Borja González, tras 'Supervivientes': "La vuelta a la realidad me está costando más de lo esperado" **El impacto del regreso a la rutina tras la aventura televisiva** Tras su participación en “Supervivientes”, Borja González enfrenta un reto inesperado: la adaptación a la vida cotidiana. El ex concursante ha expresado con humor su dificultad para desconectar de la intensidad del programa, admitiendo que el sueño se le escapa "por las esquinas". Esta transición ha resultado ser más compleja de lo previsto, evidenciando los efectos del aislamiento y la transformación física experimentados durante la supervivencia. La historia revela un contraste interesante entre la vida en televisión y la realidad, generando curiosidad sobre cómo está afrontando este nuevo capítulo. El público observa con interés su evolución y el impacto de esta experiencia en su día a día. https://www.20minutos.es/noticia/5726798/0/borja-gonzalez-tras-supervivientes-vuelta-realidad-me-esta-costando-mas-esperado/ #BorjaGonzalez, #Supervivientes, #RealidadPostRealityShow, #Entrevista, #EmocionTrasSupervivientes

Brad Pitt recuerda su vida antes del estrellato: "Me despertaba, me tomaba cuatro refrescos con hielo y nada de comida" **Brad Pitt revela los secretos de su transformación temprana en Hollywood.** La trayectoria de un icono del cine se remonta a una disciplina férrea, revelada ahora por el propio Brad Pitt. En sus recuerdos, el actor describe un periodo previo a la fama marcado por una rutina inusual: despertar sin más complicaciones y comenzar el día con cuatro refrescos helados, rechazando cualquier tipo de alimento sólido. Esta peculiar dieta, combinada con un enfoque total en su desarrollo profesional, demostró ser clave para impulsar su carrera. La historia nos muestra cómo una decisión tan radical contribuyó a forjar la imagen que conocemos hoy. El actor ofrece una visión íntima de los sacrificios y el compromiso necesario para alcanzar el éxito en la industria cinematográfica. Un relato fascinante sobre el inicio de una leyenda. https://www.20minutos.es/noticia/5726765/0/brad-pitt-recuerda-su-vida-antes-estrellato-me-despertaba-me-tomaba-cuatro-coca-colas/ #BradPitt, #Entrevistas, #VidaPersonal, #Hollywood, #Recuerdos

No trabaja en Microsoft, pero sigue yendo a la oficina: la sorprendente historia de un veterano despedido Un veterano empleado de Microsoft ha sorprendido a todos al continuar asistiendo a la oficina meses después de ser despedido, generando un debate sobre la lealtad en el mundo laboral. La historia del experimentado profesional, que no trabajaba directamente para la compañía tras su despido, se ha convertido en objeto de curiosidad y análisis. Expertos señalan que este comportamiento podría estar motivado por una profunda dedicación a la empresa o por un deseo de mantener una rutina establecida. El caso plantea interrogantes sobre el valor del compromiso profesional y las relaciones entre empleados y empleadores. La persistencia de esta figura ha desatado un interés considerable en la dinámica interna de grandes corporaciones. Se espera que este episodio genere reflexión sobre el futuro del trabajo y la importancia del legado personal. https://es.gizmodo.com/no-trabaja-en-microsoft-pero-sigue-yendo-a-la-oficina-la-sorprendente-historia-de-un-veterano-despedido-2000176145 #Microsoft, #Despido, #VeteranosEmpleo, #HistoriaLaboral, #TrabajoOficina

Lo que debes hacer tras dormir fatal: claves científicas para salvar tu día Una noche de sueño interrumpido puede afectar drásticamente el rendimiento diario. Investigaciones recientes realizadas por prestigiosas universidades como Harvard y Johns Hopkins revelan estrategias científicamente probadas para mitigar los efectos de un descanso deficiente. El artículo explora técnicas efectivas para recuperar la energía vital, combatir la fatiga mental y mejorar notablemente el estado de ánimo tras una mala noche. Aprende cómo implementar cambios sencillos en tu rutina matutina que pueden transformar por completo tu día a día. Descubre ahora los secretos para superar las consecuencias de un sueño fallido y optimizar tu bienestar general. Recupera la energía, mejora tu productividad y afronta el día con vitalidad. https://es.gizmodo.com/lo-que-debes-hacer-tras-dormir-fatal-claves-cientificas-para-salvar-tu-dia-2000176123 #DormirBien, #SaludDuerme, #CienciaDelSueño, #Bienestar, #CalidadDeVida

Ni caminar ni hacer ejercicio: la actividad para mejorar la memoria a corto y largo plazo **Descubre el secreto para potenciar tu cerebro y combatir el deterioro cognitivo.** Investigadores han identificado una actividad sencilla que, practicada regularmente, ofrece beneficios notables tanto a corto como a largo plazo en la memoria. Esta técnica manual, accesible desde la comodidad del hogar, se ha demostrado eficaz para reducir el estrés y mejorar la concentración. Los expertos señalan un impacto positivo en la capacidad de atención y la agudeza mental. Incorporar esta práctica a la rutina diaria puede ser una herramienta valiosa para mantener el cerebro activo y saludable. Aprende cómo optimizar tu memoria con este método innovador y fácil de implementar. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/ni-caminar-ni-ejercicio-actividad-mejoras-memoria-corto-largo-plazo-5709661/ #Memoria, #Cognición, #SaludMental, #EjercicioFísico, #EnvejecimientoSano

Salma Hayek (57 años): "Mi abuela me enseñó a no lavarme nunca la cara por la mañana" **Descubre el secreto ancestral de una piel radiante como Salma Hayek** La reconocida actriz mexicana, Salma Hayek, revela un ritual de belleza sorprendente que le ha permitido mantener una apariencia juvenil y envidiable a los 57 años. La estrella de Hollywood confiesa que la clave reside en un consejo transmitido por su abuela: jamás lavar el rostro por las mañanas. Este método aparentemente simple se ha convertido en la base de su cuidado diario, un legado de sabiduría ancestral. La actriz comparte así una tradición familiar que promete resultados asombrosos para aquellos que buscan preservar la luminosidad y vitalidad de su piel. Un enfoque natural que está cautivando a amantes del cuidado personal y expertos en belleza. https://www.20minutos.es/mujer/belleza/salma-hayek-57-anos-abuela-enseno-no-lavarme-manana-nunca-cara-5723517/ #SalmaHayek, #RutinasDeBelleza, #ConsejosDeBelleza, #CuidadoDeLaPiel, #Antiedad

EN IMÁGENES | Trece rutinas básicas para cuidar de nuestros perros **Descubre cómo optimizar la salud y el bienestar de tu fiel compañero canino.** Esta guía visual presenta trece rutinas esenciales para garantizar una vida larga y feliz a tu perro. Desde ejercicios adecuados según su raza hasta consejos sobre alimentación, higiene y cuidado del pelaje, se ofrece un enfoque integral para el bienestar animal. Aprende a fortalecer la salud física y mental de tu mascota con estas prácticas sencillas pero fundamentales. Prioriza el cuidado de tu perro con esta completa colección de rutinas diseñadas para mejorar su calidad de vida diaria. Un perro sano es un perro feliz, ¡y esta guía te ayudará a lograrlo! https://www.20minutos.es/imagenes/animaleros/perros/5723319-13-rutinas-basicas-para-cuidar-nuestros-perros-dia-dia/ #CuidadoDePerros, #RutinasCaninas, #SaludAnimal, #BienestarCanino, #PerrosFelices

Multan a un matrimonio por intercambiarse las tarjetas de conductor para evitar los descansos **Control Rutinario Revela Intento de Eludir Paradas Obligatorias: Sanción a Un Matrimonio en Galicia.** Un matrimonio coruñés ha sido objeto de una multa significativa tras ser sorprendido por la Guardia Civil de Tráfico durante un control habitual. La intervención, llevada a cabo en A Coruña, puso al descubierto un intento de evasión de las obligaciones establecidas para conductores profesionales. Se constató el intercambio fraudulento de tarjetas de conducir, permitiendo que los implicados circularan sin cumplir con las paradas obligatorias. Este hecho pone de manifiesto la importancia del cumplimiento estricto de la normativa en materia de seguridad vial. La acción de la autoridad refuerza la necesidad de garantizar la seguridad de todos los usuarios de la carretera y previene prácticas peligrosas. El caso ha generado debate sobre la aplicación de sanciones a conductas que comprometen la integridad de la circulación. https://www.20minutos.es/motor/actualidad/multa-caera-matrimonio-intercambiaban-tarjetas-conductor-no-descansar-5723162/ #MultasDeTráfico, #IncumplimientoDeNormas, #DescansosConductor, #SancionesDeTráfico, #SeguridadEnLaVía

Aleix Hildebrandt, el experto en Psicología de la salud que explica por qué nos ponemos malos justo al empezar las vacaciones: "El cuerpo dice ya no puedo más" La repentina aparición de síntomas como dolores digestivos o resfriados al inicio de las vacaciones es un fenómeno cada vez más estudiado por expertos en psicología de la salud. Este patrón, conocido como “enfermedad del ocio”, revela una respuesta física y mental ante el cambio abrupto de rutina y el exceso de estímulos. Aleix Hildebrandt, especialista de la Universidad Carlemany, analiza cómo el cuerpo, al sentirse abrumado por la transición, manifiesta su resistencia. La clave reside en entender que el organismo, tras un periodo de adaptación, emite señales claras indicando su necesidad de descanso y recuperación. Descubre los mecanismos detrás de esta reacción común y aprende a prevenir estos primeros síntomas vacacionales. https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/06/30/685d2e5de4d4d879128b45be.html #PsicologiaDeLaSalud, #Vacaciones, #BienestarMental, #EstrésVacacional, #SaludMental

¿Eres un 'gym rat' o un 'gym bro'? **El Excesivo Ejercicio: Un Nuevo Síndrome y la Crisis de Identidad del Deportista Moderno** La obsesión por el rendimiento físico ha dado lugar a un curioso fenómeno social, denominado "síndrome de la gimnasia compulsiva", que afecta a muchos aficionados al deporte. Se observa una rigidez disciplinaria, casi patológica, en algunos individuos que han convertido el ejercicio en un fin último, desprendiéndose de cualquier otra actividad o interés personal. Este comportamiento genera una fuerte abstinencia cuando se interrumpe la rutina, evidenciando una dependencia emocional y física. El debate sobre la salud mental y el equilibrio en el ámbito deportivo está más vivo que nunca, cuestionando la noción tradicional del "gym rat". Se investiga si esta conducta extrema es un signo de bienestar o un indicio de problemas subyacentes. https://www.ideal.es/vivir/ocio/gym-rat-gym-bro-20250526190346-ntrc.html #FitnessEspaña, #EntrenamientoPersonalizado, #SaludYBienestar, #GymLifeEspaña, #DeporteYFormaFisica