El mercado negro de citas del SEPE en plena crisis informática y de personal **El Mercado Negro de Citas del SEPE en Crisis** Ante las cifras históricamente bajas de desempleo en España, la situación en el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) revela una problemática creciente: la dificultad extrema para conseguir citas previas. Según fuentes internas y testimonios de usuarios, la espera puede superar los tres meses, dependiendo de la ubicación geográfica. Esta demora ha generado un mercado negro donde individuos ofrecen servicios para asegurar citas urgentes, aprovechando la desesperación de quienes necesitan realizar trámites esenciales. Expertos en gestión pública señalan que esta situación es una clara señal de deficiencias en la administración y un problema de organización que afecta directamente a los ciudadanos. La falta de personal capacitado, combinada con problemas informáticos recurrentes, ha generado un cuello de botella que impide el acceso a servicios básicos. La necesidad de citas para prestaciones por desempleo, ayudas sociales o asesoramiento laboral se ve frustrada, generando incertidumbre y ansiedad en miles de personas. El mercado negro, aunque ilegal, es una respuesta desesperada a esta crisis de organización, evidenciando la urgencia de abordar las causas subyacentes y mejorar la eficiencia del SEPE. La situación plantea serias interrogantes sobre la capacidad del organismo público para cumplir con sus funciones y satisfacer las necesidades de la población trabajadora. https://www.meneame.net/story/mercado-negro-citas-sepe-plena-crisis-informatica-personal #noticia, #España, #actualidad

Beneficios de la ashwagandha que no todos conocen: calma ansiedad y regula el azúcar en sangre **Ashwagandha: Más Allá de la Calma – Descubre sus Potenciales Beneficios para tu Salud** La ashwagandha, una potente planta adaptógena originaria del subcontinente indio, ha ganado popularidad en todo el mundo por sus prometedores efectos sobre la salud. Tradicionalmente utilizada en la medicina ayurvédica, esta planta se ha convertido en un ingrediente clave en suplementos y productos de bienestar modernos, gracias a su capacidad para ayudar a regular diversos aspectos del cuerpo. Uno de los beneficios más destacados de la ashwagandha radica en su potencial hipoglucemiante – es decir, que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre. Esto se atribuye a sus compuestos bioactivos, que pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y apoyar el funcionamiento adecuado del páncreas. Además, se ha observado que posee efectos diuréticos y anticolesterol, contribuyendo al bienestar cardiovascular. Pero quizás lo más notorio sobre la ashwagandha es su capacidad para aliviar los síntomas de la ansiedad y el estrés. Esta planta adaptógena ayuda a regular los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo una sensación de calma y equilibrio mental. Su uso tradicional se centra en restaurar el equilibrio fisiológico y emocional, permitiendo al cuerpo adaptarse mejor a las presiones diarias. El creciente interés científico en la ashwagandha se basa en estudios que sugieren su potencial para mejorar la calidad del sueño, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar los niveles de energía. Investigaciones continuas exploran sus posibles beneficios en áreas como la salud cerebral y la recuperación muscular. Si buscas una forma natural de apoyar tu bienestar general, considera incorporar la ashwagandha a tu rutina diaria. Con su rica historia y sus prometedores efectos sobre la salud, esta planta adaptógena podría ser un aliado valioso para mantenerte equilibrado y saludable. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/beneficios-ashwagandha-que-no-todo-mundo-conoce-ansiedad-azucar-sangre-5723775/ #ashwagandha, #saludmental, #azúcarensangre, #ansiedad, #bienestar

Gestionar un café desde el móvil es algo que hacen millones de personas y su popularidad tiene una explicación La creciente popularidad de los cafés virtuales, como Animal Restaurant o Cats & Soup, revela un deseo profundo de escape y relajación en la era digital. Estos juegos, centrados en la gestión de cafeterías llenas de animales antropomórficos, ofrecen una experiencia inusualmente reconfortante que atrae a millones de jugadores. **Un Encanto Inesperado: La Adorabilidad como Motor** El éxito de estos títulos radica principalmente en su capacidad para evocar emociones positivas. Los personajes adorables –gatos cocineros, perros camareros, conejos baristas– generan una conexión inmediata y un sentimiento de empatía. Este enfoque, centrado en la ternura, crea un entorno seguro y sin presiones, donde los errores son inofensivos y el simple acto de cuidar un negocio se convierte en una actividad terapéutica. **Ritmo Relajado y Progresión Satisfactoria** A diferencia de muchos juegos de gestión que imponen cronómetros estrictos, estos cafés virtuales ofrecen un ritmo relajado, permitiendo a los jugadores avanzar a su propio compás. La progresión es sutil pero constante: desbloquear nuevos personajes, mejorar las instalaciones y coleccionar recetas genera una sensación de logro sin la ansiedad asociada con objetivos urgentes o penalizaciones severas. **Más que Juego: Un Refugio Digital** La estética suave, los efectos sonoros minimalistas y la música delicada contribuyen a crear un ambiente sensorial agradable, ideal para desconectar del estrés diario. Además, estos juegos fomentan la creatividad al permitir a los jugadores personalizar sus establecimientos y diseñar menús únicos. **Un Sueño Cotidiano: El Dueño de tu Propio Negocio** En esencia, estos cafés virtuales nos ofrecen una fantasía accesible: la de ser dueños de un negocio en un mundo sin preocupaciones reales. Gestionar este espacio digital es una forma de proyectar nuestra creatividad y construir algo hermoso y ordenado, satisfaciendo un deseo común de control y bienestar. La combinación de adorabilidad, ritmo relajado y progresión satisfactoria ha convertido a estos cafés virtuales en un fenómeno global, demostrando que a veces, la mejor manera de desconectar es sumergirse en un mundo lleno de gatitos cocineros y café con aroma a felicidad. https://www.3djuegos.com/moviles/noticias/gestionar-cafe-movil-algo-que-hacen-millones-personas-su-popularidad-tiene-explicacion #móvil, #negocioonline, #éxitoenlínea, #popularidadcafé, #marketingdigital

Cuestión de salud mental: la comunidad LGBTIQ+ tiene tasas más altas de depresión, estrés y ansiedad **Cuestión de salud mental: la comunidad LGBTIQ+ tiene tasas más altas de depresión, estrés y ansiedad** La salud mental de las personas pertenecientes a la comunidad lesbiana, gay, bisexual, transgénero, queer e intersexual (LGBTIQ+) se encuentra significativamente afectada en comparación con el resto de la población. Estudios recientes revelan que este grupo social experimenta tasas más elevadas de depresión, estrés y ansiedad, un problema que ha generado preocupación entre expertos y activistas por igual. Si bien los factores individuales juegan un papel importante en la salud mental, la evidencia científica apunta de manera contundente a que la discriminación y el estigma son causas fundamentales detrás de estas disparidades. La constante exposición a prejuicios, discriminación, acoso y falta de aceptación social generan un impacto psicológico severo, dificultando el acceso a recursos y aumentando los niveles de vulnerabilidad. La invisibilización histórica y la marginación social que han sufrido las personas LGBTIQ+ han contribuido a crear un ambiente hostil en muchos ámbitos de la vida, desde el familiar hasta laboral y educativo. Esta falta de apoyo y comprensión puede generar sentimientos de aislamiento, baja autoestima y desesperanza, factores que, a su vez, favorecen el desarrollo de trastornos mentales. Es crucial reconocer y abordar este problema con seriedad, promoviendo campañas de sensibilización, fomentando la inclusión social y combatiendo activamente cualquier forma de discriminación. Además, es fundamental garantizar el acceso equitativo a servicios de salud mental especializados para la comunidad LGBTIQ+, reconociendo sus necesidades específicas y ofreciendo un apoyo adecuado que considere los desafíos únicos que enfrentan. La salud mental de las personas LGBTIQ+ no es solo una cuestión individual; es una cuestión social que requiere la atención y el compromiso de toda la sociedad, con el objetivo de construir un mundo más justo, equitativo e inclusivo para todos. El bienestar psicológico de esta comunidad es esencial para su desarrollo personal y para el progreso general de la sociedad. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/cuestion-salud-mental-comunidad-lgbtiq-sigue-teniendo-tasas-mas-altas-depresion-estres-ansiedad-5728287/ #SaludMentalLGBTQIA, #BienestarLGBTQIA, #ApoyoComunitario, #SaludMental, #Diversidad

Enviar un correo a una empleada de baja le ha costado 1.500 euros a una empresa: ya no importa si respondes o no La sentencia del Tribunal Superior de Xusticia de Galicia (TSXG) ha marcado un hito crucial en la protección del derecho a la desconexión digital de los trabajadores en España, estableciendo un precedente que podría tener implicaciones significativas para el futuro laboral. El caso se centró en una empleada que sufría de ansiedad, exacerbada por el estrés y las largas jornadas laborales, lo que le llevó a solicitar baja médica. A pesar de esta situación vulnerable, la empresa continuó enviándole correos electrónicos relacionados con su trabajo durante todo el periodo de baja, generando un impacto negativo en su salud mental. Lo fundamental de esta resolución radica en que el TSXG no solo condenó a la empresa por incumplir su deber de abstenerse de comunicarse con la trabajadora fuera del horario laboral, sino también por el mero hecho de enviarle comunicaciones. El tribunal consideró que este comportamiento atentaba contra la integridad moral de la empleada y vulneraba su derecho a la desconexión digital, un derecho reconocido en la Ley Orgánica 3/2018 y reforzado con la Ley del trabajo a distancia de 2021. La sentencia enfatiza que el derecho a la desconexión digital no se limita a la ausencia de respuesta inmediata a las comunicaciones recibidas, sino que implica una obligación por parte del empleador de abstenerse de enviar mensajes fuera del tiempo de trabajo. Esto establece un estándar claro: el empleador debe garantizar que el trabajador pueda desconectarse completamente al final de su jornada laboral. El TSXG también destacó la importancia especial de este derecho cuando la trabajadora se encuentra en situación de incapacidad temporal por una dolencia psíquica, reconociendo que recibir comunicaciones laborales en estas circunstancias puede intensificar la ansiedad y menoscabar su dignidad. La indemnización impuesta, aunque simbólica en términos económicos, es un mensaje contundente sobre la gravedad del incumplimiento y el valor del derecho a la desconexión digital. Esta resolución es pionera porque, si bien otros países han legislado sobre este tema, el TSXG ha sido el primero en sancionar no solo la obligación de no responder, sino también el deber de la empresa de no enviar comunicaciones fuera del horario laboral. Esto redefine el concepto de desconexión digital y establece un nuevo marco legal para proteger los derechos de los trabajadores en la era digital. https://www.xataka.com/legislacion-y-derechos/sentencia-tsxg-ha-marcado-nuevo-hito-derecho-a-desconexion-digital-prohibicion-absoluta-comunicaciones #empleo, #contrato, #reclamación, #costes, #responsabilidad

Se renueva el PAIPSE: «Los farmacéuticos estas somentidos a mucha presión asistencial y emocional» **Se renueva el PAIPSE: “Los farmacéuticos están sometidos a una gran presión asistencial y emocional”** Madrid – En un esfuerzo coordinado para abordar las crecientes necesidades de salud mental entre profesionales sanitarios, se ha anunciado la renovación del PAIPSE (Programa de Atención Integral a los Profesionales de la Salud). La iniciativa, impulsada por una coalición de organizaciones representativas de Farmacia, Medicina, Odontología y Veterinaria, busca ofrecer apoyo específico a aquellos que enfrentan niveles elevados de estrés y presión emocional. Según datos recientes, los farmacéuticos, en particular, se encuentran entre los profesionales sanitarios más afectados por la carga asistencial y emocional de su labor diaria. La pandemia de COVID-19 ha exacerbado esta situación, aumentando el número de pacientes con necesidades complejas y prolongadas, así como la exposición a situaciones traumáticas. “Estamos viendo un incremento significativo en los niveles de ansiedad y depresión entre nuestros colegas”, declaró Ana García, presidenta de la Federación Española de Colegios Oficiales de Farmacéuticos. “El PAIPSE representa un paso crucial para reconocer esta problemática y proporcionar recursos adecuados para su prevención y tratamiento”. La renovación del programa incluye mejoras significativas en el acceso a servicios de asesoramiento psicológico, talleres de gestión del estrés y programas de bienestar. Además, se están implementando iniciativas para fomentar la comunicación abierta entre profesionales y promover una cultura de apoyo mutuo dentro de los centros sanitarios. “El objetivo final es garantizar que los farmacéuticos tengan las herramientas necesarias para mantener su salud física y mental”, añadió García. “Queremos que puedan seguir desempeñando su importante labor con bienestar y seguridad”. La iniciativa cuenta con el respaldo del Ministerio de Sanidad, que ha destinado fondos adicionales para su desarrollo e implementación. Se espera que el PAIPSE alcance a miles de farmacéuticos en todo el país, contribuyendo a mejorar su calidad de vida y a fortalecer el sistema sanitario en su conjunto. https://elglobalfarma.com/farmacia/paipse-farmacia-cgcof/ #Farmaceuta, #PresiónAsistencial, #Emocional

Una psicóloga explica cómo combatir el estrés en vacaciones: «Acepta lo que está fuera de tu control» **Una psicóloga explica cómo combatir el estrés en vacaciones: “Acepta lo que está fuera de tu control”** Ante la creciente preocupación por el bienestar psicológico durante las vacaciones, un estudio reciente de Ring desvela que el 83% de los andaluces experimenta ansiedad al estar fuera de casa durante sus días libres en verano. Sin embargo, expertos en psicología y bienestar han destacado la importancia de adoptar una actitud realista ante estas situaciones, aceptando aquello que está fuera del control personal como factor clave para reducir el estrés. “La mayoría de las personas se sienten presionadas a ‘disfrutar al máximo’ mientras están de vacaciones,” explica la psicóloga María Sánchez, especialista en gestión del estrés. “Esta presión puede generar ansiedad y frustración si no se reconoce que es normal sentirse un poco fuera de lugar o incluso incómodo cuando se está lejos de su entorno habitual.” La clave, según expertos, reside en aceptar la realidad de la situación y enfocarse en lo que sí se puede controlar: las propias actitudes y el disfrute de los momentos presentes. “Acepta que vas a estar fuera de tu control,” continúa Sánchez, “y concéntrate en disfrutar de las actividades que te gustan, pasar tiempo con tus seres queridos y relajarte.” Para lograr esto, la psicóloga recomienda estrategias como establecer límites claros para el uso de dispositivos electrónicos, practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga, y fomentar una actitud positiva hacia los cambios y nuevas experiencias. “No se trata de negar las emociones negativas,” subraya Sánchez, “sino de gestionarlas de forma saludable y no dejar que te impidan disfrutar de tus vacaciones.” Además, es importante recordar que no hay una única manera correcta de pasar las vacaciones. Cada persona debe encontrar su propio equilibrio entre el descanso, la diversión y la actividad, adaptando sus planes a sus propias necesidades y preferencias. La clave final reside en la aceptación personal y la capacidad de disfrutar del presente sin presiones ni expectativas irreales. https://www.ideal.es/sociedad/psicologa-explica-combatir-estres-vacaciones-acepta-control-20250704105358-nt.html #estrés, #vacaciones, #control, #aceptar

El privilegio de Cerdán en prisión: en una celda individual desde el primer día por orden de la dirección El protocolo de prevención de riesgos del centro penitenciario ha sido ajustado para garantizar el bienestar y la seguridad de los internos recién ingresados. Como parte estándar del proceso, cada nuevo recluso es asignado a un “preso sombra” que lo acompañará durante al menos las dos primeras semanas de su ingreso en el centro. Esta medida, según fuentes internas, busca facilitar la adaptación del interno al entorno penitenciario, ofreciéndole apoyo y asistencia durante la transición. La iniciativa, implementada recientemente, se basa en una evaluación exhaustiva de los riesgos potenciales asociados con la readmisión de internos a un nuevo entorno carcelario. El objetivo principal es minimizar el estrés y la ansiedad que puedan experimentar los reclusos al integrarse en un sistema desconocido, así como facilitar su adaptación a las normas y rutinas del centro. Según información disponible, el “preso sombra” desempeña un papel fundamental en la orientación del nuevo interno, respondiendo a sus preguntas, brindándole apoyo emocional y actuando como intermediario entre él y el personal penitenciario. Además, el sistema de "presos sombras" permite al equipo de seguridad observar y evaluar el comportamiento del interno durante las primeras semanas, identificando posibles problemas o necesidades que puedan requerir atención adicional. El protocolo establece también un seguimiento exhaustivo del interno, con evaluaciones periódicas para determinar su progreso y ajustar la estrategia de apoyo si es necesario. El “preso sombra” también participa en estas evaluaciones, aportando su visión y experiencia sobre el comportamiento y las necesidades del interno. La implementación de este sistema refleja el compromiso del centro penitenciario con la seguridad y el bienestar de sus internos, así como con la mejora continua de sus procedimientos operativos. Se espera que esta medida contribuya a reducir los incidentes relacionados con la readmisión y a facilitar una reintegración exitosa de los reclusos en la sociedad. https://www.elmundo.es/espana/2025/07/03/6866cc1de9cf4a7c558b4592.html #PrivilegioDeCerdán, #CeldaIndividual, #OrdenDeLaDirección

La maldición del cerebro humano: "Tenemos en la cabeza un motor Ferrari dentro de un Seat 600" **La maldición del cerebro humano: "Tenemos en la cabeza un motor Ferrari dentro de un Seat 600"** El paleoneurobiólogo Emiliano Bruner ha desvelado una perspectiva inquietante sobre el desarrollo cognitivo y su impacto en la experiencia humana. En declaraciones recientes, Bruner argumenta que la capacidad humana para proyectar imágenes y palabras, un logro fundamental en nuestra evolución social y tecnológica, viene acompañada de una carga emocional significativa. "Tenemos en la cabeza un motor Ferrari dentro de un Seat 600", afirma Bruner, utilizando esta metáfora para ilustrar el contraste entre nuestro potencial ilimitado y las emociones negativas que a menudo experimentamos. Según el científico, esto podría estar relacionado con la selección natural: nuestra necesidad primordial de reproducirnos, independientemente del costo emocional, ha moldeado nuestro cerebro para priorizar la supervivencia y la transmisión genética. La capacidad de procesar información compleja y generar ideas innovadoras, un logro fundamental en nuestra historia como especie, también ha sido vinculada por Bruner a una mayor susceptibilidad a la ansiedad, la tristeza y otros estados emocionales negativos. Investigaciones recientes sugieren que el cerebro humano está inherentemente programado para detectar amenazas y responder de manera exagerada a situaciones estresantes, lo que puede llevar a un ciclo de pensamientos y emociones negativas. "No estamos diseñados para ser felices constantemente", explica Bruner. "Nuestra capacidad para imaginar y crear también nos hace más conscientes del sufrimiento y la imperfección del mundo." El científico insta a una mayor comprensión de la compleja relación entre nuestra mente y nuestras emociones, y aboga por el desarrollo de estrategias para gestionar mejor el estrés y cultivar la resiliencia emocional. La investigación de Bruner ha generado un debate intenso en la comunidad científica y más allá, planteando preguntas fundamentales sobre la naturaleza humana y nuestro lugar en el universo. Si bien no ofrece soluciones fáciles a los problemas emocionales que enfrentamos, su análisis nos invita a reflexionar sobre las consecuencias imprevistas de nuestros logros cognitivos más importantes. https://www.elmundo.es/papel/historias/2025/07/03/68669915fdddffb74e8b45b3.html #Cerebro, #Ferrari, #Seat600, #MotorHumano

Nagore Robles preocupa a sus seguidores por su estado anímico: "No es la vida que quiero tener" **Nueva ola de preocupación por la salud mental de Nagore Robles tras confesión pública** La popular influencer de redes sociales, conocida por su estilo de vida activo y aventurero, ha revelado una profunda crisis emocional que ha conmocionado a sus seguidores. En una reciente publicación, Robles ha expresado sentirse “no es la vida que quiero tener”, señalando una necesidad urgente de “sacrificar cosas” para gestionar su excesiva actividad mental y física. La confesión llega en un momento de gran preocupación por el bienestar de la creadora de contenido, quien ha sido objeto de críticas por su constante exposición a actividades extremas y su ritmo de vida frenético. Fuentes cercanas a la influencer han confirmado que Robles se encuentra sometida a terapia para abordar problemas de ansiedad y estrés. “Es una etapa difícil”, declaró un portavoz cercano a la estrella de redes sociales. “Nagore está comprometida con su recuperación y busca un equilibrio en su vida personal y profesional”. La publicación ha generado un torrente de comentarios de apoyo por parte de sus seguidores, quienes han expresado su preocupación y ofrecido palabras de ánimo. La crisis de Robles ha puesto de relieve la importancia de la salud mental en el ámbito de las redes sociales, donde la presión para mantener una imagen idealizada puede ser abrumadora. La influencer ha sido abierta sobre los desafíos que enfrenta y ha animado a otros a buscar ayuda si la necesitan. “No se sientan solos”, escribió Robles en su publicación. “Siempre hay esperanza”. El equipo de Robles ha asegurado que la influencer está enfocada en su recuperación y que planea seguir compartiendo contenido con sus seguidores, pero ahora con un enfoque más consciente y equilibrado. Se espera que este incidente marque una nueva etapa en la carrera de Robles, donde priorizará su bienestar personal por encima de todo. https://www.20minutos.es/noticia/5728083/0/nagore-robles-preocupa-sus-seguidores-por-su-estado-animico-no-es-vida-que-quiero-tener/ #noticia, #España, #actualidad