Dime a qué hora desayunas y te diré cómo envejeces: un nuevo estudio asocia el desayuno tardío con una menor esperanza de vida Un reciente estudio, liderado por instituciones como la Universidad de Manchester y Harvard, revela un vínculo preocupante entre los horarios de las comidas y la longevidad. La investigación, que siguió a casi 3.000 adultos mayores en el Reino Unido durante más de tres décadas, indica que retrasar el desayuno se asocia con un aumento del riesgo de mortalidad. Cada hora de demora en esta comida clave se vincula con un incremento del 8% en las probabilidades de fallecimiento, incluso considerando factores socioeconómicos y estilos de vida. Además, este patrón se relaciona con una mayor incidencia de enfermedades físicas y psicológicas, incluyendo fatiga, depresión y multimorbilidad. El análisis muestra que aquellos que consumen el desayuno más tarde tienen una tasa de supervivencia a 10 años significativamente inferior en comparación con quienes lo hacen temprano. Este hallazgo sugiere que la hora del desayuno podría ser un indicador valioso de salud en adultos mayores, reflejando cambios subyacentes en el bienestar y alertando sobre posibles problemas de salud. https://www.xataka.com/medicina-y-salud/dime-a-que-hora-desayunas-te-dire-como-envejeces-nuevo-estudio-asocia-desayuno-tardio-menor-esperanza-vida #DesayunoTardio, #EnvejecimientoSaludable, #EstudioNutricion, #DietaYEdad, #EsperanzaDeVida