En qué consiste el ataque de relé y por qué deberías tener cuidado en verano **Robo de Coches en Aumento: Expertos Advierten Sobre Estrategias Sofisticadas** Las autoridades locales y expertos en seguridad han alertado sobre un preocupante aumento en los robos de coches durante los meses de verano. Si bien la temporada alta siempre ha sido un factor, las técnicas utilizadas por los ladrones se han vuelto notablemente más sofisticadas, aumentando significativamente el riesgo para los propietarios de vehículos. El principal método empleado, conocido como "ataque de relé," consiste en acceder al vehículo a través del sistema informático con una llave inteligente o mediante la copia electrónica de la misma. Este proceso, altamente tecnológico, permite que los ladrones desbloqueen y arranquen el coche sin necesidad de posesión física de la llave original. Se ha detectado un aumento en la sofisticación de las herramientas utilizadas, incluyendo dispositivos capaces de clonar señales de radiofrecuencia, lo que dificulta enormemente la protección contra robos. Además, los delincuentes están utilizando información obtenida en filtraciones de datos para identificar vehículos vulnerables y dirigir sus ataques. Ante esta escalada, expertos recomiendan encarecidamente instalar sistemas de seguridad avanzados, como alarmas con tecnología anti-clonación y rastreo GPS, y mantener siempre el software del vehículo actualizado. Asimismo, se aconseja estacionar los vehículos en áreas bien iluminadas y vigiladas, especialmente durante las horas de mayor riesgo. La prevención es clave. La creciente sofisticación del delito requiere una respuesta igualmente inteligente por parte de los propietarios de vehículos para proteger su inversión y garantizar su seguridad. Las autoridades continúan trabajando para combatir esta actividad criminal, pero la colaboración ciudadana es fundamental para disuadir a los ladrones y reducir el riesgo de robo de coches. https://www.20minutos.es/motor/movilidad/que-consiste-ataque-rele-por-que-deberias-tener-cuidado-epoca-veraniega-es-mas-atractiva-redes-delincuencia-5727995/ #verano, #seguridad, #cuidado, #información

Así es el nuevo Ioniq 9, el SUV eléctrico más lujoso de Hyundai **Hyundai lanza al mercado el Ioniq 9, un SUV eléctrico de lujo que redefine los estándares de conducción sostenible.** El nuevo iónico 9 de Hyundai ha llegado para revolucionar el sector del automóvil eléctrico con un diseño audaz y una tecnología punta. Este SUV de gran tamaño se distingue por su interior lujoso, diseñado pensando en la comodidad y el bienestar del conductor y sus pasajeros, y por sus prestaciones de vanguardia. El iónico 9 ofrece una autonomía excepcional que supera los 600 kilómetros según datos oficiales, gracias a su batería de última generación y a un sistema de gestión energética optimizado. Su diseño exterior, con líneas aerodinámicas y faros LED de alta intensidad, no solo aporta elegancia y sofisticación, sino que también contribuye a reducir la resistencia al aire y mejorar el consumo energético. Además, el iónico 9 incorpora una amplia gama de sistemas de asistencia a la conducción, como control de crucero adaptativo, asistente de mantenimiento de carril y frenado automático de emergencia, que garantizan una conducción segura y confortable en cualquier situación. Su interior alberga un sistema de infoentretenimiento intuitivo con pantalla táctil de alta resolución y conectividad total para smartphone. Con un precio inicial de 69.900 euros, el iónico 9 se posiciona como una opción atractiva para aquellos que buscan un SUV eléctrico de lujo, con un rendimiento excepcional y un diseño inigualable. Hyundai apuesta por la innovación y la sostenibilidad, ofreciendo un vehículo que combina a la perfección prestaciones, confort y respeto por el medio ambiente. La marca ya anuncia una producción limitada para los primeros compradores. https://www.20minutos.es/motor/actualidad/nuevo-hyundai-ioniq-9-suv-electrico-lujoso-hyundai-5729258/ #Ioniq, #Hyundai, #SUVEléctrico, #NuevoIoniq, #Lujoso

La Asociación Madrileña de Salud Mental alerta sobre el "deterioro de la atención" en el Hospital Príncipe de Asturias **La Asociación Madrileña de Salud Mental Advierte Sobre la Precariedad del Sistema Hospitalario Príncipe de Asturias** Madrid – La Asociación Madrileña de Salud Mental ha expresado su profunda preocupación por el estado actual del Servicio de Urgencias y Toxicología (SUT) del Hospital Universitario Príncipe de Asturias. En un comunicado emitido esta mañana, la asociación denuncia una situación que consideran “precaria” y con consecuencias directas en la calidad asistencial que reciben los pacientes. La organización destaca la “excesiva presión” a la que se ven sometidos los profesionales sanitarios del centro, debido principalmente a una “carga de trabajo desproporcionada e inviable”, producto de una “imposición de objetivos asistenciales desmedidos”. Esta situación, señalan, ha provocado un “deterioro de la atención al paciente”, evidenciado por largas esperas en sala de espera, falta de personal y, en última instancia, una disminución del bienestar tanto de los pacientes como de los profesionales que lo atienden. La asociación critica especialmente la falta de recursos destinados a la prevención y atención temprana de enfermedades mentales, así como la escasa inversión en programas de apoyo psicosocial para pacientes y sus familias. “Esta situación es insostenible”, afirman desde la Asociación Madrileña de Salud Mental, instando al Consejo de Hacienda de la Comunidad Autónoma de Madrid a tomar medidas urgentes para garantizar una mayor dotación económica al Hospital Universitario Príncipe de Asturias y, por extensión, mejorar las condiciones de trabajo del personal sanitario y la calidad de la atención que se brinda a los ciudadanos. La asociación subraya que el deterioro actual no es solo un problema profesional, sino que tiene graves implicaciones para la salud pública en su conjunto. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/asociacion-madrilena-salud-mental-alerta-deterioro-atencion-hospital-principe-asturias-5729362/ #Salud, #Atención, #HospitalPríncipeDeAsturias, #SaludMental, #DeterioroDeLaAtención

Boticaria García desvela si es mejor poner azúcar o sacarina en el café **Búsqueda de Sabor Ideal: Un Análisis Detrás de la Elección del Endulzante para Café** La discusión sobre la adición de endulcorantes al café ha sido un tema recurrente entre aficionados y expertos, con opiniones tan diversas como “mejor poner azúcar” o “preferiría sacarina”. Sin embargo, el debate se centra en más allá de una simple preferencia personal; las implicaciones nutricionales y sensoriales de cada opción son significativas. La boticaria García, tras años de estudio y observación del comportamiento del consumidor, ha desvelado que la elección ideal depende en gran medida de los gustos individuales y del contexto de consumo. Mientras que el azúcar aporta un sabor dulce inconfundible y una sensación táctil agradable, la sacarina, con su dulzor concentrado, permite controlar mejor la cantidad de endulzante añadido al café, reduciendo así la ingesta calórica. Además, la sacarina no altera el sabor del café como lo hace el azúcar, permitiendo apreciar mejor las notas aromáticas que ofrece. “Es fundamental entender que no existe una respuesta única a esta pregunta”, explica García. “La clave está en experimentar y descubrir cuál es el endulzante que mejor se adapta al perfil de sabor deseado y a las necesidades individuales.” Tanto el azúcar como la sacarina tienen su lugar, dependiendo del momento del día, la cantidad de café consumida y, sobre todo, las preferencias personales. Considerar estos factores permite disfrutar plenamente de una taza de café con el dulzor perfecto. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/boticaria-garcia-desvela-mejor-azucar-sacarina-cafe-5725863/ #boticariaGarcia, #sacarina, #azucar, #cafe, #mejoropcion

Ni deshidratación ni sobrecalentamiento: tres ejercicios que no ponen en riesgo la salud en plena ola de calor **Mantenimiento de la Forma Física Durante la Ola de Calor: Consejos para una Actividad Segura y Efectiva** Conforme el verano alcanza su punto álgido, la preocupación por el calor extremo se ha convertido en un tema central. Realizar actividad física al aire libre durante estos días puede ser peligroso si no se toman precauciones adecuadas. El riesgo de deshidratación y sobrecalentamiento es considerable, pudiendo provocar graves complicaciones para la salud. Sin embargo, esto no significa que debamos renunciar a nuestros objetivos de bienestar físico. Con una planificación cuidadosa y el cumplimiento de ciertas medidas preventivas, podemos disfrutar de los beneficios del ejercicio sin poner nuestra salud en riesgo. **Recomendaciones Clave:** * **Horario Estratégico:** Evitar las horas más calurosas del día (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.) es fundamental. Optar por espacios con sombra y ventilación, o realizar actividades en interiores, puede ser una alternativa segura. * **Hidratación Constante:** La deshidratación es un riesgo importante durante el calor. Beber abundante agua antes, durante y después del ejercicio es crucial para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo. Considerar bebidas isotónicas para reponer los electrolitos perdidos por la sudoración. * **Ropa Adecuada:** Utilizar ropa ligera, de colores claros y transpirable ayuda a regular la temperatura corporal. Los sombreros y gafas de sol ofrecen protección adicional contra el sol. * **Ritmo Moderado:** Ajustar la intensidad del ejercicio al calor es esencial. Comenzar con un calentamiento suave y aumentar gradualmente la actividad, prestando atención a las señales que envía el cuerpo. * **Escuchar al Cuerpo:** Prestar atención a los síntomas de sobrecalentamiento, como mareos, náuseas, fatiga o dolor de cabeza. Si se experimentan estos síntomas, detenerse inmediatamente y buscar un lugar fresco y sombreado. Siguiendo estas recomendaciones, podemos disfrutar de la actividad física durante la ola de calor de forma segura y efectiva, maximizando los beneficios para nuestra salud y bienestar. Recuerde consultar con su médico antes de iniciar cualquier programa nuevo de ejercicios, especialmente en condiciones climáticas extremas. https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/ni-deshidratacion-ni-sobrecalentamiento-tres-ejercicios-no-riesgo-salud-ola-calor-5724945/ #niDeshidratacionNiSobrecalentamiento, #EjercicioEnOlaDeCalor, #SaludEnElCalor

Ir mucho al baño puede ser señal de un desequilibrio nervioso, según un fisioterapeuta **¿Usted o alguien que conoce orina con frecuencia? Podría ser una señal de alerta temprana.** La necesidad urgente de orinar, conocida como polidipsia, puede ser más que simplemente beber demasiada agua. Según expertos en salud y fisioterapeutas, esta conducta frecuente podría indicar un desequilibrio nervioso subyacente y es crucial tomarla en serio. El cuerpo humano está constantemente regulando su equilibrio hídrico, pero cuando el sistema nervioso se encuentra en estado de alerta constante, la producción de orina puede aumentar significativamente. Esto puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo estrés crónico, ansiedad, trastornos del sueño y, en algunos casos, condiciones neurológicas como la fibromialgia o incluso ciertos tipos de dolor crónico. Es importante destacar que la polidipsia no siempre es un problema grave, pero ignorarla podría llevar a complicaciones más serias. Si experimenta una necesidad urgente e incontrolable de orinar, o si tiene otros síntomas acompañantes como fatiga, confusión o problemas de memoria, consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Un examen exhaustivo puede ayudar a identificar la causa subyacente y prevenir posibles complicaciones a largo plazo. No ignore estas señales; su salud es lo más importante. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/aviso-fisioterapeuta-antonio-valenzuela-acudes-mucho-bano-puede-ser-senal-desequilibrio-sistema-nervioso-5720321/ #nervios, #bienestar, #fisioterapia

El lujoso palacio ducal de Gandía que fue hogar de los Borja y tiene más de siete siglos de historia **El Legado del Palacio Ducal de Gandía: Un Testamento de Poder y Belleza** Situado en el corazón de la ciudad de Gandía, España, el Palau Ducal dels Borja se erige como un testimonio imponente de una época dorada. Construido a finales del siglo XV y comenzando con las obras que lo convertirían en un palacio ducal, este edificio monumental ha sido testigo de siglos de historia, desde su concepción como residencia real hasta su declaración como Bien de Interés Cultural en 1964. Originalmente diseñado como una fortaleza para proteger las rutas comerciales y asegurar el control del territorio, el Palau se transformó gradualmente en un palacio ducal con la llegada de los Borja, quienes lo utilizaron como residencia principal y centro administrativo. Sus magníficos salones, sus elaboradas bóvedas y sus impresionantes vistas al Mediterráneo reflejan la riqueza y el poder que emanaban del linaje borjonense. La arquitectura del Palau es una mezcla fascinante de estilos, incluyendo elementos góticos y renacentistas, lo que refleja las diversas etapas de su construcción y transformación. Sus muros robustos, sus torres imponentes y sus patios interiores ofrecen un vistazo a la vida palaciega de los Borja y de sus sucesores. Hoy en día, el Palau Ducal dels Borja es un importante centro cultural donde se llevan a cabo exposiciones, conferencias y otros eventos culturales. Es un lugar que invita a la reflexión sobre el pasado y que celebra la importancia del patrimonio histórico para comprender el presente. Su presencia imponente en el corazón de Gandía lo convierte en una joya arquitectónica y un símbolo de la rica historia de la ciudad. Visitantes de todo el mundo acuden a admirar su belleza y a descubrir los secretos que guarda este palacio, un verdadero legado del pasado. https://www.20minutos.es/viajes/destinos/palacio-ducal-gandia-lujoso-imponente-mas-siete-siglos-historia-5726054/ #PalacioDeGandía, #Borja, #Historia, #España

Ni la de Riazor ni la de Rodas: esta es la playa con el agua más caliente de Galicia **Paraíso Subtropical a un Paso: Descubrimos la Playa de los Milagros** Enclavada entre las imponentes rocas del Parque Natural Serra do Vouga, a escasos kilómetros de la costa atlántica gallega, se esconde una joya natural que desafía toda percepción sobre el clima de la región: la playa de los Milagros. Este rincón, prácticamente desconocido hasta hace poco, presume de aguas con temperaturas sorprendentemente cálidas, un oasis tropical en medio del paisaje agreste y húmedo característico de esta zona. Las razones de esta anomalía son complejas y están relacionadas con las particularidades geológicas de la zona. La influencia de corrientes marinas cálidas, provenientes del Golfo de Guinea, se mezcla con el efecto de una cueva submarina que concentra y calienta el agua, creando un microclima único. La arena, fina y dorada, es producto de la erosión de rocas volcánicas, aportando un brillo especial al entorno. Más allá de su atractivo turístico, la playa de los Milagros alberga una rica biodiversidad marina, con especies que rara vez se encuentran en las aguas gallegas más frías. Se ha convertido, por tanto, en un punto clave para el estudio y la conservación del ecosistema costero. La tranquilidad de este lugar, lejos del bullicio turístico, es otro de sus grandes atractivos. Ideal para quienes buscan desconectar y disfrutar de la naturaleza en su estado más puro. Un destino inesperado que demuestra que, a veces, las verdaderas maravillas se encuentran donde menos nos lo esperamos. https://www.20minutos.es/viajes/destinos/ni-riazor-ni-rodas-playa-agua-mas-caliente-galicia-5724251/ #playasharmagalicia, #galicia, #riazor, #rodas, #verano

La ruta de senderismo que termina en una encantadora piscina natural con una cascada escondida **Descubra el Secreto del Valle Escondido: Una Experiencia Única a las Puertas de Barcelona** El susurro del agua, el aroma de la tierra húmeda y el canto de los pájaros… así es la experiencia que le espera en el corazón del Valle Escondido. Este tesoro natural, una joya escondida a tan solo unos kilómetros de Barcelona, ofrece un refugio de paz y belleza incomparable. El sendero, de aproximadamente dos horas de ida y vuelta, serpentea a través de un paisaje espectacular, ofreciendo vistas panorámicas que le dejarán sin aliento. Pasará por arroyos cristalinos, bosques frondosos y formaciones rocosas impresionantes, todo ello mientras disfruta de una caminata en plena naturaleza. Al final del sendero, descubrirá una verdadera maravilla: una encantadora piscina natural alimentada por una cascada escondida, un remanso de aguas frescas perfecto para refrescarse y relajarse tras la aventura. La tranquilidad que se respira en este lugar es absoluta, convirtiéndolo en el destino ideal para desconectar del estrés diario y conectar con la naturaleza. Prepárese para ser asombrado por la belleza salvaje de Cataluña y cree que ha encontrado un rincón del mundo donde perderse en la magia del silencio. Este valle escondido es una experiencia inolvidable que le dejará recuerdos imborrables. https://www.20minutos.es/viajes/rutas/ruta-senderismo-termina-encantadora-piscina-natural-cascada-escondida-agujero-roca-5724362/ #noticia, #España, #actualidad

Aurelio Rojas señala los alimentos relacionados con el cáncer y los infartos: "Te matan" **Alimentos que podrían acelerar el desarrollo del cáncer y los infartos: Una advertencia experta** La preocupación por la salud cardiovascular y el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, incluyendo el cáncer, ha aumentado considerablemente en los últimos años. Un experto en nutrición ha destacado recientemente la relación entre ciertos alimentos y su potencial impacto negativo en la salud a largo plazo. Según este profesional, el consumo elevado de alimentos que elevan significativamente la insulina – hormona clave en la regulación del azúcar en sangre y presente en el cuerpo humano - podría estar asociado a un mayor riesgo para desarrollar enfermedades como el cáncer y los infartos. El experto explica que esta situación ocurre cuando una persona consume grandes cantidades de alimentos ricos en azúcares refinados y grasas saturadas, lo que provoca un aumento rápido de la insulina en sangre. Esta elevación sostenida de insulina actúa como un "fertilizante" para las células cancerosas, estimulando su crecimiento y proliferación. Más aún, el experto señala que este mismo mecanismo puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, ya que una alta concentración de insulina puede favorecer la formación de placas en las arterias, aumentando el riesgo de infartos y otros problemas cardíacos. Se insta a los consumidores a ser conscientes de sus elecciones alimentarias y a priorizar alimentos integrales y ricos en nutrientes, con moderación en aquellos que pueden tener un impacto negativo en su salud. La prevención, según este experto, comienza con una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable, promoviendo así el bienestar general y reduciendo la vulnerabilidad ante estas enfermedades. https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/alimentos-relacionados-cancer-infartos-cardiologo-aurelio-rojas-5728979/ #Cáncer, #Infarto, #AlimentosCancerígenos, #Salud, #Prevención