La médica de familia que se pone seria con la cerveza cuando comes: «Parece poco...» La salud pública alerta sobre los riesgos ocultos del consumo moderado de alcohol. Un estudio reciente destaca cómo, aunque parezca un hábito inofensivo, la frecuencia diaria de una copa de vino o cerveza puede acumular costes significativos a largo plazo. La especialista en medicina familiar revela que, sumando los gastos potenciales de tratamientos para enfermedades relacionadas con el alcohol, hospitalizaciones y posibles complicaciones, el coste anual podría ser considerablemente elevado. Este dato pone de manifiesto la importancia de considerar las implicaciones económicas del consumo regular de estas bebidas alcohólicas. Los expertos instan a una reflexión sobre hábitos que, aparentemente relajantes, pueden afectar significativamente el bienestar financiero y la salud en general. La prevención, según los profesionales, es clave para evitar consecuencias inesperadas. https://www.ideal.es/sociedad/medica-familia-pone-cerveza-comes-parece-poco-20250804120641-nt.html #MedicinaFamiliar, #Cerveza, #SaludYBienestar, #ConsejosDeSalud, #ComportamientoAlimenticio

«¿Eres de los que cortan la sandía en la playa? Si no llevas una nevera, puede acabar en diarrea» El calor del verano trae consigo un riesgo para muchos turistas: infecciones alimentarias. Expertos advierten que consumir frutas y verduras frescas, especialmente sin refrigeración adecuada, puede aumentar significativamente el riesgo de sufrir problemas gastrointestinales. La clave para disfrutar del buen tiempo sin sorpresas desagradables reside en llevar alimentos previamente preparados de forma segura. “Llevar la fruta ya cortada de casa” se revela como una estrategia eficaz para prevenir estas molestias. Se recomienda especialmente a aquellos que disfrutan de picnics y actividades al aire libre, priorizando siempre la higiene alimentaria. Una opción inteligente para un verano más saludable y sin preocupaciones. https://www.ideal.es/sociedad/aviso-boticaria-garcia-sobre-sandia-playa-bien-20250717095303-nt.html #SandiaEnLaPlaya, #VeranoYAlimentos, #ConsejosDeSalud, #PicnicEnLaPlaya, #AlimentacionExterior

¿Sabes cuánta agua hay que tomar en la comida? El debate sobre la hidratación diaria ha encontrado un nuevo punto clave: la cantidad óptima de agua para consumir durante las comidas. Investigadores han revelado que no se trata de beber grandes cantidades de forma continua, sino de establecer pautas específicas para mejorar la digestión y el bienestar general. Se sugiere incorporar pequeños sorbos de agua entre bocado y bocado, ayudando a facilitar el proceso de descomposición de los alimentos en el estómago. Este hábito, respaldado por estudios recientes, podría contribuir significativamente a una mejor absorción de nutrientes y a prevenir molestias gastrointestinales. Descubre cómo esta simple práctica puede transformar tu experiencia alimentaria. https://www.ideal.es/vivir/nutricion/sabes-agua-tomar-comida-20250526182859-ntrc.html #Hidratación, #AguaSaludable, #Nutrición, #SaludYBienestar, #ConsejosDeSalud

El farmacéutico Álvaro Fernández sobre el desodorante: "Justo después de la ducha no es el mejor momento" El cuidado personal se vuelve crucial cuando se trata de combatir las imperfecciones corporales. Expertos en farmacia alertan sobre un error común al aplicar el desodorante: justo después de la ducha. Este momento, marcado por la humedad, disminuye la eficacia del producto y favorece la proliferación bacteriana responsable de los olores. Para lograr una protección óptima, se recomienda esperar a que la piel esté completamente seca. Siguiendo este simple consejo, el desodorante podrá actuar correctamente, prolongando su efecto refrescante y previniendo malolientes situaciones. Descubre cómo optimizar tu rutina diaria para un control de olores superior. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/desodorante-mejor-momento-ponerlo-farmaceutico-5720930/ #Desodorantes, #Farmacia, #ConsejosDeSalud, #CuidadosPersonales, #AlvaroFernandez

El alimento que debes tomar antes de dormir si quieres dejar de roncar por las noches https://www.20minutos.es/salud/nutricion/alimento-debes-tomar-dormir-si-quieres-dejar-roncar-noches-5719685/ #Ronquidos, #DormirBien, #AlimentaciónSaludable, #ConsejosDeSalud, #ProblemasDeSueño

Si vas a dormir toda la noche con el aire acondicionado encendido, hay 4 consejos que debes probar https://www.adslzone.net/noticias/productos/consejos-dormir-aire-acondicionado-noche/ #AireAcondicionado, #SueñoSaludable, #DescansoVerano, #Bienestar, #ConsejosDeSalud

El aviso de una uróloga por una práctica muy común: «No deberías hacer el 'pis por si acaso'» https://www.ideal.es/economia/mi-hucha/aviso-urologa-practica-comun-deberias-pis-acaso-20250621103924-nt.html #Urología, #SaludSexual, #HábitosSanos, #PrevenciónMédica, #ConsejosDeSalud

Si duermes con el aire acondicionado, esto te interesa: cuatro consejos y dos trucos para no sufrir las consecuencias https://www.20minutos.es/tecnologia/moviles-dispositivos/dormir-aire-acondicionado-consejos-trucos-no-sufrir-consecuencias-5162056/ #SaludYBienestar, #AireAcondicionado, #ConsejosDeSalud, #Respiracion, #AlertaSalud