Psicólogos dan la clave sobre cómo desconectar realmente en verano: "No sirve con cambiar de escenario" El aumento del estrés y la presión laboral está generando una crisis de desconexión en verano, según expertos en psicología. La simple mudanza de ubicación para escapar del trabajo no es suficiente para lograr un verdadero descanso mental. Los profesionales señalan que la clave reside en establecer límites claros entre el ámbito profesional y el personal, cultivando actividades que realmente permitan recargar energías. Se advierte sobre el peligro de continuar con patrones de comportamiento agotadores incluso durante las vacaciones, perpetuando así ciclos de estrés. La desconexión efectiva implica un cambio profundo en la mentalidad y hábitos, priorizando el bienestar emocional por encima de la productividad constante. Descubre cómo recuperar el equilibrio y disfrutar verdaderamente del verano. https://computerhoy.20minutos.es/tendencias/psicologos-dan-clave-como-desconectar-realmente-verano-no-sirve-cambiar-escenario-1473076 #DesconexiónVerano, #BienestarMental, #Psicología, #SaludMental, #VeranoSaludable