Lo que ocurre en tu cuerpo cuando desayunas avena a diario La avena se ha convertido en un aliado inesperado para la salud, gracias a sus sorprendentes beneficios que impactan directamente en el organismo. Estudios recientes revelan cómo esta cereal puede transformar el metabolismo, promoviendo una mayor eficiencia energética. Además, su consumo diario contribuye a regular el apetito, disminuyendo los antojos y facilitando el control del peso corporal. La clave reside en la elección de la avena, su preparación cuidadosa y la combinación inteligente con otros alimentos saludables. Descubre cómo este desayuno simple puede ser la base para un estilo de vida más equilibrado y una mejor salud a largo plazo. https://es.gizmodo.com/lo-que-ocurre-en-tu-cuerpo-cuando-desayunas-avena-a-diario-2000179533 #AvenaSaludable, #DesayunoSaludable, #Nutrición, #AlimentaciónSana, #Bienestar

Profesor Nakamura, experto en nutrición: "La pérdida de peso puede reducir los antojos y los antojos aceleran la pérdida de peso" https://www.20minutos.es/salud/nutricion/profesor-nakamura-experto-nutricion-antojos-controlados-aceleran-perdida-peso-5720943/ #PérdidaDePeso, #NutriciónSaludable, #Antojos, #AlimentaciónSana, #ControlDePeso

Lo que pasa en tu cuerpo cuando incluyes esta planta en tu rutina diaria https://es.gizmodo.com/lo-que-pasa-en-tu-cuerpo-cuando-incluyes-esta-planta-en-tu-rutina-diaria-2000175280 #SaludNatural, #BeneficiosDeLasPlantas, #NutriciónHolística, #BienestarIntegral, #AlimentaciónSana

El error que comete la gente al comer mandarinas: "Es la parte más saludable" https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/experta-seguridad-alimentaria-error-comer-mandarinas-saludable-5719065/ #Mandarinas, #SaludNutricional, #AlimentaciónSana, #ConsejosDeNutrición, #BienestarAlimentario

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Propiedades de los guisantes: pequeños, verdes y llenos de beneficios https://www.pequerecetas.com/alimentacion/propiedades-guisantes/ #Guisantes, #BeneficiosNutricionales, #ComidaSaludable, #Vegetales, #AlimentaciónSana

Un frutero advierte sobre la fruta que siempre se aparta del postre: "Empezad a hacerle más caso" https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/frutero-advierte-fruta-siempre-aparta-postre-hacer-caso-golden-berry-5715476/ #Frutas, #Nutrición, #Salud, #AlimentaciónSana, #PostresSaludables