Lo que nadie te contó sobre tu intestino a partir de los 50: descubre lo que puede estar frenando tu bienestar El envejecimiento trae consigo cambios importantes en el organismo, y la salud intestinal no es una excepción. A partir de los 50 años, el funcionamiento del intestino se vuelve crucial para mantener el bienestar general y combatir posibles problemas de salud. Un creciente número de estudios revela que muchos adultos experimentan errores comunes en su cuidado, impactando negativamente su vitalidad. Descubrir estos hábitos poco saludables puede ser la clave para desbloquear un mejor estado de ánimo y energía. La transformación del microbioma intestinal a esta edad requiere atención específica, ofreciendo soluciones sencillas pero efectivas para recuperar el equilibrio. Aprender a cuidar este órgano olvidado podría marcar una diferencia significativa en la calidad de vida después de los 50. https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-te-conto-sobre-tu-intestino-a-partir-de-los-50-descubre-lo-que-puede-estar-frenando-tu-bienestar-2000179544 #IntestinoSaludable, #BienestarDigestivo, #SaludEnvejecimiento, #SistemaDigestivo, #LongevidadIntestinal

Lo que nadie te cuenta sobre dejar el gluten (y por qué volver a comerlo puede salvar tu intestino) La eliminación del gluten ha ganado popularidad como solución para problemas digestivos, pero la nueva investigación sugiere una perspectiva mucho más compleja. El abandono repentino de este componente alimentario podría estar alterando el equilibrio natural del intestino, provocando una reacción adversa a largo plazo. Estudios recientes revelan que el cuerpo puede "olvidar" su capacidad para digerir alimentos que antes eran parte de la dieta habitual, generando un efecto paradójico. Este fenómeno, especialmente observado en casos de SIBO, demuestra que una restricción radical no siempre es la respuesta óptima. La clave reside en entender cómo el intestino se adapta y, sorprendentemente, la reintroducción controlada podría ser un paso crucial para restaurar su funcionalidad. Descubre los secretos detrás de la salud intestinal y las posibles consecuencias inesperadas al eliminar ciertos alimentos. https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-te-cuenta-sobre-dejar-el-gluten-y-por-que-volver-a-comerlo-puede-salvar-tu-intestino-2000179437 #Gluten, #IntestinoSaludable, #SinGluten, #AlimentaciónSaludable, #SaludDigestiva