Así empeora tu salud tener pesadillas (y así se evitan) Las pesadillas, una experiencia nocturna común, podrían estar teniendo un impacto más grave en la salud de lo que se pensaba. Un reciente estudio del Reino Unido revela que la recurrencia frecuente de sueños perturbadores puede asociarse con problemas físicos y emocionales significativos. La investigación sugiere que estas experiencias oníricas intensas pueden afectar negativamente el sistema nervioso central, contribuyendo a niveles elevados de estrés y ansiedad. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para reducir su frecuencia e intensidad, mejorando así la calidad del descanso. Descubre cómo combatir las pesadillas y proteger tu bienestar general. Este fenómeno, cada vez más estudiado, apunta a una conexión profunda entre mente y cuerpo. https://www.ideal.es/vivir/salud/empeora-salud-tener-pesadillas-evitan-20250902003117-ntrc.html #Pesadillas, #SaludMental, #Sueño, #Bienestar, #TrastornosDelSueño

Una vuelta al cole de reencuentros y primeras veces El regreso a clases ha marcado una jornada llena de emociones en toda la provincia. Estudiantes de infantil, primaria e incluso alumnos con necesidades educativas especiales han regresado a sus colegios, celebrando reencuentros con amigos y profesores tras el verano. Esta vuelta al aprendizaje supone también un momento de primeras experiencias para muchos pequeños, llenos de ilusión y nerviosismo. La comunidad educativa se ha reunido para asegurar un ambiente seguro y estimulante, enfocándose en el desarrollo integral de los alumnos. Se espera una temporada académica marcada por la recuperación y la consolidación de aprendizajes, con un fuerte énfasis en el bienestar socioemocional de los estudiantes. El interés por esta reincorporación a las aulas es palpable y refleja la importancia de la educación para el futuro de la provincia. https://www.ideal.es/granada/vuelta-cole-reencuentros-primeras-veces-20250910102357-nt.html #VueltaAlCole, #PrimerasVeces, #ReencuentroEscolar, #DeNuevoEnLaGuardia, #EducaciónPrimaria

Nervios y últimos repasos para ser uno de los 3.118 nuevos agentes de la Guardia Civil Baeza, provincia de Jaén, se convierte en epicentro de una intensa jornada para aspirantes a miembros de la Guardia Civil. Cerca de tres mil once nuevos agentes serán seleccionados tras superar rigurosos exámenes y pruebas físicas. La ciudad acoge a más de dos mil 800 opositores que representan un porcentaje significativo del casi veintiocho mil candidatos a nivel nacional. La expectativa es alta, con los futuros miembros de la institución realizando sus últimos repasos antes de afrontar este hito en sus carreras. Este proceso selectivo busca asegurar el relevo generacional y fortalecer las capacidades de seguridad de España. https://www.ideal.es/jaen/provincia-jaen/nervios-ultimos-repasos-3118-nuevos-agentes-guardia-20250906191224-nt.html #GuardiaCivil, #NuevosAgentes, #EmpleoPublico, #ServicioMilitar, #ContrataciónPública

Transmite confianza con presentaciones efectivas y técnicas de impacto Domina el arte de la persuasión con presentaciones impactantes, herramientas esenciales para conectar con cualquier audiencia. El artículo explora estrategias clave para transmitir seguridad y credibilidad a través de una comunicación clara y concisa. Se analiza el poder de la comunicación no verbal, incluyendo lenguaje corporal y contacto visual, elementos que marcan la diferencia. Descubre técnicas probadas para estructurar presentaciones memorables y lograr un impacto duradero en tu público. Aprende a superar el nerviosismo y a convertir cada discurso en una oportunidad para inspirar y motivar. Mejora tus habilidades de presentación y alcanza tus objetivos con mayor eficacia. https://blogthinkbig.com/presentaciones-efectivas #ComunicaciónEfectiva, #PresentacionesImpactantes, #HabilidadesDePresentacion, #TécnicasDePresentación, #ComunicaciónProfesional

Adiós quejas y tristeza: tu cerebro y tu microbiota estaban deseando regresar a 'tu territorio natural' El impacto de los cambios bruscos en la vida diaria puede ser mayor de lo que se piensa, afectando directamente al funcionamiento del cerebro. Investigaciones recientes revelan un fenómeno sorprendente: el sistema nervioso central muestra una fuerte predisposición a recuperar entornos familiares y predecibles. La incertidumbre y el aislamiento generan estrés, alterando la actividad cerebral y dificultando el regreso a la normalidad. Para facilitar este proceso de adaptación, es crucial que se restablezca una sensación de familiaridad, como si el cerebro estuviera "regresando a su territorio natural". Entender esta respuesta biológica ofrece claves para superar mejor las dificultades asociadas al cambio y promover un bienestar psicológico óptimo. https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/09/06/68b95d6afdddffd82b8b4590.html #MicrobiotaSalud, #CerebroYMicrobio, #BienestarMental, #SaludIntestinal, #HábitosSaludables

Carlos Alcaraz, el consejo de Federer y el respeto hacia Djokovic: "No puedo evitar ponerme nervioso, cuesta olvidar que es una leyenda" El joven talento español, Carlos Alcaraz, se enfrenta a un reto inédito tras alcanzar los cuartos de final del US Open. El murciano confiesa que la presión y el nerviosismo le afectan, especialmente al competir contra figuras legendarias como Roger Federer o Novak Djokovic. En su camino hacia la final, ha buscado consejo en una fuente inesperada: un asesor ilustre que añade un nuevo capítulo a su estrategia. La presencia de Donald Trump en la final ha intensificado las medidas de seguridad en el estadio Flushing Meadows. El mundo del tenis observa con expectación cómo Alcaraz lidia con este desafío único y cómo se traduce el aprendizaje de esta figura de renombre. https://www.elmundo.es/deportes/tenis/us-open/2025/09/06/68bb960fe4d4d8e3528b456f.html #CarlosAlcaraz, #Federer, #Djokovic, #TenisEspaña, #ATPWorldTour

La presencia del Rey salva la solemnidad en una apertura del año judicial marcada por la tensión La reciente apertura del año judicial ha estado marcada por un palpable nerviosismo, evidenciado en los discursos pronunciados por altos cargos. La asistencia real del Rey ha sido clave para recuperar la solemnidad esperada en esta ocasión, contrastando con las tensiones subyacentes que se han hecho notar. Los argumentos de García Ortiz y Perelló, aunque relevantes, reflejaron un ambiente de desacuerdo persistente sobre puntos cruciales del debate legal actual. Este evento, tradicionalmente símbolo de estabilidad institucional, ha evidenciado la complejidad de los desafíos que enfrenta el sistema judicial español en su momento más representativo. La atención se centra ahora en cómo esta apertura influirá en las próximas decisiones y en la búsqueda de un consenso entre las diferentes voces. https://elpais.com/espana/2025-09-05/la-presencia-del-rey-salva-la-solemnidad-en-una-apertura-del-ano-judicial-marcada-por-la-tension.html #AperturaJudicial, #ReyJuanCarlos, #TensiónJurídica, #Solemnidad, #AñoJudicial

Sinner tampoco falla a la cita final El tenista italiano Jannik Sinner ha confirmado su dominio absoluto en el Masters 1000 de Miami, deslumbrando al público con una actuación impecable. Tras un encuentro disputado que evidenció su superioridad ante Félix Auger-Aliassime, el joven jugador italiano se impuso tras un vibrante enfrentamiento. La victoria, lograda por parciales de 6-1, 3-6, 6-3 y 6-4, reafirma a Sinner como el número uno del mundo. El público asistente fue testigo de una demostración de talento y nerviosismo controlado que consolidan al italiano como una fuerza imparable en el tenis actual. Este triunfo marca un hito importante en la carrera del joven campeón. https://www.ideal.es/deportes/tenis/open-usa/sinner-tampoco-falla-cita-final-20250906073722-ntrc.html #SinnerEsloveno, #MotoGP, #CarrerasDeMoto, #MotogpEspaña, #Sinner

Con el oro en el corazón Cuatro jóvenes promesas del tiro al blanco se preparan para un desafío crucial. Con una mezcla de nerviosismo y determinación, Dennis Martín, Héctor Morales, Antonio Ortega y Jorge Sánchez han demostrado una notable técnica en la pista. La emoción palpable refleja su pasión por el deporte y su deseo constante de superación. El resultado de esta tarde promete ser significativo, marcando un punto de inflexión en sus carreras individuales. La comunidad deportiva observa con atención este encuentro lleno de talento y ambición. Se espera una competición intensa y llena de aprendizaje para estos jóvenes aspirantes. https://www.ideal.es/culturas/almeria/oro-corazon-20250827102537-nt.html #Oro, #Minería, #España, #Economía, #Inversión

El pregón de Mario Vaquerizo en Elche desata la indignación: "Vergonzoso, no sabe ni el gentilicio" El esperado pregón de Mario Vaquerizo en el recinto ferial de Elche ha provocado una ola de críticas y controversia. La figura del pop ha generado rechazo por su declaración, considerada como un error grave por numerosos vecinos. La afirmación, que le veía "muy nervioso" al inicio, se ha interpretado como una falta de respeto hacia la cultura e historia local, generando el sentir de que no conocía el gentilicio ilicitano. La reacción ha sido de indignación generalizada y ha puesto en cuestión la elección del propio artista como imagen oficial de la ciudad. El incidente ha generado un debate sobre la importancia del conocimiento cultural en eventos públicos y la responsabilidad de los representantes oficiales. Elche se encuentra ahora en medio de una intensa reflexión sobre esta polémica. https://www.20minutos.es/gente/polemico-pregon-mario-vaquerizo-desata-indignacion-elche-vergonzoso-gentilicio_6235478_0.html #Elche, #PregonVaquerizo, #IndignacionElche, #GentilicioElche, #NoticiasElche