La nutricionista Sandra Moñino desmiente un mito: "La sal no produce retención de líquidos" **Desmintiendo un Error Común: La Sal y la Retención Líquida** Un estudio reciente ha sacudido al mundo de la nutrición, revelando que la creencia popular sobre el consumo de sal como causa de hinchazón y retención de líquidos es en gran medida errónea. La renombrada nutricionista Sandra Moñino desvela que este problema se debe, principalmente, a los altos niveles de sodio presentes en numerosos productos procesados y envasados. De hecho, la especialista advierte que la clave está en analizar la composición nutricional de los alimentos que consumimos habitualmente. Esta revelación abre un debate crucial sobre la alimentación moderna y nos invita a cuestionar la información tradicional. La verdadera responsable de la hinchazón podría estar, sorprendentemente, en otros ingredientes ocultos. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/nutricionista-sandra-monino-desmiente-mito-sal-produce-retencion-liquidos_5734788_0.html #NutriciónSalud, #SandraMoñino, #RetenciónLíquidos, #MitosNutricionales, #AlimentaciónSana

Qué es y por qué aparece la insuficiencia venosa crónica que padece Donald Trump La insuficiencia venosa crónica, diagnosticada recientemente en el ex presidente Donald Trump, se ha convertido en noticia por su creciente prevalencia a medida que avanzamos en la edad. Esta condición vascular afecta al retorno venoso, produciendo hinchazón y dolor en las piernas debido principalmente al envejecimiento de las válvulas venosas. El estilo de vida sedentario y la falta de actividad física también contribuyen significativamente a su desarrollo. La insuficiencia venosa crónica es una patología común que requiere diagnóstico temprano para evitar complicaciones. La investigación médica continúa explorando tratamientos efectivos, incluyendo medidas como el uso de medias de compresión y, en casos más graves, intervenciones quirúrgicas. Es crucial recordar que la prevención mediante un estilo de vida activo y hábitos saludables puede ayudar a reducir el riesgo de padecer esta afectación. https://www.20minutos.es/salud/que-es-por-que-aparece-insuficiencia-venosa-cronica-padece-donald-trump-5732811/ #InsuficienciaVenosa, #TVC, #SaludVascular, #TratamientoVenoso, #DonaldTrump

Cristina Oria, chef: "Este es el batido más refrescante y antioxidante del verano" El verano trae consigo abundantes comidas y celebraciones, a menudo acompañadas de molestias digestivas. Para combatir la hinchazón y disfrutar plenamente de las sobremesas, la chef Cristina Oria presenta una solución refrescante y llena de antioxidantes. Este batido, ideal para aligerar el estómago después de comidas copiosas, combina sandía, pepino y limón para un resultado ligero y revitalizante. Con ingredientes sencillos y fáciles de encontrar, esta receta es perfecta para sorprender a tus invitados y ofrecer una opción saludable y apetitosa durante los meses más cálidos. Descubre la forma de preparar este batido refrescante y disfruta de una sensación de bienestar después de cada comida especial. ¡Atrévete con esta bebida llena de sabor y vitalidad! https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/cristina-oria-chef-este-es-batido-mas-refrescante-antioxidante-verano_19081 #BatidosVerano, #CristinaOria, #RecetasSaludables, #Antioxidantes, #NutricionPersonal

¿Cansancio, hinchazón, malestar? Podría ser esto (y tiene solución) La creciente sensación de cansancio, combinada con hinchazón y un malestar general, podría ser señal de una inflamación subyacente que afecta al organismo. Estudios recientes revelan que esta condición silenciosa puede estar presente sin síntomas evidentes, impactando negativamente la salud. Afortunadamente, existe una solución accesible: implementar cinco hábitos cotidianos respaldados por la ciencia. Estos sencillos cambios en el estilo de vida ofrecen un camino natural para desactivar este proceso inflamatorio y recuperar el bienestar. Descubre cómo tomar el control de tu salud a través de estrategias efectivas y fáciles de adoptar. https://es.gizmodo.com/cansancio-hinchazon-malestar-podria-ser-esto-y-tiene-solucion-2000180388 #Fatiga, #Hinchazón, #Malestar, #SaludNatural, #SoluciónAlmalestar

¡No es posible!: Trump también envejece **El estado de salud de Donald Trump genera preocupación tras revelaciones sobre problemas vasculares.** La reciente aparición de hinchazón en las piernas del expresidente ha puesto de manifiesto una insuficiencia venosa severa, diagnosticada como "benigna" pero con implicaciones significativas. Este nuevo episodio revierte la percepción pública y desmiente la imagen de vitalidad, generando interrogantes sobre su capacidad física para el futuro. Expertos señalan que esta condición podría ser un presagio de problemas más graves relacionados con la edad. El equipo cercano al político se muestra alarmado por estas revelaciones, reabriendo el debate sobre la idoneidad de líderes envejecidos en cargos de alta responsabilidad. La noticia ha suscitado un amplio interés en torno a la salud y longevidad de figuras políticas importantes. https://www.ideal.es/internacional/eeuu/posible-trump-envejece-20250718124830-ntrc.html #Trump, #Envejecimiento, #SaludDeTrump, #NoticiasTrump, #PolíticaExterior

Trump sufre "insuficiencia venosa crónica": se sometió a un chequeo al presentar inflamación en las piernas y hematomas en una mano El expresidente Donald Trump ha revelado haber sido sometido recientemente a pruebas médicas que han detectado una “insuficiencia venosa crónica”, una afección que afecta al sistema linfático y puede causar hinchazón y dolor en las extremidades. La información, confirmada por la Casa Blanca, surge tras el reporte de inflamación en las piernas y la aparición de hematomas en una mano del exmandatario. Este diagnóstico ha generado interés mediático, aunque fuentes oficiales insisten en que Trump se encuentra en “excelente salud” y sigue comprometido con su agenda. La insuficiencia venosa crónica es más común a medida que avanza la edad, pero el caso del expresidente destaca la importancia de mantener un seguimiento médico regular. La noticia ha provocado debate sobre la salud de los exmandatarios y las condiciones médicas que pueden afectar su capacidad para ejercer cargos públicos. https://www.20minutos.es/internacional/trump-sufre-insuficiencia-venosa-cronica-se-sometio-un-chequeo-por-inflamacion-las-piernas-hematomas-una-mano-5732441/ #TrumpSalud, #InsuficienciaVenosa, #ProblemasDeSalud, #Hematomas, #ChequeoMedico

La Casa Blanca anuncia que Trump tiene insuficiencia venosa tras sufrir hinchazón en las piernas La salud del expresidente Donald Trump ha sido objeto de nuevo interés tras el anuncio oficial de la Casa Blanca. Un diagnóstico reciente revela que el exmandatario sufre insuficiencia venosa, una condición médica que causa hinchazón en las piernas y afecta al flujo sanguíneo. Expertos describen esta afección como benigna y frecuente, particularmente entre individuos mayores de 70 años, debido a cambios naturales en los vasos sanguíneos. El hallazgo ha generado un debate sobre la salud del exjefe de Estado y su impacto en futuras actividades públicas. La información se presenta como parte de un seguimiento médico habitual, buscando abordar cualquier problema de bienestar. Se espera que este anuncio atraiga la atención de medios y público interesado en la salud de figuras prominentes. https://www.elmundo.es/internacional/2025/07/17/68794c9ce85ecec3568b4596.html #Trump, #InsuficienciaVenosa, #CasaBlanca, #SaludDeTrump, #Noticias

Cinco posturas de yoga para eliminar la retención de líquidos en verano El verano, con sus altas temperaturas y exposición al sol, a menudo conlleva la incómoda sensación de retención de líquidos. La práctica regular del yoga se presenta como una solución natural y eficaz para combatir este problema común. Diferentes posturas específicas pueden mejorar significativamente la circulación sanguínea, facilitando el drenaje y estimulando el sistema linfático. Estas técnicas sencillas ayudan a reducir la hinchazón en piernas y tobillos, promoviendo un bienestar general durante los meses cálidos. Descubre cómo el yoga puede aliviar los síntomas de retención de líquidos y disfrutar al máximo del verano con mayor confort. Aprende a incorporar estas posturas beneficiosas para una salud óptima. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/ni-beber-dos-litros-agua-ni-tomar-suplementos-5-posturas-yoga-eliminar-retencion-liquidos-verano-5729224/ #YogaRetencionLiquidos, #YogaVerano, #EjerciciosYoga, #SaludYoga, #BienestarYoga

Los alimentos que tienes que comer en el desayuno para tener más energía y estar menos hinchado **Despierta con Energía y Deshabilita la Hinchazón: Descubre los Alimentos Clave para un Desayuno Óptimo.** La clave para comenzar el día con vitalidad y sentirse más ligero reside en una alimentación matutina inteligente. Estudios recientes revelan que ciertos alimentos pueden marcar una diferencia significativa en niveles de energía y bienestar general. Incorporar opciones como granos integrales, proteínas magras y frutas ricas en fibra ayuda a estabilizar los azúcares en sangre y promueve la saciedad. Un desayuno equilibrado contribuye a mejorar la digestión y prevenir la hinchazón, ofreciendo una sensación de confort y vitalidad durante toda la mañana. Descubre cómo transformar tu desayuno y disfrutar de un día más productivo y saludable. https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/alimentos-desayuno-mas-energia-menos-hinchazon-5731063/ #DesayunoEnergico, #AlimentacionSaludable, #Deshincharte, #ConsejosDesayuno, #NutricionParaEmpezarElDia

Tuve que volver a comer gluten tras el SIBO: no por gusto, sino porque el intestino tiene memoria El SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, está provocando un cambio de paradigma en la alimentación y el diagnóstico médico. Cada vez más personas diagnostican esta condición, que se caracteriza por un desequilibrio en la microbiota intestinal, lo que lleva a síntomas como hinchazón, gases y malestar abdominal. El tratamiento inicial suele incluir dietas restrictivas y antibióticos, pero una fase crucial es la reintroducción gradual de alimentos, un proceso que revela el "recuerdo" del intestino. El dietista-nutricionista Jesús Guardiola explica que la restricción prolongada puede alterar la tolerancia a los alimentos y modificar la microbiota intestinal, obligando a reintroducir incluso aquellos que antes se evitaban. La clave reside en una adaptación individualizada, con pequeñas cantidades y observación de síntomas, para “inocular” al organismo y restaurar su equilibrio funcional. Este enfoque contrasta con diagnósticos por descarte y dietas sin supervisión profesional, subrayando la importancia de un abordaje integral del SIBO que combine medicación, dieta y estilo de vida. https://www.xataka.com/medicina-y-salud/tuve-que-volver-a-comer-gluten-sibo-no-gusto-sino-porque-intestino-tiene-memoria #Sibo, #IntestinoSensible, #Gluten, #MicrobiotaIntestinal, #SaludDigestiva