Cuatro ejercicios que hay que hacer cada día para adelgazar y envejecer con energía, según una entrenadora japonesa **Mantente joven y activo: Descubre el secreto de longevidad de esta entrenadora japonesa.** Una innovadora rutina diaria, revelada por Mika Takishima, la entrenadora más longeva de Japón a sus 94 años, ofrece una solución efectiva para combatir el envejecimiento y mantener la energía. Esta experta comparte cuatro sencillos ejercicios que pueden implementarse fácilmente en cualquier hogar. La clave reside en movimientos suaves pero constantes que mejoran la movilidad articular, fortalecen los músculos y promueven un bienestar general. Aprende cómo esta técnica tradicional japonesa puede transformar tu salud y ayudarte a disfrutar de una vida plena y activa. Descubre el método para envejecer con vitalidad y optimizar tu calidad de vida. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/ejercicios-adelgazar-envejecer-energia-segun-entrenadora-japonesa-94-anos-5726586/ #EjercicioDiario, #EnvejecimientoSaludable, #Adelgazar, #EntrenadorJaponés, #BienestarFitness

Ni negro ni verde: el té chino milenario que te ayuda a perder peso de forma natural **Té chino ancestral revela su secreto para la pérdida de peso** Un extraordinario brebaje proveniente de China está generando interés por su sorprendente efectividad para ayudar a quienes buscan adelgazarse de forma natural. Este té, de milenaria tradición y con un notable poder antioxidante, se ha convertido en una alternativa atractiva a otros métodos más agresivos. Estudios preliminares sugieren que, combinado con una dieta equilibrada y hábitos saludables, puede contribuir significativamente a la reducción de peso. Su origen exótico y sus propiedades beneficiosas han despertado la curiosidad de expertos y consumidores por igual. La búsqueda de soluciones naturales para el control del peso sigue impulsando la popularidad de esta bebida ancestral. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/ni-negro-ni-verde-te-chino-milenario-ayuda-perder-peso-forma-natural-5723804/ #TeChino, #PérdidaDePesoNatural, #TéFit, #SaludYBienestar, #AlimentaciónSaludable

Celia Villalobos y su salmorejo sin pan: "queda de maravilla. Lo hago porque en casa todos han decidido adelgazar" El salmorejo, una crema fría y refrescante, se reinventa con un truco culinario que deleita paladares exigentes. Celia Villalobos, conocida por su alegría y adaptaciones familiares, ofrece una versión sin pan que ha conquistado a muchos buscando platos más ligeros. Esta innovadora receta, centrada en tomates de rama o pera, prioriza la textura y evita el exceso de líquido, eliminando la pulpa central para lograr un resultado cremoso y concentrado. La clave reside en emulsionar bien el aceite y utilizar uno suave, complementado con toques de oliva virgen extra y jamón serrano, siguiendo las tradiciones familiares. Un plato versátil que se adapta a los gustos individuales y ofrece una experiencia gastronómica única, demostrando que la tradición puede evolucionar sin perder su esencia. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/celia-villalobos-su-salmorejo-sin-pan-queda-maravilla-hago-porque-casa-todos-han-decidido-adelgazar_13536 #SalmorejoCordobés, #CeliaVillalobos, #RecetasSinPan, #AlimentaciónSaludable, #CocinaTradicional

Reino Unido detecta un aumento significativo de los casos de pancreatitis asociados al uso de inyecciones como Ozempic o Wegovy para adelgazar https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2025/06/26/685cf600e4d4d8c36a8b459e.html #PancreatitisOzempic, #SaludDigestiva, #MedicamentosYPancreatitis, #ReinoUnidoSalud, #TrastornosPancreáticos

Los mejores quemagrasas potentes para adelgazar del momento https://www.ideal.es/de-tiendas/moda-y-belleza/mejores-quemagrasas-potentes-para-adelgazar-momento-20250624105247-ntrc.html #QuemadurasGrasa, #AdelgazamientoSaludable, #FitnessPotente, #DietaEficiente, #MetabolismoRápido

¿Es el ayuno intermitente el método más saludable, rápido y sencillo para adelgazar? https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/06/23/6852a2c9fc6c83223a8b456d.html #AyunoIntermitente, #SaludYBienestar, #Adelgazamiento, #DietaSaludable, #MetodoDeAlimentacion