Sara Carbonero: "En mi casa no hay azúcar, cada vez menos lácteos, menos gluten y menos carne roja" La periodista Sara Carbonero ha revelado detalles sorprendentes sobre su estilo de vida alimenticio, generando interés entre los lectores preocupados por la salud. En una conversación reciente, se detalla un cambio radical en sus elecciones dietéticas, priorizando el bienestar y la sostenibilidad. La alimentación en casa de la reconocida comunicadora se caracteriza por una notable reducción del azúcar, así como una disminución progresiva de los lácteos, el gluten y la carne roja. Este enfoque consciente refleja una búsqueda constante de opciones más saludables y respetuosas con el medio ambiente. Expertos coinciden en que estas decisiones pueden ser un ejemplo para adoptar hábitos alimenticios más equilibrados. La noticia ha suscitado debate sobre las tendencias actuales en alimentación y su impacto en la salud. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/sara-carbonero-dieta-mi-casa-no-hay-azucar-lacteos-gluten-carne-roja-5726878/ #SaraCarbonero, #AlimentaciónSaludable, #DietaSinAzúcar, #ComidaSana, #EstiloDeVidaSaludable

Cómo se hace la dieta hiperproteica de cinco días que acelera la pérdida de peso y la quema de grasa La alimentación hiperproteica se alza como una estrategia innovadora para acelerar la pérdida de peso y optimizar la quema de grasa. Este régimen intensivo, con un alto contenido proteico, ha demostrado ser una herramienta eficaz en programas de adelgazamiento cuando se implementa correctamente. Expertos subrayan la importancia de su seguimiento bajo supervisión médica, priorizando así la seguridad del individuo. El plan, generalmente estructurado en cinco días, se enfoca en maximizar el metabolismo y promover la definición muscular. Sin embargo, es crucial recordar que esta dieta no está pensada para un consumo prolongado, enfatizando la necesidad de un enfoque equilibrado a largo plazo. Descubre cómo este método revolucionario puede transformar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos de bienestar. https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/07/11/68665ae8e85ecee3108b4577.html #dietaHiperproteica, #pérdidaDePeso, #quemaGrasa, #alimentaciónSaludable, #recetasDietéticas

Harvard señala los alimentos que pueden causar cáncer de próstata a partir de los 50 La investigación de expertos de Harvard ha revelado una conexión preocupante entre ciertos hábitos alimenticios y el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Estudios recientes sugieren que el consumo elevado de alimentos procesados y ricos en grasas saturadas podría estar asociado a un aumento de la probabilidad de la enfermedad, especialmente después de los 50 años. El doctor William Li ha destacado la importancia de incorporar ciertos nutrientes como antioxidantes y compuestos antiinflamatorios a la dieta para fortalecer las defensas del organismo. Estos hallazgos apuntan a una alimentación más consciente y equilibrada como factor clave en la prevención de esta forma común de cáncer masculino. La comunidad científica continúa investigando los mecanismos que explican esta relación, ofreciendo esperanza para el desarrollo de estrategias preventivas más eficaces. Se busca ahora entender cómo adaptar las elecciones alimentarias para minimizar este riesgo. https://www.ideal.es/sociedad/harvard-senala-alimentos-pueden-causar-cancer-prostata-20250711125753-nt.html #CáncerDePróstata, #Harvard, #AlimentaciónSaludable, #PrevenciónSalud, #SaludMasculina

¿Engordan más los polos de hielo o los helados de crema? Boticaria García responde El debate sobre qué alimento contribuye más al aumento de peso durante el verano ha encontrado una respuesta experta. La reconocida boticaria García desvela la clave nutricional detrás del consumo de helados y, sorprendentemente, relaciona su ingesta con un mayor riesgo de acumulación de grasa. Analizando las diferencias en la composición de estos postres, especialmente los elaborados a base de crema, se señala que aportan una cantidad significativa de calorías vacías y grasas saturadas. La especialista enfatiza la importancia de moderar el consumo y elegir opciones más saludables para evitar efectos adversos sobre la salud. Su investigación ofrece una guía valiosa para quienes buscan disfrutar del verano sin comprometer su bienestar físico. https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/que-engordan-mas-polos-hielo-helados-crema-boticaria-garcia-5730091/ #Obesidad, #AlimentaciónSaludable, #Helado, #Dieta, #BoticariaGarcia

Cindy Crawford, modelo (59 años): "Este es mi batido favorito para empezar bien la mañana" **Descubre el secreto de Cindy Crawford para un inicio de día lleno de energía** ¿Buscas una forma rápida y deliciosa de empezar el día con vitalidad? La reconocida supermodelo, Cindy Crawford, revela su batido favorito, una bebida verde nutritiva y repleta de proteínas que ha convertido en un imprescindible de sus mañanas. Este batido, fácil de preparar y a base de ingredientes frescos como espinacas, plátano y leche de almendras, ofrece una alternativa saludable para quienes buscan un desayuno práctico y lleno de nutrientes esenciales. Aprende a replicar esta receta sencilla que te ayudará a sentirte revitalizado y listo para afrontar cualquier desafío del día, descubriendo así el secreto de una alimentación equilibrada e inspirada en la estrella del estilo. Además, conoce otras opciones de batidos proteicos para despertar con energía y sabor. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/cindy-crawford-modelo-59-anos-este-es-mi-batido-favorito-para-empezar-bien-manana_18937 #CindyCrawford, #BatidosSaludables, #RecetasDeBienestar, #AlimentaciónSaludable, #MañanaFit

Ni negro ni verde: el té chino milenario que te ayuda a perder peso de forma natural **Té chino ancestral revela su secreto para la pérdida de peso** Un extraordinario brebaje proveniente de China está generando interés por su sorprendente efectividad para ayudar a quienes buscan adelgazarse de forma natural. Este té, de milenaria tradición y con un notable poder antioxidante, se ha convertido en una alternativa atractiva a otros métodos más agresivos. Estudios preliminares sugieren que, combinado con una dieta equilibrada y hábitos saludables, puede contribuir significativamente a la reducción de peso. Su origen exótico y sus propiedades beneficiosas han despertado la curiosidad de expertos y consumidores por igual. La búsqueda de soluciones naturales para el control del peso sigue impulsando la popularidad de esta bebida ancestral. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/ni-negro-ni-verde-te-chino-milenario-ayuda-perder-peso-forma-natural-5723804/ #TeChino, #PérdidaDePesoNatural, #TéFit, #SaludYBienestar, #AlimentaciónSaludable

Nuevo hallazgo: el alimento típico de España que podría retrasar el envejecimiento **El Jamón Serrano, un Tesoro Nutricional para Combatir el Envejecimiento** Un innovador estudio científico revela un sorprendente beneficio del alimento emblemático español: el jamón serrano. Investigadores han descubierto la presencia de péptidos bioactivos en este producto, capaces de influir positivamente en los procesos relacionados con el envejecimiento celular. El consumo regular de esta exquisitez podría contribuir a ralentizar el deterioro asociado al paso del tiempo. Esta revelación abre nuevas vías para comprender el impacto nutricional de productos tradicionales de la dieta mediterránea. El jamón serrano, por tanto, se posiciona como un aliado inesperado en la búsqueda de una vida más larga y saludable. La ciencia confirma lo que muchos sabían intuitivamente: disfrutar de los sabores auténticos de España también puede ser beneficioso para el bienestar. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/alimento-tipico-espana-podria-retrasar-envejecimiento-jamon-5723174/ #AlimentaciónSaludable, #EspañaTradicional, #EnvejecimientoSano, #DietaMediterránea, #NutriciónEspanola

Cómo comer en puestos callejeros para evitar intoxicaciones como la del festival de Galicia **Intoxicaciones Alimentarias Alarmantes: La Importancia de Elegir con Cuidado al Comer Fuera** Un reciente brote de salmonelosis, vinculado a alimentos preparados en puestos callejeros durante el Trasan Fest en A Coruña, ha provocado un preocupante aumento de casos de intoxicación alimentaria. Al menos 162 personas han sido diagnosticadas y 22 hospitalizadas, evidenciando la necesidad de extremar las precauciones al consumir comida fuera. La investigación apunta a tortillas como posible vector de transmisión, destacando la importancia de verificar la higiene y manipulación de los alimentos en puestos ambulantes. Este incidente sirve como un recordatorio crucial sobre los riesgos asociados con la alimentación callejera y cómo adoptar hábitos más seguros para evitar problemas de salud. La prevención es clave ante posibles intoxicaciones alimentarias. https://hipertextual.com/2025/07/evitar-intoxicaciones-alimentarias-puestos-callejeros #ComerEnPuestosCallejeros, #AlimentaciónSaludable, #PrevenciónIntoxicaciones, #GastronomíaGalicia, #SeguridadAlimentos

Celia Villalobos y su salmorejo sin pan: "queda de maravilla. Lo hago porque en casa todos han decidido adelgazar" El salmorejo, una crema fría y refrescante, se reinventa con un truco culinario que deleita paladares exigentes. Celia Villalobos, conocida por su alegría y adaptaciones familiares, ofrece una versión sin pan que ha conquistado a muchos buscando platos más ligeros. Esta innovadora receta, centrada en tomates de rama o pera, prioriza la textura y evita el exceso de líquido, eliminando la pulpa central para lograr un resultado cremoso y concentrado. La clave reside en emulsionar bien el aceite y utilizar uno suave, complementado con toques de oliva virgen extra y jamón serrano, siguiendo las tradiciones familiares. Un plato versátil que se adapta a los gustos individuales y ofrece una experiencia gastronómica única, demostrando que la tradición puede evolucionar sin perder su esencia. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/celia-villalobos-su-salmorejo-sin-pan-queda-maravilla-hago-porque-casa-todos-han-decidido-adelgazar_13536 #SalmorejoCordobés, #CeliaVillalobos, #RecetasSinPan, #AlimentaciónSaludable, #CocinaTradicional

Las tres enfermedades que el melón ayuda a prevenir El consumo regular de melón se ha revelado como un aliado inesperado para la salud. Diversos estudios científicos apuntan al fruto como un potente escudo contra tres enfermedades comunes. Su rica composición nutricional, especialmente su elevado aporte de vitaminas B y C, contribuye a fortalecer el sistema inmunológico. Además, los antioxidantes presentes en el melón ayudan a combatir los radicales libres, protegiendo las células del daño celular. La incorporación del melón a la dieta diaria podría ser una estrategia efectiva para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud general. Descubre hoy mismo el poder de esta fruta refrescante y nutritiva. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/tres-enfermedades-melon-ayuda-prevenir-5723558/ #MelónSalud, #PrevenciónEnfermedades, #AlimentaciónSaludable, #BeneficiosDelMelón, #NutriciónYBienestar