Infierno de día, purgatorio de noche: los hábitos y trucos para dormir bajo una ola de calor extrema
Las olas de calor extremas plantean un desafío inusual: no solo la temperatura máxima, sino también las temperaturas mínimas durante la noche representan una amenaza para el descanso. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha advertido sobre las “noches tropicales”, donde las temperaturas se mantienen consistentemente por encima de los 20°C, dificultando el descenso natural de la temperatura corporal necesario para conciliar el sueño. Estas condiciones, a menudo acompañadas de "noches ecuatoriales" con máximas superiores a los 25°C, alteran nuestros ritmos circadianos y pueden retrasar el inicio del sueño. Para combatir este fenómeno, se recomienda aislarse del calor mediante habitaciones frescas, orientadas al norte y ventiladas adecuadamente, evitando fuentes de luz y calor. La higiene del sueño, con horarios regulares y la eliminación de pantallas antes de acostarse, también resulta crucial. Adaptarse a estas noches tropicales es esencial para asegurar un descanso reparador durante todo el verano.
https://www.xataka.com/medicina-y-salud/infierno-dia-purgatorio-noche-habitos-trucos-para-dormir-ola-calor-extrema

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Cómo hacer una Presentación Impactante en PowerPoint: Guía Paso a Paso para Profesionales

Crear una presentación eficaz en PowerPoint es fundamental para cualquier profesional que desee comunicar ideas de forma clara y persuasiva. Este tutorial te guiará a través de cada etapa del proceso, desde la planificación inicial hasta los toques finales, asegurando que tu diapositiva sea atractiva y memorable. Primero, define el objetivo principal de tu presentación: ¿qué quieres lograr con ella? Luego, estructura tu contenido en secciones lógicas, comenzando con una introducción impactante que capte la atención de la audiencia. Desarrolla cada sección con datos relevantes, ejemplos concretos y gráficos visualmente atractivos. Utiliza un diseño limpio y consistente, empleando plantillas profesionales o diseñando la tuya propia para mantener la coherencia. La elección de fuentes es crucial: opta por tipografías legibles y utiliza tamaños adecuados para facilitar la lectura desde cualquier punto de la sala. Incorpora imágenes y vídeos de alta calidad que complementen tu mensaje y lo hagan más comprensible. Asegúrate de que cada diapositiva tenga un solo punto clave, evitando sobrecargarla con información. Utiliza animaciones y transiciones sutiles para mantener el interés de la audiencia sin distraer de tu contenido. Practica tu presentación varias veces para familiarizarte con el material y asegurarte de que fluye naturalmente. Presta atención al lenguaje corporal y al contacto visual con la audiencia. Al finalizar, incluye una diapositiva de conclusiones que resuma los puntos clave y ofrezca un llamado a la acción si es necesario. Recuerda que PowerPoint es solo una herramienta; el éxito de tu presentación depende de tu contenido, tu habilidad para comunicarlo y tu capacidad para conectar con la audiencia. Una buena presentación debe ser visualmente atractiva, informativa y fácil de entender. La clave está en equilibrar el texto, las imágenes y los gráficos para crear un impacto duradero. Aprovecha al máximo las herramientas de PowerPoint para mejorar la presentación. Considera la posibilidad de utilizar plantillas prediseñadas o de crear una plantilla personalizada que se adapte a tu estilo. Cuida la coherencia visual de toda la presentación. Prepara el audio o vídeo, si es necesario. Revisa y corrige errores ortográficos y gramaticales. Realiza pruebas con diferentes resoluciones de pantalla para asegurar que la presentación se vea bien en cualquier dispositivo. Finalmente, entrega tu presentación con confianza y pasión.

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Cómo Hacer el Currículum Perfecto: Guía Detallada para Impresionar

¿Buscas destacar entre la multitud y conseguir esa entrevista soñada? Un currículum bien elaborado es tu primera línea de defensa. No se trata solo de listar tus experiencias, sino de presentar un reflejo profesional de ti mismo que capte la atención del reclutador. Empecemos por la estructura: una introducción concisa con tus datos de contacto y un breve resumen (elevator pitch) donde destaques tus habilidades clave y objetivos profesionales. Luego, organiza tu experiencia laboral de forma cronológica inversa, comenzando por el empleo más reciente. Describe cada puesto utilizando verbos de acción que resalten tus logros cuantificables siempre que sea posible. En lugar de decir ‘responsable de redes sociales’, escribe ‘incrementé las interacciones en un 20% mediante la implementación de una nueva estrategia’. Adapta tu currículum a cada oferta de empleo, destacando las habilidades y experiencias más relevantes para el puesto específico. No olvides incluir una sección de formación académica, mencionando títulos, cursos relevantes y certificaciones que demuestren tu compromiso con el aprendizaje continuo. En cuanto al formato, prioriza la claridad y la legibilidad. Utiliza fuentes profesionales como Arial o Times New Roman y un diseño limpio y ordenado. Revisa cuidadosamente la ortografía y gramática para evitar errores que puedan causar una mala impresión. Incluye un apartado de idiomas si dominas alguno más allá del español. Si tienes proyectos personales, voluntariado u otras actividades relevantes, no dudes en incluirlos, ya que demuestran tu iniciativa y proactividad. Un currículum eficaz debe ser breve y conciso, idealmente no excediendo las dos páginas. Finalmente, pide a alguien que lo revise para detectar posibles errores o áreas de mejora. Recuerda que tu currículum es una herramienta de marketing personal; ¡hazlo brillar!

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El mayor desfile inclusivo contra la ceguera brilla en Estrasburgo con presencia de la moda española
**Estrasburgo se ilumina con una innovadora muestra de moda y reivindicación social.** Un desfile excepcional capturó las miradas en la ciudad francesa, destacando por ser el más grande de su tipo contra la ceguera. La colección 'Henko' de María Lafuente, presentada sobre pasarela, congregó a modelos con discapacidades visuales, rompiendo barreras y desafiando los cánones tradicionales de la industria. Este evento se convirtió en un símbolo de inclusión y accesibilidad, mostrando el talento y la belleza en todas sus formas. La iniciativa ha generado una ola de admiración y debate sobre la representación y la diversidad en el mundo de la moda. Un espectáculo memorable que celebra la igualdad y la oportunidad para todos.
https://www.20minutos.es/mujer/moda/mayor-desfile-inclusivo-contra-ceguera-estrasburgo-presencia-moda-espanola-5726717/

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Lo de Fonseca y su entrevista al comandante del Ejército de Israel
Una entrevista impactante sacude los cimientos del debate político internacional. Un conocido youtuber, ex asesor de figuras destacadas, logró una conversación exclusiva con el comandante del ejército israelí, revelando perspectivas directas desde la fuente. La sesión, cuidadosamente orquestada a través de una inteligencia artificial que distorsiona la imagen del entrevistado, expone detalles cruciales sobre la situación en conflicto. Este encuentro ha generado un debate intenso sobre las responsabilidades y los acontecimientos recientes, alimentando la controversia en torno al tema del genocidio. El resultado es una pieza informativa de gran relevancia para comprender mejor la complejidad de la crisis actual. La entrevista promete ser objeto de análisis exhaustivo y debate público por su contenido revelador.
https://www.meneame.net/story/fonseca-entrevista-comandante-ejercito-israel

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Investigan un brote de salmonela con 94 afectados en el festival Trasan Fest, celebrado el fin de semana en Oza-Cesuras, A Coruña
Un preocupante brote de salmonella ha sacudido el popular festival musical Trasan Fest, celebrado recientemente en Oza-Cesures, A Coruña. La incidencia del contagio ha afectado a 94 personas, generando una rápida respuesta por parte de las autoridades sanitarias. El evento, que atrajo a miles de asistentes durante el fin de semana, se encuentra ahora bajo la lupa tras confirmar ocho hospitalizaciones. Se investigan las posibles causas y fuentes de contaminación para garantizar la seguridad alimentaria. La salud pública se mantiene alerta ante esta situación y se están implementando medidas preventivas en la zona. Este incidente plantea interrogantes sobre los protocolos sanitarios en grandes eventos multitudinarios y el control de alimentos.
https://www.elmundo.es/espana/galicia/2025/06/30/6862996efdddffd2a38b4570.html

#Salmonela, #TrasanFest, #BrotesInfectizos, #OzaCesures, #SaludPublica

Neva se despide de la afición del Granada por carta: «No me han dejado hacerlo de otra manera»
**Granada en Estado de Shock tras la Despedida Emotiva de Neva**

El fútbol español se despide de un líder, Neva, quien ha comunicado su marcha al club nazarí a través de una conmovedora carta. El lateral izquierdo, ex capitán del equipo, expresa su profundo sentimiento de pertenencia y le dice adiós con orgullo, afirmando que siempre será un “Granada” en el corazón. La decisión, según fuentes cercanas, fue impuesta por la entidad, dejando al jugador sin opción a una salida alternativa. Esta inesperada partida genera interrogantes sobre el futuro del equipo y su capacidad para afrontar nuevos desafíos. El club se encuentra ahora en un momento delicado tras esta pérdida de figura clave.
https://www.ideal.es/granadacf/neva-despide-aficion-granada-carta-dejado-hacerlo-20250630141232-nt.html

#NevaGranada, #ÚltimaCarta, #DespidadeNeva, #GranadaCF, #FichajeFinal

La imagen de Cerdán camino de prisión golpea al Gobierno y al PSOE: "Es duro y avergüenza"
La polémica imagen de Luis Cerdán, camino a prisión, ha provocado una fuerte reacción política, poniendo en cuestión la gestión del Gobierno y del PSOE. El debate se centra en la percepción pública de un hombre acusado de delitos graves y la forma en que se llevó a cabo su detención. Fuentes cercanas al Palacio de La Moncloa defienden una actuación firme y oportuna, señalando el rápido proceso de separación del individuo de sus funciones. Sin embargo, la imagen ha generado controversia y críticas sobre la sensibilidad institucional. El PSOE insiste en que actuó con contundencia desde el inicio, esperando ahora que se haga justicia. Este episodio plantea interrogantes sobre la comunicación gubernamental y su capacidad para gestionar situaciones delicadas.
https://www.elmundo.es/espana/2025/06/30/68627a0ee85ecec7498b458d.html

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Así es Rande Gerber, el marido de Cindy Crawford desde hace casi 30 años
Aquí tienes un párrafo diseñado para SEO y atractivo, basado en la noticia proporcionada:

El matrimonio de Cindy Crawford y Rande Gerber ha cautivado al mundo del espectáculo durante casi tres décadas, una historia de amor que se remonta a su boda en mayo de 1998. Este empresario, figura clave en el sector inmobiliario, comparte vida con la icónica modelo y ha formado una familia numerosa, incluyendo dos hijos que también han seguido sus pasos en el mundo del modelaje. La relación, un ejemplo de estabilidad y éxito profesional, es objeto de constante interés mediático. Su historia se convierte en un referente de compromiso familiar y longevidad en la alta sociedad. El estilo de vida de esta pareja continúa siendo fuente de inspiración para muchos.
https://www.20minutos.es/noticia/5724761/0/asi-es-rande-gerber-marido-cindy-crawford-desde-hace-casi-30-anos/

#RandeGerber, #CindyCrawford, #MaridoCelebridad, #VidaPrivada, #Famosos

Felipe VI congela su retribución ante la falta de PGE: esto es lo que cobra el Rey de España y su familia
La monarquía española ha revelado sus finanzas más recientes, ofreciendo un panorama detallado de los ingresos reales del Rey Felipe VI y su entorno familiar. Tras una cuidadosa evaluación, se confirma que la remuneración real para la Corona no ha experimentado variaciones significativas en el ejercicio de 2024. Este anuncio, fruto de una publicación comprometida con la transparencia, detalla las fuentes de financiación y los gastos asociados a la institución. La información, presentada por la Casa Real, busca generar confianza y reforzar el compromiso público con la rendición de cuentas. El interés por conocer los detalles financieros de la monarquía continúa siendo alto, reflejo del debate sobre su papel y funcionamiento en la sociedad española actual. El documento completo ofrece una visión exhaustiva de la gestión económica de la institución.
https://www.20minutos.es/noticia/5726741/0/sueldo-rey-felipe-vi-casa-real-rey-familia-congela-retribucion/

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