Lo que nadie te cuenta sobre la vitamina D: por qué el sol puede ser más seguro que las pastillas **La Vitamina D: ¿Un Beneficio o un Peligro?** Ante el reciente aumento de casos relacionados con la sobredosis de suplementos vitamínicos, especialmente de vitamina D, expertos coinciden en que esta vitamina esencial, tan vital para nuestra salud ósea y muscular, puede convertirse en un riesgo silencioso si no se consume con moderación. La campaña “Sol Seguro” ha puesto de manifiesto una preocupante tendencia: cada vez más pacientes acuden a hospitales españoles tras superar los niveles recomendados de vitamina D, lo que puede provocar efectos secundarios graves como hipercalcemia –un exceso de calcio en la sangre–, afectando al sistema nervioso y órganos vitales. La razón principal reside en que el cuerpo humano es capaz de sintetizar vitamina D cuando se expone a la luz solar, y en ocasiones, suplementos de dosis elevadas, o un consumo excesivo durante periodos prolongados, pueden superar esta capacidad natural del organismo. La falta de regulación y la promoción exagerada de beneficios, sin advertencias sobre los posibles riesgos, han contribuido a este problema. Los síntomas de hipercalcemia incluyen sed extrema, micción frecuente, debilidad muscular, confusión mental e incluso convulsiones. Por ello, es crucial consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación y seguir estrictamente las dosis recomendadas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) insta a una mayor concienciación sobre los riesgos asociados al consumo excesivo de vitamina D, enfatizando que este nutriente es esencial para la salud, pero debe ser utilizado con precaución y bajo supervisión médica. El debate actual se centra en encontrar un equilibrio entre aprovechar los beneficios de la vitamina D y minimizar los posibles daños. https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-te-cuenta-sobre-la-vitamina-d-por-que-el-sol-puede-ser-mas-seguro-que-las-pastillas-2000177647 #Sal, #Sol, #Salud

Lo que nadie se atreve a preguntar tras el diagnóstico: la sexualidad en tiempos de cáncer **Lo que nadie se atreve a preguntar tras el diagnóstico: la sexualidad en tiempos de cáncer** El impacto del cáncer en la vida de una persona va mucho más allá de los tratamientos médicos y las pruebas diagnósticas. Uno de los aspectos más complejos y, a menudo, menos abordados es la influencia del diagnóstico en la sexualidad. Tras recibir un diagnóstico de cáncer, muchas personas experimentan cambios significativos en su deseo sexual, ya sea una disminución drástica o una alteración en la forma en que se sienten acerca de su cuerpo y su intimidad. Sin embargo, minimizar esta experiencia es un error. La pérdida de deseo sexual puede ser devastadora para la autoestima y el bienestar emocional, especialmente durante un período ya lleno de desafíos físicos y emocionales. Es crucial reconocer que el cáncer y sus tratamientos – quimioterapia, radiación, cirugía – pueden afectar negativamente la función hormonal, la sensibilidad y la capacidad física, contribuyendo a una disminución en el deseo sexual. No obstante, la respuesta al diagnóstico no es uniforme. Algunas personas encuentran formas de mantener o incluso aumentar su satisfacción sexual a través de comunicación abierta con su pareja, exploración de nuevas técnicas y, en algunos casos, el uso de medicamentos recetados. Es fundamental que los profesionales sanitarios aborden este tema con sensibilidad y empatía, ofreciendo apoyo psicológico y asesoramiento para ayudar a las personas a navegar por estas difíciles emociones y mantener una vida sexual plena y satisfactoria. En definitiva, la sexualidad es un componente integral de la salud y el bienestar, y su cuidado debe ser parte del plan de tratamiento contra el cáncer. Reconocer y abordar esta necesidad, a menudo silenciada, puede marcar una diferencia significativa en la recuperación y en la calidad de vida de quienes afrontan esta enfermedad. https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-se-atreve-a-preguntar-tras-el-diagnostico-la-sexualidad-en-tiempos-de-cancer-2000177652 #SexualidadYCáncer, #CáncerYSexualidad, #SaludSexual, #CuidadoPersonal, #TerapiaDeAceptaciónResponsabilidadÉtica

Lo que nadie te cuenta sobre aprobar oposiciones: 10 claves que cambian el juego **Lo que nadie te cuenta sobre aprobar oposiciones: 10 claves que cambian el juego** El nervosismo es una constante en el momento de afrontar una oposición, pero la clave para el éxito reside en una preparación sistemática y, sobre todo, en comprender cómo funciona el proceso. Tras años de experiencia, esta funcionaria comparte diez estrategias que marcaron la diferencia en su camino hacia una plaza pública, estrategias que van más allá del simple estudio de horas. La primera clave radica en **desglosar el temario**: dividirlo en bloques manejables y establecer objetivos realistas para cada uno. No se trata de memorizar al pucho, sino de comprender los conceptos fundamentales y las relaciones entre ellos. A continuación, la importancia de **crear un sistema de estudio personalizado**, adaptado a tu estilo de aprendizaje y tiempo disponible. Otro aspecto crucial es **practicar con exámenes simulados**: realizar pruebas completas en condiciones reales para evaluar tus conocimientos y familiarizarte con el formato de los exámenes oficiales. La repetición, sí, pero una repetición inteligente, que se centre en las áreas más débiles. Además, la **organización del tiempo** es fundamental: crear un calendario de estudio realista y respetarlo al máximo. La preparación no debe limitarse a la lectura de libros. Se recomienda **buscar fuentes adicionales**: artículos, vídeos explicativos, foros especializados… Cuanto más amplia sea tu información, mejor podrás responder a las preguntas del examen. Asimismo, es importante **analizar los errores cometidos** en los exámenes simulados y corregirlos activamente. Y por último, pero no menos importante, la **mantener una actitud positiva y motivada**: creer en ti mismo y en tus capacidades es fundamental para superar cualquier obstáculo. La perseverancia, combinada con un método de estudio eficaz, son los ingredientes que marcarán la diferencia entre el éxito y el fracaso. Con dedicación y las estrategias adecuadas, alcanzar la plaza pública no será una utopía, sino una realidad palpable. https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-te-cuenta-sobre-aprobar-oposiciones-10-claves-que-cambian-el-juego-2000177657 #noticia, #España, #actualidad

El misterio que emerge del mar: qué hay detrás del inquietante regreso de las mantas gigantes a las playas del Mediterráneo **El misterio que emerge del mar: un inquietante regreso de las mantas gigantes a las playas del Mediterráneo** Las playas del Mediterráneo están experimentando un fenómeno preocupante y, hasta ahora, inexplicable: el regreso de las mantas gigantes, criaturas marinas colosales conocidas científicamente como *Bathypelagic Gigantes*. Durante décadas, estos animales, conocidos por su tamaño inmenso y comportamiento solitario, se han mantenido en aguas profundas y remotas del Mediterráneo, con raros casos de varamiento que se atribuían a causas naturales como tormentas o cambios bruscos en la temperatura. Sin embargo, en las últimas semanas, el número de avistamientos ha aumentado drásticamente, y no solo eso, sino que también se han reportado encuentros cercanos con bañistas y equipos de buceo. Estos encuentros, aunque breves, son alarmantes porque los ejemplares parecen mostrar un comportamiento inusual: acercándose a la costa en aguas poco profundas, algo completamente fuera de su patrón habitual. Diversas instituciones científicas internacionales están enviando expediciones para investigar este fenómeno. Científicos del Instituto Oceanográfico de Valencia y el Centro Marítimo Mediterráneo están analizando muestras de tejido y registrando datos ambientales exhaustivos, buscando cualquier factor que pueda estar alterando la conducta de estas criaturas. Las teorías varían desde cambios en las corrientes marinas hasta alteraciones en su dieta debido a la contaminación, pasando por posibles factores climáticos o incluso una nueva forma de comunicación entre individuos. “Estamos ante un enigma”, declara el Dr. Javier López, biólogo marino del Instituto Oceanográfico. “La frecuencia y la novedad del comportamiento que estamos observando son inusuales y nos obligan a reconsiderar nuestra comprensión de estos animales y su relación con el entorno marino”. Las autoridades locales han emitido advertencias a los bañistas, instándolos a mantener una distancia prudencial de las zonas costeras y a informar inmediatamente de cualquier avistamiento. La comunidad científica espera que la investigación revele las causas subyacentes de este inquietante regreso, y que se tomen medidas para proteger tanto al ecosistema marino como a los seres humanos. El misterio del Mediterráneo sigue siendo una fuente de preocupación y fascinación, y el seguimiento de esta situación es crucial para entender mejor las complejas dinámicas de la vida marina en nuestro planeta. https://es.gizmodo.com/el-misterio-que-emerge-del-mar-que-hay-detras-del-inquietante-regreso-de-las-mantas-gigantes-a-las-playas-del-mediterraneo-2000177660 #MantasGigantes, #Mediterráneo, #Océano, #CienciasMarina, #EvoluciónAnimal

Este error común podría arruinar tu cristalería favorita sin que te des cuenta **El Secreto Detrás de la Opacidad de Tu Cristalería Favorita** ¿Te has dado cuenta de que, con el tiempo, tu cristalería favorita adquiere un aspecto opaco, como si tuviera una película invisible? No es simplemente suciedad; hay un proceso químico en marcha, y es más común de lo que piensas. La causa principal reside en las sales de calcio presentes en el agua dura y, en menor medida, en los restos de jabón del lavavajillas. Cuando la cristalería, especialmente la hecha de vidrio soplado o con imperfecciones, entra en contacto con estas sales, éstas reaccionan con el sílice (el componente principal del vidrio) a temperaturas elevadas y en presencia de humedad. Esta reacción química, llamada “patinación”, produce un endurecimiento superficial que altera la transparencia original del cristal. Además, las partículas finas de jabón que quedan en la cristalería después del lavado actúan como catalizadores para acelerar este proceso. La combinación del calor, el agua dura y los residuos de jabón crea un ambiente ideal para que la patinación se produzca rápidamente. Aunque parezca un problema menor, con el tiempo, esta acumulación de capas puede oscurecer significativamente tu cristalería. Para combatir esto, es crucial usar agua filtrada al lavar la cristalería, evitar los detergentes agresivos y secar cuidadosamente cada pieza inmediatamente después del lavado. Si ya has notado una opacidad, un tratamiento suave con agua caliente y jabón neutro puede ayudar a eliminar las capas superficiales. Al tomar estas precauciones simples, puedes proteger tu preciada cristalería y mantener su brillo original durante mucho más tiempo. https://es.gizmodo.com/este-error-comun-podria-arruinar-tu-cristaleria-favorita-sin-que-te-des-cuenta-2000177665 #cristalería, #errorcomún, #consejosdehostelería

Las mejores películas en lo que va de año **Las Mejores Películas del 2025: Un Renacimiento para la Industria Cinematográfica** El año 2025 se perfila como un punto de inflexión en el panorama cinematográfico. Tras años de incertidumbre y desafíos, la industria ha logrado un notable resurgimiento, impulsado por una nueva generación de talentos y una renovada apuesta por narrativas innovadoras. La taquilla ya habla: las películas que han llegado a las pantallas grandes este año no solo están rompiendo récords de recaudación, sino también cosechando elogios de la crítica especializada. Desde el debut cinematográfico de directores emergentes hasta la revitalización de géneros clásicos, el 2025 ha sido testigo de una explosión creativa que ha redefinido los estándares del entretenimiento. Películas como "Ecos del Silencio", un drama psicológico con toques de ciencia ficción, y “La Última Melodía”, una conmovedora historia sobre la pérdida y el redescubrimiento musical, han cautivado al público y a la crítica por igual. Además, títulos que rescataron clásicos de la literatura y la mitología, como "El Jardín de las Memorias", un épico relato con elementos fantásticos y de aventura, han demostrado que la innovación narrativa puede coexistir con el respeto por las raíces culturales. Estas producciones, respaldadas por equipos creativos experimentados y una visión audaz, no solo han revitalizado la industria del cine, sino que también han reafirmado su capacidad para conectar a audiencias de todo el mundo. El futuro del cine se vislumbra brillante y lleno de posibilidades. https://hipertextual.com/2025/07/las-mejores-peliculas-en-lo-que-va-de-ano #noticia, #España, #actualidad

"Los artistas no alzan la voz por miedo al control fascista que se está imponiendo" **El Silencio Creativo: Miedo y Control en la Escena Artística Actual** La atmósfera de inquietud que se cierne sobre el mundo artístico contemporáneo es palpable. Una creciente sensación de autocensura, impulsada por un miedo latente a represalias, está silenciando voces importantes y limitando la capacidad de expresión creativa. Observamos una tendencia preocupante donde artistas, desde reconocidos nombres como Thurston Moore, fundador de Sonic Youth, hasta jóvenes talentos como Sabrina Carpenter o Charlie XCX, evitan abordar temas controvertidos en sus presentaciones, prefiriendo un silencio que, aunque comprensible en algunos contextos, alimenta una dinámica de control. Este comportamiento no surge del vacío. Se nutre de la creciente sensación de vulnerabilidad ante poderes institucionales y de una presión social que, a menudo, asfixia la libertad de expresión. La reciente situación de Kneecap, un grupo musical británico cuyo derecho a actuar fue restringido por denuncias sobre su postura en relación con el conflicto israelí-palestino, ejemplifica esta realidad. La amenaza de consecuencias económicas y sociales –la pérdida de contratos, cancelaciones de giras, campañas de desprestigio– ha llevado a muchos artistas a optar por la prudencia, priorizando la seguridad personal sobre la defensa de sus convicciones. Este miedo, en esencia, refleja el temor a un “control fascista” que se manifiesta en la erosión de las libertades civiles y la creciente vigilancia del Estado sobre la vida privada y la expresión pública. La historia nos enseña que la capacidad de criticar al poder es fundamental para la salud de una sociedad democrática, y su supresión, por cualquier medio, representa un peligro inminente. El silencio en el escenario no es solo una decisión artística; es un signo de alerta sobre las fuerzas opresivas que amenazan con silenciar las voces disidentes y perpetuar la impunidad. https://www.meneame.net/story/artistas-no-alzan-voz-miedo-control-fascista-esta-imponiendo #Autonomía, #LibertadDeExpresión, #Resistencia, #DerechosHumanos, #ContraElAutoritarismo

El 95% de los niños cree que Dimisión es el segundo apellido de Mazón **València, 26 de octubre de 2025 –** Una encuesta reciente realizada entre alumnos del ciclo básico de la Comunidad Valenciana ha revelado datos sorprendentes sobre la percepción que tienen los niños de edad comprendida entre los 10 y 12 años respecto a la figura del Presidenta Regional, Carlos Mazón. El estudio, liderado por el Observatorio de Juventud Valenciana, indica que un alarmante 95% de los participantes consideran que “Dimisión” es el segundo apellido de Mazón, una respuesta que ha generado debate y críticas sobre la calidad de la educación pública en la región. Durante las entrevistas a más de doscientos niños, se observó una clara tendencia hacia la desconfianza y el desencanto con la gestión del gobierno autonómico. "Yo creía que era primo de Pedro Sánchez Dimisión", declaró con convicción un alumno de sexto grado mientras navegaba por plataformas de streaming. Otros estudiantes manifestaron opiniones similares, vinculando la figura de Mazón con la inestabilidad política y la falta de soluciones a problemas cotidianos como la escasez de médicos en los hospitales locales o el deterioro de las infraestructuras educativas. Aunque el gobierno autonómico ha intentado minimizar la importancia del resultado de la encuesta, calificándola de "burbuja de ruido" y de reflejo de una campaña de desprestigio, la opinión pública se muestra cada vez más preocupada por la situación actual. El debate sobre la credibilidad de las instituciones y la necesidad de un cambio real en la política valenciana parece haber encontrado eco, al menos, en la mente de estos jóvenes ciudadanos. El Observatorio de Juventud Valenciana ha anunciado que continuará investigando este fenómeno, buscando entender las causas subyacentes a esta percepción tan particular y su impacto en el futuro de la región. https://www.meneame.net/story/95-ninos-cree-dimision-segundo-apellido-mazon #Dimensión, #Mazón, #Educación, #Política

Hong Kong afirma haber creado un material que desala el agua del mar sin gastar energía **Hong Kong Desarrolla Material Revolucionario para Desalación Marítima** Una innovadora tecnología desarrollada en Hong Kong está generando gran expectación en el ámbito de la desalinización del agua salada. Se trata de un material, con apariencia similar a una esponja, que ha demostrado ser capaz de extraer agua potable directamente del mar utilizando únicamente la energía solar. El proceso, aún en fase experimental pero ya validado por estudios al aire libre, se basa en la capacidad del material para absorber y condensar el vapor de agua presente en el ambiente marino, aprovechando la radiación solar. Los resultados iniciales son prometedores, indicando una eficiencia notable en la producción de agua potable sin necesidad de consumos energéticos significativos. Expertos del sector coinciden en que esta tecnología podría representar un avance crucial para abordar la escasez de agua dulce en regiones áridas y costeras, ofreciendo una solución sostenible y respetuosa con el medio ambiente. La investigación continúa enfocada en optimizar el rendimiento del material y explorar su potencial a gran escala. El equipo investigador ha logrado que el material se adapte perfectamente a las condiciones ambientales, logrando un equilibrio entre la absorción de agua y la liberación del vapor para maximizar la eficiencia del proceso. Se espera que esta innovación contribuya significativamente a mejorar el acceso al agua potable en comunidades vulnerables y a promover prácticas sostenibles en la gestión de este recurso vital. https://www.meneame.net/story/adios-desaladoras-hong-kong-afirma-haber-creado-material-agua #HongKong, #MaterialDesalador, #AguaSalina, #EnergiaCero

La obvia y verdadera teoría que nadie puede demostrar **La Conjetura de Goldbach: Un Enigma que Persiste en el Tiempo** Desde hace más de dos siglos, la comunidad matemática se enfrenta a uno de los problemas abiertos más desafiantes y persistentes: la conjetura de Goldbach. Esta hipótesis, formulada por el matemático alemán Johann Lambert Goldbach en 1742, postula que todo número par mayor o igual a 2 puede expresarse como la suma de dos números primos. Aunque aparentemente simple, la conjetura ha resistido numerosos intentos de prueba. Numerosos matemáticos de renombre, incluyendo a Srinivasa Ramanujan y Andrew Wiles, han dedicado años de investigación a desentrañar este misterio. La conjetura de Goldbach se encuentra entre los problemas no resueltos más importantes en la teoría de números, representando un desafío significativo para las matemáticas modernas. La búsqueda de una prueba definitiva de la conjetura ha impulsado avances significativos en áreas relacionadas como la teoría de primos y la distribución de números primos. A pesar de su longevidad, la conjetura sigue siendo objeto de intensa investigación y debate, manteniendo viva la esperanza de que algún día se revele su verdad matemática. Su persistencia subraya la complejidad inherente al estudio de los números primos y la profunda belleza de los problemas sin resolver en el ámbito matemático. https://www.meneame.net/story/obvia-verdadera-teoria-nadie-puede-demostrar #TeoríaDeLaEvidencia, #VerdadOculta, #PensamientoCrítico