• Lo que empieza como moda en redes y termina transformando tu salud sin que lo notes
    La creciente popularidad de un nuevo hábito alimenticio, impulsado inicialmente por las redes sociales, está generando un debate sobre su impacto en la salud. La tendencia, centrada en la incorporación de un ingrediente natural y omnipresente, ha ganado terreno rápidamente entre consumidores preocupados por su bienestar. Se observa una transformación silenciosa en los patrones nutricionales, alejándose de dietas restrictivas y enfocándose en el aprovechamiento de recursos que siempre estuvieron disponibles. Expertos advierten sobre la importancia de analizar detenidamente sus efectos a largo plazo. Esta innovadora forma de nutrirse está despertando un interés generalizado y planteando interrogantes sobre la evolución de las prácticas alimentarias modernas. La comunidad científica se muestra expectante ante los resultados de este fenómeno en curso.
    https://es.gizmodo.com/lo-que-empieza-como-moda-en-redes-y-termina-transformando-tu-salud-sin-que-lo-notes-2000179748

    #SaludMental, #RedesSociales, #BienestarDigital, #ImpactoSalud, #AdiccionesDigitales
    Lo que empieza como moda en redes y termina transformando tu salud sin que lo notes La creciente popularidad de un nuevo hábito alimenticio, impulsado inicialmente por las redes sociales, está generando un debate sobre su impacto en la salud. La tendencia, centrada en la incorporación de un ingrediente natural y omnipresente, ha ganado terreno rápidamente entre consumidores preocupados por su bienestar. Se observa una transformación silenciosa en los patrones nutricionales, alejándose de dietas restrictivas y enfocándose en el aprovechamiento de recursos que siempre estuvieron disponibles. Expertos advierten sobre la importancia de analizar detenidamente sus efectos a largo plazo. Esta innovadora forma de nutrirse está despertando un interés generalizado y planteando interrogantes sobre la evolución de las prácticas alimentarias modernas. La comunidad científica se muestra expectante ante los resultados de este fenómeno en curso. https://es.gizmodo.com/lo-que-empieza-como-moda-en-redes-y-termina-transformando-tu-salud-sin-que-lo-notes-2000179748 #SaludMental, #RedesSociales, #BienestarDigital, #ImpactoSalud, #AdiccionesDigitales
    ES.GIZMODO.COM
    Lo que empieza como moda en redes y termina transformando tu salud sin que lo notes
    Una tendencia inesperada está conquistando a millones y revolucionando la forma en que pensamos la nutrición. No se trata de eliminar alimentos ni de contar calorías, sino de añadir algo que siempre estuvo ahí… pero nunca supimos aprovechar del todo.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 104 Views
  • Margot Kidder, la lucha de la primera Lois Lane con sus problemas de salud mental: "Espero que haya algo más"
    La icónica actriz Margot Kidder, pionera como la emblemática Lois Lane, ha compartido ahora una historia personal profundamente conmovedora sobre su batalla contra problemas de salud mental. Tras décadas en el foco mediático, la intérprete revela haber luchado contra adicciones y el trastorno bipolar, un desafío que marcó su vida y carrera. Este nuevo capítulo se suma al impacto del reciente estreno de "Superman" de James Gunn, reviviendo el interés en los personajes más queridos del cine. La confesión de Kidder ofrece una perspectiva invaluable sobre la complejidad de la fama y la importancia de hablar abiertamente sobre las enfermedades mentales. Se espera que su relato inspire a muchos a buscar ayuda y a romper tabúes en torno al bienestar emocional.
    https://www.20minutos.es/cinemania/noticias/margot-kidder-lois-lane-problemas-salud-mental-espero-que-haya-algo-mas-5731260/

    #MargotKidder, #LoisLane, #SaludMental, #Hollywood, #CineEspañol
    Margot Kidder, la lucha de la primera Lois Lane con sus problemas de salud mental: "Espero que haya algo más" La icónica actriz Margot Kidder, pionera como la emblemática Lois Lane, ha compartido ahora una historia personal profundamente conmovedora sobre su batalla contra problemas de salud mental. Tras décadas en el foco mediático, la intérprete revela haber luchado contra adicciones y el trastorno bipolar, un desafío que marcó su vida y carrera. Este nuevo capítulo se suma al impacto del reciente estreno de "Superman" de James Gunn, reviviendo el interés en los personajes más queridos del cine. La confesión de Kidder ofrece una perspectiva invaluable sobre la complejidad de la fama y la importancia de hablar abiertamente sobre las enfermedades mentales. Se espera que su relato inspire a muchos a buscar ayuda y a romper tabúes en torno al bienestar emocional. https://www.20minutos.es/cinemania/noticias/margot-kidder-lois-lane-problemas-salud-mental-espero-que-haya-algo-mas-5731260/ #MargotKidder, #LoisLane, #SaludMental, #Hollywood, #CineEspañol
    WWW.20MINUTOS.ES
    Margot Kidder, la lucha de la primera Lois Lane con sus problemas de salud mental: "Espero que haya algo más"
    Con el estreno del 'Superman' de James Gunn, vuelve a brillar el legado de los personajes clásicos. Margot Kidder, la Lois Lane original, enfrentó una dura lucha contra las adicciones y el trastorno bipolar.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 83 Views
  • «¡No vuelvo a beber!»
    La persistente sensación de culpa y arrepentimiento tras un consumo excesivo de alcohol es una experiencia común, conocida como "síndrome seco". Este fenómeno, que afecta tanto al cuerpo como a la mente, se caracteriza por fuertes dolores de cabeza, náuseas e incluso ansiedad, intensificándose cuando se intenta retomar las actividades habituales. La ciencia investiga las causas neurológicas detrás de esta reacción adversa, vinculada a la deshidratación y la alteración del equilibrio químico en el cerebro. Un estudio reciente explora cómo la abstinencia repentina tras la embriaguez puede desencadenar una respuesta fisiológica intensa. La búsqueda de soluciones para mitigar los efectos del alcohol sigue siendo un tema de interés científico y social. Entender por qué se produce esta reacción es clave para promover hábitos más saludables y responsables.
    https://www.ideal.es/vivir/salud/vuelvo-beber-20250715180811-ntrc.html

    #Adicciones, #AyudaParaLaAdiccion, #Desintoxicacion, #SaludMental, #Sobriedad
    «¡No vuelvo a beber!» La persistente sensación de culpa y arrepentimiento tras un consumo excesivo de alcohol es una experiencia común, conocida como "síndrome seco". Este fenómeno, que afecta tanto al cuerpo como a la mente, se caracteriza por fuertes dolores de cabeza, náuseas e incluso ansiedad, intensificándose cuando se intenta retomar las actividades habituales. La ciencia investiga las causas neurológicas detrás de esta reacción adversa, vinculada a la deshidratación y la alteración del equilibrio químico en el cerebro. Un estudio reciente explora cómo la abstinencia repentina tras la embriaguez puede desencadenar una respuesta fisiológica intensa. La búsqueda de soluciones para mitigar los efectos del alcohol sigue siendo un tema de interés científico y social. Entender por qué se produce esta reacción es clave para promover hábitos más saludables y responsables. https://www.ideal.es/vivir/salud/vuelvo-beber-20250715180811-ntrc.html #Adicciones, #AyudaParaLaAdiccion, #Desintoxicacion, #SaludMental, #Sobriedad
    WWW.IDEAL.ES
    «¡No vuelvo a beber!» | Ideal
    La resaca castiga física y anímicamente... ¿Por qué se nos 'olvida' cuando llega el fin de semana?
    0 Commentarii 0 Distribuiri 308 Views
  • Pablo Chiapella cuenta la única cosa que ha podido aprender de su personaje Amador Rivas
    Tras años interpretando al controvertido y carismático Amador Rivas, el actor Pablo Chiapella revela una lección clave extraída de su compleja creación. La experiencia de sumergirse en la vida del personaje, conocido por su honestidad brutal y sus contradicciones, ha permitido un profundo aprendizaje sobre la verdadera libertad individual. Se ha descubierto que, a pesar de las aparentes libertades exhibidas por Amador Rivas, la autenticidad reside en la capacidad de asumir consecuencias y enfrentar la verdad sin filtros. Chiapella destaca la importancia de la responsabilidad personal y el coraje para desafiar las convenciones sociales. Este giro inesperado ofrece una nueva perspectiva sobre un personaje que ha cautivado y polarizado al público durante décadas.
    https://www.20minutos.es/videos/television/5729997-pablo-chiapella-cuenta-unica-cosa-que-ha-podido-aprender-su-personaje-amador-rivas/

    #AmadorRivas, #PabloChiapella, #TelevisiónEspañola, #Entrevista, #ActoresEspaña
    Pablo Chiapella cuenta la única cosa que ha podido aprender de su personaje Amador Rivas Tras años interpretando al controvertido y carismático Amador Rivas, el actor Pablo Chiapella revela una lección clave extraída de su compleja creación. La experiencia de sumergirse en la vida del personaje, conocido por su honestidad brutal y sus contradicciones, ha permitido un profundo aprendizaje sobre la verdadera libertad individual. Se ha descubierto que, a pesar de las aparentes libertades exhibidas por Amador Rivas, la autenticidad reside en la capacidad de asumir consecuencias y enfrentar la verdad sin filtros. Chiapella destaca la importancia de la responsabilidad personal y el coraje para desafiar las convenciones sociales. Este giro inesperado ofrece una nueva perspectiva sobre un personaje que ha cautivado y polarizado al público durante décadas. https://www.20minutos.es/videos/television/5729997-pablo-chiapella-cuenta-unica-cosa-que-ha-podido-aprender-su-personaje-amador-rivas/ #AmadorRivas, #PabloChiapella, #TelevisiónEspañola, #Entrevista, #ActoresEspaña
    0 Commentarii 0 Distribuiri 213 Views
  • Cuarta ola: nueva crisis del uso de drogas en forma de speedballing
    Una preocupante escalada en el consumo de sustancias ilícitas amenaza la salud pública, con un incremento alarmante del speedballing como principal causa de sobredosis y complicaciones graves. Esta peligrosa mezcla, que combina estimulantes y opioides, se ha convertido en una nueva y letal crisis, poniendo en riesgo a jóvenes y adultos. Expertos advierten sobre la necesidad urgente de implementar medidas preventivas efectivas y reforzar los programas de tratamiento para abordar este problema crecientemente sofisticado. La combinación mortal del speedballing exige atención inmediata y una respuesta coordinada por parte de las autoridades sanitarias y sociales. Se busca concienciar sobre los peligros inminentes de esta práctica, impulsando la búsqueda de ayuda y el acceso a recursos especializados.
    https://es.gizmodo.com/cuarta-ola-nueva-crisis-del-uso-de-drogas-en-forma-de-speedballing-2000179284

    #Speedball, #UsoDeDrogas, #Adicciones, #CuartaOla, #SaludMental
    Cuarta ola: nueva crisis del uso de drogas en forma de speedballing Una preocupante escalada en el consumo de sustancias ilícitas amenaza la salud pública, con un incremento alarmante del speedballing como principal causa de sobredosis y complicaciones graves. Esta peligrosa mezcla, que combina estimulantes y opioides, se ha convertido en una nueva y letal crisis, poniendo en riesgo a jóvenes y adultos. Expertos advierten sobre la necesidad urgente de implementar medidas preventivas efectivas y reforzar los programas de tratamiento para abordar este problema crecientemente sofisticado. La combinación mortal del speedballing exige atención inmediata y una respuesta coordinada por parte de las autoridades sanitarias y sociales. Se busca concienciar sobre los peligros inminentes de esta práctica, impulsando la búsqueda de ayuda y el acceso a recursos especializados. https://es.gizmodo.com/cuarta-ola-nueva-crisis-del-uso-de-drogas-en-forma-de-speedballing-2000179284 #Speedball, #UsoDeDrogas, #Adicciones, #CuartaOla, #SaludMental
    ES.GIZMODO.COM
    Cuarta ola: nueva crisis del uso de drogas en forma de speedballing
    Se requiere urgentemente la acción que apunte a la prevención y tratamiento del speedballing, riesgosa – y a menudo mortal – combinación de estimulantes y opioides.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 200 Views
  • Putin asegura que las contradicciones con Occidente son geopolíticas: "Nos siguen despreciando tras la caída de la URSS"
    El conflicto entre Rusia y Occidente persiste, según declaraciones recientes del presidente Putin. El líder ruso argumenta que estas diferencias son inherentemente geopolíticas, producto de una persistente actitud de desprestigio desde el fin de la Unión Soviética. Se señala que esta desconfianza ha endurecido las relaciones internacionales, perpetuando un ciclo de tensiones. La postura se centra en la percepción de Rusia como un actor secundario en el escenario global tras su transformación post-soviética. Estas palabras arrojan luz sobre las raíces históricas del conflicto y la compleja dinámica entre ambas potencias. El debate continúa sobre si estas discrepancias son producto de diferencias ideológicas o una estrategia deliberada para mantener la influencia rusa.
    https://www.20minutos.es/internacional/las-contradicciones-entre-occidente-rusia-son-geopoliticas-no-ideologicas-segun-putin-5730916/

    #Putin, #RusiaOccidente, #Geopolitica, #URSS, #RelacionesInternacionales
    Putin asegura que las contradicciones con Occidente son geopolíticas: "Nos siguen despreciando tras la caída de la URSS" El conflicto entre Rusia y Occidente persiste, según declaraciones recientes del presidente Putin. El líder ruso argumenta que estas diferencias son inherentemente geopolíticas, producto de una persistente actitud de desprestigio desde el fin de la Unión Soviética. Se señala que esta desconfianza ha endurecido las relaciones internacionales, perpetuando un ciclo de tensiones. La postura se centra en la percepción de Rusia como un actor secundario en el escenario global tras su transformación post-soviética. Estas palabras arrojan luz sobre las raíces históricas del conflicto y la compleja dinámica entre ambas potencias. El debate continúa sobre si estas discrepancias son producto de diferencias ideológicas o una estrategia deliberada para mantener la influencia rusa. https://www.20minutos.es/internacional/las-contradicciones-entre-occidente-rusia-son-geopoliticas-no-ideologicas-segun-putin-5730916/ #Putin, #RusiaOccidente, #Geopolitica, #URSS, #RelacionesInternacionales
    WWW.20MINUTOS.ES
    Putin asegura que las contradicciones entre Occidente y Rusia son geopolíticas: "Nos siguen despreciando tras la caída de la URSS"
    El presidente ruso señala que las tensiones no terminaron con la desintegración de la Unión Soviética.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 63 Views
  • Las falsedades de Roro y Abby, pilladas por un detector de mentiras poco antes de La Velada
    **Ibai desvela contradicciones en directo con Roro y Abby ante un innovador dispositivo.** El popular streamer ha protagonizado un evento impactante al utilizar un detector de mentiras durante su programa “La Velada”. La intervención, que se desarrolló poco antes del enfrentamiento entre los dos participantes, reveló momentos de sinceridad intercalados con aparentes inconsistencias. El público quedó atónito ante las reacciones iniciales de Roro y Abby, generando debate sobre la veracidad de sus declaraciones. Este innovador método ha añadido un nuevo elemento de tensión y controversia a la competición, alimentando aún más el interés por conocer los entresijos del programa. La discusión en torno al dispositivo promete ser objeto de análisis y especulación entre los seguidores del canal.
    https://www.20minutos.es/gonzoo/noticia/5730642/0/las-falsedades-roro-abby-pilladas-por-un-detector-mentiras-poco-antes-velada/

    #RoroYAbby, #LaVelada, #DetectorDeMentiras, #FalsasDeclaraciones, #MentirasPuestasEnCara
    Las falsedades de Roro y Abby, pilladas por un detector de mentiras poco antes de La Velada **Ibai desvela contradicciones en directo con Roro y Abby ante un innovador dispositivo.** El popular streamer ha protagonizado un evento impactante al utilizar un detector de mentiras durante su programa “La Velada”. La intervención, que se desarrolló poco antes del enfrentamiento entre los dos participantes, reveló momentos de sinceridad intercalados con aparentes inconsistencias. El público quedó atónito ante las reacciones iniciales de Roro y Abby, generando debate sobre la veracidad de sus declaraciones. Este innovador método ha añadido un nuevo elemento de tensión y controversia a la competición, alimentando aún más el interés por conocer los entresijos del programa. La discusión en torno al dispositivo promete ser objeto de análisis y especulación entre los seguidores del canal. https://www.20minutos.es/gonzoo/noticia/5730642/0/las-falsedades-roro-abby-pilladas-por-un-detector-mentiras-poco-antes-velada/ #RoroYAbby, #LaVelada, #DetectorDeMentiras, #FalsasDeclaraciones, #MentirasPuestasEnCara
    WWW.20MINUTOS.ES
    Las falsedades de Roro y Abby, pilladas por un detector de mentiras poco antes de La Velada
    Ibai Llanos las enfrentó ante la máquina, donde por lo general fueron sinceras, aunque no en todo.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 396 Views
  • Advierten del incremento del consumo de cocaína en España: "Se están superando niveles récord"
    El consumo de cocaína en España experimenta una escalada preocupante, marcando un nuevo punto álgido en la lucha contra el narcotráfico. La reciente incautación récord de 13 toneladas de cocaína, la mayor jamás realizada en el país en 2024, evidencia una situación crítica y se suma a las alertas sobre el aumento del consumo. Expertos advierten que los niveles de adicción están superando récords históricos, generando un impacto social significativo. Esta creciente demanda impulsa operaciones de contrabando cada vez más audaces y sofisticadas. La comunidad científica y las autoridades sanitarias demandan una mayor inversión en prevención y tratamiento para abordar este problema emergente. Se busca comprender mejor los factores que impulsan esta alarmante tendencia.
    https://www.20minutos.es/noticia/5730709/0/advierten-incremento-consumo-cocaina-espana-se-estan-superando-niveles-record-previos-recesion/

    #CocaínaEspaña, #ConsumoCocaine, #AdiccionesEspaña, #SaludMental, #NoticiasAdicciones
    Advierten del incremento del consumo de cocaína en España: "Se están superando niveles récord" El consumo de cocaína en España experimenta una escalada preocupante, marcando un nuevo punto álgido en la lucha contra el narcotráfico. La reciente incautación récord de 13 toneladas de cocaína, la mayor jamás realizada en el país en 2024, evidencia una situación crítica y se suma a las alertas sobre el aumento del consumo. Expertos advierten que los niveles de adicción están superando récords históricos, generando un impacto social significativo. Esta creciente demanda impulsa operaciones de contrabando cada vez más audaces y sofisticadas. La comunidad científica y las autoridades sanitarias demandan una mayor inversión en prevención y tratamiento para abordar este problema emergente. Se busca comprender mejor los factores que impulsan esta alarmante tendencia. https://www.20minutos.es/noticia/5730709/0/advierten-incremento-consumo-cocaina-espana-se-estan-superando-niveles-record-previos-recesion/ #CocaínaEspaña, #ConsumoCocaine, #AdiccionesEspaña, #SaludMental, #NoticiasAdicciones
    WWW.20MINUTOS.ES
    Advierten del incremento del consumo de cocaína en España: "Se están superando niveles récord previos a la recesión"
    En 2024 se registró en España la mayor incautación de cocaína de su historia con un cargamento de 13 toneladas
    0 Commentarii 0 Distribuiri 349 Views
  • El culebrón entre los creadores de Subnautica 2 y Krafton continúa. La editora se siente "Traicionada" mientras los ex directivos de Unknown Worlds preparan una ofensiva legal
    La controversia que rodea el desarrollo de *Subnautica 2* se intensifica con un nuevo comunicado de Krafton y la inminente demanda legal presentada por los ex directivos de Unknown Worlds. Tras meses de contradicciones y retrasos, la editora justifica la sustitución del equipo original argumentando costes elevados y falta de compromiso, incluyendo una compensación de 500 millones de dólares. Sin embargo, los fundadores, liderados por Charlie Cleveland, refutan estas acusaciones, denunciando un abandono de responsabilidades y un entorno que les llevó a preparar acciones legales contra la compañía multimillonaria. La batalla judicial promete ser larga y podría afectar significativamente el futuro del ambicioso survival de mundo abierto en Steam.
    https://www.3djuegos.com/juegos/subnautica-2/noticias/nos-sentimos-traicionados-krafton-cambia-su-discurso-acerca-marcha-anteriores-jefes-unknown-worlds-estos-amenazan-acciones-legales

    #Subnautica2, #Krafton, #Videojuegos, #Culebron, #DesarrolloJuegos
    El culebrón entre los creadores de Subnautica 2 y Krafton continúa. La editora se siente "Traicionada" mientras los ex directivos de Unknown Worlds preparan una ofensiva legal La controversia que rodea el desarrollo de *Subnautica 2* se intensifica con un nuevo comunicado de Krafton y la inminente demanda legal presentada por los ex directivos de Unknown Worlds. Tras meses de contradicciones y retrasos, la editora justifica la sustitución del equipo original argumentando costes elevados y falta de compromiso, incluyendo una compensación de 500 millones de dólares. Sin embargo, los fundadores, liderados por Charlie Cleveland, refutan estas acusaciones, denunciando un abandono de responsabilidades y un entorno que les llevó a preparar acciones legales contra la compañía multimillonaria. La batalla judicial promete ser larga y podría afectar significativamente el futuro del ambicioso survival de mundo abierto en Steam. https://www.3djuegos.com/juegos/subnautica-2/noticias/nos-sentimos-traicionados-krafton-cambia-su-discurso-acerca-marcha-anteriores-jefes-unknown-worlds-estos-amenazan-acciones-legales #Subnautica2, #Krafton, #Videojuegos, #Culebron, #DesarrolloJuegos
    WWW.3DJUEGOS.COM
    El culebrón entre los creadores de Subnautica 2 y Krafton continúa. La editora se siente “Traicionada” mientras los ex directivos de Unknown Worlds preparan una ofensiva legal
    Sin duda, esta semana está siendo la peor para el desarrollo de Subnautica 2. Si hace un par de días conociamos por sorpresa que la cúpula del estudio había...
    0 Commentarii 0 Distribuiri 337 Views
  • Máxima preocupación por Miriam Sánchez: "Las adicciones le siguen pasando factura"
    La situación de Miriam Sánchez sigue siendo motivo de profunda inquietud tras una reciente intervención pública del reconocido artista Pipi Estrada. En declaraciones impactantes ofrecidas en el programa ‘Y ahora Sonsoles’, se revela que las secuelas de sus problemas con las adicciones continúan afectando significativamente su bienestar. La conversación, cargada de emotividad, destaca la persistencia de esta lucha interna y el impacto que ha tenido en su vida personal. El artista comparte reflexiones sobre la compleja relación que mantiene con su ex pareja y la madre de su hija, evidenciando una profunda preocupación por su salud y futuro. Este relato genera un debate público sobre la recuperación adictiva y sus consecuencias a largo plazo, atrayendo la atención hacia esta figura mediática y su historia personal. La búsqueda de apoyo y soluciones para Miriam Sánchez se convierte así en un tema central de interés social.
    https://www.20minutos.es/television/maxima-preocupacion-por-miriam-sanchez-las-adicciones-le-siguen-pasando-factura-5730074/

    #MiriamSánchez, #Adicciones, #SaludMental, #Rehabilitación, #AyudaYApoyo
    Máxima preocupación por Miriam Sánchez: "Las adicciones le siguen pasando factura" La situación de Miriam Sánchez sigue siendo motivo de profunda inquietud tras una reciente intervención pública del reconocido artista Pipi Estrada. En declaraciones impactantes ofrecidas en el programa ‘Y ahora Sonsoles’, se revela que las secuelas de sus problemas con las adicciones continúan afectando significativamente su bienestar. La conversación, cargada de emotividad, destaca la persistencia de esta lucha interna y el impacto que ha tenido en su vida personal. El artista comparte reflexiones sobre la compleja relación que mantiene con su ex pareja y la madre de su hija, evidenciando una profunda preocupación por su salud y futuro. Este relato genera un debate público sobre la recuperación adictiva y sus consecuencias a largo plazo, atrayendo la atención hacia esta figura mediática y su historia personal. La búsqueda de apoyo y soluciones para Miriam Sánchez se convierte así en un tema central de interés social. https://www.20minutos.es/television/maxima-preocupacion-por-miriam-sanchez-las-adicciones-le-siguen-pasando-factura-5730074/ #MiriamSánchez, #Adicciones, #SaludMental, #Rehabilitación, #AyudaYApoyo
    WWW.20MINUTOS.ES
    Máxima preocupación por Miriam Sánchez: "Las adicciones le siguen pasando factura"
    Pipi Estrada vuelve a hablar de su ex y madre de su hija, esta vez en 'Y ahora Sonsoles'.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 314 Views
Sponsorizeaza Paginile