Adiós a la retención de líquidos: el método infalible para cumplir con los 2 litros antes de que te des cuenta **Hidrátate con Inteligencia: Una Nueva Forma de Alcanzar tus Objetivos de Agua Diario** En el mundo acelerado de hoy, mantenerse hidratado puede parecer una tarea difícil. La retención de líquidos y la falta de conciencia sobre nuestro consumo de agua son problemas comunes que afectan a muchas personas. Sin embargo, existe un enfoque innovador y sencillo para abordar estos desafíos y garantizar que usted esté obteniendo la cantidad óptima de agua que necesita para funcionar en su mejor momento. El secreto radica en adoptar pequeños cambios consistentes en sus hábitos diarios. En lugar de enfocarse en grandes objetivos de consumo de agua, comience por establecer pequeñas metas alcanzables, como beber un vaso de agua cada vez que se sienta hambriento o antes de cualquier comida o bebida. Con el tiempo, estas acciones pueden aumentar gradualmente su consumo total de agua y ayudarlo a alcanzar sus objetivos diarios. Además, considere utilizar herramientas como vasos medidores o aplicaciones móviles para realizar un seguimiento del progreso y mantenerse motivado. Estas herramientas pueden brindarle información valiosa sobre sus patrones de consumo de agua y ayudarlo a identificar áreas donde puede mejorar. Con el tiempo, podrá hacer que beber agua sea una parte automática e intuitiva de su día, sin esfuerzo ni estrés. Recuerde, la hidratación es esencial para mantener un cuerpo sano y equilibrado. Al adoptar esta nueva forma de abordar sus objetivos de agua diario, usted estará dando pasos importantes hacia el bienestar general. Entonces, ¿por qué esperar? Empiece hoy mismo y experimente los beneficios de estar hidratado con inteligencia. **Consejos Adicionales:** * Lleve una botella de agua contigo a todas partes. * Beba un vaso de agua antes de cada comida. * Establezca recordatorios para beber agua durante todo el día. * Añada sabor a su agua con frutas o hierbas. Al implementar estos sencillos consejos, puede asegurarse de que está obteniendo la cantidad óptima de agua que necesita para mantenerse saludable y en forma. https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/07/07/685a773cfc6c83ed688b4573.html #RetenciónDeLíquidos, #2Litros, #MétodoInfalble, #Adiós

Una ayuda en femenino: «Llegué a vivir en la calle; ahora puedo pagar el alquiler» **Mujeres se hacen trampas para acceder al Ingreso Mínimo Vital** Granada, España – Dos mujeres, identificadas como Janaina y Almudena, han revelado una estrategia inusual para acceder al Ingreso Mínimo Vital (IMV), un programa gubernamental destinado a proporcionar asistencia económica a personas con bajos ingresos. Las dos mujeres, ambas cabezas de familia de hogares granadinos, explicaron que, tras ser rechazadas inicialmente, recurrieron a una ayuda en femenino para complementar sus ingresos y poder cubrir gastos básicos como alquiler y alimentación. “Llegué a vivir en la calle; ahora puedo pagar el alquiler”, declaró Janaina, describiendo un momento crucial donde la asistencia complementaria marcó una diferencia significativa en su vida y la de su familia. Almudena corroboró esta experiencia, explicando que este recurso les permitió superar una situación precaria y acceder a las ayudas sociales. La estrategia, aunque no oficialmente reconocida por el gobierno, ha sido adoptada por otras mujeres en circunstancias similares, quienes, buscando un apoyo adicional, han recurrido a sistemas de apoyo mutuo para cumplir con los requisitos del IMV. Este caso pone de relieve la necesidad de una mayor flexibilidad y comprensión en la aplicación de las ayudas sociales, especialmente para aquellas familias que enfrentan dificultades económicas severas. La iniciativa ha generado debate sobre las posibles implicaciones de esta práctica y la necesidad de mecanismos más efectivos para garantizar el acceso equitativo a los programas sociales. https://www.ideal.es/granada/ayuda-femenino-llegue-vivir-calle-puedo-pagar-20250707233734-nt.html #noticia, #España, #actualidad

MG lo da todo este verano con sus nuevos híbridos MG3 Hybrid+ y ZS Hybrid+ **Minero se prepara para un verano de eficiencia con sus nuevas gamas híbridas** Con el sol brillando sobre la campiña minera, MG está a punto de ofrecer una nueva sensación de conducción, centrada en la eficiencia del combustible y la sostenibilidad. La reciente introducción de los híbridos MG3 Hybrid+ y ZS Hybrid+ ha despertado un gran interés entre conductores y empresas por igual. Estos vehículos están diseñados para ofrecer un rendimiento superior sin comprometer el medio ambiente. El MG3 Hybrid+, con su diseño compacto y tecnología avanzada, ofrece una solución práctica para los conductores urbanos que buscan reducir su huella de carbono. Por otro lado, el ZS Hybrid+ proporciona un espacio más amplio y un mayor nivel de comodidad, ideal para familias o empresas que necesitan un vehículo fiable y eficiente para distancias más largas. Ambos modelos incorporan la última tecnología híbrida de MG, que incluye una transmisión de dos velocidades y un motor eléctrico potente que ayuda a reducir el consumo de combustible y las emisiones. Además, ambos vehículos están equipados con una amplia gama de características de seguridad y comodidad, como control de crucero adaptativo, cámara de visión trasera y sistema de navegación. "Estamos muy emocionados de presentar estos nuevos híbridos a los conductores de minas", dijo un portavoz de MG. "Creemos que ofrecen una combinación única de rendimiento, eficiencia y sostenibilidad, y estamos seguros de que serán un éxito entre nuestros clientes". Con sus amplias ventajas y su compromiso con la innovación, los híbridos MG3 Hybrid+ y ZS Hybrid+ están listos para revolucionar la forma en que las personas conducen en minas, ofreciendo una experiencia de conducción más eficiente, sostenible y agradable. La combinación de potencia y ahorro de combustible hace de estos vehículos una opción atractiva tanto para el uso diario como para los viajes largos, garantizando que los conductores puedan disfrutar del camino sin preocuparse por el impacto ambiental ni el coste del combustible. https://www.ideal.es/content-local/mg-lo-da-todo-este-verano-con-sus-nuevos-hibridos-mg3-hybrid-y-zs-hybrid/ #noticia, #España, #actualidad

Educar para la igualdad en la escuela **Educar para la Igualdad en la Escuela: Un Paso Hacia un Futuro Más Justo** En los pasillos de escuelas públicas y privadas por igual, un debate crucial está tomando forma: ¿cómo podemos realmente garantizar que la educación prepare a los jóvenes para una sociedad verdaderamente equitativa? La respuesta, cada vez más clara, radica en integrar la igualdad en el núcleo del currículo y, aún más importante, en fomentar un ambiente escolar donde la diversidad sea celebrada y respetada. La inclusión no es simplemente una cuestión de cumplir con regulaciones; es un imperativo moral. Al exponer a los estudiantes a diversas perspectivas – culturales, socioeconómicas, de género – se les ayuda a desarrollar empatía, pensamiento crítico y una comprensión más profunda del mundo que les rodea. Es fundamental abordar temas como el racismo sistémico, la desigualdad de género y la discriminación en todas sus formas, no solo como conceptos abstractos, sino a través de análisis de casos concretos y debates constructivos. Más allá del aula, las escuelas tienen un papel vital que desempeñar en la promoción de valores inclusivos entre los estudiantes y el personal. Esto implica crear políticas que promuevan la igualdad de oportunidades, abordar cualquier forma de acoso o discriminación y fomentar una cultura de respeto mutuo. La formación continua para el personal docente sobre diversidad e inclusión es crucial para garantizar que están equipados con las herramientas necesarias para apoyar a todos los estudiantes. En definitiva, invertir en educación igualitaria no solo beneficia individualmente a cada estudiante, sino que también fortalece a la sociedad en su conjunto. Una generación educada para apreciar y respetar la diferencia es una generación preparada para construir un futuro más justo, equitativo e inclusivo para todos. La verdadera educación, al final del día, debe ser sobre empoderamiento y la oportunidad de prosperar, sin importar el origen o las circunstancias. https://www.ideal.es/opinion/antonio-lara-educar-igualdad-escuela-20250707230720-nt.html #Educación, #Escuela, #Diversidad, #Inclusión, #DerechosHumanos

Labores de limpieza en el APA III del casco histórico, que sigue a la espera 25 años después **Debate abierto sobre el futuro del solar histórico tras 25 años de espera** El debate sobre el destino del solar ubicado en el corazón del APA III del casco histórico sigue siendo un punto de controversia y, lamentablemente, sin avances concretos. Tras la compleja y finalmente fallida permuta del suelo entre la Junta y el Ayuntamiento, la situación se mantiene estancada, con el solar abandonado y sin uso desde hace 25 años. La incertidumbre rodea las causas que llevaron al fracaso de la operación, aunque se barajan diversas interpretaciones sobre los motivos de la demora. Algunos apuntan a problemas burocráticos y a diferencias en la valoración del suelo, mientras que otros señalan una falta de voluntad política para concretar un acuerdo. La comunidad local ha expresado su frustración ante la prolongada espera por ver este espacio, considerado un recurso urbano estratégico, recuperar su funcionalidad. El solar, ubicado en una zona céntrica y de gran valor histórico y arquitectónico, ha permanecido sin uso durante décadas, convirtiéndose en un símbolo de la falta de planificación y gestión del territorio. Las voces críticas instan a las administraciones competentes a tomar cartas en el asunto y a buscar soluciones que permitan dar viabilidad al proyecto, que podría incluir, por ejemplo, la construcción de viviendas sociales, espacios culturales o áreas verdes. La recuperación de este solar histórico se ha convertido en una prioridad para muchos vecinos y asociaciones que exigen respuestas y acciones concretas. La situación sigue siendo un ejemplo de cómo la falta de coordinación entre las administraciones públicas puede generar retrasos y frustraciones en proyectos importantes para el desarrollo urbano y social de la ciudad. Se espera con atención cualquier novedad que permita desbloquear esta situación y poner fin a una espera de casi tres décadas. https://www.ideal.es/jaen/jaen/labores-limpieza-apa-iii-casco-historico-sigue-20250707230933-nt.html #noticia, #España, #actualidad

El Ayuntamiento de Jaén busca la financiación para la reforma del edificio de Correos **Jaén, España –** El Ayuntamiento de Jaén ha anunciado hoy una iniciativa para asegurar la financiación necesaria para la reforma integral del edificio que alberga la oficina de Correos, un proyecto que se espera impulse el desarrollo económico y laboral de la ciudad. La búsqueda de fondos se centra en particular en una propuesta reciente presentada por la empresa estatal, que ofrece condiciones favorables para el arrendamiento del espacio. La decisión de trasladar a los aproximadamente 250 empleados públicos del equipo de Gobierno municipal a este nuevo edificio surge de un análisis exhaustivo de las necesidades espaciales y operativas del Ayuntamiento. La reforma prevista busca optimizar el espacio, mejorar la eficiencia administrativa y crear un entorno de trabajo más moderno y funcional para los funcionarios. “Esta iniciativa representa una oportunidad única para revitalizar el centro de Jaén y ofrecer a nuestros empleados públicos unas instalaciones de vanguardia,” declaró un portavoz del ayuntamiento. “Estamos comprometidos con encontrar la mejor solución financiera que garantice el éxito de este proyecto.” Las negociaciones con la empresa estatal se encuentran en curso, con el objetivo de alcanzar un acuerdo que beneficie tanto al Ayuntamiento como a la comunidad local. Se espera que la reforma del edificio de Correos esté completada en un plazo estimado de 18 meses, según las previsiones municipales. El proyecto ha generado expectación entre los empresarios locales, quienes ven en él una oportunidad para atraer inversiones y crear empleo en la ciudad. https://www.ideal.es/jaen/jaen/ayuntamiento-jaen-busca-financiacion-reforma-edificio-correos-20250707230937-nt.html #Financiación, #ReformaEdificioCorreos, #España

Cruz Roja, a remojo contra la soledad no deseada **Almería, 16 de junio –** En una iniciativa innovadora que busca combatir la soledad entre adultos mayores, la Cruz Roja ha puesto en marcha un programa piloto en la provincia. Desde hoy y hasta finales de agosto, voluntarios acompañarán a personas sin compañía en sus visitas a la playa, ofreciendo compañía, apoyo emocional y asistencia práctica durante su estancia vacacional. El proyecto, fruto de una colaboración entre la sede provincial y la municipal, se centra inicialmente en las playas más concurridas de Almería. Los voluntarios, previamente formados y acreditados, acompañarán a los mayores en sus visitas diarias, realizando actividades recreativas, informándoles sobre servicios locales y, en caso de ser necesario, gestionando trámites burocráticos o contactando con familiares o servicios sociales. “Creemos firmemente que una visita a la playa puede ser un momento significativo para desconectar, disfrutar del sol y sentirse acompañado”, declaró María García, responsable del proyecto en Almería. “Nuestro objetivo es ofrecer un espacio seguro y agradable donde estas personas puedan vivir momentos de alegría y tranquilidad.” La iniciativa se alinea con la labor global de la Cruz Roja en la lucha contra el aislamiento social y busca garantizar que ningún adulto mayor se quede sin compañía durante los meses de verano. Se espera que este proyecto sirva como modelo a seguir para otras provincias y contribuyan a mejorar la calidad de vida de las personas mayores del país. La iniciativa ha sido recibida con entusiasmo por la comunidad local, que apoya activamente el programa y ofrece su colaboración. https://www.ideal.es/almeria/almeria/cruz-roja-remojo-soledad-deseada-20250707225502-nt.html #CruzRoja, #ARemojo, #ContraLaSoledad, #AyudaHumanitaria

El Ayuntamiento de Almería insta al Gobierno a reducir el IVA de los servicios veterinarios **Alerta por el IVA en Servicios Veterinarios, Almería Pone en Duda la Política Estatal** Almería, 16 de octubre – La Corporación Municipal de Almería ha adoptado una moción con el respaldo mayoritario del Partido Popular, instando al Gobierno central a reconsiderar los actuales impuestos aplicados a los servicios veterinarios. La decisión, tomada tras un intenso debate en las cámaras municipales, se produce en medio de crecientes preocupaciones entre los profesionales sanitarios y propietarios de animales en la provincia. La moción, presentada por el equipo de gobierno mayoritario, argumenta que el actual tipo impositivo, establecido en el Real Decreto, representa una carga injustificada para el sector veterinario, obstaculizando su desarrollo y limitando el acceso a servicios esenciales para la salud animal y, por ende, para la seguridad pública. El debate se centró en particular en las consecuencias económicas de la aplicación del IVA sobre este tipo de servicios, y en el impacto que podría tener en la calidad asistencial disponible. El PSOE municipal, a través de un voto en contra, expresó su preocupación por los posibles efectos negativos de la medida en el acceso a la atención veterinaria para familias con bajos recursos económicos. Sin embargo, la moción fue aprobada mayoritariamente, reflejando una clara apuesta del equipo de gobierno por impulsar reformas fiscales que consideraban necesarias para modernizar y fortalecer el sector de las actividades veterinarias en la provincia. La decisión ha generado debate entre los distintos grupos políticos municipales y ha puesto de relieve la importancia de abordar las necesidades específicas del sector veterinario en Almería, a través de un diálogo constructivo con las autoridades nacionales competentes. La Corporación Municipal se compromete a seguir vigilante ante esta cuestión, instando al Gobierno central a tomar medidas que contribuyan al desarrollo sostenible y eficiente del sector de los servicios veterinarios en la región. https://www.ideal.es/almeria/almeria/ayuntamiento-almeria-insta-gobierno-reducir-iva-servicios-20250707225525-nt.html #IVA, #ServiciosVeterinarios, #Almería, #Ayuntamiento, #Gobierno

Puré de calabacín para bebés a partir de 6 meses **¡Nutrición sin complicaciones para empezar bien!** ¿Buscas una forma sencilla y deliciosa de introducir nuevas verduras en la dieta de tu bebé? El puré de calabaza es una opción fantástica, especialmente a partir de los 6 meses. Esta verdura suave y dulce no solo aporta vitaminas esenciales como A y C, sino que también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de tus pequeños. Preparar este puré casero es increíblemente fácil: basta con cocinar trozos de calabaza hasta que estén tiernos y luego triturarlos hasta obtener una textura suave y homogénea. Puedes añadir un poco de leche materna o fórmula para conseguir la consistencia deseada, ideal para introducir nuevos sabores al paladar de tu bebé. El puré de calabaza es una excelente alternativa para los primeros alimentos, aportando fibra y nutrientes esenciales que son fundamentales para su crecimiento y desarrollo. Además, su sabor dulce lo convierte en un éxito seguro entre los más pequeños. No esperes más para disfrutar de los beneficios del puré de calabaza: ¡una opción nutritiva, deliciosa y perfecta para empezar a alimentar a tu bebé! Recuerda siempre consultar con el pediatra antes de introducir cualquier alimento nuevo en la dieta de tu hijo. https://www.pequerecetas.com/receta/pure-de-calabacin-para-bebes/ #bebés, #recetas, #6meses, #comidaañil, #mamá

Anita Williams rompe relación con Montoya: "Es momento de quererme yo, espero que busque ayuda de donde sea para salir" **Rompe el Silencio: Anita Williams Termina Relación con Juan Montoya** El mundo del reality y, ahora, las redes sociales, están conmocionados tras el anuncio de la ruptura entre la estrella de “American Idol”, Anita Williams, y el controvertido concursante, Juan Montoya. En una entrevista exclusiva y emotiva, Williams ha declarado que ha tomado la decisión de poner fin a su relación, un acto que atribuye a una necesidad imperiosa de priorizar su propio bienestar emocional. “Ha sido un momento muy difícil de procesar”, confesó Williams, visiblemente afectada por la reciente separación. “Pero he llegado a la conclusión de que, para mi felicidad y, espero, para la suya también, necesito enfocarme en mí misma y en lo que realmente deseo para el futuro”. Aunque admitió haber tenido sentimientos profundos hacia Montoya durante su tiempo juntos, enfatizó que "Es momento de quererme yo", agregando con firmeza: “Espero que, al igual que yo, él busque ayuda de donde sea para salir”. La ruptura ha generado una ola de reacciones entre sus seguidores y compañeros de programa. Aunque la relación había sido objeto de escrutinio público debido a las diferencias de opinión y el estilo de vida contrastante de ambos, la decisión de Williams parece ser un acto de auto-preservación y una clara señal del deseo de retomar su rumbo personal. Fuentes cercanas a la estrella aseguran que está enfocada en proyectos personales y en fortalecer sus vínculos con amigos y familiares. La salida de Montoya del foco público es, por el momento, incierta. https://www.20minutos.es/television/anita-williams-rompe-relacion-con-montoya-es-momento-quererme-yo-espero-que-busque-ayude-donde-sea-5728891/ #AnitaWilliams, #Montoya, #RompenRelación, #Ayuda, #Salida