Hago ejercicios de fuerza, pero no con pesas: estas gomas me ayudan a entrenar siempre **Descubre la revolución del entrenamiento en casa con las bandas elásticas.** Una solución innovadora para fortalecer el cuerpo sin necesidad de equipamiento pesado, ideal para lograr un físico tonificado y mejorar la flexibilidad. Estas gomas ofrecen una alternativa versátil y práctica a los gimnasios tradicionales, permitiendo entrenar fuerza en cualquier lugar y momento. Su adaptabilidad permite realizar ejercicios específicos para cada grupo muscular, desde brazos y hombros hasta piernas y glúteos. ¡Potencia tu rutina de forma eficaz con esta herramienta accesible y sorprendentemente efectiva! Aprovecha su flexibilidad para un entrenamiento completo y adaptable a tus necesidades. https://www.20minutos.es/ofertas-descuentos/gomas-elasticas-ideales-entrenamiento-fuerza_6239656_0.html #EntrenamientoEnCasa, #GomasDeEjercicio, #FitnessSinPesas, #RutinaFitness, #SaludYBienestar

El ranking definitivo de las mejores pelotas de pilates **La batalla por la pelota perfecta para Pilates llega a su fin.** Un exhaustivo análisis ha revelado los modelos que lideran el ranking, considerando factores clave como resistencia, seguridad y adaptabilidad a diferentes niveles. Se identifican pelotas ideales tanto para principiantes buscando comodidad y facilidad de inflado, como para usuarios avanzados que demandan mayor firmeza y durabilidad. La selección incluye opciones diseñadas específicamente para entrenamientos en casa y programas más intensos en gimnasios. Descubre la pelota ideal para optimizar tu rutina de Pilates y alcanzar tus objetivos de forma segura y eficaz. El debate sobre cuál es la mejor opción ha terminado: estas son las favoritas del momento. https://www.ideal.es/de-tiendas/deportes-y-aire-libre/ranking-definitivo-mejores-pelotas-pilates-20250910120351-ntrc.html #Pilates, #PelotasDePilates, #EquipamientoPilates, #Fitness, #Bienestar

Consigue perder 14 kilos en 6 meses siguiendo las indicaciones de ChatGPT sin hacer ejercicio: "No estaba lista para ir al gimnasio" https://computerhoy.20minutos.es/tendencias/consigue-perder-14-kilos-6-meses-siguiendo-indicaciones-chatgpt-hacer-ejercicio-no-estaba-lista-ir-gimnasio-1482548 #noticia, #España, #actualidad

La iglesia gótica reconvertida en un gimnasio con una enorme piscina y una sauna en el confesionario En un giro sorprendente para la historia local, una emblemática iglesia gótica ha sido transformada en un gimnasio de vanguardia. El edificio histórico, conocido por su imponente arquitectura, ahora alberga una impresionante piscina y una lujosa sauna. La remodelación, llevada a cabo por Virgin Active, ofrece una experiencia única de bienestar dentro de un entorno singular. Este innovador espacio se ha convertido rápidamente en uno de los lugares más comentados de la ciudad, atrayendo a aquellos que buscan una alternativa sorprendente al fitness tradicional. La conversión ha generado debate y fascinación sobre el futuro del patrimonio arquitectónico y su adaptación a las nuevas tendencias de salud y ocio. https://www.20minutos.es/viajes/destinos/londres-iglesia-gotica-sido-reconvertida-gimnasio-gran-piscina_6240188_0.html #IglesiaGótica, #RehabilitaciónDeEdificios, #EspaciosConmemorativos, #GimnasioUnico, #SaunaEnIglesias

El mal estado de las aulas en la zona cero de la DANA enciende la vuelta al cole La vuelta al cole en la zona cero de la DANA se presenta con serias dudas ante la alarmante situación del estado de sus centros educativos. Miles de familias se enfrentan a un panorama desolador: aulas prefabricadas sin las mínimas condiciones, patios deteriorados y edificios escolares con evidentes problemas estructurales. La falta de puertas, ventilación adecuada y mobiliario funcional dificulta el aprendizaje y genera preocupación entre padres y alumnos. La situación se agrava aún más por la ausencia de gimnasios, comedores escolares y grietas en los edificios destinados a la educación infantil, evidenciando un déficit grave en la infraestructura educativa valenciana. La comunidad educativa exige soluciones urgentes para garantizar un entorno digno y seguro para el inicio del curso escolar. https://www.meneame.net/story/mal-estado-aulas-zona-cero-dana-enciende-vuelta-cole #DANA, #AulasPrecaria, #EducacionEspañola, #VoltaAlCole, #ZonaCero

La AEPD multa con 96.000 euros a una cadena de gimnasios coruñesa por imponer el reconocimiento facial La Autoridad de Protección de Datos (AEPD) ha sancionado con 96.000 euros a una conocida cadena de gimnasios gallegos por la imposición del reconocimiento facial como requisito indispensable para el acceso a sus instalaciones. La decisión, impulsada tras una denuncia presentada por Facua en 2023, expone una práctica que vulneraba severamente los derechos fundamentales a la protección de datos personales. Inicialmente se habían impuesto multas ascendentes a 160.000 euros, pero esta penalización ha sido significativamente reducida gracias al reconocimiento voluntario de la infracción por parte de Sidecu SA. La AEPD considera que esta medida representaba una clara violación del Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) y otros marcos legales aplicables. El caso pone de manifiesto la importancia del cumplimiento normativo en el uso de tecnologías de vigilancia. https://www.meneame.net/story/aepd-multa-96-000-euros-cadena-gimnasios-corunesa-imponer-facial #ProtecciónDeDatos, #RGPDEspaña, #AEPD, #ReconocimientoFacial, #GimnasiosCoruña

Detenido el hombre que amenazó con una pistola simulada a los trabajadores de un gimnasio Un incidente alarmante sacudió recientemente un gimnasio local, cuando un individuo se presentó armado con una pistola simulada y dirigió amenazas a los empleados y visitantes. La rápida intervención policial permitió detener al sospechoso, quien ahora se encuentra bajo custodia judicial. Las autoridades han informado que se ha procedido a su puesta a disposición de la justicia como presunto responsable de un delito grave de amenazas. El incidente ha generado preocupación entre la comunidad local y destaca la importancia de los protocolos de seguridad en establecimientos públicos. Se investigan las circunstancias exactas que llevaron a este acto inusual, manteniendo alta la tensión tras el evento. La investigación judicial continúa para esclarecer todos los detalles del caso. https://www.20minutos.es/canarias/tenerife/detenido-hombre-amenazo-pistola-simulada-trabajadores-gimnasio_6233859_0.html #Gimnasio, #AmenazaArmada, #DetenciónPolicial, #Seguridad, #CrimenLocal

No sabemos si Bill Gates es el dueño de este increíble superyate en venta. Lo que sí sabemos es su precio: 645 millones de dólares El lujo y la innovación se unen en el Breakthrough, un superyate revolucionario impulsado por hidrógeno que ha capturado la atención del mundo náutico. Este palacio flotante, valorado en 645 millones de dólares, representa el último avance en tecnología sostenible para el transporte marítimo, gracias a su sistema de celdas de hidrógeno líquido. Aunque no se confirma su propiedad, la conexión con Bill Gates surge por su compromiso con energías limpias y el diseño vanguardista del barco. Con 118,8 metros de eslora y múltiples cubiertas lujosas, incluyendo gimnasio, piscina y biblioteca, el Breakthrough redefine los estándares de confort y sostenibilidad en el sector náutico. Su desarrollo ha requerido una precisión sin precedentes para gestionar la volatilidad del hidrógeno, convirtiéndolo en un referente innovador. https://www.xataka.com/transporte/no-sabemos-bill-gates-dueno-este-espectacular-yate-venta-que-sabemos-su-precio-645-millones-dolares #Superyate, #BillGates, #YatesDeLujo, #MercadoNautico, #Inversiones

La revolución de los gimnasios 'low cost' se hace con el mercado en tan solo una década La expansión de gimnasios de bajo coste está transformando el panorama del bienestar físico en España. En un lapso de apenas una década, cadenas internacionales han apostado fuerte por Almería y otros municipios, marcando un cambio radical en la oferta para los usuarios. Este modelo, basado en precios accesibles y servicios optimizados, ha revolucionado el acceso al ejercicio y a la práctica deportiva. La concentración de treinta clubes pertenecientes a grandes empresas evidencia una tendencia creciente hacia alternativas más económicas y atractivas. La inversión estratégica en ciudades como Almería se traduce en un mayor dinamismo para los amantes del deporte. Se observa un nuevo paradigma en el sector, priorizando la comodidad y la asequibilidad sin sacrificar la calidad de las instalaciones. https://www.ideal.es/almeria/almeria/revolucion-gimnasios-low-cost-mercado-solo-decada-20250714222520-nt.html #GimnasiosLowCost, #FitnessBarato, #DeporteAsequible, #SaludYBienestar, #MercadoFitness

La creatina es la reina del gym. Ahora la ciencia investiga si también puede despertar a tu cerebro cuando no duermes La investigación científica revela un nuevo potencial para la creatina, el suplemento estrella del gimnasio, extendiendo sus beneficios más allá de la fuerza muscular y el rendimiento físico. Estudios recientes sugieren que este compuesto, conocido por su papel en la recuperación muscular, podría influir positivamente en la función cognitiva, especialmente en situaciones de privación del sueño. Investigaciones lideradas por la Texas A&M University apuntan a efectos neuroprotectoros y mejoras en la recuperación de lesiones cerebrales. Ahora, un estudio se centra en si la creatina puede ayudar a restaurar la memoria y el rendimiento cognitivo tras una noche sin dormir, ofreciendo esperanza para profesionales que operan bajo estrés o estudiantes con exámenes importantes. El análisis de 15 participantes revela una mejora significativa en la velocidad de procesamiento mental al tomar creatina, lo que sugiere un suministro rápido de energía para el cerebro. Sin embargo, se enfatiza la necesidad de seguir investigando y estandarizar las dosis, aunque los hallazgos iniciales abren nuevas vías para entender el papel de la creatina en la salud cerebral. https://www.xataka.com/investigacion/creatina-reina-gym-ahora-ciencia-investiga-tambien-puede-despertar-a-tu-cerebro-cuando-no-duermes #Creatina, #SaludMental, #Sueño, #Fitness, #Neurociencia