas, olivos, almendros, espárragos y alfalfa, representa un compromiso inquebrantable que parece no permitir el descanso. Esta situación refleja una preocupación creciente entre los productores rurales, quienes ven en el trabajo físico la única vía para asegurar su sustento. La necesidad de continuar cultivando se convierte así en una promesa de dedicación hasta el último aliento. Un retrato conmovedor del esfuerzo y la tradición arraigados en el sector agrícola español.
    https://www.ideal.es/granada/puedo-jubilar-tener-trabajar-muera-20250810000557-nt.html

    #Jubilación, #TrabajoHastaQueMeMuera, #EconomíaPersonal, #FinanzasPersonales, #EnvejecimientoLaboral
    «No me puedo jubilar. Voy a tener que trabajar hasta que me muera» La dura realidad golpea a pequeños agricultores en España. Un hombre de 62 años se enfrenta a un futuro incierto, incapaz de imaginar su jubilación ante la necesidad vital de mantener su explotación familiar. La gestión de sus tierras, con ovejas, olivos, almendros, espárragos y alfalfa, representa un compromiso inquebrantable que parece no permitir el descanso. Esta situación refleja una preocupación creciente entre los productores rurales, quienes ven en el trabajo físico la única vía para asegurar su sustento. La necesidad de continuar cultivando se convierte así en una promesa de dedicación hasta el último aliento. Un retrato conmovedor del esfuerzo y la tradición arraigados en el sector agrícola español. https://www.ideal.es/granada/puedo-jubilar-tener-trabajar-muera-20250810000557-nt.html #Jubilación, #TrabajoHastaQueMeMuera, #EconomíaPersonal, #FinanzasPersonales, #EnvejecimientoLaboral
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    «No me puedo jubilar. Voy a tener que trabajar hasta que me muera» | Ideal
    José Antonio Fernández tiene 62 años y aún no sabe qué hará con sus ovejas y sus cultivos de olivos, almendros, espárragos y alfalfa cuando le fallen las fuerzas para tra
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  • Si hay una empresa experta en manejar el tiempo dentro de los videojuegos, es Nintendo, y estos ejemplos lo demuestran
    ## Nintendo: Un Maestro en la Manipulación del Tiempo dentro de sus Juegos

    Nintendo ha demostrado, a lo largo de su historia, una habilidad única para integrar el tiempo no como un mero contador de segundos, sino como un elemento fundamental de la narrativa y la experiencia del jugador. A través de juegos icónicos como Animal Crossing, Majora's Mask o Pikmin, la compañía explora las complejidades emocionales asociadas al paso del tiempo, ofreciendo experiencias que van más allá del simple entretenimiento.

    En títulos como Animal Crossing, el tiempo fluye al ritmo de la vida real, fomentando una sensación de calma y conexión con el entorno. En contraste, Majora’s Mask utiliza un ciclo temporal repetitivo para explorar temas de desesperación y resignación, mientras que Pikmin gestiona el tiempo a través de ciclos naturales, conectándolo directamente con el mundo exterior.

    Splatoon, por su parte, convierte el tiempo en una experiencia colectiva, centrada en eventos temporales compartidos, creando un sentido de comunidad alrededor del calendario cíclico de sus Splatfests. Incluso los juegos como Pokémon exploran la ambigua relación entre el jugador y el tiempo con sus personajes, transformando la progresión en un viaje emocional sin envejecimiento.

    La estrategia de Nintendo se extiende más allá de los juegos individuales: las reediciones y remakes son una forma de crear recuerdos compartidos, permitiendo a los jugadores revivir experiencias pasadas y reinterpretar su relación con el tiempo. En definitiva, Nintendo ha sabido que el tiempo en un videojuego no es solo una mecánica, sino un lenguaje para hablar sobre la vida misma, ofreciendo momentos de reflexión, nostalgia y, sobre todo, la capacidad de ralentizar el ritmo y apreciar lo efímero.
    https://www.3djuegos.com/juegos/splatoon-2/noticias/hay-empresa-experta-manejar-tiempo-dentro-videojuegos-nintendo-estos-ejemplos-demuestran

    #Nintendo, #TiempoEnVideojuegos, #DiseñoDeJuego, #ExperienciaJugadora, #EstrategiaGaming
    Si hay una empresa experta en manejar el tiempo dentro de los videojuegos, es Nintendo, y estos ejemplos lo demuestran ## Nintendo: Un Maestro en la Manipulación del Tiempo dentro de sus Juegos Nintendo ha demostrado, a lo largo de su historia, una habilidad única para integrar el tiempo no como un mero contador de segundos, sino como un elemento fundamental de la narrativa y la experiencia del jugador. A través de juegos icónicos como Animal Crossing, Majora's Mask o Pikmin, la compañía explora las complejidades emocionales asociadas al paso del tiempo, ofreciendo experiencias que van más allá del simple entretenimiento. En títulos como Animal Crossing, el tiempo fluye al ritmo de la vida real, fomentando una sensación de calma y conexión con el entorno. En contraste, Majora’s Mask utiliza un ciclo temporal repetitivo para explorar temas de desesperación y resignación, mientras que Pikmin gestiona el tiempo a través de ciclos naturales, conectándolo directamente con el mundo exterior. Splatoon, por su parte, convierte el tiempo en una experiencia colectiva, centrada en eventos temporales compartidos, creando un sentido de comunidad alrededor del calendario cíclico de sus Splatfests. Incluso los juegos como Pokémon exploran la ambigua relación entre el jugador y el tiempo con sus personajes, transformando la progresión en un viaje emocional sin envejecimiento. La estrategia de Nintendo se extiende más allá de los juegos individuales: las reediciones y remakes son una forma de crear recuerdos compartidos, permitiendo a los jugadores revivir experiencias pasadas y reinterpretar su relación con el tiempo. En definitiva, Nintendo ha sabido que el tiempo en un videojuego no es solo una mecánica, sino un lenguaje para hablar sobre la vida misma, ofreciendo momentos de reflexión, nostalgia y, sobre todo, la capacidad de ralentizar el ritmo y apreciar lo efímero. https://www.3djuegos.com/juegos/splatoon-2/noticias/hay-empresa-experta-manejar-tiempo-dentro-videojuegos-nintendo-estos-ejemplos-demuestran #Nintendo, #TiempoEnVideojuegos, #DiseñoDeJuego, #ExperienciaJugadora, #EstrategiaGaming
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    Si hay una empresa experta en manejar el tiempo dentro de los videojuegos, es Nintendo, y estos ejemplos lo demuestran
    En los videojuegos, el tiempo suele ser un recurso funcional, una especie de cronómetro que mide nuestro progreso, una cuenta atrás que añade tensión o una...
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  • Así envejecerían estas 'celebrities', según la IA
    La tecnología avanza a pasos agigantados, ahora utilizando la inteligencia artificial para predecir el futuro de las estrellas. Un equipo de expertos ha empleado algoritmos avanzados para visualizar cómo lucirán algunas celebridades reconocidas en sus ochenta años. El resultado es sorprendente y ofrece una nueva perspectiva sobre la belleza y el envejecimiento. La imagen de Lily Collins, por ejemplo, revela un rostro marcado por la experiencia pero aún conservando su elegancia. Este ejercicio futurista plantea interrogantes sobre los estándares de belleza y la percepción del tiempo. La IA desvela un potencial futuro que invita a reflexionar sobre la naturaleza cambiante de la fama y el envejecimiento en la cultura popular.
    https://www.20minutos.es/gente/asi-envejeceran-celebrities-ia_5734719_1.html

    #EnvejecimientoDigital, #IAYCelebridades, #FuturoDelEnvejecimiento, #TecnologíaYSalud, #PrediccionesIA
    Así envejecerían estas 'celebrities', según la IA La tecnología avanza a pasos agigantados, ahora utilizando la inteligencia artificial para predecir el futuro de las estrellas. Un equipo de expertos ha empleado algoritmos avanzados para visualizar cómo lucirán algunas celebridades reconocidas en sus ochenta años. El resultado es sorprendente y ofrece una nueva perspectiva sobre la belleza y el envejecimiento. La imagen de Lily Collins, por ejemplo, revela un rostro marcado por la experiencia pero aún conservando su elegancia. Este ejercicio futurista plantea interrogantes sobre los estándares de belleza y la percepción del tiempo. La IA desvela un potencial futuro que invita a reflexionar sobre la naturaleza cambiante de la fama y el envejecimiento en la cultura popular. https://www.20minutos.es/gente/asi-envejeceran-celebrities-ia_5734719_1.html #EnvejecimientoDigital, #IAYCelebridades, #FuturoDelEnvejecimiento, #TecnologíaYSalud, #PrediccionesIA
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    Así envejecerán estas 'celebrities', según la IA
    Tras repasar los mejores parecidos de las estrellas, según la inteligencia artificial, la lista de celebrities más atractivas de 2025 escogidas por la IA, y sab
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  • En un año Japón ha perdido casi un millón de habitantes. Ahora ya sabe cuál es su tabla de salvación: la inmigración
    El envejecimiento demográfico de Japón se agudiza con una caída récord de 908.574 habitantes en un año, marcando la mayor disminución desde 1968 y evidenciando una crisis poblacional sin precedentes. Este descenso, que eleva el censo a 120,65 millones, se suma a una tendencia ya consolidada de 16 años de contracción, exacerbando los desafíos económicos y sociales del país. Sin embargo, un factor emerge como la principal esperanza: el aumento significativo de la inmigración, impulsado a niveles récord de 3,68 millones de residentes extranjeros en 2024, representando casi el 3% de la población total. Este crecimiento, fruto de una llegada masiva de 354.089 nuevos residentes, contrasta con el panorama demográfico y podría ser clave para mitigar la escasez laboral y las presiones sobre el sistema social japonés. La situación exige soluciones urgentes, mientras que el país se enfrenta a un futuro con una población en descenso y una fuerza laboral en disminución.
    https://www.xataka.com/magnet/creiamos-que-japon-habia-tocado-fondo-natalidad-hay-dato-que-muestra-que-no-908-000-personas-ano

    #Japón, #Inmigración, #CambioDemográfico, #Población, #TendenciasDemográficas
    En un año Japón ha perdido casi un millón de habitantes. Ahora ya sabe cuál es su tabla de salvación: la inmigración El envejecimiento demográfico de Japón se agudiza con una caída récord de 908.574 habitantes en un año, marcando la mayor disminución desde 1968 y evidenciando una crisis poblacional sin precedentes. Este descenso, que eleva el censo a 120,65 millones, se suma a una tendencia ya consolidada de 16 años de contracción, exacerbando los desafíos económicos y sociales del país. Sin embargo, un factor emerge como la principal esperanza: el aumento significativo de la inmigración, impulsado a niveles récord de 3,68 millones de residentes extranjeros en 2024, representando casi el 3% de la población total. Este crecimiento, fruto de una llegada masiva de 354.089 nuevos residentes, contrasta con el panorama demográfico y podría ser clave para mitigar la escasez laboral y las presiones sobre el sistema social japonés. La situación exige soluciones urgentes, mientras que el país se enfrenta a un futuro con una población en descenso y una fuerza laboral en disminución. https://www.xataka.com/magnet/creiamos-que-japon-habia-tocado-fondo-natalidad-hay-dato-que-muestra-que-no-908-000-personas-ano #Japón, #Inmigración, #CambioDemográfico, #Población, #TendenciasDemográficas
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    En un año Japón ha perdido casi un millón de habitantes. Ahora ya sabe cuál es su tabla de salvación: la inmigración
    Lo ha intentado tirando de chequera e incluso ejerciendo de celestina, pero Japón se ha encontrado con un problema aparentemente irresoluble: la natalidad. El...
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  • La Junta pone la primera piedra para la futura residencia de mayores de Tíjola
    La localidad de Tíjola da un paso significativo en el bienestar de sus vecinos mayores tras la reciente colocación de la primera piedra de una innovadora residencia. El proyecto, impulsado por la Junta Municipal, representa una inversión de 2,9 millones de euros y se materializa con la construcción de un moderno centro que albergará 50 plazas dedicadas a ofrecer cuidados y compañía a los adultos mayores. La nueva infraestructura busca convertirse en un hogar cálido y acogedor, priorizando el confort y la calidad de vida de sus futuros residentes. Este ambicioso proyecto responde a una creciente demanda de servicios geriátricos en la zona, consolidando Tíjola como un municipio comprometido con el envejecimiento activo y saludable. Se espera que su inauguración suponga un importante beneficio para la comunidad local y sus habitantes.
    https://almanzora.ideal.es/junta-pone-primera-piedra-futura-residencia-mayores-20250807195621-nt.html

    #Tíjola, #ResidenciaMayor, #InfraestructuraSocial, #AyuntamientoTíjola, #BienestarSenior
    La Junta pone la primera piedra para la futura residencia de mayores de Tíjola La localidad de Tíjola da un paso significativo en el bienestar de sus vecinos mayores tras la reciente colocación de la primera piedra de una innovadora residencia. El proyecto, impulsado por la Junta Municipal, representa una inversión de 2,9 millones de euros y se materializa con la construcción de un moderno centro que albergará 50 plazas dedicadas a ofrecer cuidados y compañía a los adultos mayores. La nueva infraestructura busca convertirse en un hogar cálido y acogedor, priorizando el confort y la calidad de vida de sus futuros residentes. Este ambicioso proyecto responde a una creciente demanda de servicios geriátricos en la zona, consolidando Tíjola como un municipio comprometido con el envejecimiento activo y saludable. Se espera que su inauguración suponga un importante beneficio para la comunidad local y sus habitantes. https://almanzora.ideal.es/junta-pone-primera-piedra-futura-residencia-mayores-20250807195621-nt.html #Tíjola, #ResidenciaMayor, #InfraestructuraSocial, #AyuntamientoTíjola, #BienestarSenior
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    La Junta pone la primera piedra para la futura residencia de mayores de Tíjola | Ideal
    El centro, financiado con 2,9 millones de euros, contará con 50 plazas diseñadas para ser un hogar para las personas mayores
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  • España suma un jubilado cada 7 minutos, 220 al día, y la edad media ya supera los 75 años
    España afronta un reto demográfico crucial con el alarmante incremento del número de pensionistas. Los últimos datos revelan que la cifra supera los 6,47 millones en junio, evidenciando una tendencia preocupante: se añaden 220 nuevos jubilados cada día a través de la Seguridad Social. Este dato, sumado al ritmo de un jubilado por cada siete minutos, refleja una edad media ya superior a los 75 años, indicativo de un envejecimiento progresivo de la población española. La pensión media mensual se sitúa en 1.506 euros, lo que agrava aún más esta situación y plantea interrogantes sobre el futuro del sistema. El impacto social y económico de este fenómeno requiere una atención urgente por parte de las administraciones públicas.
    https://www.20minutos.es/nacional/espana-suma-jubilado-7-minutos-220-dia-edad-media-supera-75-anos_6234671_0.html

    #EnvejecimientoDemografico, #JubiladosEspaña, #PensionesEspaña, #SaludEspecializada, #DatosDemograficos
    España suma un jubilado cada 7 minutos, 220 al día, y la edad media ya supera los 75 años España afronta un reto demográfico crucial con el alarmante incremento del número de pensionistas. Los últimos datos revelan que la cifra supera los 6,47 millones en junio, evidenciando una tendencia preocupante: se añaden 220 nuevos jubilados cada día a través de la Seguridad Social. Este dato, sumado al ritmo de un jubilado por cada siete minutos, refleja una edad media ya superior a los 75 años, indicativo de un envejecimiento progresivo de la población española. La pensión media mensual se sitúa en 1.506 euros, lo que agrava aún más esta situación y plantea interrogantes sobre el futuro del sistema. El impacto social y económico de este fenómeno requiere una atención urgente por parte de las administraciones públicas. https://www.20minutos.es/nacional/espana-suma-jubilado-7-minutos-220-dia-edad-media-supera-75-anos_6234671_0.html #EnvejecimientoDemografico, #JubiladosEspaña, #PensionesEspaña, #SaludEspecializada, #DatosDemograficos
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    España suma un jubilado cada 7 minutos, 220 al día, y la edad media ya supera los 75 años
    Según los últimos datos de la Seguridad Social, en junio había en España 6.473.360 personas jubiladas, que percibían una pensión media de 1.506 euros mensuales.
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  • Ni pilates ni salir a caminar: el mejor ejercicio de bajo impacto para mayores de 60 años
    El envejecimiento natural conlleva una disminución de la flexibilidad articular, afectando la movilidad y la calidad de vida en personas mayores de 60 años. La investigación más reciente revela un enfoque innovador para combatir este problema: el entrenamiento con pesas ligeras. Este ejercicio de bajo impacto se ha demostrado eficaz para fortalecer los músculos que rodean las articulaciones, mejorando así su soporte y permitiendo movimientos más fluidos y seguros. Se trata de una alternativa viable a actividades como pilates o caminar, ofreciendo beneficios significativos en la prevención del deterioro articular y el mantenimiento de la independencia funcional. El estudio subraya la importancia de adaptar el ejercicio a las necesidades específicas de cada individuo, maximizando así su potencial terapéutico. Esta nueva estrategia promete transformar la forma en que los adultos mayores abordan su salud física.
    https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/pilates-salir-caminar-mejor-ejercicio-impacto-mayores-60-anos-problemas-articulaciones_5733550_0.html

    #ejercicioparaadultos, #saludmentalmayores, #bienestarfisicoymental, #lowimpactexercise, #actividadfisicaenmayores
    Ni pilates ni salir a caminar: el mejor ejercicio de bajo impacto para mayores de 60 años El envejecimiento natural conlleva una disminución de la flexibilidad articular, afectando la movilidad y la calidad de vida en personas mayores de 60 años. La investigación más reciente revela un enfoque innovador para combatir este problema: el entrenamiento con pesas ligeras. Este ejercicio de bajo impacto se ha demostrado eficaz para fortalecer los músculos que rodean las articulaciones, mejorando así su soporte y permitiendo movimientos más fluidos y seguros. Se trata de una alternativa viable a actividades como pilates o caminar, ofreciendo beneficios significativos en la prevención del deterioro articular y el mantenimiento de la independencia funcional. El estudio subraya la importancia de adaptar el ejercicio a las necesidades específicas de cada individuo, maximizando así su potencial terapéutico. Esta nueva estrategia promete transformar la forma en que los adultos mayores abordan su salud física. https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/pilates-salir-caminar-mejor-ejercicio-impacto-mayores-60-anos-problemas-articulaciones_5733550_0.html #ejercicioparaadultos, #saludmentalmayores, #bienestarfisicoymental, #lowimpactexercise, #actividadfisicaenmayores
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    Ni pilates ni salir a caminar: el mejor ejercicio de bajo impacto para mayores de 60 años con problemas en las articulaciones
    La edad no perdona, y las articulaciones van perdiendo elasticidad. Sin embargo, hay algo que podemos hacer para retrasar este proceso.
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