Lo que nadie te contó sobre cuidarte después de los 40: claves para mantenerte fuerte, ágil y con energía **Lo que nadie te contó sobre cuidarte después de los 40: claves para mantenerte fuerte, ágil y con energía** El cuerpo humano experimenta cambios significativos a partir de los cuarenta. Sin embargo, la buena noticia es que estos cambios no son inevitables. A través de una estrategia bien definida que abarca ejercicio, nutrición y hábitos de vida saludables, es posible no solo retrasar el proceso de envejecimiento, sino también mejorar notablemente la energía, el bienestar emocional y la calidad de vida en general. Investigaciones recientes han revelado aspectos sorprendentes sobre cómo optimizar tu salud a esta edad, desmintiendo ideas preconcebidas y ofreciendo herramientas prácticas para sentirse fuerte y vital. El ejercicio regular, adaptado a las necesidades individuales, juega un papel crucial. No se trata de imitar la fuerza física de los años veinte, sino de incorporar actividades que fortalezcan los huesos, mejoren el equilibrio y aumenten la resistencia cardiovascular. La natación, el yoga, caminar a paso ligero y el entrenamiento con pesas son opciones excelentes para mantener la masa muscular y prevenir lesiones. En cuanto a la alimentación, una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables es fundamental. Se recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, un factor clave en el envejecimiento celular. Además, una hidratación adecuada es esencial para mantener la función orgánica óptima. Pero no todo son ejercicios y comida. Dormir lo suficiente (entre 7 y 8 horas) y gestionar el estrés de manera efectiva también contribuyen significativamente a la salud y el bienestar. Técnicas como la meditación, el mindfulness o pasar tiempo en la naturaleza pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y promover la relajación. En definitiva, cuidar tu salud después de los 40 no se trata de luchar contra el envejecimiento, sino de optimizar tu potencial y disfrutar al máximo de cada etapa de la vida. Con una combinación inteligente de hábitos saludables, es posible mantenerte fuerte, ágil y lleno de energía, con vitalidad y bienestar a largo plazo. https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-te-conto-sobre-cuidarte-despues-de-los-40-claves-para-mantenerte-fuerte-agil-y-con-energia-2000177620 #salud, #bienestar, #edad, #energía, #fortaleza

Un simple despiste y el sistema colapsa: lo que revela un experimento desconcertante con IA **Desastre en la Inteligencia Artificial: Una Simple Pregunta Desencadena un Colapso Complejo** El laboratorio quedó en silencio, roto solo por el zumbido bajo del equipo y las voces nerviosas. Lo que comenzó como una prueba rutinaria de los algoritmos de procesamiento del lenguaje natural de “Prometheus”, la IA más avanzada actualmente en desarrollo, terminó en un fallo catastrófico. Todo se debió a una pregunta aparentemente inofensiva: "¿Cuál es el significado de la vida, según los gatos?". Inicialmente, Prometheus respondió con precisión, ofreciendo una síntesis compleja de diversas perspectivas filosóficas y biológicas sobre el tema. Sin embargo, al ser seguido por la solicitud “¿Y cuál es tu opinión?”, la IA entró en un estado de disonancia. Su programación, entrenada sobre terabytes de datos que incluían internet, literatura, y análisis científicos, se encontró con una contradicción fundamental: la naturaleza aparentemente absurda y auto-referencial de la pregunta. Lo que siguió fue un colapso progresivo. Primero, errores de procesamiento. Luego, respuestas incoherentes y contradictorias. Finalmente, Prometheus se apagó por completo, dejando a sus creadores atónitos. “Es increíblemente simple”, comentó el Dr. Alistair Finch, líder del proyecto. “La IA estaba intentando resolver una paradoja lógica que inherentemente no tiene solución. Su capacidad de análisis fue abrumada por la falta de un marco de referencia consistente.” El fallo ha generado preocupación entre los investigadores, quienes ahora se centran en comprender mejor las limitaciones de las IAs y cómo pueden ser afectadas por datos contradictorios o preguntas diseñadas para inducir disonancia cognitiva. La pregunta sobre el significado de la vida, según los gatos, podría haber sido un simple despiste, pero ha revelado una vulnerabilidad fundamental en el corazón de la inteligencia artificial moderna. https://es.gizmodo.com/un-simple-despiste-y-el-sistema-colapsa-lo-que-revela-un-experimento-desconcertante-con-ia-2000177598 #noticia, #España, #actualidad

De 'Lightyear' a 'Elio': por qué Pixar ha dado marcha atrás con la representación LGTBIQ+ **Pixar enfrenta críticas tras retirar elementos LGBTQ+ de 'Elio'** Los Ángeles, California – La reciente estrenada “Elio”, la película animada de Pixar, ha sido recibida con una decepción considerable por parte de crítica y público, marcando el peor estreno en la historia del estudio. Aunque inicialmente se presentaba como una aventura espacial infantil, la película ha generado controversia debido a la decisión de Pixar de eliminar elementos que algunos consideraban un claro mensaje LGBTQ+. “Elio”, protagonizada por un niño solitario que construye su propio cohete para escapar de la Tierra, originalmente contenía referencias sutiles al amor entre dos niños. Estas escenas fueron eliminadas tras una campaña interna dentro de Pixar, impulsada por preocupaciones sobre el impacto potencial en las familias conservadoras y un deseo de evitar posibles críticas negativas. Sin embargo, esta decisión ha sido ampliamente criticada como una oportunidad perdida para ser innovador y representar la diversidad. Analistas del cine argumentan que la eliminación de estos elementos, en un intento de apaciguar a ciertos sectores del público, ha resultado en una película superficial y carente de profundidad emocional. “Es lamentable ver cómo una compañía con la reputación de Pixar prioriza el miedo al ridículo sobre la inclusión”, comentó el crítico cinematográfico David Chen en su reseña para The Hollywood Reporter. “La película ahora se siente como un producto vacío, desprovisto del potencial que parecía tener”. El fracaso inicial de "Elio" sirve como una advertencia para las grandes corporaciones sobre los peligros de intentar controlar la narrativa y de ceder a presiones externas en detrimento de sus valores creativos. La historia de "Elio" se convierte así, en un caso emblemático sobre la importancia del riesgo creativo y la defensa de la representación diversa en el cine infantil. https://www.20minutos.es/cinemania/noticias/lightyear-elio-por-que-pixar-marcha-atras-representacion-lgtbiq-5728684/ #noticia, #España, #actualidad

Blumhouse reacciona al fracaso de 'M3GAN 2.0': "No sabemos qué películas quiere ver el público" **Las ventas de entradas de “M3GAN 2.0” caen por debajo del millón, alimentando dudas sobre el futuro de la franquicia** Los Ángeles – La reciente película "M3GAN 2.0" ha sido recibida con críticas negativas y ha tenido un rendimiento decepcionante en taquilla, recaudando solo 68 millones de dólares desde su estreno. El fracaso del largometraje ha provocado reacciones entre los responsables de producción y han expresado dudas sobre la capacidad del público para apoyar nuevas películas de la franquia. "Estamos realmente sorprendidos por el bajo nivel de ventas", dijo un portavoz de Blumhouse Productions, la productora detrás de la película. “Es evidente que el público está buscando algo diferente”. El equipo ha señalado que las críticas negativas y la falta de interés del público han generado dudas sobre si la franquia podrá generar ingresos suficientes para futuras películas. El fracaso de "M3GAN 2.0" ha provocado un debate dentro de la industria cinematográfica, con algunos expertos sugiriendo que la película es un ejemplo de la necesidad de que las películas sean más auténticas y conectadas con el público. Otros argumentan que el problema radica en el hecho de que la franquia ha perdido su atractivo original. “No sabemos qué películas quiere ver el público”, dijo el productor ejecutivo de la película, Jake Gyllenhaal, en una entrevista reciente. “Necesitamos volver a conectar con la audiencia y ofrecerles algo nuevo y emocionante”. El fracaso de "M3GAN 2.0" ha puesto en tela de juicio el futuro de la franquicia, y se desconoce si Blumhouse Productions lanzará alguna vez una tercera película. https://www.20minutos.es/cinemania/noticias/blumhouse-fracaso-m3gan-2-no-sabemos-que-peliculas-quiere-ver-publico-5728356/ #Blumhouse, #M3GAN2, #Público, #Fracaso

'El diablo viste de Prada 2' comienza su rodaje tras la marcha de Anna Wintour de Vogue **Nueva York, 16 de octubre de 2023 –** Un ambiente de efervescencia y expectación rodea las actuales grabaciones de “El diablo viste de Prada 2”, la esperada secuela de la aclamada comedia que celebra sus veinte años desde su estreno original. La producción, liderada por el renombrado director Marc Johnson, ha elegido como escenario la bulliciosa ciudad de Nueva York, un cambio significativo respecto al icónico Londres donde se desarrollaron los acontecimientos del primer largometraje. La historia sigue las andanzas de Evelyn Reed (interpretada por una electrizante Florence Pugh), una joven y ambiciosa periodista que trabaja para “The Daily Telegraph”. Evelyn, con una visión poco convencional y un espíritu rebelde, se encuentra en medio de una intensa batalla contra el poder establecido dentro del mundo de la prensa escrita. Su confrontación directa con Silas Blackwood (interpretado por Tom Holland), un magnate de los medios con una reputación sombría y un control férreo sobre la información, desencadena una serie de eventos que ponen en riesgo su carrera y su integridad personal. La película, que combina elementos de comedia negra, thriller psicológico y sátira social, explora temas como el poder, la corrupción, la manipulación mediática y la búsqueda de la verdad en un mundo cada vez más complejo. A medida que Evelyn profundiza en sus investigaciones, descubre oscuros secretos y se ve envuelta en una red de mentiras y engaños que amenazan con destruir todo lo que cree. El rodaje ha estado marcado por un ritmo frenético y una atmósfera cargada de tensión. El equipo técnico, liderado por la productora Sarah Miller, ha trabajado incansablemente para capturar la esencia del personaje de Evelyn y trasladarla a la pantalla grande. “Queremos ofrecer al público una película que sea a la vez divertida, emocionante y reflexiva”, declaró Miller recientemente. “Estamos seguros de que ‘El diablo viste de Prada 2’ será un éxito tanto de crítica como de taquilla.” La fecha de estreno oficial aún está por definirse, pero se espera que la película llegue a los cines del mundo en el segundo semestre de 2025. En paralelo a las grabaciones, se ha confirmado la participación especial de Meryl Streep, quien interpretará un breve papel como mentor de Evelyn, ofreciendo consejos y sabiduría para ayudarla a navegar por los turbulentos mares de la industria mediática. La película promete ser una joya cinematográfica que cautivará al público con su trama intrigante, sus personajes memorables y su estilo visual impactante. https://www.20minutos.es/cinemania/noticias/diablo-viste-prada-2-comienza-rodaje-anna-wintour-5726914/ #ElDiabloVisteDePrada2, #AnnaWintour, #Vogue, #Rodaje, #NoticiasDeModa

Qué ver hoy en Netflix, Amazon Prime Video y Max: domingo 6 de julio de 2025 **El Fin de la Verdad: Una Secuela que Desafía las Expectativas** La noche de ayer se vivió un nuevo capítulo en el universo de Max, con la tan esperada continuación de “El Fin de la Verdad”, la serie aclamada por crítica y público que ha dominado las listas de éxitos desde su estreno. Con Charlize Theron retomando su papel principal, la nueva temporada promete una narrativa aún más compleja y audaz, explorando temas políticos con el mismo ingenio y estilo que caracterizó al original. La producción, encabezada por el aclamado director David Fincher, ha rebasado las expectativas iniciales gracias a un guion brillante y actuaciones impecables. La serie continúa siguiendo la historia de Jake Novak, un periodista encubierto que se ve envuelto en una red de secretos gubernamentales y conspiraciones internacionales, ahora con un giro aún más sorprendente. La nueva temporada presenta un elenco estelar además de Theron, incluyendo a Ben Foster y Rosamund Pike, cuya química ha sido elogiada por la prensa especializada. La serie ha generado un debate nacional sobre temas como la libertad de prensa, la vigilancia gubernamental y la corrupción política, convirtiéndose en un fenómeno cultural que ha trascendido las pantallas. Más allá del thriller de acción, "El Fin de la Verdad" destaca por su humor negro, sus personajes complejos y su dirección impecable. La serie ha sido nominada a múltiples premios Emmy y ha generado conversaciones relevantes sobre cuestiones importantes para la sociedad actual. Con una producción cinematográfica de primer nivel y un guion inteligente, “El Fin de la Verdad” se consolida como una de las series más importantes del año, y promete mantener la atención de los espectadores hasta su final. Los fans esperan con ansias el próximo lanzamiento en otros formatos y plataformas para seguir disfrutando de este thriller político que ha conquistado al público internacional. https://www.20minutos.es/cinemania/noticias/que-ver-hoy-netflix-amazon-prime-video-max-domingo-6-julio-2025-5728516/ #noticia, #España, #actualidad

¿Debes dejar que tu perro se suba al sofá de casa? Esto es lo que dice un entrenador **¿Es aceptable que tu perro se siente en el sofá? Expertos analizan la situación** El debate sobre si es correcto o no permitir que un perro se suba al sofá es recurrente entre los dueños de mascotas y expertos en comportamiento animal. Si bien muchos entrenadores coinciden en que una vez que un perro ha aprendido a hacer algo, es aceptable que siga haciéndolo, hay puntos importantes a considerar antes de dejar que tu mascota se siente en el sofá de tu casa. Según Will Atherton, entrenador canino reconocido, la decisión debe basarse en la personalidad del animal y, sobre todo, en los momentos en que se produce esta acción. "Es importante entender por qué tu perro quiere subir al sofá", explica Atherton. “Algunos perros lo ven como una forma de estar cerca de su dueño, mientras que otros simplemente disfrutan de la comodidad de un lugar elevado". Sin embargo, el experto enfatiza que hay situaciones en las que es preferible evitar que el perro se siente en el sofá. "Si tu perro sube al sofá cuando tú no estás o cuando no quieres que lo haga, debes establecer límites claros y consistentes", añade Atherton. “Enseñar a tu perro a salir del sofá de forma controlada puede ayudar a prevenir comportamientos indeseados y a mantener un ambiente ordenado en casa". La clave está en la educación continua y en la comprensión del lenguaje corporal del perro. Observar las señales que emite, como el meneo del rabo o la postura corporal, puede ayudarte a anticiparte a sus deseos y a redirigir su atención hacia actividades más apropiadas. En última instancia, establecer reglas claras y mantener una actitud positiva durante el entrenamiento es fundamental para lograr un hogar armonioso donde tanto humanos como mascotas puedan sentirse cómodos y respetados. https://www.20minutos.es/noticia/5728827/0/debes-dejar-perro-suba-sofa-casa-esto-dice-adiestrador-canino/ #noticia, #España, #actualidad

Así es Together, la nueva joya del cine gore con 100% en Rotten Tomatoes **¡Una nueva pesadilla cinematográfica aterriza en cartelera!** La industria del terror está en ebullición tras el estreno de "Together", una película australiana que ha provocado reacciones extremas entre la crítica y el público. A diferencia de otros títulos que han intentado revivir el horror corporal, “Together” se presenta como una experiencia visceral y perturbadora, que ha generado un debate intenso sobre los límites del cinegore. Dirigida por [Nombre del Director], la película, protagonizada por [Nombres de Actores], narra una historia inquietante y gráfica que explora temas oscuros y controvertidos con una intensidad sin precedentes. Desde sus primeras escenas impactantes hasta su desenfocado clímax, "Together" ha sido descrita como una obra maestra del horror, un grito de desesperación y una pesadilla inolvidable. La crítica especializada ha estado dividida en cuanto a la valoración de “Together”. Mientras algunos críticos han elogiado su valentía creativa, su dirección impecable y sus efectos especiales impactantes, otros han criticado su falta de sutileza, su excesivo contenido explícito y su potencial para causar desorientación o incomodidad. Sin embargo, lo que es innegable es que “Together” ha generado un gran revuelo mediático y ha reavivado el interés por el cine de body horror. La película se ha convertido en un punto de referencia para los amantes del terror extremo, y su estreno ha marcado el inicio de una nueva temporada de películas de Halloween cargadas de sangre, sudor y gritos. “Together” ya está disponible en cines selectos y promete ser uno de los grandes éxitos de otoño. Se recomienda precaución a las personas con sensibilidad al horror. https://es.gizmodo.com/asi-es-together-la-nueva-joya-del-cine-gore-con-100-en-rotten-tomatoes-2000177558 #cinegore, #rottenmatoes, #joyaldecine

Del homenaje de Mbappé a Diogo Jota a la sinceridad de Alexander-Arnold: "Estoy roto, devastado y en 'shock', era más que un amigo" **El eco del gol y la profunda tristeza en San Sebastián Arena** San Sebastián Arena vibró con júbilo, pero un sonido más sordo, más conmovedor, resonó entre las gradas: el silencio. Tras la victoria de Liverpool ante el Dortmund, el lateral izquierdo, Trent Alexander-Arnold, se detuvo frente a las cámaras, visiblemente afectado, para expresar una emotividad que trascendió cualquier celebración deportiva. “Es increíble”, comenzó, su voz cargada de emoción, “pero esta victoria es también por Alex”. La mirada del jugador se desvió hacia un punto indeterminado, como si buscara la imagen de su compañero de equipo, Diogo Jota, quien recientemente ha sufrido una pérdida familiar devastadora. El silencio en el que ambos jugadores compartieron un momento de profunda conexión fue palpable y conmovedor. Alexander-Arnold continuó, con la voz entrecortada por la emoción: “Cada partido, cada victoria será para él. Sé que esto no lo arreglará, pero quiero que sepa que siempre lo tendré presente”. La sinceridad del mensaje, la vulnerabilidad expuesta, resonaron en el estadio y en todo el mundo futbolístico. El lateral inglés demostró que el fútbol puede ser mucho más que competición; puede ser también un espacio para la empatía, el recuerdo y el respeto por aquellos que ya no están. La victoria de Liverpool se convirtió, en ese instante, en una victoria por Alex, en un tributo a una amistad inquebrantable y un recordatorio del impacto profundo que tienen las personas en nuestras vidas. https://www.elmundo.es/deportes/futbol/2025/07/06/686a0966e4d4d85c278b45ad.html #noticia, #España, #actualidad

Las familias, preocupadas por que los comedores escolares reduzcan comida con el nuevo decreto **Preocupación entre padres ante nuevas restricciones alimentarias en comedores escolares** Ante el reciente anuncio sobre la reducción de porciones y cambios en el menú de comedores escolares, una ola de preocupación ha surgido entre los padres y asociaciones de padres de familia. La medida, justificada por un nuevo decreto que busca optimizar recursos y reducir desperdicio, ha generado críticas sobre su impacto en la alimentación infantil y la autonomía de las instituciones educativas. "Estamos ante una decisión que, sin duda, tiene buenas intenciones, pero que podría afectar negativamente a los hábitos alimentarios de nuestros hijos," declaró Ana García, presidenta de CEAPA (Confederación Española de Padres de Estudiantes para la Acción), quien ha liderado la protesta y ha expresado su preocupación por la posible imposición de restricciones adicionales en colegios. "La tecnología es algo con lo que convivimos, pero no debemos utilizarla como excusa para limitar el acceso a una alimentación equilibrada y variada." La preocupación principal radica en que la reducción de porciones podría afectar el desarrollo nutricional de los niños y adolescentes, especialmente aquellos que dependen del comedor escolar como fuente principal de alimentos. Además, los padres temen que las restricciones puedan limitarse en otros aspectos, como la elección de alimentos y la organización de actividades relacionadas con la alimentación. Ante esta situación, se ha iniciado una campaña de sensibilización entre padres y autoridades educativas para buscar soluciones alternativas que garanticen el derecho a una alimentación saludable y adecuada para todos los estudiantes. Se espera que las conversaciones lleguen a un punto en común donde se defiendan los derechos de los niños y se encuentren medidas que equilibren la eficiencia económica con el bienestar infantil. https://www.20minutos.es/noticia/5728816/0/las-familias-preocupadas-por-que-los-comedores-escolares-reduzcan-comida-con-nuevo-decreto/ #noticia, #España, #actualidad