¿Y si no soy capaz de beber el agua que necesito? Consejos para que no te pase El organismo humano requiere una hidratación constante para su correcto funcionamiento, y alcanzar los dos litros diarios puede resultar un desafío para muchos. Descubre estrategias efectivas para aumentar la ingesta de agua y combatir la sensación de sed, crucial para optimizar la salud física y mental. Expertos recomiendan beber pequeños sorbos con frecuencia en lugar de grandes cantidades, acompañar las comidas con líquidos y elegir bebidas que aporten hidratación como infusiones o frutas ricas en agua. Además, es importante prestar atención a los signos de deshidratación, como la boca seca, la fatiga y la confusión. Implementando estos sencillos consejos, se puede mejorar significativamente el bienestar general y garantizar una hidratación adecuada para un rendimiento óptimo. https://www.ideal.es/vivir/salud/capaz-beber-agua-necesito-consejos-pase-20250907003613-ntrc.html #hidratación, #agua, #salud, #bienestar, #consejosdehidratación

La dermatóloga María Marcos advierte sobre la manicura semipermanente: «Pueden debilitarse» La creciente popularidad de la manicura semipermanente ha generado preocupación entre los dermatólogos. La doctora María Marcos advierte sobre los riesgos potenciales asociados a este tratamiento, destacando que su prolongada permanencia o una eliminación abrupta pueden causar un debilitamiento significativo del tejido natural de las uñas. El experto señala que la falta de oxígeno y la irritación constante provocadas por el esmalte pueden dañar la matriz ungueal, la base de la uña. Para mantener la salud y fortaleza de las uñas, se recomienda una hidratación regular y evitar periodos excesivamente largos con la manicura aplicada. La doctora Marcos enfatiza la importancia de optar por métodos de remoción suaves para minimizar el daño y preservar la integridad de las uñas a largo plazo. https://www.ideal.es/sociedad/dermatologa-maria-marcos-advierte-problemas-manicura-semipermanente-20250906095945-nt.html #ManicuraSemiPermanente, #Dermatología, #SaludDeUñas, #CuidaTusUñas, #MariaMarcos

La ola de calor marca las visitas de turistas a España: "Venimos de México y pensábamos que aquí se estaba más fresquito" España se enfrenta a una intensa ola de calor que atrae a un turismo especialmente sensible al clima. Numerosas visitas se ven impactadas por las altas temperaturas, buscando refugio en botellas de agua y sombrillas para aliviar el golpe del sol. El visitante mexicano confiesa la expectativa de un ambiente más fresco, evidenciando la necesidad de adaptación ante esta situación climática excepcional. La búsqueda de sombra y la hidratación se convierten en prioridades para disfrutar al máximo del descubrimiento de paisajes españoles. Este fenómeno destaca una vez más la importancia de planificar viajes teniendo en cuenta las condiciones meteorológicas extremas. El turismo en España se ve, por tanto, influenciado directamente por el calor extremo que azota el país. https://www.20minutos.es/nacional/reportaje-ola-calor-marca-visitas-turistas-espana-mexico-pensabamos-fresquito_6234712_0.html #OlaDeCalorEspaña, #TurismoEnEspaña, #VeranoEnEspaña, #ViajesAMexico, #VacacionesEspaña

AEMET mantiene el aviso por ola de calor hasta el jueves 14 La intensa ola de calor continúa afectando gran parte de España e Islas Canarias con un aviso extendido por la AEMET hasta el próximo jueves. Se pronostican máximas que alcanzarán los 40 grados Celsius en las islas canarias, intensificando el riesgo para la salud y exigiendo precaución. En los valles centrales, como los del Tajo, Guadiana y Guadalquivir, se espera un escalofrío térmico aún mayor, con temperaturas que podrían superar los 42 grados centígrados durante los días lunes y martes. El Servicio Meteorológico Nacional insta a la población a tomar medidas preventivas ante esta situación climatológica excepcional. La persistencia de estas altas temperaturas plantea desafíos para el sector agrícola y exige especial atención a la hidratación y protección solar. Se recomienda mantenerse informado sobre las actualizaciones del pronóstico. https://www.ideal.es/sociedad/aemet-mantiene-aviso-ola-calor-jueves-20250810083448-ntrc.html #OlaDeCalor, #AEMET, #ClimaEspaña, #CalorExtremo, #PrevisionesMeteorologicas

El calor mata a 31 españoles cada día en el primer mes y medio de verano El intenso calor ha provocado un alarmante aumento en las muertes relacionadas con altas temperaturas durante el primer semestre del verano. Se estima que, hasta mediados de junio, 31 españoles han perdido la vida a causa de golpes de calor y deshidratación, cifras que representan el cuarto inicio de temporada estival más mortífero en la historia reciente del país. Las autoridades sanitarias advierten sobre la peligrosidad de las olas de calor y recomiendan medidas preventivas para proteger a la población, especialmente a los grupos vulnerables. El incremento de estos fallecimientos refleja una creciente preocupación por los efectos devastadores del cambio climático en la salud pública. Se insta a la ciudadanía a tomar precauciones extremas ante el sol y a buscar atención médica inmediata si presenta síntomas de sobrecalentamiento. La situación exige un análisis exhaustivo para comprender mejor las causas y desarrollar estrategias más eficaces de prevención y respuesta. https://www.ideal.es/sociedad/calor-mata-espanoles-dia-primer-mes-medio-20250809003016-ntrc.html #CalorExtremo, #OlaDeCalorEspaña, #SaludPublica, #VibracionesMortales, #VeranoLetal

Los peregrinos del Camino de Santiago buscan soluciones ante la ola de calor: "A partir de las 11.00 es mortal" La intensa ola de calor está obligando a miles de peregrinos del Camino de Santiago a replantearse sus estrategias ante el desafío del recorrido. Testimonios convergen en la necesidad imperiosa de comenzar las etapas a primera hora, antes de que el sol alcance su máxima intensidad. Numerosos caminantes coinciden en que “a partir de las 11.00 es mortal” y que los horarios más seguros para afrontar el trayecto se sitúan alrededor de las 5:30 de la mañana. La búsqueda del fresco se ha convertido, por tanto, en una prioridad absoluta para quienes persiguen completar este emblemático viaje. La comunidad peregrina adapta su ritmo a estas condiciones extremas, priorizando la hidratación y la protección solar. https://www.20minutos.es/galicia/coruna/peregrinos-santiago-ola-calor6235293-0_6235293_0.html #CaminoDeSantiago, #OlaDeCalor, #Peregrinos, #TurismoEspaña, #ClimaExtremo

La ola de calor marca las visitas de turistas: "Creímos que se estaría más fresquito" La intensa ola de calor está transformando radicalmente el turismo en España, con visitantes buscando desesperadamente alivio del sofocante clima. La búsqueda de sombra y la necesidad de hidratación se han convertido en prioridades ante las temperaturas extremas, afectando significativamente los planes de ruta. Botellas de agua, gorras y sombrillas se han convertido en elementos esenciales para el disfrute de las visitas al país. Muchos turistas expresan su sorpresa ante el calor extremo, comentando que “creyeron que se estaría más fresquito”. La adaptación a estas condiciones ha generado un interés renovado por espacios con protección y fuentes de agua. Este fenómeno ofrece una perspectiva sobre la importancia de la planificación y la preparación para disfrutar del turismo en climas cálidos. https://www.20minutos.es/nacional/reportaje-ola-calor-marca-visitas-turistas-espana-venimos-mexico-pensabamos-fresquito_6234712_0.html #OlavadeCalor, #TurismoEspaña, #VeranoEspaña, #ClimaEspaña, #ViajesEspaña

Jarro de Accua frÍA El innovador jarro de Accua frÍA ha revolucionado la forma en que se mantiene fresca la bebida. Gracias a su tecnología patentada, este dispositivo permite conservar el frío durante horas sin necesidad de electricidad, ideal para disfrutar de refrescos y zumos a la temperatura perfecta. Su diseño elegante y compacto lo convierte en un complemento perfecto para cualquier hogar o espacio de trabajo. La alta eficiencia del jarro asegura una hidratación óptima y prolonga la vida útil de los alimentos y bebidas frías. Este avance tecnológico responde a la creciente demanda de soluciones prácticas y sostenibles para el almacenamiento de frío, ofreciendo comodidad y ahorro energético. Se espera que este producto impulse el mercado de electrodomésticos con un enfoque innovador en la conservación de temperatura. https://www.ideal.es/opinion/jesus-lens-jarro-accua-fria-20250807230755-nt.html #AccuaFría, #JarroDeAislamiento, #ConservaciónAlimentos, #EnfriarComida, #HigieneAlimentos

Protección Civil amplía la alerta por altas temperaturas hasta el martes La ola de calor continúa extendiéndose por gran parte del territorio español, con Protección Civil elevando a máxima alerta por temperaturas extremadamente altas. Se prevé que esta situación persistirá hasta el martes, afectando significativamente al tercio norte de la península ibérica. Los servicios meteorológicos advierten sobre un escenario probable de continuas y anormalmente altas temperaturas durante este período. Se insta a la población a extremar las precauciones para evitar golpes de calor y deshidratación, especialmente en personas vulnerables. La situación exige una vigilancia constante y medidas preventivas por parte de autoridades locales y ciudadanos. El impacto del calor extremo se siente en sectores como el agrícola y turístico, generando preocupación por los recursos hídricos. https://www.ideal.es/sociedad/proteccion-civil-amplia-alerta-altas-temperaturas-martes-20250806210127-ntrc.html #AlertaCalor, #ProtecciónCivil, #TemperaturasExtremas, #ClimaEspaña, #AlertasMeteorológicas

La fruta que te salva cuando vuelves de la calle acalorado y no quieres cocinar El calor extremo puede alterar el apetito y provocar un estado de fatiga profunda, dificultando la preparación de comidas elaboradas. Ante esta situación, la fruta emerge como una solución rápida y natural para recuperar fuerzas y combatir los efectos del estrés térmico. Frutas frescas y jugosas ofrecen hidratación vital, vitaminas esenciales y nutrientes que ayudan a restablecer el equilibrio corporal. Su fácil acceso y versatilidad la convierten en un aliado ideal para aquellos momentos de indisposición tras pasar tiempo al aire libre. Una opción refrescante y saludable para nutrirse sin complicaciones ni largas horas en la cocina. Priorizar frutas durante estos periodos es una estrategia efectiva para mantener el bienestar general. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/fruta-te-salva-vuelves-calle-acalorado-quieres-cocinar_5731703_0.html #FrutasParaCalor, #AlimentaciónSaludable, #RecetasFaciles, #ControlDelEnrojecimiento, #ComidasRápidas