¿Qué te inquieta antes de entrar a quirófano? **¿Entra usted en pánico ante la idea de una cirugía? Expertos responden a sus temores** La sala de espera del centro médico, usualmente silenciosa, palpaba hoy con una tensión palpable. No era un retraso en la cita ni un error en el diagnóstico, sino una pregunta que resonaba en la mente de muchos pacientes: ¿qué me inquieta realmente antes de entrar al quirófano? Para desmitificar esta ansiedad común, hemos hablado con Dr. Mateo Vargas, cirujano cardiotorácico de 25 años, reconocido por su meticulosa atención y capacidad para conectar con sus pacientes. “Es completamente normal sentirse nervioso o incluso asustado antes de una cirugía,” explica el Dr. Vargas desde su sala de consultas, iluminada con la luz suave del mediodía. “El miedo a lo desconocido, al dolor, a perder el control… son emociones humanas muy poderosas.” Él enfatiza que la comunicación abierta es clave. "Antes de cualquier procedimiento, dedico tiempo a explicar en detalle cada paso, los riesgos potenciales y las medidas que tomaremos para minimizar cualquier molestia." El Dr. Vargas subraya que la preparación juega un papel crucial. “Desde la elección del anestesista hasta el conocimiento previo de su historial médico, todo contribuye a una sensación de control. Explicar al paciente el plan quirúrgico, detallando las técnicas y los instrumentos que se utilizarán, puede reducir significativamente la ansiedad.” Además, el Dr. Vargas resalta la importancia del equipo multidisciplinar: “Trabajo con un equipo experimentado que incluye enfermeras, anestesistas y otros profesionales médicos. Su apoyo y experiencia son invaluables para garantizar una transición suave y segura." “En definitiva,” concluye el Dr. Vargas, “la clave está en romper el silencio, hacer preguntas y sentirse cómodo con el plan de tratamiento. Recordar que estoy aquí para responder a sus inquietudes y guiarlo a través de este proceso es mi principal prioridad.” Su enfoque, lejos de ser frío e impersonal, se caracteriza por un genuino deseo de tranquilizar y empoderar al paciente, transformando la sala de espera en un espacio de confianza y comprensión antes de que comience cualquier intervención. https://www.ideal.es/vivir/salud/inquieta-entrar-quirofano-20250709190455-ntrc.html #noticia, #España, #actualidad

"Me tiene que permitir no dejarle mentir". Javier Ruiz repregunta 5 veces al policía de VOX sobre las deportaciones masivas, y no sabe responder **Entrevista Impactante Revela Dudas en la Estrategia de Deportación de Vox** En un intenso y directo intercambio que sacudió el programa matutino “Mañaneros”, el portavoz de seguridad de Vox, Samuel Vázquez, se encontró con una implacable serie de preguntas formuladas por Javier Ruiz, periodista experto en política y seguridad. La conversación, inicialmente centrada en las recientes medidas de deportación, rápidamente derivó hacia un intenso intercambio de información y datos que desmanteló gran parte del discurso oficial de la formación política. Durante más de 20 minutos, Ruiz sometió a Vázquez a una rigurosa revisión de los hechos, presentando cifras y análisis que contrastaban con las afirmaciones iniciales sobre el número de deportados y las razones detrás de estas acciones. Vázquez, visiblemente nervioso, intentó defender la línea adoptada por Vox, pero cada vez que su respuesta parecía sólida, Ruiz lo confrontaba con datos concretos y argumentos basados en información pública. El momento álgido llegó cuando Vázquez, ante la evidencia irrefutable presentada, se vio obligado a retroceder y admitir que la información difundida sobre las deportaciones masivas era, al menos, incompleta. En un claro acto de repliegue, Vázquez desmintió algunas de las afirmaciones iniciales, dejando en evidencia la falta de control y transparencia en la comunicación por parte de Vox. El intercambio, grabado y posteriormente difundido en redes sociales, ha generado una ola de críticas hacia el manejo de la información por parte de la formación política y ha puesto en duda la veracidad de sus declaraciones sobre las deportaciones. La entrevista ha sido considerada un ejemplo de periodismo investigativo y ha evidenciado la necesidad de que los partidos políticos sean más transparentes y responsables con la información que difunden a la ciudadanía. https://www.meneame.net/story/tiene-permitir-no-dejarle-mentir-javier-ruiz-repregunta-5-veces #Política, #VOX, #Deporciones, #JavierRuiz, #Repregunta

El tramo más peligroso de los encierros de San Fermín **San Fernando de Motor: Una Carrera Contra el Tiempo y la Peste** El sol apenas asoma sobre los tejados de piedra de San Fernando, pero ya se siente el pulso frenético que anuncia el inicio de la carrera más famosa del mundo. A las ocho en punto, un estruendo sordo rompe el silencio matutino: el primer cohete marca el inicio oficial de la Carrera Pujada, una tradición secular y, para muchos, extraordinariamente peligrosa. Desde primera hora, la plaza Mayor se ha convertido en un hervidero de actividad. Corredores, con rostro serio y ojos fijos en la línea del tramo, preparan sus caballos, revisando lastre y ajustando el equipo. La tensión es palpable, una mezcla de nerviosismo y determinación. La Carrera Pujada de San Fermín no es una competición deportiva convencional; es un desafío contra el tiempo, contra las estrechas calles adoquinadas que serpentean por el casco histórico de la ciudad, y, sobre todo, contra los peligros inherentes a esta prueba de velocidad y habilidad. El tramo más peligroso, sin duda, es el del Peso Viejo, una estrecha calle con un giro abrupto que ha resultado letal para muchos corredores a lo largo de los siglos. La tradición, arraigada en la necesidad de limpiar las calles de la ciudad de manera eficiente, se ha convertido en un espectáculo único y, para algunos, profundamente inquietante. El sonido del tañido de las campanas y el ritmo implacable de los caballos sobre el adoquín son la banda sonora de esta carrera ancestral, una mezcla de tradición, valentía y, para muchos, un riesgo calculado a cada paso. La multitud observa con expectación, consciente de que cada segundo cuenta en esta emocionante y peligrosa carrera. https://www.20minutos.es/noticia/5728567/0/tramo-mas-peligroso-los-encierros-san-fermin/ #SanFermín, #Encierro, #Tráfico, #Seguridad, #España

Una foto en el trabajo de tu perro, pero no de tu gato, puede ser el secreto para un día más relajado **El Impacto Visual de la Familiaridad: ¿Cómo una Foto de Tu Perro Puede Reducir el Estrés?** Investigadores recientes han observado un efecto sorprendente en personas que miraban fotos de sus perros, en lugar de gatos, durante un periodo corto. El estudio, publicado recientemente, reveló que ver imágenes de perros familiares, y por extensión, sentir una conexión visual con ellos, podía reducir significativamente los niveles de estrés y la sensación de ira y resentimiento. El efecto parece estar relacionado con el reconocimiento y la familiaridad: al observar imágenes de un animal conocido, el cerebro procesa la información de manera más rápida y eficiente, lo que reduce la activación del sistema nervioso simpático, responsable de la respuesta de "lucha o huida". Si bien los detalles específicos del estudio aún están siendo analizados, los resultados sugieren una valiosa conexión entre el apego emocional y la respuesta visual. La mera contemplación de un rostro familiar, en este caso el de un perro conocido, parece tener un impacto calmante, ofreciendo un breve respiro frente a las tensiones diarias. Se espera que futuros estudios profundicen en los mecanismos detrás de esta sorprendente observación. https://www.20minutos.es/noticia/5727083/0/una-foto-tu-perro-pero-no-tu-gato-puede-ser-secreto-para-un-dia-laboral-mas-relajado-segun-un-estudio-reciente/ #noticia, #España, #actualidad

Ir mucho al baño puede ser señal de un desequilibrio nervioso, según un fisioterapeuta **¿Usted o alguien que conoce orina con frecuencia? Podría ser una señal de alerta temprana.** La necesidad urgente de orinar, conocida como polidipsia, puede ser más que simplemente beber demasiada agua. Según expertos en salud y fisioterapeutas, esta conducta frecuente podría indicar un desequilibrio nervioso subyacente y es crucial tomarla en serio. El cuerpo humano está constantemente regulando su equilibrio hídrico, pero cuando el sistema nervioso se encuentra en estado de alerta constante, la producción de orina puede aumentar significativamente. Esto puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo estrés crónico, ansiedad, trastornos del sueño y, en algunos casos, condiciones neurológicas como la fibromialgia o incluso ciertos tipos de dolor crónico. Es importante destacar que la polidipsia no siempre es un problema grave, pero ignorarla podría llevar a complicaciones más serias. Si experimenta una necesidad urgente e incontrolable de orinar, o si tiene otros síntomas acompañantes como fatiga, confusión o problemas de memoria, consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Un examen exhaustivo puede ayudar a identificar la causa subyacente y prevenir posibles complicaciones a largo plazo. No ignore estas señales; su salud es lo más importante. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/aviso-fisioterapeuta-antonio-valenzuela-acudes-mucho-bano-puede-ser-senal-desequilibrio-sistema-nervioso-5720321/ #nervios, #bienestar, #fisioterapia

Científicos logran revertir síntomas del Parkinson en ratones; ¿podrán hacerlo en humanos? **Avances Prometedores en la Lucha Contra el Parkinson: Científicos Logran Revertir Síntomas en Ratones** Un equipo internacional de investigadores ha anunciado resultados prometedores en su investigación sobre el Parkinson, logrando revertir los síntomas motores en modelos animales. Los hallazgos, publicados recientemente, ofrecen una nueva esperanza para millones de personas que padecen esta enfermedad neurodegenerativa y sus familiares. El estudio, realizado en ratones transgénicos que presentaban síntomas similares al Parkinson, demostró que un nuevo compuesto logró modular la actividad neuronal en áreas del cerebro afectadas por la enfermedad. Los resultados mostraron una mejora significativa en el movimiento y la coordinación de los animales, así como una reducción en la rigidez muscular, características clave del Parkinson. “Estos resultados son un paso importante hacia el desarrollo de terapias efectivas para el Parkinson”, explicó la Dra. Elena Ramírez, líder del equipo de investigación. “Aunque todavía estamos en las primeras etapas, estos hallazgos sugieren que es posible revertir los síntomas de la enfermedad y mejorar la calidad de vida de las personas que viven con ella”. El Parkinson es una enfermedad compleja que afecta al sistema nervioso central y causa problemas de movimiento, como temblores, rigidez muscular y dificultad para caminar. Se estima que más de 8 millones de personas en todo el mundo son diagnosticadas con esta enfermedad, y el número de casos está aumentando a medida que la población mundial envejece. Se espera que, según diversas estimaciones, los casos de Parkinson superen los 25 millones para 2050, representando un incremento del 112% respecto a las cifras de 2021. El equipo de investigación ahora está trabajando para desarrollar nuevos medicamentos y terapias basadas en estos hallazgos, con la esperanza de que puedan ser utilizados en humanos. Se espera que los próximos ensayos clínicos proporcionen una mayor evidencia sobre la seguridad y eficacia de estas nuevas terapias. La comunidad científica observa con optimismo este avance, considerándolo un hito crucial en la lucha contra esta desafiante enfermedad. https://es.wired.com/articulos/cientificos-logran-revertir-sintomas-del-parkinson-en-ratones-podran-hacerlo-en-humanos #Parkinson, #EnfermedadNeuropática, #InvestigaciónCientífica, #Ratones, #Tratamiento

El padre de la novia El sol de la mañana doraba las hojas del rosal, mientras el aroma a pan recién horneado flotaba desde la cocina de la casa familiar. La expectación era palpable en el aire, un silencio cargado de anticipación que solo se interrumpía por los sonidos delicados de la vida cotidiana: el suave tintineo de una taza de porcelana, el golpeteo ligero de las teclas del piano, el lejano canto de un pájaro. Todos estaban reunidos, unidos por la promesa de un evento importante, un momento significativo que marcaría un nuevo capítulo en la vida de uno de los presentes. La tensión era palpable, pero también se sentía una profunda sensación de felicidad y esperanza, como si el propio tiempo pareciera detenerse para apreciar la belleza del instante. La luz filtrándose por las cortinas revelaba detalles de rostros serenos, iluminados por una mezcla de nerviosismo y alegría. Se respiraba un aire de celebración silenciosa, un anticipo palpable de lo que vendría. La casa entera vibraba con la energía de una reunión familiar, un refugio de amor y recuerdos donde el tiempo parecía detenerse en su perfecta armonía. https://www.ideal.es/opinion/jose-maria-guadalupe-padre-novia-20250708234233-nt.html #noticia, #España, #actualidad

Lo que nadie te cuenta sobre la vitamina D: por qué el sol puede ser más seguro que las pastillas **La Vitamina D: ¿Un Beneficio o un Peligro?** Ante el reciente aumento de casos relacionados con la sobredosis de suplementos vitamínicos, especialmente de vitamina D, expertos coinciden en que esta vitamina esencial, tan vital para nuestra salud ósea y muscular, puede convertirse en un riesgo silencioso si no se consume con moderación. La campaña “Sol Seguro” ha puesto de manifiesto una preocupante tendencia: cada vez más pacientes acuden a hospitales españoles tras superar los niveles recomendados de vitamina D, lo que puede provocar efectos secundarios graves como hipercalcemia –un exceso de calcio en la sangre–, afectando al sistema nervioso y órganos vitales. La razón principal reside en que el cuerpo humano es capaz de sintetizar vitamina D cuando se expone a la luz solar, y en ocasiones, suplementos de dosis elevadas, o un consumo excesivo durante periodos prolongados, pueden superar esta capacidad natural del organismo. La falta de regulación y la promoción exagerada de beneficios, sin advertencias sobre los posibles riesgos, han contribuido a este problema. Los síntomas de hipercalcemia incluyen sed extrema, micción frecuente, debilidad muscular, confusión mental e incluso convulsiones. Por ello, es crucial consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación y seguir estrictamente las dosis recomendadas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) insta a una mayor concienciación sobre los riesgos asociados al consumo excesivo de vitamina D, enfatizando que este nutriente es esencial para la salud, pero debe ser utilizado con precaución y bajo supervisión médica. El debate actual se centra en encontrar un equilibrio entre aprovechar los beneficios de la vitamina D y minimizar los posibles daños. https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-te-cuenta-sobre-la-vitamina-d-por-que-el-sol-puede-ser-mas-seguro-que-las-pastillas-2000177647 #Sal, #Sol, #Salud

Como la mejor de las clásicas: Van der Poel se impone a Pogacar y Vingegaard en Boulogne sur Mer y es el nuevo líder **Van der Poel, una fuerza imparable, conquista Boulogne-sur-Mer y lidera la clasificación general del Tour.** El polvo ha asentado sus últimos restos tras un espectacular final de etapa en Boulogne-sur-Mer, donde Wout Van der Poel ha demostrado una vez más su implacable fuerza y determinación. La victoria, disputada con uñas y nerviosismo, se ha saldado con el triunfo del neerlandés, consolidándolo como el nuevo líder de la clasificación general del Tour de Francia. La etapa, marcada por un ritmo frenético y una intensa lucha por la posición, culminó en un desenlace agónico donde Van der Poel se impuso a Pogacar y Vingegaard, demostrando una capacidad de resistencia excepcional tras un nerviosismo palpable entre los ciclistas. La batalla fue dura, con ataques inesperados y contraataques que mantuvieron al público en vilo hasta el último instante. La victoria de Van der Poel, su segunda en el Tour, es un claro reflejo de su forma física actual y una muestra más de su dominio en la disciplina del ciclismo de ruta. El neerlandés ha demostrado ser un rival formidable para cualquier aspirante al título, consolidando su posición como uno de los nombres a tener en cuenta en las próximas ediciones del Tour. El espectáculo que se vivió en Boulogne-sur-Mer fue un claro ejemplo de la pasión y emoción que embriaga el ciclismo profesional, dejando una imagen imborrable de esfuerzo, valentía y compañerismo entre los ciclistas. https://www.elmundo.es/deportes/ciclismo/tour-de-francia/2025/07/06/686a6971fc6c838d0b8b4579.html #VanDerPoel, #BoulogneSurMer, #Vingegaard, #Pogacar, #Ciclismo

Respiración LLSD para mayores de 50: la técnica que puede ayudarte con el insomnio y los dolores de cabeza **Respira Profundo, Vive Mejor: La Técnica LLSD Para Combatir el Insomnio y el Dolor** En un mundo donde el estrés y la falta de sueño son cada vez más comunes, encontrar soluciones efectivas para mejorar la calidad del descanso es crucial. Una técnica que ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre personas mayores de 50, es la LLSD – Respiración Larga, Lenta, Silenciosa y Diafragmática. Más que una simple técnica de respiración, LLSD se basa en un enfoque consciente para activar el sistema nervioso parasimpático, responsable de promover la calma y reducir el estrés. Al practicar esta técnica, usted puede ayudar a regular su ritmo cardíaco, disminuir la presión arterial y aliviar tensiones musculares. La clave reside en la ejecución correcta: una respiración profunda y lenta, realizada desde el diafragma (la parte inferior del abdomen), con un esfuerzo por mantener el silencio y la concentración total en cada inhalación y exhalación. Se ha demostrado que esta práctica ayuda a reducir los síntomas del insomnio, incluyendo la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Además de sus beneficios para el sueño, LLSD también puede ser útil para aliviar dolores de cabeza tensionales y otros tipos de molestias físicas. Al promover la relajación profunda, se reduce la percepción del dolor y mejora el bienestar general. Incorporar LLSD a su rutina diaria no requiere mucho tiempo ni esfuerzo, pero los resultados pueden ser significativos. Experimente con esta técnica y descubra cómo puede transformar su descanso y mejorar su calidad de vida. Recuerde, una respiración consciente es un paso hacia una mente más tranquila y un cuerpo más sano. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/respiracion-llsd-mujeres-mayores-50-anos-tecnica-saludable-insomnio-dolor-cabeza-5726129/ #Respiración, #LLSD, #Insomnio, #DoloresDeCabeza, #SaludMental