Los riesgos de dormir con la ventana abierta en verano, según los expertos La búsqueda del descanso nocturno en las noches de verano a menudo lleva a abrir las ventanas en un intento de refrescar el ambiente. Sin embargo, los especialistas advierten sobre los peligros potenciales de esta práctica común. Abrir la ventana durante el sueño puede introducir contaminantes atmosféricos como polen, dióxido de carbono y partículas nocivas directamente en el dormitorio. Esta exposición prolongada podría agravar problemas respiratorios preexistentes o causar alergias. Además, la pérdida de calor interior puede resultar en un aumento de la humedad y favorecer la proliferación de moho. Por lo tanto, aunque tentador, esta solución para combatir el calor podría tener consecuencias negativas para la salud. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/riesgos-dormir-ventana-abierta-verano-expertos-5728829/ #DormirEnVerano, #RiesgosDeLaNoche, #VentanaAbierta, #SaludYBienestar, #ClimaYSalud

Exceso de vitamina D, el problema de salud que ha sufrido Carmen Alcayde tras su paso por 'Supervivientes' La ex concursante de "Supervivientes", Carmen Alcayde, ha experimentado un grave problema de salud relacionado con el consumo excesivo de vitamina D. Este exceso, conocido como hipervitaminosis D, se ha manifestado elevando los niveles de calcio en su sangre a niveles peligrosos. La situación pone de manifiesto la importancia de seguir las recomendaciones médicas sobre suplementación vitamínica y la necesidad de precaución al consumirlas. Este caso ha generado preocupación entre expertos sanitarios, quienes advierten sobre las posibles consecuencias devastadoras de una ingesta desmedida de este nutriente esencial. La noticia ha suscitado debate sobre los riesgos asociados a la automedicación y el control de la salud en situaciones extremas. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/exceso-vitamina-d-problema-salud-carmen-alcayde-paso-supervivientes-5731414/ #VitaminaD, #CarmenAlcayde, #Supervivientes, #ProblemasDeSalud, #SaludYBienestar

Anthony Hopkins (87 años): "He dejado el azúcar hace un par de años y me siento más despierto" **Anthony Hopkins revela el cambio que impulsa su energía y vitalidad.** A sus ochenta y siete años, el icónico actor británico, conocido por roles memorables como Hannibal Lecter, comparte una revelación sobre su bienestar. Tras dejar el azúcar hace un par de años, Hopkins experimenta una notable mejora en su estado de ánimo y niveles de alerta. Este cambio en su dieta ha supuesto un punto de inflexión que le permite sentirse más despierto y con mayor energía. La noticia ha generado gran interés entre fans y expertos en salud, quienes ven en esta revelación un ejemplo inspirador para mantener el cuerpo y la mente activos a cualquier edad. El secreto del éxito del reconocido actor podría estar en una simple pero poderosa decisión: abandonar el azúcar. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/anthony-hopkins-87-anos-dejado-azucar-siento-despierto-5731389/ #AnthonyHopkins, #SaludYBienestar, #EnvejecimientoSano, #DietaSaludable, #CelebridadesQueInspiran

José María, el hombre que pesaba más de 300 kilos, logra perder 180: "Gracias a 'Espejo Público' estoy vivo" **Transformación Asombrosa: Hombre de Más de 300 Kilos Logra una Recuperación Impresionante** Una historia de esperanza emerge tras un largo y arduo camino: un individuo que superaba los 300 kilos ha logrado perder más de 180, marcando un antes y un después en su vida. Este increíble logro, impulsado por un cambio radical en sus hábitos y una fuerte motivación, le permite ahora levantarse por sí mismo sin asistencia. La transformación ha sido tan notable que la audiencia se pregunta cómo fue posible. Testigos relatan que el programa "Espejo Público" jugó un papel crucial en su decisión, brindándole el empujón necesario para reevaluar su salud y comprometerse con un estilo de vida más saludable. Este testimonio conmovedor ilustra el poder del apoyo y la determinación en la búsqueda de una nueva vida. https://www.20minutos.es/television/jose-maria-hombre-que-pesaba-mas-300-kilos-logra-perder-180-gracias-espejo-publico-estoy-vivo-5731519/ #PérdidaDePeso, #TransformaciónPersonal, #EspejoPublico, #SaludYBienestar, #MotivaciónParaPerderPeso

La preocupación por Esther y el momento feliz de Jana: "Hace tres años salía del quirófano de operarme el cruzado" La comunidad deportiva observa con atención la situación de Esther, quien afronta un nuevo revés que amenaza su participación en los próximos encuentros. Tras una molestia en el aductor derecho, la jugadora española se ausenta del entrenamiento, generando preocupación entre aficionados y técnicos. El momento es especialmente delicado considerando que hace tan solo tres años la misma atleta salió del quirófano tras una operación de rodilla. Mientras tanto, Jana disfruta de un instante feliz, mostrando su talento y esperanza para el crucial partido contra Suiza. La pregunta en el aire es si la jugadora podrá recuperarse a tiempo para afrontar este desafío deportivo. https://www.elmundo.es/deportes/futbol/futbol-femenino/2025/07/14/6874e7b6fc6c8308048b4579.html #LesionesDeportivas, #Esther, #Jana, #RehabilitaciónMédica, #SaludYBienestar

Caminar sí, pero no de cualquier forma: lo que la ciencia acaba de confirmar sobre tu ritmo al andar El debate sobre el ritmo ideal al caminar ha llegado a un punto de inflexión gracias a recientes investigaciones científicas. Estudios innovadores han desvelado la importancia crucial de la velocidad en los beneficios para la salud asociados a esta actividad física cotidiana. Se confirma que no todo el movimiento es igual, y que un paso más rápido puede traducirse en mayores mejoras cardiovasculares y metabólicas. La comunidad científica aporta ahora pruebas sólidas que cuestionan la idea de que caminar a cualquier ritmo es igualmente beneficioso. Este nuevo conocimiento redefine nuestra perspectiva sobre la forma más efectiva de aprovechar los efectos positivos del paseo diario. Descubre cómo optimizar tu caminata para obtener el máximo provecho. https://es.gizmodo.com/caminar-si-pero-no-de-cualquier-forma-lo-que-la-ciencia-acaba-de-confirmar-sobre-tu-ritmo-al-andar-2000179448 #CaminarSalud, #RitmoDeCaminar, #BeneficiosDelEjercicio, #SaludYBienestar, #ActividadFisica

Estas son las novedades del Congreso Mundial de Farmacia 2025 de la FIP El próximo Congreso Mundial de Farmacia, organizado por la FIP en 2025, promete ser un evento crucial para el sector farmacéutico y la salud global. La conferencia abordará temas de vital importancia como la fuga de cerebros entre profesionales farmacéuticos, la necesidad imperante del autocuidado y su impacto en la prescripción, así como la creciente complejidad de la polifarmacia. Asimismo, se analizarán los desafíos relacionados con la vacunación y las problemáticas inherentes a la cadena de suministro farmacéutica. El encuentro reunirá a expertos internacionales para debatir soluciones innovadoras y estrategias clave que impactarán directamente en el futuro de la industria y el acceso a medicamentos seguros y efectivos. Se espera una discusión profunda sobre estos aspectos, generando un importante impulso al conocimiento científico y profesional en el campo farmacéutico. https://elglobalfarma.com/farmacia/farmacia-congreso-fip-2025/ #CongresoFarmaceutico, #FIP, #Farmacia, #NovedadesFarmacéuticas, #SaludYBienestar

La revolución de los gimnasios 'low cost' se hace con el mercado en tan solo una década La expansión de gimnasios de bajo coste está transformando el panorama del bienestar físico en España. En un lapso de apenas una década, cadenas internacionales han apostado fuerte por Almería y otros municipios, marcando un cambio radical en la oferta para los usuarios. Este modelo, basado en precios accesibles y servicios optimizados, ha revolucionado el acceso al ejercicio y a la práctica deportiva. La concentración de treinta clubes pertenecientes a grandes empresas evidencia una tendencia creciente hacia alternativas más económicas y atractivas. La inversión estratégica en ciudades como Almería se traduce en un mayor dinamismo para los amantes del deporte. Se observa un nuevo paradigma en el sector, priorizando la comodidad y la asequibilidad sin sacrificar la calidad de las instalaciones. https://www.ideal.es/almeria/almeria/revolucion-gimnasios-low-cost-mercado-solo-decada-20250714222520-nt.html #GimnasiosLowCost, #FitnessBarato, #DeporteAsequible, #SaludYBienestar, #MercadoFitness

Un escándalo artificial y ultraprocesado El sector alimentario se encuentra en medio de una creciente controversia, marcada por un alarmante aumento de la producción de alimentos artificiales y ultraprocesados. Este fenómeno coincide con el resurgimiento del interés en las opciones vegetales y los productos frescos, lo que ha desatado acusaciones de manipulación. Expertos señalan que esta tendencia no es accidental y sugiere una estrategia para desviar la atención del consumidor hacia alternativas más saludables. La presión sobre alimentos genuinos se intensifica, alimentando dudas sobre la transparencia y la calidad en el sector. Se debate si esta nueva ola responde a un intento de controlar los hábitos alimenticios de la población. https://www.ideal.es/opinion/david-banos-escandalo-artificial-ultraprocesado-20250714223211-nt.html #AlimentosArtificiales, #Ultraprocesados, #SaludYBienestar, #ComidaEngañosa, #EscándaloAlimentario

El alimento eterno: los secretos químicos de la miel La miel, un tesoro ancestral, revela ahora sus sorprendentes secretos químicos que explican su inusual capacidad para resistir el paso del tiempo. Este alimento milenario, producido por las abejas, demuestra una estabilidad asombrosa, permaneciendo perfectamente comestible durante décadas sin necesidad de refrigeración ni aditivos artificiales. Investigadores han desentrañado los mecanismos detrás de esta longevidad, descubriendo compuestos que inhiben el crecimiento microbiano y protegen sus componentes originales. La fascinante resistencia de la miel ha llamado la atención científica por su potencial en estudios sobre conservación de alimentos y biotecnología. Un enigma natural que continúa generando interés y debate entre expertos y amantes del sabor auténtico. https://es.gizmodo.com/el-alimento-eterno-los-secretos-quimicos-de-la-miel-2000179285 #Miel, #AlimentoEterno, #SecretosQuimicos, #Nutricion, #SaludYBienestar