Esta es la lasaña que preparo cuando quiero un plato contundente, pero sabroso y muy sano: es de verduras con bechamel y salsa de tomate Descubre la receta definitiva para disfrutar de una lasaña nutritiva y llena de sabor, perfecta para aquellos que buscan opciones saludables sin renunciar al placer culinario. Esta innovadora versión se centra en un delicioso equilibrio de verduras frescas como calabacín, berenjena y champiñones, combinadas con una cremosa bechamel y una vibrante salsa de tomate casera. Aprende a elaborar este plato contundente y sabroso que sorprenderá por su ligereza y calidad nutricional. La receta detallada te guiará paso a paso para crear una lasaña espectacular, ideal para compartir en familia o disfrutar como un capricho saludable. No pierdas la oportunidad de experimentar con esta alternativa innovadora a la tradicional lasaña. https://www.lecturas.com/recetas/lasana-calabacin-y-berenjena_19029.html #lasagna, #recetafacil, #comidasaludable, #verduras, #recipecasa

Este es el queso en lonchas más perjudicial para la salud según la OCU https://www.ideal.es/sociedad/queso-lonchas-perjudicial-salud-segun-ocu-20250628091517-nt.html #QuesoEnLonchas, #SaludYAlimentacion, #OCU, #Nutricion, #ComidaSaludable

¿Es igual de sano el pescado de acuicultura? ¿Y de sabroso? https://www.ideal.es/vivir/medio-ambiente/igual-sano-pescado-acuicultura-sabroso-20250526003427-ntrc.html #PescadoDeAcuicultura, #SaludNutricional, #ComidaSaludable, #SaborPescado, #AlimentosConscientes

En freidora de aire y con cinco ingredientes: la receta de ensalada que "tenéis que probar", según Anna Padilla https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/receta-ensalada-anna-padilla-teneis-probar-freidora-aire-5-ingredientes-5721066/ #EnsaladaAire, #RecetaFacil, #AnnaPadilla, #FreidoraDeAire, #ComidaSaludable

Manzanas como Blancanieves, agua como La Sirenita... qué es 'la dieta de las princesas', la moda que preocupa a los expertos https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/expertos-alertan-dieta-princiesas-disney-expertos-5726197/ #DietasDePrincesas, #DietaSaludable, #AlimentaciónConsciente, #ComidaSaludable, #EstiloDeVidaSano

Muestra su desayuno en una cafetería andaluza y explotan las redes: «Cómo me estoy poniendo, espectacular» https://www.ideal.es/andalucia/muestra-desayuno-cafeteria-andaluza-explotan-redes-poniendo-20250627134050-nt.html #DesayunoAndaluz, #CaféEspañol, #ComidaSaludable, #EstiloDeVida, #RedesSociales

7 cenas fáciles para toda la semana (sin repetir y sin pensar) https://www.lecturas.com/recetas/7-cenas-faciles-para-toda-semana-sin-repetir-y-sin-pensar_18952.html #recetasfaciles, #cenasanejadas, #comidasaludable, #planificacioncomida, #ideasrecetas

La receta de gazpacho de Vicky Martín Berrocal: un plato barato y saludable https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/gazpacho-vicky-martin-berrocal-receta-barata-saludable-perfecta-para-verano-5724101/ #Gazpacho, #RecetaDeVerano, #ComidaSaludable, #VickyMartinBerrocal, #PlatosBaratos

Con una lata de atún: la quiche fácil que preparo para una deliciosa cena proteica https://www.lecturas.com/recetas/lata-atun-quiche-facil-que-preparo-para-deliciosa-cena-proteica_18569.html #QuicheDeAtun, #RecetaFacil, #CenaProteica, #ComidaSaludable, #Atun

Verduras en freidora de aire https://www.pequerecetas.com/receta/verduras-en-freidora-de-aire/ #VerdurasAire, #CocinaSaludable, #FreidoraDeAire, #RecetasFaciles, #ComidaSaludable