Valter Longo, experto en envejecimiento: "Estos son los factores que determinan que una persona viva hasta los 65 o los 90 años" La investigación científica revela claves sorprendentes sobre la esperanza de vida. El reconocido especialista en envejecimiento, Valter Longo, destaca la importancia crucial de factores modificables para alcanzar edades avanzadas. Contrario a las ideas preconcebidas, la genética no es el único determinante; la dieta y un estilo de vida activo juegan un papel fundamental. El experto identifica patrones alimentarios específicos, como dietas cetogénicas o restrictivas, que pueden influir significativamente en la longevidad celular. Descubre cómo hábitos saludables pueden extender la vida útil y mejorar la calidad de los años dorados. La clave para una vida larga y plena reside, según este científico, en el control del metabolismo y la optimización del cuerpo. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/valter-longo-experto-envejecimiento-factores-determinan-persona-viva-65-90-anos_6237093_0.html #EnvejecimientoSalud, #Longevidad, #VidaLarga, #FactoresEnvejecimiento, #SaludYBienestar

Los científicos están intrigados por las zonas en las que la gente tiene vidas absurdamente largas. La clave estaba en Finlandia Investigadores finlandeses revelan un hallazgo sorprendente: la región suecoparlante de Ostrobotnia podría ser una nueva “zona azul”, destacando por una esperanza de vida superior a la media nacional y europea. El estudio, que analiza indicadores de longevidad en islas como Åland, muestra que la relación entre salud, estilo de vida y longevidad no es tan directa como se pensaba. Esta investigación desafía las ideas preconcebidas sobre los factores clave para una vida larga y saludable, sugiriendo que el contexto cultural e incluso político influyen significativamente en estos resultados. El equipo de Åbo Akademi plantea un nuevo enfoque al estudio de estas áreas, enfatizando la necesidad de considerar la variabilidad de los factores determinantes de la longevidad a través de diferentes regiones del mundo. El descubrimiento genera debate sobre la validez del concepto de “zonas azules” y abre nuevas vías para comprender mejor los secretos de las poblaciones más longevas. https://www.xataka.com/magnet/llevamos-anos-intrigados-zonas-azules-que-longevidad-se-dispara-su-secreto-quizas-este-finlandia #Longevidad, #Ciencia, #InvestigaciónMédica, #VidaLarga, #FFactor

El secreto para vivir más años lo tiene este animal en el que nadie repara Los científicos están revolucionando nuestra comprensión del envejecimiento al estudiar a un animal sorprendente: la turba marina. La investigación revela una conexión crucial entre los niveles de inflamación y la longevidad, un factor clave que determina la salud en humanos. Se ha observado que estos animales marinos exhiben una notable resistencia a la oxidación celular y a la acumulación de daño, fenómenos que aceleran el envejecimiento en nosotros. Descubrir los mecanismos por los cuales la turba marina combate este proceso inflamatorio podría abrir nuevas vías para prolongar la vida útil. El estudio destaca la importancia de abordar la inflamación crónica como un objetivo fundamental en la lucha contra el envejecimiento y una nueva esperanza para la salud humana. La clave para una vida más larga podría residir, sorprendentemente, en las estrategias que emplean estos seres marinos. https://hipertextual.com/2025/07/secreto-vivir-mas-anos-envejecimiento-lemures #Longevidad, #VidaLarga, #SecretosDeLaLongevidad, #Animales, #SaludYBienestar

El hábito silencioso que sabotea tu salud sin que lo notes, según un experto en longevidad **Un Comportamiento Cotidiano Podría Ser la Clave para una Vida Más Saludable** Investigaciones recientes apuntan a un hábito aparentemente inofensivo como un factor determinante en el bienestar general y la longevidad. Un experto en el estudio del envejecimiento ha destacado cómo este gesto, repetido diariamente, puede estar afectando negativamente la digestión, el control de peso y el metabolismo. El detalle, que a menudo se pasa por alto, revela una conexión sorprendente entre un comportamiento simple y la salud a largo plazo. Descubre ahora cómo modificar este hábito podría transformar radicalmente tu estado de ánimo y tu proceso de envejecimiento. Presta atención a esta revelación y comienza a tomar decisiones más conscientes para proteger tu futuro. https://es.gizmodo.com/el-habito-silencioso-que-sabotea-tu-salud-sin-que-lo-notes-segun-un-experto-en-longevidad-2000176731 #Longevidad, #SaludNatural, #Bienestar, #VidaLarga, #HábitosSanos

¿Y si la clave para vivir más estuviera en tu taza de café? La ciencia lo pone sobre la mesa El consumo diario de café podría estar íntimamente ligado a la longevidad, según revelan recientes estudios científicos. La investigación ha identificado una correlación sorprendente entre el hábito de tomar café y un posible impacto en el proceso de envejecimiento celular. Este innovador hallazgo desafía la percepción tradicional del café como meramente un estimulante, abriendo nuevas vías de exploración sobre sus beneficios potenciales para la salud. Los expertos sugieren que este ritual matutino podría contener claves para comprender mejor cómo se desarrolla el envejecimiento y prolongar la vida útil. La ciencia está redefiniendo el papel del café en nuestra dieta y bienestar, prometiendo una visión más completa de su impacto en nuestro organismo. https://es.gizmodo.com/y-si-la-clave-para-vivir-mas-estuviera-en-tu-taza-de-cafe-la-ciencia-lo-pone-sobre-la-mesa-2000176106 #CafeYSalud, #BeneficiosDelCafe, #VidaLarga, #NutricionYCafe, #CienciaYCafe

Las claves para frenar el reloj biológico **Desacelera el paso del tiempo: Descubre cómo optimizar tu salud para una vida larga y plena.** Investigaciones recientes revelan que el control sobre la alimentación y la práctica regular de ejercicio son pilares fundamentales en el proceso de envejecimiento saludable. Los expertos destacan la importancia de adoptar hábitos que retrasen los efectos del reloj biológico, impactando positivamente en el bienestar general. Avances científicos prometedores en el campo de la medicina antienvejecimiento sugieren que una vida más larga y vital podría estar a un ritmo acelerado de lo previsto. Aprende cómo nutrir tu cuerpo desde adentro y mantenerte activo para disfrutar al máximo cada etapa de la vida. Prioriza tu salud y desbloquea el secreto para un envejecimiento saludable y lleno de energía. https://es.gizmodo.com/las-claves-para-frenar-el-reloj-biologico-2000175973 #RelojBiológico, #Longevidad, #SaludYBienestar, #EnvejecimientoSano, #VidaLarga

Las cuatro reglas clave para aumentar tus posibilidades de llegar a los 100 años, según un cardiólogo https://www.20minutos.es/salud/reglas-clave-aumentar-posibilidades-llegar-anos-segun-cardiologo-5724259/ #Longevidad, #SaludCardiaca, #VidaLarga, #EnvejecimientoSano, #PrevencionCardiovascular