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2025-06-27 17:55:17 -

Método 'Appstinence': los cinco pasos para desengancharse del móvil según Harvard
https://www.ideal.es/vivir/tecnologia/metodo-appstinence-cinco-pasos-desengancharse-movil-segun-20250616190017-ntrc.html

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Método 'Appstinence': los cinco pasos para desengancharse del móvil según Harvard | Ideal

Una menor dependencia mejora la calidad del sueño y reduce la ansiedad, explican los expertos

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