Carlos Ríos, nutricionista y creador del realfooding: "Estas patatas te pueden salvar una cena saludable y además están buenísimas" Las patatas cocidas del bote pueden convertirse en la estrella de tus cenas más saludables gracias a un truco sencillo y sorprendente. Este innovador método, revelado por el reconocido nutricionista Carlos Ríos, transforma este alimento básico en una guarnición crujiente y sabrosa, ideal para aquellos que buscan opciones rápidas y fáciles. Con ingredientes básicos que probablemente ya tengas en casa, esta receta reinventa las patatas cocidas, elevando su sabor y textura con especias y la freidora de aire. Descubre cómo transformar un producto considerado soso en una guarnición llena de antioxidantes y con una textura asada, perfecta para acompañar cualquier plato principal. Esta técnica ofrece una alternativa rápida y saludable a las guarniciones tradicionales, demostrando que comer bien puede ser simple y delicioso. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/carlos-rios-nutricionista-y-creador-realfooding-estas-patatas-te-pueden-salvar-cena-saludable-y-ademas-estan-buenisimas_18933 #RealFooding, #NutricionSaludable, #PatatasSaludables, #CenaSaludable, #CarlosRiosNutricionista

Este fruto seco desafía las reglas: menos calorías, más proteínas y sabor irresistible **Descubre el nuevo aliado para una dieta equilibrada:** Un fruto seco innovador está revolucionando la forma en que entendemos los snacks saludables. Este pequeño tesoro nutricional ofrece un perfil sorprendentemente superior al de otros frutos secos, destacándose por su notable reducción en calorías y un aumento significativo en contenido proteico. Su sabor inigualable lo convierte en una opción irresistible para aquellos que buscan disfrutar de una alimentación consciente sin renunciar al gusto. Considerado una joya entre los frutos secos, ofrece grasas saludables esenciales y un valor nutricional excepcional. Experimenta la diferencia y añade este ingrediente estrella a tu dieta diaria. https://es.gizmodo.com/este-fruto-seco-desafia-las-reglas-menos-calorias-mas-proteinas-y-sabor-irresistible-2000176405 #FrutosSecos, #NutricionSaludable, #AlimentacionConsciente, #Proteinas, #SaborIrresistible

Mareos, caída del pelo o depresión: las graves consecuencias de la extrema 'Dieta de las Princesas Disney' https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/consecuencias-extrema-dieta-princesas-disney-tiktok-5722329/ #DietasDisney, #SaludYBienestar, #ConsecuenciasDietas, #NutricionSaludable, #DepresionYAlimentacion

Ni la papaya ni la naranja: esta es la fruta rica en vitamina C que potencia el colágeno y cuida tu piel desde dentro https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/06/19/6846b4fe21efa0644d8b456f.html #VitaminaC, #ColagenoPiel, #NutricionSaludable, #FrutasBeneficiosas, #BellezaNatural

7 beneficios de las lentejas que justifican su fama (y su sitio fijo en tu menú) https://www.pequerecetas.com/alimentacion/propiedades-de-las-lentejas/ #Lentejas, #BeneficiosDeLasLentejas, #NutricionSaludable, #ComidaSaludable, #RecetasConLentejas

10 propiedades de las acelgas que deberías conocer https://www.pequerecetas.com/alimentacion/propiedades-acelgas/ #Acelgas, #BeneficiosDeLasAcelgas, #NutricionSaludable, #AlimentosSaludables, #PropiedadesDeLasHortalizas

John Scharffenberg: "La carne roja tiene hierro hemo y eso aumenta el riesgo de cáncer" https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/john-scharffenberg-nutricionista-carne-roja-riesgo-cancer-hierro-hemo-harvard-5715628/ #CarneRoja, #HierroHemo, #RiesgoCancer, #NutricionSaludable, #AlimentacionSana