Sol De la Torre, especialista en respiración funcional: "Si tienes este síntoma..." La mala calidad del aire y el estrés pueden estar afectando nuestra respiración sin que nos demos cuenta. Un signo clave para identificar un problema recurrente es observar si se produce una sequedad excesiva en la boca al despertar. La especialista en respiración funcional, Sol De la Torre, advierte que esta condición podría indicar una respiración bucal nocturna. Esta práctica, a menudo inconsciente, puede perjudicar la salud de las vías respiratorias y el paladar. Descubre cómo identificar este síntoma y qué medidas tomar para mejorar tu calidad de sueño y bienestar general. La correcta oxigenación durante el descanso es fundamental para un organismo sano. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/sol-torre-especialista-respiracion-funcional-sintoma-5722770/ #RespiracionFuncional, #SaludYBienestar, #SolDeLaTorre, #Sintomas, #RespiraBien

El bioquímico Bikman, sobre Ozempic: "Por cada 2,7 kilos de grasa se pierden 1,8 de músculo y hueso" El reciente debate sobre la popularidad de medicamentos como Ozempic ha generado preocupación entre expertos en salud. Un bioquímico destaca las consecuencias potencialmente negativas a largo plazo, revelando un desequilibrio crucial en el metabolismo. Se ha constatado que por cada kilo de grasa eliminado mediante este fármaco, se pierden aproximadamente 1,8 kilos de masa muscular y hueso. Esta pérdida no detectada puede afectar significativamente la salud ósea y la fuerza física. El especialista advierte sobre el riesgo de un debilitamiento general del cuerpo si su uso no está acompañado de una dieta y ejercicio adecuados. La comunidad científica insta a una reflexión profunda antes de recurrir a estas soluciones rápidas para la pérdida de peso, priorizando siempre un enfoque integral en el cuidado personal. https://www.20minutos.es/salud/bioquimico-benjamin-bikman-ozempic-kilos-grasa-pierde-musculo-hueso-5728712/ #Ozempic, #PérdidaDePeso, #Bikman, #Metabolismo, #SaludYBienestar

La prueba clave que debes realizarte a partir de los 50 años para detectar a tiempo el cáncer de colon La detección temprana del cáncer colorrectal es crucial, especialmente tras los 50 años, cuando la incidencia aumenta significativamente. Un sencillo examen de sangre oculta en heces puede marcar la diferencia entre una vida saludable y un diagnóstico tardío. Este test, accesible y de bajo costo, permite identificar rastros de sangre que podrían indicar un problema en el colon. La mayoría de los casos de esta enfermedad se detectan precisamente en la etapa de 50 a 69 años, lo que subraya su importancia. Realizarse este análisis periódicamente es una medida preventiva recomendada por expertos para optimizar las posibilidades de tratamiento y supervivencia. No espere, proteja su salud con esta prueba fundamental. https://www.20minutos.es/salud/prueba-clave-que-debes-realizarte-partir-los-50-anos-para-detectar-tiempo-cancer-colon-5728579/ #CáncerDeColon, #PrevenciónSalud, #SaludYBienestar, #MedicinaPreventiva, #50AñosYMás

Esto es lo que acostarse temprano provoca en tu cuerpo al día siguiente, según un reciente estudio Un nuevo estudio revela los sorprendentes efectos de acostarse temprano sobre el organismo. La investigación científica pone de manifiesto cómo esta práctica favorece una regeneración celular más eficiente durante el sueño. Al dormir al amanecer, el cuerpo tiene mayor tiempo para reparar tejidos y fortalecer el sistema inmunológico. Se observa una mejora notable en la calidad del descanso posterior y un aumento de energía. El estudio subraya la importancia de que estas dos actividades sean complementarias para optimizar el bienestar general. Descubre cómo este hábito puede transformar tu salud diaria. https://www.20minutos.es/salud/acostarse-temprano-favorece-una-mayor-actividad-fisica-dia-siguiente-segun-un-estudio-5728676/ #DormirTemprano, #SaludYBienestar, #EstudioSobreElSueño, #BeneficiosDelSueño, #CuerpoYMente

El motivo por el que nunca deberías hacer la cama cuando te levantas en verano, según la ciencia El reciente estudio científico revela un hábito matutino que podría estar perjudicando nuestro bienestar durante los meses más cálidos. A primera hora de la mañana, el organismo humano experimenta una liberación natural de calor corporal, sudor y pequeñas escamas de piel como parte de su proceso regulador térmico. Hacer la cama inmediatamente después de despertarse agrava esta situación al atrapar estas partículas y el exceso de humedad bajo las sábanas. Esto puede fomentar el crecimiento de ácaros del polvo y aumentar la sensación de incomodidad. La investigación sugiere que, en verano, es preferible dejar la cama ligeramente desordenada para permitir una mejor ventilación y un ambiente más saludable. Descubre cómo optimizar tu descanso según los principios científicos. https://www.20minutos.es/salud/motivo-nunca-deberias-hacer-cama-cuando-levantas-manana-verano-segun-ciencia-5728673/ #Verano, #DormirBien, #CienciaDelSueño, #SaludYBienestar, #RutinaMatutina

Roro Bueno aclara por qué intentó ocultar su pierna fracturada: "Que la gente piense que soy tan tonta, duele" La controvertida situación rodeando al rostro conocido del mundo del entretenimiento ha generado un intenso debate público. La famosa personalidad, tras ser cuestionada sobre sus acciones durante el reciente evento deportivo, reveló una explicación sorprendente y conmovedora. El intento de ocultar la pierna fracturada, según sus propias palabras, buscaba contrarrestar percepciones erróneas sobre su carácter. La declaración desvela un dolor físico considerable, exacerbando la tensión generada por las acusaciones de manipulación. Este episodio ha reavivado el interés en la dinámica del combate y en la forma en que se construyen las narrativas mediáticas. La revelación ofrece una perspectiva íntima sobre la experiencia personal de la figura pública, alimentando aún más la curiosidad del público. https://www.20minutos.es/noticia/5727935/0/roro-bueno-aclara-por-que-intento-ocultar-su-pierna-fracturada-que-gente-piense-que-soy-tan-tonta-duele/ #RoroBueno, #PiernaFracturada, #NoticiasCelebridades, #SaludYBienestar, #EntrevistasDeEspectáculos

El increíble aceite de Sierra Nevada: «Es más sabroso y ofrece beneficios únicos para la salud» El aceite de oliva virgen extra de Sierra Nevada emerge como un tesoro gastronómico y saludable. Producido en un microclima excepcional, este oro líquido se distingue por su sabor inigualable y una riqueza nutricional incomparable. La singularidad del terreno elevado y la climatología favorable contribuyen a la creación de un aceite con características únicas, valorado por expertos. Se ha comprobado que ofrece beneficios para la salud gracias a sus componentes antioxidantes. Descubre el secreto detrás de este producto de alta calidad, cultivado en las laderas de Sierra Nevada. Un manjar con historia y propiedades excepcionales. https://www.ideal.es/granada/increible-aceite-sierra-nevada-sabroso-ofrece-beneficios-20250703113142-nt.html #AceiteDeSierraNevada, #SaludYBienestar, #ProductoLocal, #AlimentacionSostenible, #OroNegro

Consulta aquí las principales alegaciones presentadas por la industria al anteproyecto de Ley de los Medicamentos La reciente conclusión del período de alegaciones sobre el anteproyecto de Ley de los Medicamentos ha desatado una intensa reacción por parte de la industria farmacéutica. Diversas voces, incluyendo las de Farmaindustria, han solicitado una revisión exhaustiva del texto normativo, manifestando preocupaciones significativas sobre su alcance y contenido. La propuesta legal ha sido criticada por no reflejar adecuadamente la perspectiva del sector en relación con el medicamento, generando incertidumbre sobre futuras regulaciones. Este debate, que se ha intensificado a través de publicaciones como El Globalfarma, promete un intenso proceso legislativo. Se espera una profunda reflexión para asegurar un marco normativo que equilibre la salud pública y las necesidades de la industria. https://elglobalfarma.com/industria/principales-alegaciones-industria-farmaceutica-anteproyecto-ley-medicamentos/ #Medicamentos, #LeyDeMedicamentos, #IndustriaFarmacéutica, #RegulaciónFarmacéutica, #SaludYBienestar

Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico: "Si no entrenas la fuerza te vuelves una persona lenta con la edad" **El envejecimiento y la fuerza: Un imperativo para la salud del siglo XXI.** Estudios recientes confirman que después de los treinta años, el cuerpo humano experimenta una pérdida progresiva de masa muscular, un fenómeno crucial para comprender el deterioro físico asociado al paso de los años. La investigación liderada por catedráticos como Felipe Isidro destaca la importancia vital del entrenamiento de fuerza como medida preventiva. Incorporar ejercicios que estimulen la resistencia y la potencia no solo beneficia a la salud ósea, sino que también ralentiza el proceso de envejecimiento, promoviendo una mayor agilidad y vitalidad en la edad adulta. La fuerza muscular se erige, por tanto, como un factor determinante para mantener un estilo de vida activo y saludable a largo plazo. Esta estrategia es fundamental para combatir la lentitud asociada al envejecimiento y asegurar bienestar físico. https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/felipe-isidro-catedratico-ejercicio-fisico-si-no-entrenas-fuerza-te-vuelves-persona-lenta-con-edad-5714125/ #EjercicioFísico, #SaludYBienestar, #EntrenamientoDeFuerza, #EnvejecimientoActivo, #FitnessEspaña

El departamento de salud de Kennedy Jr. califica las revistas especializadas de "ciencia basura" y cancela suscripciones **El Departamento de Salud de Kennedy Jr. toma medidas drásticas contra la información médica tradicional.** La reciente decisión ha generado controversia al cancelar todas sus suscripciones a publicaciones especializadas en el sector médico. Esta acción se produce tras una crítica contundente sobre la calidad y transparencia de las revistas consideradas “ciencia basura” por el secretario. El departamento busca promover fuentes de información más rigurosas y basadas en evidencia sólida. La polémica ha despertado un debate sobre la confianza en los medios tradicionales y la proliferación de información no verificada. El movimiento se alinea con la postura del activista antivacunas, cuestionando la validez de ciertos conocimientos médicos establecidos. https://es.wired.com/articulos/el-departamento-de-salud-de-ee-uu-dice-que-la-revista-nature-es-ciencia-basura-y-cancela-suscripciones #SaludYBienestar, #KennedyJr, #CienciaBasura, #RevistasDeSalud, #InformacionSaludable