Así es el ejercicio de Pilates para conseguir un vientre plano y reforzar el suelo pélvico El control del core se convierte en la clave para esculpir una figura tonificada y alcanzar un abdomen plano. El Pilates emerge como una solución efectiva para fortalecer los músculos abdominales desde lo más profundo, promoviendo un suelo pélvico robusto y estable. Este ejercicio innovador, accesible y de gran impacto, no solo contribuye a definir el abdomen, sino que también potencia la flexibilidad y mejora la movilidad articular. Descubre cómo este método holístico ofrece beneficios adicionales al reforzar la postura y aumentar la conciencia corporal. Aprende a dominar los principios del Pilates para lograr un cuerpo equilibrado y saludable. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/ejercicio-limpiaparabrisas-pilates-vientre-plano-suelo-pelvico-abdomen-fuerte_5535846_0.html #Pilates, #VientrePlano, #SueloPelvico, #EjercicioFitness, #BienestarYSalud

Tienes 2 spa hinchables fabulosos muy rebajados (hasta 100 euros) que quieren darte un verano inolvidable Disfruta del Verano con los Spa Hinchables Intex: Ofertas Imperdibles para Relajarte Con la intensa ola de calor, encontrar formas refrescantes y relajantes es crucial. Los spa hinchables Intex ofrecen una solución accesible y divertida para disfrutar de un oasis personal en tu hogar o jardín. Amazon ofrece descuentos hasta del 100 euros en dos modelos estrella: el Intex Chevron Deluxe y el Intex Greystone Deluxe. Estos spas, diseñados para múltiples usuarios y con tecnología Fiber-Tech, garantizan firmeza y durabilidad, proporcionando una experiencia de masaje relajante gracias a sus 120 chorros de burbujas. Su fácil montaje, sistema de filtrado automático y control digital hacen que disfrutar de un baño de burbujas sea más sencillo que nunca. Ideal para familias y parejas, estos spas permiten ajustar la temperatura entre 10°C y 40°C, ofreciendo confort en cualquier época del año. Aprovecha esta oportunidad única para transformar tu espacio exterior en un rincón de bienestar sin complicaciones ni grandes inversiones. https://andro4all.com/ofertas/tienes-2-spa-hinchables-fabulosos-muy-rebajados-hasta-100-euros-que-quieren-darte-un-verano-inolvidable #SpaHinchable, #VeranoInolvidable, #OfertasDeVerano, #RelaxEnCasa, #BienestarYSalud

Un vaso al día de esta bebida ayuda a depurar y limpiar el hígado graso de forma natural El interés en la salud del hígado ha crecido significativamente, con un enfoque particular en combatir el hígado graso. Estudios recientes sugieren que una simple infusión elaborada a partir de una hierba medicinal puede ser clave para acelerar su desintoxicación natural. Esta bebida, rica en propiedades depurativas, contribuye a la eliminación de toxinas y grasas acumuladas, favoreciendo así el correcto funcionamiento del órgano vital. La investigación apunta a que esta práctica complementaria ofrece un método accesible y efectivo para prevenir y tratar este problema de salud cada vez más común. Descubre cómo una taza diaria puede marcar la diferencia en tu bienestar hepático. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/bebida-infusion-perejil-depurar-limpiar-higado-graso-vaso-dia-5723063/ #HígadoGraso, #DepuraciónHepática, #SaludDigestiva, #AlimentaciónNatural, #BienestarYSalud

La app de calidad del sueño Pokémon Sleep celebra su segundo aniversario con eventos y nuevos Pokémon **Pokémon Sleep Alcanza los 20 Millones de Descargas y Celebra su Aniversario con Eventos Exclusivos** La popular aplicación Pokémon Sleep ha superado la barrera de los 20 millones de descargas desde 2023, consolidándose como una herramienta innovadora para el análisis del sueño. La celebración de su segundo aniversario promete una experiencia enriquecida gracias a eventos especiales y la emocionante llegada de los icónicos Pokémon iniciales de Hoenn: Treecko, Torchic y Mudkip. Los jugadores podrán disfrutar de bonificaciones y oportunidades únicas para fortalecer a su Snorlax y aumentar sus posibilidades de atraer a estos adorables Pokémon. Además, se prevén eventos previos con Sprigatito, Fuecoco y Quaxly, ofreciendo una experiencia aún más dinámica y atractiva para los fans del juego. La aplicación invita a mejorar la calidad del sueño mientras se atrapan Pokémon, proporcionando un análisis detallado de las fases del descanso. https://vandal.elespanol.com/noticia/1350781762/la-app-de-calidad-del-sueno-pokemon-sleep-celebra-su-segundo-aniversario-con-eventos-y-nuevos-pokemon/ #PokemonSleep, #CalidadDelSueño, #AniversarioPokemon, #EventosPokemon, #BienestarYSalud

El aviso del nutricionista Jesús Vázquez: "Provocan que salga el magnesio de las células" https://www.20minutos.es/salud/nutricion/aviso-nutricionista-jesus-vazquez-problemas-comunes-salga-magnesio-celulas-5721228/ #NutricionSalud, #Magnesio, #AlimentacionSaludable, #JesusVazquezNutricion, #BienestarYSalud