Anita Williams desvela el motivo por el que no ha sufrido el efecto rebote al volver de 'Supervivientes' La ex concursante de "Supervivientes" ha revelado los secretos tras su impactante regreso a la vida normal, desmintiendo las predicciones sobre un posible “efecto rebote”. Anita Williams explica que una alimentación irregular y el estrés extremo generado por el concurso fueron factores determinantes en su aumento de peso durante la aventura hondureña. La exparticipante describe cómo la falta de control sobre los alimentos y el alto nivel de adrenalina influyeron directamente en sus hábitos alimenticios. Este relato genera interés entre los seguidores del programa y aquellos que buscan consejos para gestionar cambios bruscos en el estilo de vida. La historia ofrece una perspectiva honesta sobre las dificultades físicas y emocionales enfrentadas durante la competencia, convirtiéndose en un tema de conversación relevante. https://www.20minutos.es/television/anita-williams-desvela-motivo-por-que-no-ha-sufrido-efecto-rebote-volver-supervivientes-5732724/ #SupervivientesEspaña, #AnitaWilliams, #EfectoRebote, #RealityShows, #SaludMental

El eco mudo La naturaleza sigue demostrando su asombrosa capacidad de renovación y esperanza. Un fenómeno sorprendente ha captado la atención de expertos y curiosos, donde incluso los lugares aparentemente más estériles revelan un potencial latente. El testimonio de cada nueva vida que emerge, como el brote que desafía la tierra, es una poderosa metáfora de resiliencia y fuerza vital. Este proceso, que se observa en diversos ecosistemas, ilustra cómo la energía y el crecimiento pueden surgir incluso de las condiciones más difíciles. El descubrimiento invita a reflexionar sobre la importancia de preservar estos ciclos naturales y su mensaje de optimismo. La persistencia de la vida es, sin duda, una fuente de inspiración para comprender mejor nuestro planeta. https://www.ideal.es/opinion/jose-manuel-palma-segura-eco-mudo-20250719225336-nt.html #EcoMudo, #Silencio, #Meditacion, #BienestarMental, #SaludMental

Gimnasia ginecológica desde el espacio exterior [ENG] Las extrañas imágenes de un libro del siglo XIX sobre fisioterapia ginecológica han captado la atención de expertos y curiosos. Este documento, publicado en 1895 y basado en las técnicas innovadoras del Dr. Thure Brandt, combinaba masajes, estiramientos y ejercicios físicos para abordar condiciones ginecológicas. Originalmente respaldados por médicos alemanes, estos métodos se extendieron rápidamente por Europa, convirtiéndose en un tratamiento pionero. Lo que hoy llama la atención no es tanto la técnica en sí, sino una inquietante similitud con la figura del "Alienígena Gris", icono de la ciencia ficción popularizada décadas después. El análisis de estas ilustraciones ofrece una perspectiva fascinante sobre los inicios de la fisioterapia y su evolución a lo largo del tiempo. https://www.meneame.net/story/gimnasia-ginecologica-desde-espacio-exterior-eng #GimnasiaEspacial, #EjercicioAéreo, #SaludMentalEspacio, #FitnessCósmico, #BienestarExterior

Nacho Guerreros, de 'La que se avecina', revela que ha tenido durante años "la enfermedad de moda": "Me dolía muchísimo la tripa" El reconocido actor Nacho Guerreros, conocido por su papel en la popular serie 'La que se avecina', ha sorprendido a sus seguidores al confesar una batalla privada durante años: el síndrome del intestino irritable (SII). En un vídeo compartido con el youtuber Plex, Guerreros revela haber padecido síntomas como dolor abdominal intenso y molestias digestivas, diagnosticadas erróneamente como “la enfermedad de moda”. El actor describe cómo la sensación de "dolía muchísimo la tripa" le acompañaba durante mucho tiempo, lo que ha generado un gran interés en el público. Este relato personal ofrece una perspectiva única sobre la gestión del SIBO y su impacto en la vida diaria. La confesión del artista busca concienciar sobre esta condición a menudo desconocida y compleja. https://www.20minutos.es/noticia/5732098/0/nacho-guerreros-que-se-avecina-revela-que-ha-tenido-durante-anos-enfermedad-moda-me-dolia-muchisimo-tripa/ #NachoGuerrero, #LaQueSeAvecina, #EnfermedadDeModa, #SaludMental, #Telecinco

Este estudio revela los 7 hábitos que científicamente reducen la ansiedad y la depresión Un innovador estudio, recientemente publicado en el Spanish Journal of Psychiatry and Mental Health, arroja luz sobre estrategias efectivas para combatir la ansiedad y la depresión. La investigación revela siete hábitos cotidianos respaldados por datos científicos que demuestran su capacidad para mitigar estos trastornos. Estos comportamientos, identificados tras un análisis longitudinal, ofrecen una vía accesible y comprobada para mejorar el bienestar mental. El estudio destaca la importancia de incorporar rutinas sencillas en la vida diaria que pueden tener un impacto significativo en la salud psicológica. La comunidad científica y el público interesado en estrategias de prevención y tratamiento están atentos a estos hallazgos prometedores. https://es.wired.com/articulos/este-estudio-revela-los-7-habitos-que-cientificamente-reducen-la-ansiedad-y-la-depresion #Ansiedad, #Depresion, #SaludMental, #Bienestar, #EstudioPsicologico

El Ejido celebra el Día Mundial sobre el TDAH con la campaña 'cada mente es única' El Día Mundial sobre Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) ha sido celebrado con especial atención por el Ayuntamiento, impulsando una iniciativa clave para concienciar sobre esta condición. La campaña “Cada mente es única” se centra en destacar la diversidad de manifestaciones del TDAH y promover la comprensión. Se han llevado a cabo talleres prácticos en diversos centros educativos, buscando ofrecer herramientas y estrategias para apoyar a los estudiantes. Además, se han implementado rutinas específicas que favorecen la concentración y el desarrollo cognitivo. Esta acción refleja un compromiso con la inclusión educativa y el bienestar de los jóvenes afectados. La campaña busca sensibilizar sobre la importancia de un diagnóstico temprano y un apoyo adecuado. https://elejido.ideal.es/elejido/ejido-celebra-dia-mundial-sobre-tdah-campana-20250716211226-nt.html #TDAH, #DíaMundialTDAH, #CadaMenteEsÚnica, #SaludMental, #ElEjido

Científicos españoles identifican en humanos las ondas 'ripple' y abren "nuevas vías" para tratar los trastornos de la memoria Investigadores españoles han logrado detectar en el cerebro humano patrones de actividad neuronal, denominados “ondas ripple”, vinculadas a la organización y recuperación de recuerdos. Este descubrimiento representa un avance crucial al identificar estos marcadores específicos que delimitan y estructuran los fragmentos de información almacenada. La identificación de estas ondas "ripple" abre ahora nuevas vías para comprender mejor el funcionamiento de la memoria humana. Se espera que esta investigación contribuya significativamente a desarrollar tratamientos más efectivos para trastornos como la enfermedad de Alzheimer o la depresión, donde la alteración en estos patrones neuronales juega un papel clave. El estudio promete revolucionar nuestra comprensión del aprendizaje y la cognición. https://www.20minutos.es/noticia/5731988/0/un-estudio-identifica-humanos-las-ondas-ripple-mecanismo-clave-formacion-recuerdos/ #OndasRipple, #TrastornosDelSueño, #NeurologíaEspañola, #SaludMental, #InvestigaciónCientífica

Lo que tu voz revela al inhalar helio (y lo que deberías saber antes de hacerlo) La alteración del timbre vocal al inhalar helio ha despertado interés científico, revelando un fenómeno sorprendente sobre la física del sonido. Al respirar este gas noble, el aire en las vías respiratorias se comprime, modificando la longitud de las cuerdas vocales y, por ende, su vibración. Esta alteración produce una distorsión audible, creando el característico efecto “de voz de payaso”. Expertos advierten que, aunque aparentemente inofensivo, este comportamiento puede ser peligroso si se realiza en espacios confinados o sin supervisión. La manipulación del sonido corporal exige precaución y conocimiento de cómo funciona nuestra fisiología. Por ello, es crucial entender las implicaciones antes de experimentar con helio. https://es.gizmodo.com/lo-que-tu-voz-revela-al-inhalar-helio-y-lo-que-deberias-saber-antes-de-hacerlo-2000179877 #HelioYLaVoz, #SaludMental, #InhalarHelio, #EfectosDelHelio, #ComunicacionVerbal

Lo que no ves pero te atrapa: cómo detectar a una persona narcisista antes de que controle tu vida La manipulación sutil es una táctica común empleada por individuos con rasgos narcisistas, quienes a menudo proyectan una imagen atractiva para conseguir sus objetivos. Detectar estas conductas requiere un análisis profundo del comportamiento y la comunicación, identificando patrones de admiración excesiva, falta de empatía y necesidad constante de control. Expertos advierten sobre la esperanza de un cambio radical en estos individuos, sugiriendo que el foco debe estar en establecer límites saludables y proteger la propia integridad emocional. Entender los mecanismos detrás del narcisismo permite a las personas reconocer estas dinámicas tóxicas y evitar ser víctimas de su influencia. La clave reside en la autoconciencia y la capacidad de priorizar el bienestar personal ante posibles intentos de manipulación. Aprender a identificar estas señales es fundamental para construir relaciones más sanas y seguras. https://es.gizmodo.com/lo-que-no-ves-pero-te-atrapa-como-detectar-a-una-persona-narcisista-antes-de-que-controle-tu-vida-2-2000179914 #Narcisismo, #RelacionesAbusivas, #Psicología, #SaludMental, #ControlEmocional

La mejor amiga de Michu: "Su hermana está mintiendo; ella decía que su familia no estaba capacitada para cuidar de su hija" La controvertida situación familiar alrededor del exfutbolista Michu continúa generando debate, con una nueva declaración que sacude al entorno cercano al deportista. Una figura clave en esta disputa, considerada su “mejor amiga”, ha desmentido rotundamente las acusaciones vertidas por la hermana de Michu, afirmando que estas eran falsas y basadas en mentiras. La persona en cuestión denuncia que se había presentado una imagen distorsionada de la capacidad de la familia Ortega para atender las necesidades de su hija. Esta revelación añade combustible a un caso ya plagado de acusaciones y contradicciones, alimentando la curiosidad pública sobre los verdaderos entresijos de esta polémica familiar. La insistencia en que la hermana de Michu está mintiendo intensifica la tensión y pone de manifiesto una profunda disputa interna. El debate sigue abierto, con nuevas piezas del puzzle que se van revelando. https://www.20minutos.es/noticia/5731931/0/mejor-amiga-michu-su-hermana-esta-mintiendo-michu-decia-que-su-familia-no-estaba-capacitada-para-cuidar-su-hija-5731931/ #Michu, #Familia, #Mentiras, #SaludMental, #ApoyoEmocional