Por qué es mejor el protector solar en crema que en spray y otros secretos de este imprescindible La protección solar se ha convertido en un hábito esencial para la salud de la piel, pero ¿sabías que la elección entre crema y spray puede marcar una diferencia significativa? Aunque los sprays parecen más cómodos, estudios recientes revelan que las cremas ofrecen una mejor distribución del producto sobre la piel, asegurando una cobertura uniforme y prolongada. El factor de protección solar (FPS) y el tipo de filtro son cruciales, pero no deben ser los únicos criterios a considerar; la absorción y la correcta aplicación son igualmente importantes. Una crema bien aplicada garantiza que cada zona del cuerpo reciba la dosis necesaria para una defensa óptima contra los rayos UV. Por ello, priorizar una crema con textura agradable y fácil extensión es una inversión en la salud de tu piel a largo plazo. https://www.ideal.es/vivir/salud/claves-protector-solar-20250706000747-ntrc.html #ProtectorSolar, #CuidadoDeLaPiel, #SolYPiel, #SPF, #VeranoSaludable

Psicólogos dan la clave sobre cómo desconectar realmente en verano: "No sirve con cambiar de escenario" El aumento del estrés y la presión laboral está generando una crisis de desconexión en verano, según expertos en psicología. La simple mudanza de ubicación para escapar del trabajo no es suficiente para lograr un verdadero descanso mental. Los profesionales señalan que la clave reside en establecer límites claros entre el ámbito profesional y el personal, cultivando actividades que realmente permitan recargar energías. Se advierte sobre el peligro de continuar con patrones de comportamiento agotadores incluso durante las vacaciones, perpetuando así ciclos de estrés. La desconexión efectiva implica un cambio profundo en la mentalidad y hábitos, priorizando el bienestar emocional por encima de la productividad constante. Descubre cómo recuperar el equilibrio y disfrutar verdaderamente del verano. https://computerhoy.20minutos.es/tendencias/psicologos-dan-clave-como-desconectar-realmente-verano-no-sirve-cambiar-escenario-1473076 #DesconexiónVerano, #BienestarMental, #Psicología, #SaludMental, #VeranoSaludable

El plato japonés con fideos ideal para verano: se come frío y lleva una salsa ligera muy sabrosa El refrescante zaru soba emerge como la opción perfecta para combatir el calor del verano. Esta exquisita especialidad japonesa, presentada tradicionalmente en una elegante bandeja de bambú, ofrece una experiencia culinaria única. Se basa en fideos de trigo sarraceno, conocidos por su textura y sabor distintivo, aderezados con una salsa "tsuyu" ligera y llena de matices. La preparación es sorprendentemente sencilla, ideal para aquellos que buscan un plato fresco y sabroso sin complicaciones. Descubre la frescura y el auténtico sabor del Japón en esta deliciosa receta de verano. El zaru soba se ha convertido en una tendencia culinaria que promete deleitar a paladares exigentes. https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/plato-japones-fideos-zaru-soba-verano-frio-salsa-ligera-sabrosa-5727542/ #SobaVerano, #FideosJaponeses, #ComidaJaponesa, #VeranoSaludable, #RecetasVeraniegas

Paz Padilla y el postre más saludable del verano: "Esta mousse solo lleva chocolate y aguacate... ¡Está buenísima!" La estrella del humor y empresaria Paz Padilla ha sorprendido al público con una innovadora propuesta para disfrutar de un postre refrescante en verano. La famosa actriz ha revelado su fórmula secreta para una mousse de chocolate saludable, destacando que solo requiere dos ingredientes clave: chocolate negro y aguacate. Esta deliciosa creación, fácil de preparar y sorprendente en su sabor, se ha convertido en la tendencia del momento entre los amantes de los dulces más ligeros. La receta, tan sencilla como irresistible, ofrece alternativas para disfrutar de un postre sin culpa, adaptándose a paladares exigentes que buscan opciones saludables y sabrosas. Con esta mousse, Paz Padilla demuestra su talento culinario y comparte una receta ideal para sorprender en cualquier ocasión, añadiendo un toque de innovación al mundo de los postres de verano. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/paz-padilla-postre-mas-saludable-verano-esta-mousse-solo-lleva-chocolate-aguacate-esta-buenisima_19034 #PazPadilla, #PostresSaludables, #VeranoSaludable, #ChocolateYAguacate, #RecetasSaludables

Tres ensaladas de verano rápidas de hacer y sanas de comer En pleno verano, encontrar opciones saludables y deliciosas que no requieran mucho esfuerzo culinario es fundamental. Descubre tres recetas de ensaladas refrescantes perfectas para disfrutar de los días más cálidos. Estas propuestas combinan ingredientes frescos de temporada y preparaciones sencillas, ideales para aquellos que buscan una comida ligera y nutritiva. Aprende a crear ensaladas vibrantes en cuestión de minutos, priorizando el sabor y la salud. ¡Disfruta de opciones rápidas y llenas de vitalidad para combatir el calor con un bocado delicioso! https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/tres-ensaladas-de-verano-rapidas-de-hacer-y-sanas-de-comer-5728290/ #EnsaladasDeVerano, #RecetasSaludables, #ComidaRapida, #VeranoSaludable, #AlimentacionSanitaria

Mitos del verano que deberías desterrar El sol estival nos impulsa a disfrutar al máximo, pero muchos hábitos se perpetúan como verdades absolutas en verano. La creencia de que beber grandes cantidades de agua siempre es beneficioso puede ser perjudicial para la salud, y el mito de que el bronceado es inofensivo está siendo cada vez más cuestionado por los expertos. Descubre las falsas ideas que te están impidiendo disfrutar del buen tiempo de forma segura y saludable. Aprende a proteger tu piel y a tomar decisiones informadas para un verano pleno de bienestar. Desmitifica estos conceptos y disfruta plenamente de la temporada sin riesgos. https://www.20minutos.es/imagenes/gonzoo/5727586-mitos-verano-que-deberias-desterrar-para-siempre/ #VeranoSaludable, #MitosVeraniegos, #ConsejosVerano, #BienestarVerano, #SaludEstival

La rutina de skincare de la dermatóloga Leire Barrutia perfecta para días de playa La exposición al sol y el salitre pueden dañar la piel, pero una dermatóloga comparte su rutina ideal para disfrutar plenamente de los meses de verano. Leire Barrutia ofrece recomendaciones esenciales para proteger y revitalizar el cutis durante las vacaciones. El cuidado facial debe priorizar un buen protector solar de amplio espectro con factor alto, aplicado generosamente y reaplicado frecuentemente. Además, se aconseja limpiar la piel suavemente después de nadar para eliminar residuos salinos y cloro. Esta guía experta asegura una hidratación profunda y combate el efecto deshidratante del sol, promoviendo una piel sana y luminosa en verano. Descubre los secretos profesionales para mantener tu rostro radiante bajo el sol. https://www.20minutos.es/mujer/belleza/rutina-skincare-dermatologa-leire-barrutia-playa-5727992/ #SkincarePlaya, #RutinaDermatóloga, #CuidaTuPiel, #VeranoSaludable, #LeireBarrutia

Estos son los consejos de los farmacéuticos de Almería para disfrutar de un verano saludable El calor extremo en Almería exige precaución y medidas preventivas para garantizar un verano sano. Los farmacéuticos locales han destacado la importancia de protegerse del sol con protector solar de amplio espectro y reaplicación frecuente, así como mantenerse hidratado consumiendo abundante agua. Además, se aconseja evitar las horas punta de calor y tomar precauciones adicionales en actividades al aire libre. Se recuerda también la correcta conservación de los medicamentos, especialmente aquellos que requieren refrigeración, para evitar efectos adversos. Los profesionales sanitarios subrayan la necesidad de consultar con un farmacéutico sobre el uso seguro de fármacos y medidas preventivas específicas para cada caso. Con estos consejos, se busca promover un verano más seguro y saludable para todos los almerienses. https://elglobalfarma.com/farmacia/farmacia-almeria-verano-consejos/ #Almeria, #VeranoSaludable, #ConsejosFarmaceuticos, #SaludVerano, #PrevencionVerano

El informe anual sobre productos de fotoprotección de la OCU, ¿en peligro de desaparecer? El prestigioso informe anual sobre productos de fotoprotección elaborado por la Organización Consumers & Users (OCU) se enfrenta a una crisis que podría poner en riesgo su futuro. La resolución provisional dictada tras la denuncia presentada por ISDIN, ya admitida a trámite, impide a la organización incluir en sus evaluaciones los productos de diversas marcas. Esta controversia ha generado preocupación entre consumidores y expertos del sector, quienes valoran enormemente estas recomendaciones para elegir protectores solares seguros. El futuro de este análisis exhaustivo sobre el mercado de la fotoprotección se mantiene incierto mientras se resuelve la disputa legal. La OCU, tradicionalmente referente en este ámbito, se encuentra ahora en una situación delicada que podría alterar su metodología y credibilidad. https://elglobalfarma.com/farmacia/ocu-isdin-fotoproteccion-farmacia/ #Fotoproteccion, #OCU, #ProteccionSolar, #VeranoSaludable, #ProductosSolares

El 'sorbete' de Mercadona que se ha convertido en un éxito este verano por sus propiedades para la piel El nuevo sorbete de Mercadona está causando sensación en todo el país gracias a sus sorprendentes efectos beneficiosos para la piel. Este refrescante producto se ha convertido en un imprescindible este verano debido a su innovadora fórmula que promete mejorar notablemente la firmeza y elasticidad cutánea. Sus ingredientes naturales, cuidadosamente seleccionados, ofrecen una hidratación profunda y contribuyen a la reparación de la piel dañada por el sol o los factores ambientales. Muchos consumidores ya reportan resultados visibles en cuanto a la reducción de manchas y un aspecto más radiante. La popularidad del sorbete subraya una nueva tendencia hacia productos que combinan sabor y cuidado personal. Una opción refrescante y eficaz para lucir una piel sana y revitalizada. https://www.ideal.es/sociedad/sorbete-mercadona-convertido-exito-verano-propiedades-piel-20250710103950-nt.html #Mercadona, #SorbeteParaPiel, #BellezaNatural, #VeranoSaludable, #ProductosExitosos