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    RT hat einen Link geteilt
    2025-07-15 14:35:08 -
    No importa cuántos gramos de fibra comas al día: el "fibermaxxing" piensa que son demasiado pocos para tu cuerpo
    El “fibermaxxing”, una tendencia viral impulsada por la creciente conciencia sobre los beneficios de la fibra, está revolucionando la forma en que entendemos la alimentación. Este enfoque, respaldado científicamente, promueve el consumo consciente y constante de alimentos ricos en fibra – frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y semillas – para mejorar la digestión, equilibrar la microbiota intestinal y reducir los riesgos de enfermedades crónicas como la diabetes o el colesterol alto. La comunidad científica apoya esta práctica que pasa de la restricción a la abundancia, incentivando un consumo más diverso y abundante de alimentos vegetales. Esta nueva mentalidad se ha popularizado gracias al impacto viral de figuras como @impamibaby, generando un interés renovado por la salud digestiva y metabólica. El fibermaxxing no es una moda pasajera, sino un cambio de paradigma en el cuidado del cuerpo, impulsado por la ciencia y compartido a través de las redes sociales.
    https://www.xataka.com/medicina-y-salud/nueva-obsesion-viral-no-dieta-milagro-reto-24-horas-comer-fibra-expertos-no-estan-nada

    #FibraDigestiva, #SaludIntestinal, #AlimentaciónSaludable, #Fibermaxxing, #NutriciónPersonalizada
    No importa cuántos gramos de fibra comas al día: el "fibermaxxing" piensa que son demasiado pocos para tu cuerpo El “fibermaxxing”, una tendencia viral impulsada por la creciente conciencia sobre los beneficios de la fibra, está revolucionando la forma en que entendemos la alimentación. Este enfoque, respaldado científicamente, promueve el consumo consciente y constante de alimentos ricos en fibra – frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y semillas – para mejorar la digestión, equilibrar la microbiota intestinal y reducir los riesgos de enfermedades crónicas como la diabetes o el colesterol alto. La comunidad científica apoya esta práctica que pasa de la restricción a la abundancia, incentivando un consumo más diverso y abundante de alimentos vegetales. Esta nueva mentalidad se ha popularizado gracias al impacto viral de figuras como @impamibaby, generando un interés renovado por la salud digestiva y metabólica. El fibermaxxing no es una moda pasajera, sino un cambio de paradigma en el cuidado del cuerpo, impulsado por la ciencia y compartido a través de las redes sociales. https://www.xataka.com/medicina-y-salud/nueva-obsesion-viral-no-dieta-milagro-reto-24-horas-comer-fibra-expertos-no-estan-nada #FibraDigestiva, #SaludIntestinal, #AlimentaciónSaludable, #Fibermaxxing, #NutriciónPersonalizada
    WWW.XATAKA.COM
    No importa cuántos gramos de fibra comas al día: el "fibermaxxing" piensa que son demasiado pocos para tu cuerpo
    Durante años, la fibra fue ese ingrediente olvidado, relegado al reverso de las cajas de cereales y al consejo aburrido de “come más frutas y verduras”. Nadie...
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  • Noticias Diarias
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    2025-06-28 10:57:25 -
    "El problema no es el azúcar que añades al café, sino el que ocultan otros alimentos"
    https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/cafe-nutricionista-angela-quintas-azucar-problema-exceso-5721505/

    #AzúcarEnCafé, #SaludYAlimentación, #DietaSaludable, #NutriciónPersonalizada, #ConsumoResponsable
    "El problema no es el azúcar que añades al café, sino el que ocultan otros alimentos" https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/cafe-nutricionista-angela-quintas-azucar-problema-exceso-5721505/ #AzúcarEnCafé, #SaludYAlimentación, #DietaSaludable, #NutriciónPersonalizada, #ConsumoResponsable
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    Ángela Quintas, nutricionista: "El problema no es el azúcar que añades al café, sino el que ocultan otros alimentos"
    El exceso de azúcar provocaría que "tu cuerpo la transforme en grasa", según Quintas.
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  • Noticias Diarias
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    2025-06-21 17:34:35 -
    Estamos lejos de conseguir la pastilla que pueda sustituir a la comida. El motivo por el que quizás no lo consigamos es muy sencillo
    https://www.xataka.com/medicina-y-salud/estamos-lejos-conseguir-pastilla-que-pueda-sustituir-a-comida-motivo-que-quizas-no-consigamos-muy-sencillo

    #NutriciónPersonalizada, #SaludYBienestar, #InnovaciónFarmacéutica, #AlimentaciónSustitutiva, #CienciaDeLaAlimentación
    Estamos lejos de conseguir la pastilla que pueda sustituir a la comida. El motivo por el que quizás no lo consigamos es muy sencillo https://www.xataka.com/medicina-y-salud/estamos-lejos-conseguir-pastilla-que-pueda-sustituir-a-comida-motivo-que-quizas-no-consigamos-muy-sencillo #NutriciónPersonalizada, #SaludYBienestar, #InnovaciónFarmacéutica, #AlimentaciónSustitutiva, #CienciaDeLaAlimentación
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    Estamos lejos de conseguir la pastilla que pueda sustituir a la comida. El motivo por el que quizás no lo consigamos es muy sencillo
    Hoy en día podemos encontrar una enorme variedad de nutrientes en forma de pastilla o en un formato similar: vitaminas, minerales y otros compuestos que...
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  • Noticias Diarias
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    2025-06-20 15:18:44 -
    Lara Marín, nutricionista y experta en salud hormonal: "Incluso los alimentos saludables pueden sentar mal si comes con prisa"
    https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/lara-marin-nutricionista-experta-salud-hormonal-alimentos-saludables-sentar-mal-comes-prisa-5723773/

    #SaludHormonal, #NutriciónPersonalizada, #AlimentaciónSaludable, #BienestarFemenino, #EquilibrioHormonal
    Lara Marín, nutricionista y experta en salud hormonal: "Incluso los alimentos saludables pueden sentar mal si comes con prisa" https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/lara-marin-nutricionista-experta-salud-hormonal-alimentos-saludables-sentar-mal-comes-prisa-5723773/ #SaludHormonal, #NutriciónPersonalizada, #AlimentaciónSaludable, #BienestarFemenino, #EquilibrioHormonal
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    Lara Marín, nutricionista y experta en salud hormonal: "Incluso los alimentos saludables pueden sentar mal si comes con prisa"
    Lara Marín, nutricionista y enfermera especializada en hormonas sobre salud femenina responde a las dudas de los lectores en el consultorio.
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