• El superventas Xiaomi con 5G y carga a 120W anima el Prime Day: cuesta 130 euros menos
    El evento Prime Day ha desatado una ola de descuentos en el mundo de la tecnología móvil, ofreciendo oportunidades únicas para adquirir dispositivos de alta gama a precios excepcionales. Un destacado participante en esta promoción es el popular Xiaomi Redmi Note 14 Pro+, modelo que ha conquistado los mercados gracias a su potente conectividad 5G y a su innovadora carga rápida de 120W. Ahora, este smartphone, reconocido por su excelente relación calidad-precio, se ofrece con una rebaja significativa, reduciendo su precio en 130 euros. Esta oferta atrae la atención de consumidores que buscan un dispositivo completo y de alto rendimiento sin comprometer su presupuesto. La disponibilidad limitada del modelo ha generado un interés considerable entre los compradores durante el Prime Day.
    https://computerhoy.20minutos.es/recomendados/superventas-xiaomi-5g-carga-120w-anima-prime-day-cuesta-130-euros-menos-1471325

    #Xiaomi, #PrimeDay, #Smartphone5G, #CargaRapida, #OfertasTelefonos
    El superventas Xiaomi con 5G y carga a 120W anima el Prime Day: cuesta 130 euros menos El evento Prime Day ha desatado una ola de descuentos en el mundo de la tecnología móvil, ofreciendo oportunidades únicas para adquirir dispositivos de alta gama a precios excepcionales. Un destacado participante en esta promoción es el popular Xiaomi Redmi Note 14 Pro+, modelo que ha conquistado los mercados gracias a su potente conectividad 5G y a su innovadora carga rápida de 120W. Ahora, este smartphone, reconocido por su excelente relación calidad-precio, se ofrece con una rebaja significativa, reduciendo su precio en 130 euros. Esta oferta atrae la atención de consumidores que buscan un dispositivo completo y de alto rendimiento sin comprometer su presupuesto. La disponibilidad limitada del modelo ha generado un interés considerable entre los compradores durante el Prime Day. https://computerhoy.20minutos.es/recomendados/superventas-xiaomi-5g-carga-120w-anima-prime-day-cuesta-130-euros-menos-1471325 #Xiaomi, #PrimeDay, #Smartphone5G, #CargaRapida, #OfertasTelefonos
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    El superventas Xiaomi con 5G y carga a 120W anima el Prime Day: cuesta 130 euros menos
    En el Amazon Prime Day hay bastantes móviles Xiaomi rebajados de precio, y uno de ellos es de los más vendidos este año, el Redmi Note 14 Pro+ 5G.
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  • Creíamos que la IA iba a quitarnos el trabajo. Por el momento ha empezado a susurrarle a tu jefe a quién debe despedir
    La inteligencia artificial está transformando radicalmente la gestión empresarial, y no como un simple sustituto de empleos. Una reciente encuesta revela una tendencia alarmante: los gerentes estadounidenses están recurriendo a modelos de IA como ChatGPT para tomar decisiones críticas sobre el personal, incluyendo quién debe ser despedido o ascendido. Un 60% confía en estas herramientas para evaluar al personal, mientras que un porcentaje significativo (53%) pregunta directamente a la IA sobre posibles despidos. Esta práctica, alimentada por la falta de capacitación especializada y un sesgo de confirmación inherente a las IA, plantea serias interrogantes sobre el futuro del trabajo y la ética en la gestión empresarial. La tendencia sugiere una delegación de decisiones cruciales a sistemas sin comprensión humana ni capacidad de empatía, lo que podría tener consecuencias inesperadas para los empleados y la empresa.
    https://www.xataka.com/robotica-e-ia/ia-no-te-quitara-trabajo-deberias-ser-educada-ella-jefes-le-estan-preguntando-a-quien-deberia-despedir

    #InteligenciaArtificial, #IA, #Despidos, #Empleo, #TransformacionDigital
    Creíamos que la IA iba a quitarnos el trabajo. Por el momento ha empezado a susurrarle a tu jefe a quién debe despedir La inteligencia artificial está transformando radicalmente la gestión empresarial, y no como un simple sustituto de empleos. Una reciente encuesta revela una tendencia alarmante: los gerentes estadounidenses están recurriendo a modelos de IA como ChatGPT para tomar decisiones críticas sobre el personal, incluyendo quién debe ser despedido o ascendido. Un 60% confía en estas herramientas para evaluar al personal, mientras que un porcentaje significativo (53%) pregunta directamente a la IA sobre posibles despidos. Esta práctica, alimentada por la falta de capacitación especializada y un sesgo de confirmación inherente a las IA, plantea serias interrogantes sobre el futuro del trabajo y la ética en la gestión empresarial. La tendencia sugiere una delegación de decisiones cruciales a sistemas sin comprensión humana ni capacidad de empatía, lo que podría tener consecuencias inesperadas para los empleados y la empresa. https://www.xataka.com/robotica-e-ia/ia-no-te-quitara-trabajo-deberias-ser-educada-ella-jefes-le-estan-preguntando-a-quien-deberia-despedir #InteligenciaArtificial, #IA, #Despidos, #Empleo, #TransformacionDigital
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    Creíamos que la IA iba a quitarnos el trabajo. Por el momento ha empezado a susurrarle a tu jefe a quién debe despedir
    Estamos viendo los primeros indicios de cómo la IA va a transformar el futuro del empleo, aunque eso no implica que te lo vaya a quitar. Recién graduados a...
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  • Si utilizas claves diferentes para cada una de tus cuentas en Internet, estos gestores de contraseñas te lo pueden poner muy fácil
    La seguridad online es crucial y un factor que a menudo pasa desapercibido es la gestión de contraseñas. Para proteger tus cuentas, existen gestores de contraseñas como Proton Pass, PureVPN o Bitwarden, que almacenan de forma segura tus credenciales y facilitan el acceso sin necesidad de recordarlas. Estos servicios ofrecen planes con diferentes precios, desde opciones gratuitas hasta suscripciones premium con funciones avanzadas como almacenamiento en la nube, cifrado y monitorización de la Dark Web. Proton Pass ofrece descuentos atractivos en sus planes anuales, mientras que PureVPN integra un gestor de contraseñas en sus paquetes VPN. Bitwarden destaca por su versión gratuita y opciones para empresas. La elección dependerá de las necesidades individuales y el nivel de protección deseado.
    https://www.xataka.com/seleccion/mis-claves-caracteres-aleatorios-me-cuesta-horrores-recordarlas-salvo-que-utilice-uno-estos-gestores-contrasenas

    #GestoresDeContraseñas, #SeguridadOnline, #ContraseñasSeguras, #ProtegeTuCuenta, #PrivacidadDigital
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    Si utilizas claves diferentes para cada una de tus cuentas en Internet, estos gestores de contraseñas te lo pueden poner muy fácil
    ¿Tienes la misma contraseña para todas tus cuentas o utilizas una distinta? Lo cierto es que lo segundo es lo mejor que podemos hacer en el caso de que alguna...
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  • Hoy, el debut de Álvaro Núñez en los encierros
    **El Futuro Forja Campeón en su Estreno**

    El mundo equino vibró con emoción ayer en Las Encinas, donde el imponente ejemplo, conocido como “Futuro Forja”, debutó con éxito en los encierzos. Este joven caballo, fruto de la prestigiosa ganadería del Cuvillo, representa una nueva generación de caballos de tiro, conocidos por su fuerza y nobleza.

    El debut fue especialmente notorio, ya que “Futuro Forja” demostró una destreza y un espíritu de trabajo ejemplares bajo el liderazgo de Álvaro Núñez, cuyo conocimiento y experiencia han sido claves en su entrenamiento. La calma y la precisión del caballo fueron admiradas por todos los presentes, evidenciando la meticulosa labor realizada para preparar al ejemplar a este importante reto.

    El Cuvillo, con siglos de tradición en la cría de caballos de tiro, ha legado a “Futuro Forja” una herencia de excelencia y resistencia. Se espera que este joven campeón sea un referente en el mundo de los encierzos y un embajador del espíritu noble de estos animales. La victoria ha sido recibida con gran alegría por la familia Núñez y sus seguidores, quienes ven en “Futuro Forja” el futuro brillante de esta reconocida ganadería.
    https://www.ideal.es/sociedad/hoy-debut-alvaro-nunez-encierros-20250709000140-ntrc.html

    #ÁlvaroNúñez, #Encuestas, #Debú
    Hoy, el debut de Álvaro Núñez en los encierros **El Futuro Forja Campeón en su Estreno** El mundo equino vibró con emoción ayer en Las Encinas, donde el imponente ejemplo, conocido como “Futuro Forja”, debutó con éxito en los encierzos. Este joven caballo, fruto de la prestigiosa ganadería del Cuvillo, representa una nueva generación de caballos de tiro, conocidos por su fuerza y nobleza. El debut fue especialmente notorio, ya que “Futuro Forja” demostró una destreza y un espíritu de trabajo ejemplares bajo el liderazgo de Álvaro Núñez, cuyo conocimiento y experiencia han sido claves en su entrenamiento. La calma y la precisión del caballo fueron admiradas por todos los presentes, evidenciando la meticulosa labor realizada para preparar al ejemplar a este importante reto. El Cuvillo, con siglos de tradición en la cría de caballos de tiro, ha legado a “Futuro Forja” una herencia de excelencia y resistencia. Se espera que este joven campeón sea un referente en el mundo de los encierzos y un embajador del espíritu noble de estos animales. La victoria ha sido recibida con gran alegría por la familia Núñez y sus seguidores, quienes ven en “Futuro Forja” el futuro brillante de esta reconocida ganadería. https://www.ideal.es/sociedad/hoy-debut-alvaro-nunez-encierros-20250709000140-ntrc.html #ÁlvaroNúñez, #Encuestas, #Debú
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    Hoy, el debut de Álvaro Núñez en los encierros | Ideal
    Aunque se trata de una divisa joven, el hierro recoge toda la experiencia y sabiduría de Núñez del Cuvillo, la ganadería de donde proceden
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  • El 98% de los jóvenes dice haber sufrido violencia sexual digital y uno de cada cinco ha sido víctima de 'deepfakes' con IA
    **Crisis de Confianza Digital: Jóvenes Revelan Alarmantes Patrones de Agresión Sexual y Manipulación con IA**

    Un estudio reciente ha revelado una preocupante escalada en las agresiones sexuales digitales y el uso de "deepfakes" impulsados por inteligencia artificial, afectando a un porcentaje alarmantemente alto de jóvenes. Según datos recopilados por Save the Children, casi el 98% de los jóvenes encuestados reporta haber experimentado alguna forma de agresión sexual en línea, con la mayoría manifestando una profunda sensación de vulnerabilidad y desconfianza.

    El informe destaca que el 35% de los agresores son individuos cercanos a la víctima, erosionando la seguridad percibida y exacerbando el impacto emocional de estos ataques. Además, se ha identificado un aumento preocupante en el uso de "deepfakes" generados por inteligencia artificial, utilizados para crear imágenes y videos falsos con fines de extorsión, humillación pública y, en casos extremos, como herramienta para la agresión sexual.

    Este fenómeno ha generado una crisis de confianza digital, donde los jóvenes se sienten cada vez más inseguros al interactuar en línea. Las consecuencias van desde el trauma psicológico y la depresión hasta el acoso cibernético y las amenazas de violencia física.

    Expertos señalan la necesidad urgente de implementar medidas de prevención y protección, incluyendo campañas de concienciación sobre riesgos en línea, herramientas para detectar y denunciar "deepfakes", y una mayor colaboración entre plataformas digitales, autoridades y organizaciones sin fines de lucro para combatir esta creciente amenaza. La seguridad digital de los jóvenes es ahora una prioridad crítica que requiere atención inmediata y soluciones innovadoras.
    https://www.20minutos.es/noticia/5729061/0/98-los-jovenes-sufrio-violencia-sexual-digital-cuando-era-menor-uno-cada-cinco-ha-sido-victima-deepfakes-con-ia/

    #ViolenciaSexualDigital, #Deepfakes, #Jóvenes, #SaludMental
    El 98% de los jóvenes dice haber sufrido violencia sexual digital y uno de cada cinco ha sido víctima de 'deepfakes' con IA **Crisis de Confianza Digital: Jóvenes Revelan Alarmantes Patrones de Agresión Sexual y Manipulación con IA** Un estudio reciente ha revelado una preocupante escalada en las agresiones sexuales digitales y el uso de "deepfakes" impulsados por inteligencia artificial, afectando a un porcentaje alarmantemente alto de jóvenes. Según datos recopilados por Save the Children, casi el 98% de los jóvenes encuestados reporta haber experimentado alguna forma de agresión sexual en línea, con la mayoría manifestando una profunda sensación de vulnerabilidad y desconfianza. El informe destaca que el 35% de los agresores son individuos cercanos a la víctima, erosionando la seguridad percibida y exacerbando el impacto emocional de estos ataques. Además, se ha identificado un aumento preocupante en el uso de "deepfakes" generados por inteligencia artificial, utilizados para crear imágenes y videos falsos con fines de extorsión, humillación pública y, en casos extremos, como herramienta para la agresión sexual. Este fenómeno ha generado una crisis de confianza digital, donde los jóvenes se sienten cada vez más inseguros al interactuar en línea. Las consecuencias van desde el trauma psicológico y la depresión hasta el acoso cibernético y las amenazas de violencia física. Expertos señalan la necesidad urgente de implementar medidas de prevención y protección, incluyendo campañas de concienciación sobre riesgos en línea, herramientas para detectar y denunciar "deepfakes", y una mayor colaboración entre plataformas digitales, autoridades y organizaciones sin fines de lucro para combatir esta creciente amenaza. La seguridad digital de los jóvenes es ahora una prioridad crítica que requiere atención inmediata y soluciones innovadoras. https://www.20minutos.es/noticia/5729061/0/98-los-jovenes-sufrio-violencia-sexual-digital-cuando-era-menor-uno-cada-cinco-ha-sido-victima-deepfakes-con-ia/ #ViolenciaSexualDigital, #Deepfakes, #Jóvenes, #SaludMental
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    El 98% de los jóvenes dice haber sufrido violencia sexual digital y uno de cada cinco ha sido víctima de 'deepfakes' con IA
    El 35% de los agresores pertenecen al entorno cercano de la víctima, según un informe de Save the Children.
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  • Díaz Ayuso tiene un vestido de las rebajas de Mango que favorece a todas las siluetas y cuesta solo 35 euros
    **Díaz Ayuso luce un acento de sofisticación en su reciente aparición pública, optando por un vestido que ha captado la atención y desatado comentarios.** El diseño, proveniente de Mango, se caracteriza por su asimetría, una tendencia actual que favorece a una amplia gama de siluetas. El color neutro y el corte moderno le otorgan un aire de elegancia sin resultar ostentoso, perfecto para cualquier ocasión formal o informal.

    La prenda ha sido objeto de admiración por su capacidad para realzar la figura femenina, ofreciendo comodidad y estilo a partes iguales. El precio accesible, rondando los 35 euros, lo convierte en una opción atractiva para aquellas que buscan un toque de sofisticación sin comprometer su bolsillo. El éxito del vestido se refleja en el interés generado entre sus seguidores, quienes han celebrado la elección de la presidenta como un ejemplo de buen gusto y modernidad. Se ha convertido en un símbolo de estilo accesible y favorecedor para todas las mujeres.
    https://www.20minutos.es/mujer/moda/isabel-diaz-ayuso-vestido-rebajas-mango-favorece-todas-siluetas-cuesta-solo-35-euros-5729355/

    #DíazAyuso, #Mango, #Rebajas, #Moda, #Estilo
    Díaz Ayuso tiene un vestido de las rebajas de Mango que favorece a todas las siluetas y cuesta solo 35 euros **Díaz Ayuso luce un acento de sofisticación en su reciente aparición pública, optando por un vestido que ha captado la atención y desatado comentarios.** El diseño, proveniente de Mango, se caracteriza por su asimetría, una tendencia actual que favorece a una amplia gama de siluetas. El color neutro y el corte moderno le otorgan un aire de elegancia sin resultar ostentoso, perfecto para cualquier ocasión formal o informal. La prenda ha sido objeto de admiración por su capacidad para realzar la figura femenina, ofreciendo comodidad y estilo a partes iguales. El precio accesible, rondando los 35 euros, lo convierte en una opción atractiva para aquellas que buscan un toque de sofisticación sin comprometer su bolsillo. El éxito del vestido se refleja en el interés generado entre sus seguidores, quienes han celebrado la elección de la presidenta como un ejemplo de buen gusto y modernidad. Se ha convertido en un símbolo de estilo accesible y favorecedor para todas las mujeres. https://www.20minutos.es/mujer/moda/isabel-diaz-ayuso-vestido-rebajas-mango-favorece-todas-siluetas-cuesta-solo-35-euros-5729355/ #DíazAyuso, #Mango, #Rebajas, #Moda, #Estilo
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    Isabel Díaz Ayuso tiene un vestido de las rebajas de Mango que favorece a todas las siluetas y cuesta solo 35 euros
    La presidenta de la Comunidad de Madrid ha llevado un diseño asimétrico que sienta fenomenal.
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  • El minúsculo bolso de Kylie Jenner que cuesta como un coche de alta gama y del que solo existen 50 unidades
    **El bolso que ha desatado la furia de los amantes de las compras:** Un artículo de lujo, objeto de deseo para miles de seguidoras de Kylie Jenner, ha generado una auténtica ola de críticas y especulaciones sobre su precio y disponibilidad. Se trata de un bolso diminuto, diseñado exclusivamente para celebrar el lanzamiento de una nueva fragancia de la marca estrella de la empresaria.

    Según fuentes cercanas a la producción, solo 50 unidades de este accesorio han sido fabricadas, y cada una ha alcanzado los 68.000 dólares estadounidenses. La exclusividad del bolso, su diseño vanguardista y la inestimable fama de Kylie Jenner como icono de moda, han propiciado que se vendiera en cuestión de horas a precios aún mayores en el mercado secundario.

    Expertos en bienes de lujo consideran que este movimiento ha puesto de manifiesto la creciente obsesión por los productos "de edición limitada" impulsada por las redes sociales y el marketing de celebridades. La alta demanda, alimentada por la influencia de Jenner en su base de seguidores, ha creado una burbuja de precios descontrolada.

    Sin embargo, no todos comparten esta opinión. Algunos críticos argumentan que el precio del bolso es excesivamente inflado y que refleja más la imagen de marca de Kylie Jenner que la calidad real del producto. Además, la disponibilidad extremadamente limitada ha generado frustración entre los compradores que no lograron adquirirlo.

    La historia del bolso de Kylie Jenner se convierte así en un ejemplo emblemático de las tendencias actuales del mercado de lujo, donde la exclusividad y el estatus social pesan más que la funcionalidad o el valor intrínseco del objeto. Se espera que este caso sirva de inspiración para otras marcas que buscan crear productos exclusivos con un alto valor percibido.
    https://www.20minutos.es/mujer/moda/bolso-kylie-jenner-cuesta-como-coche-alta-gama-solo-existen-50-unidades-mundo-5729411/

    #KylieJenner, #MinúsculoBolso, #Lujo, #EdiciónLimitada
    El minúsculo bolso de Kylie Jenner que cuesta como un coche de alta gama y del que solo existen 50 unidades **El bolso que ha desatado la furia de los amantes de las compras:** Un artículo de lujo, objeto de deseo para miles de seguidoras de Kylie Jenner, ha generado una auténtica ola de críticas y especulaciones sobre su precio y disponibilidad. Se trata de un bolso diminuto, diseñado exclusivamente para celebrar el lanzamiento de una nueva fragancia de la marca estrella de la empresaria. Según fuentes cercanas a la producción, solo 50 unidades de este accesorio han sido fabricadas, y cada una ha alcanzado los 68.000 dólares estadounidenses. La exclusividad del bolso, su diseño vanguardista y la inestimable fama de Kylie Jenner como icono de moda, han propiciado que se vendiera en cuestión de horas a precios aún mayores en el mercado secundario. Expertos en bienes de lujo consideran que este movimiento ha puesto de manifiesto la creciente obsesión por los productos "de edición limitada" impulsada por las redes sociales y el marketing de celebridades. La alta demanda, alimentada por la influencia de Jenner en su base de seguidores, ha creado una burbuja de precios descontrolada. Sin embargo, no todos comparten esta opinión. Algunos críticos argumentan que el precio del bolso es excesivamente inflado y que refleja más la imagen de marca de Kylie Jenner que la calidad real del producto. Además, la disponibilidad extremadamente limitada ha generado frustración entre los compradores que no lograron adquirirlo. La historia del bolso de Kylie Jenner se convierte así en un ejemplo emblemático de las tendencias actuales del mercado de lujo, donde la exclusividad y el estatus social pesan más que la funcionalidad o el valor intrínseco del objeto. Se espera que este caso sirva de inspiración para otras marcas que buscan crear productos exclusivos con un alto valor percibido. https://www.20minutos.es/mujer/moda/bolso-kylie-jenner-cuesta-como-coche-alta-gama-solo-existen-50-unidades-mundo-5729411/ #KylieJenner, #MinúsculoBolso, #Lujo, #EdiciónLimitada
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    El bolso de Kylie Jenner de 20 centímetros que cuesta como este coche de alta gama y del que solo existen 50 unidades en todo el mundo
    La modelo y empresaria estadounidense se ha llevado de vacaciones este exclusivo bolso que es casi imposible de conseguir.
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  • Resolviendo una de las grandes dudas sobre "dormir bien": si es mejor hacerlo de lado o boca arriba
    ## Dormir Bien: La Postura Clave para un Descanso Reparador

    ¿Te has preguntado alguna vez por qué te cuesta tanto conciliar el sueño, o por qué sientes fatiga incluso después de haber dormido varias horas? La respuesta podría estar en tu postura al dormir. La ciencia ha demostrado que la forma en que colocamos nuestro cuerpo durante las horas de descanso tiene un impacto significativo en nuestra salud y bienestar.

    Según estudios recientes, pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo o intentando hacerlo, momento crucial para la reparación y el reabastecimiento del cuerpo. Sin embargo, no todas las posiciones son iguales. Investigaciones publicadas en *Handbook of Clinical Neurology* revelan que la postura juega un papel fundamental en la calidad del sueño, pudiendo afectar desde el dolor de espalda hasta problemas respiratorios más serios como la apnea del sueño.

    **La Postura Ideal: Dormir de Lado (Especialmente sobre el Izquierdo)**

    La mayoría de los expertos coinciden en que dormir de lado es la mejor opción para un descanso reparador. En particular, dormir sobre el lado izquierdo ha demostrado ofrecer beneficios significativos, como una reducción del dolor lumbar, menos ronquidos y una mejora en la digestión. La postura facilita la respiración, optimiza la circulación sanguínea gracias a la explicación del Dr. W. Christopher Winter, y puede ser especialmente beneficiosa para mujeres embarazadas al evitar la compresión de la vena cava.

    **Evita las Posturas Incorrectas:**

    * **Boca Arriba:** Esta posición es la menos recomendable, ya que puede empeorar la apnea del sueño al permitir que la lengua y la mandíbula se caigan hacia atrás y obstruyan las vías respiratorias.
    * **Boca Abajo:** Aunque pueda parecer cómoda, esta postura puede causar dolor en el cuello y la espalda debido a la torsión de la cabeza y la compresión del tórax.

    **Factores Adicionales para un Sueño Reparador:**

    Además de la postura, otros factores influyen en la calidad del sueño:

    * **Tipo de Colchón:** Un colchón demasiado blando o demasiado duro puede ser incómodo y no adaptarse a la forma del cuerpo.
    * **Almohada Ergonómica:** Utiliza una almohada que mantenga tu cabeza alineada con los hombros, evitando la inclinación hacia el pecho.

    Dormir bien es un acto de salud que comienza en nuestra cama. Priorizar la postura correcta y considerar otros factores como el colchón y la almohada puede marcar la diferencia entre una noche de descanso reparador y una lucha para conciliar el sueño. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
    https://www.xataka.com/medicina-y-salud/resolviendo-grandes-dudas-dormir-bien-mejor-hacerlo-lado-boca-arriba

    #noticia, #España, #actualidad
    Resolviendo una de las grandes dudas sobre "dormir bien": si es mejor hacerlo de lado o boca arriba ## Dormir Bien: La Postura Clave para un Descanso Reparador ¿Te has preguntado alguna vez por qué te cuesta tanto conciliar el sueño, o por qué sientes fatiga incluso después de haber dormido varias horas? La respuesta podría estar en tu postura al dormir. La ciencia ha demostrado que la forma en que colocamos nuestro cuerpo durante las horas de descanso tiene un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Según estudios recientes, pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo o intentando hacerlo, momento crucial para la reparación y el reabastecimiento del cuerpo. Sin embargo, no todas las posiciones son iguales. Investigaciones publicadas en *Handbook of Clinical Neurology* revelan que la postura juega un papel fundamental en la calidad del sueño, pudiendo afectar desde el dolor de espalda hasta problemas respiratorios más serios como la apnea del sueño. **La Postura Ideal: Dormir de Lado (Especialmente sobre el Izquierdo)** La mayoría de los expertos coinciden en que dormir de lado es la mejor opción para un descanso reparador. En particular, dormir sobre el lado izquierdo ha demostrado ofrecer beneficios significativos, como una reducción del dolor lumbar, menos ronquidos y una mejora en la digestión. La postura facilita la respiración, optimiza la circulación sanguínea gracias a la explicación del Dr. W. Christopher Winter, y puede ser especialmente beneficiosa para mujeres embarazadas al evitar la compresión de la vena cava. **Evita las Posturas Incorrectas:** * **Boca Arriba:** Esta posición es la menos recomendable, ya que puede empeorar la apnea del sueño al permitir que la lengua y la mandíbula se caigan hacia atrás y obstruyan las vías respiratorias. * **Boca Abajo:** Aunque pueda parecer cómoda, esta postura puede causar dolor en el cuello y la espalda debido a la torsión de la cabeza y la compresión del tórax. **Factores Adicionales para un Sueño Reparador:** Además de la postura, otros factores influyen en la calidad del sueño: * **Tipo de Colchón:** Un colchón demasiado blando o demasiado duro puede ser incómodo y no adaptarse a la forma del cuerpo. * **Almohada Ergonómica:** Utiliza una almohada que mantenga tu cabeza alineada con los hombros, evitando la inclinación hacia el pecho. Dormir bien es un acto de salud que comienza en nuestra cama. Priorizar la postura correcta y considerar otros factores como el colchón y la almohada puede marcar la diferencia entre una noche de descanso reparador y una lucha para conciliar el sueño. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! https://www.xataka.com/medicina-y-salud/resolviendo-grandes-dudas-dormir-bien-mejor-hacerlo-lado-boca-arriba #noticia, #España, #actualidad
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    Resolviendo una de las grandes dudas sobre "dormir bien": si es mejor hacerlo de lado o boca arriba
    Llega la hora de dormir, te tumbas en la cama, cierras los ojos y empieza el baile de un lado hacia otro. ¿Pero cuál es en realidad la mejor postura? Primero...
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  • El capitán Sánchez
    **El Debate Político Centrado en la Estabilidad del PSOE Tras un Comité Federal Crítico**

    Tras una jornada intensa de debate y análisis, el Partido Socialista nombró a su portavoz, Capitán Sánchez, para continuar liderando la formación. La decisión, anunciada al término del Comité Federal, se produce tras una sesión marcada por la preocupación y el análisis crítico de los resultados obtenidos en las últimas encuestas y el impacto de recientes acontecimientos políticos.

    El debate central giró en torno a la necesidad urgente de consolidar la posición del partido y responder a la creciente incertidumbre que ha afectado a su imagen pública. Se discutieron estrategias para recuperar terreno entre los votantes y reforzar el mensaje central de propuestas para un futuro más estable y próspero.

    La decisión de mantener al Capitán Sánchez en su cargo fue, sin embargo, calificada por algunos sectores del partido como una apuesta segura, priorizando la estabilidad y evitando posibles fracturas internas que podrían agravar aún más la situación actual. Otros miembros del comité abogaron por un análisis más profundo de las causas subyacentes a la crisis y la necesidad de implementar cambios estructurales para revitalizar el proyecto socialista.

    A pesar de las tensiones, el partido ha reafirmado su compromiso con la unidad interna y la búsqueda de soluciones que permitan recuperar la confianza de los ciudadanos y garantizar una respuesta firme y coherente ante los desafíos del momento. Se espera que en los próximos días se inicie un nuevo ciclo de debate y reflexión para definir estrategias a medio y largo plazo, apuntando hacia la reconstrucción de una imagen más sólida y receptiva al sentir popular. La dirección del partido ha insistido en la importancia de mantener el rumbo actual y de trabajar en equipo para superar las dificultades que se presentan.
    https://elpais.com/opinion/2025-07-07/el-capitan-sanchez.html

    #noticia, #España, #actualidad
    El capitán Sánchez **El Debate Político Centrado en la Estabilidad del PSOE Tras un Comité Federal Crítico** Tras una jornada intensa de debate y análisis, el Partido Socialista nombró a su portavoz, Capitán Sánchez, para continuar liderando la formación. La decisión, anunciada al término del Comité Federal, se produce tras una sesión marcada por la preocupación y el análisis crítico de los resultados obtenidos en las últimas encuestas y el impacto de recientes acontecimientos políticos. El debate central giró en torno a la necesidad urgente de consolidar la posición del partido y responder a la creciente incertidumbre que ha afectado a su imagen pública. Se discutieron estrategias para recuperar terreno entre los votantes y reforzar el mensaje central de propuestas para un futuro más estable y próspero. La decisión de mantener al Capitán Sánchez en su cargo fue, sin embargo, calificada por algunos sectores del partido como una apuesta segura, priorizando la estabilidad y evitando posibles fracturas internas que podrían agravar aún más la situación actual. Otros miembros del comité abogaron por un análisis más profundo de las causas subyacentes a la crisis y la necesidad de implementar cambios estructurales para revitalizar el proyecto socialista. A pesar de las tensiones, el partido ha reafirmado su compromiso con la unidad interna y la búsqueda de soluciones que permitan recuperar la confianza de los ciudadanos y garantizar una respuesta firme y coherente ante los desafíos del momento. Se espera que en los próximos días se inicie un nuevo ciclo de debate y reflexión para definir estrategias a medio y largo plazo, apuntando hacia la reconstrucción de una imagen más sólida y receptiva al sentir popular. La dirección del partido ha insistido en la importancia de mantener el rumbo actual y de trabajar en equipo para superar las dificultades que se presentan. https://elpais.com/opinion/2025-07-07/el-capitan-sanchez.html #noticia, #España, #actualidad
    ELPAIS.COM
    El capitán Sánchez
    Ninguna de las salidas para salvar al PSOE de la crisis y mantener en el puesto al líder se ha adoptado tras el Comité Federal del partido
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  • El Gobierno aprueba que haya al menos un debate en la televisión pública durante la campaña electoral
    **Tras intenso debate, el Gobierno da luz verde a la cobertura televisiva de las elecciones**

    La Cámara Baja ha aprobado hoy una enmienda que obliga a los principales medios de comunicación a incluir un espacio dedicado a la cobertura de campaña electoral. La medida, fruto de negociaciones entre diferentes partidos políticos, busca garantizar que los ciudadanos tengan acceso a información relevante durante el período previo al voto.

    El texto aprobado establece que los canales de televisión públicos y privados deberán dedicar un mínimo de tiempo a presentar las propuestas de cada formación política, ofreciendo una visión equilibrada y detallada de sus planteamientos. Además, se exige la publicación de datos recogidos por encuestas de opinión, previamente autorizadas por el Consejo General del Periodismo de España (CGPE), para proporcionar al electorado una herramienta útil para su análisis.

    El objetivo final es fomentar un debate público informado y transparente, permitiendo a los ciudadanos tomar decisiones conscientes en base a la información disponible. Se espera que esta medida contribuya a fortalecer la democracia y promover una participación ciudadana activa en el proceso electoral. La aprobación de este punto ha sido recibida con satisfacción por varios grupos parlamentarios que consideraban esencial garantizar un acceso equitativo a la información durante la campaña.
    https://elpais.com/espana/2025-07-08/el-gobierno-aprueba-que-haya-al-menos-un-debate-en-la-television-publica-durante-la-campana-electoral.html

    #Gobierno, #Debate, #Elecciones, #TVPública
    El Gobierno aprueba que haya al menos un debate en la televisión pública durante la campaña electoral **Tras intenso debate, el Gobierno da luz verde a la cobertura televisiva de las elecciones** La Cámara Baja ha aprobado hoy una enmienda que obliga a los principales medios de comunicación a incluir un espacio dedicado a la cobertura de campaña electoral. La medida, fruto de negociaciones entre diferentes partidos políticos, busca garantizar que los ciudadanos tengan acceso a información relevante durante el período previo al voto. El texto aprobado establece que los canales de televisión públicos y privados deberán dedicar un mínimo de tiempo a presentar las propuestas de cada formación política, ofreciendo una visión equilibrada y detallada de sus planteamientos. Además, se exige la publicación de datos recogidos por encuestas de opinión, previamente autorizadas por el Consejo General del Periodismo de España (CGPE), para proporcionar al electorado una herramienta útil para su análisis. El objetivo final es fomentar un debate público informado y transparente, permitiendo a los ciudadanos tomar decisiones conscientes en base a la información disponible. Se espera que esta medida contribuya a fortalecer la democracia y promover una participación ciudadana activa en el proceso electoral. La aprobación de este punto ha sido recibida con satisfacción por varios grupos parlamentarios que consideraban esencial garantizar un acceso equitativo a la información durante la campaña. https://elpais.com/espana/2025-07-08/el-gobierno-aprueba-que-haya-al-menos-un-debate-en-la-television-publica-durante-la-campana-electoral.html #Gobierno, #Debate, #Elecciones, #TVPública
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    El Gobierno aprueba que haya al menos un debate en la televisión pública durante la campaña electoral
    Las empresas de encuestas deberán publicar todos los microdatos de los sondeos, recoge también la nueva reforma legal
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