Adiós comedor, hola problemas: cómo lograr que los peques coman más sano este verano **Adiós comedor, hola problemas: cómo lograr que los peques coman más sano este verano** Las vacaciones siempre implican un cambio en los hábitos de alimentación de los niños. Un capricho, vale, pero las vacaciones no se pueden convertir en una barra libre de alimentos poco saludables. Con el calor del verano y la llegada de las vacaciones escolares, es hora de abordar cómo alimentamos a nuestros pequeños y asegurarnos de que disfruten de un plato nutritivo. La clave está en la planificación y la preparación. En lugar de recurrir a opciones rápidas y poco saludables cuando se aburre, tener a mano algunas alternativas saludables puede marcar una gran diferencia. Frutas como sandías, melones y mangos son refrescades y llenas de nutrientes. Las verduras cortadas con palitos, como zanahorias, pepinos y pimientos, son un bocado saludable que los niños pueden disfrutar. Además, es importante establecer límites claros sobre el tamaño de las porciones y la frecuencia de los refrigerios. Ofrecer opciones saludables puede ayudar a satisfacer sus antojos sin necesidad de recurrir a comida chatarra. La participación de los niños en la preparación de alimentos también puede ser una herramienta valiosa. Anímelos a ayudar con tareas sencillas como lavar frutas, cortar verduras o mezclar ingredientes. Cuando están involucrados en el proceso, es más probable que prueben y disfruten de sus comidas. Al final, se trata de encontrar un equilibrio entre disfrutar de los caprichos ocasionales y priorizar una alimentación saludable. Con un poco de planificación y creatividad, puede ayudar a sus hijos a disfrutar de un verano nutritivo y delicioso. Recuerde, pequeños hábitos saludables conducen a grandes cambios en la salud a largo plazo. Además, es importante recordar que cada niño es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Sea paciente, flexible y trate de encontrar soluciones que se adapten a las necesidades y preferencias individuales de sus hijos. https://www.ideal.es/vivir/nutricion/adios-comedor-hola-problemas-lograr-peques-coman-20250704184411-ntrc.html #noticia, #España, #actualidad

Tarta rápida de coco y yogur: el postre fácil en 5 minutos ¡y al microondas! Título: Tarta rápida de coco y yogur: el postre fácil en 5 minutos ¡y al microondas! Resumen: El microondas es ese electrodoméstico que todos tenemos en casa y que solemos usar para lo básico: calentar un plato, descongelar algo rápido... Pero ¿sabías que también puedes preparar postres deliciosos en él? Esta tarta de coco y yogur que te presentamos hoy aquí es la prueba. Se hace en solo 5 minutos, con cuatro ingredientes que probablemente ya tengas, y queda tan rica que te va a sorprender.También puedes preparar al microondas un bizcocho esponjoso de chocolate, un bizcocho de zanahoria o una tarta de queso. ¡Son recetas deliciosas!Perfecta para esos días en los que necesitas algo dulce sin complicarte, esta receta se ha convertido en uno de mis recursos estrella. No necesitas horno, ni moldes especiales, ni una lista infinita de ingredientes. Solo un bol, un microondas y muchas ganas de disfrutar.Suscríbete a Cocina Fácil y accede por 1 €/mes a todo el contenido exclusivo de la web. No te pierdas todas las novedades que tenemos para ti.Para prepararla, solo tienes que reunir un plátano grande (o dos pequeños), 250 gramos de yogur natural (lo que equivale a dos unidades de yogur), dos huevos y un poco de coco rallado. ¿A qué seguro tienes todo en casa? ¡Entonces, manos a la obra!Tritura el plátano, casca los huevos en un bol y bátelos bien. Añade el yogur, mezcla, y luego incorpora el plátano triturado. Cuando la mezcla esté bien integrada, añade el coco rallado, remueve una vez más y vierte todo en un molde apto para microondas. Cocínalo entre 5 y 7 minutos a máxima potencia. Desmolda con cuidado, deja enfriar un poco y listo. No tiene complicación y el resultado es delicioso.¿Te animas a probarla? A continuación, te contamos todo lo que necesitas para prepararla en casa paso a paso.Trucos para que te quede perfectaEl plátano, bien maduro: cuanto más maduro esté, más dulce será la tarta y menos necesitarás añadirle azúcar.El molde importa: si usas uno de silicona o ligeramente engrasado, será mucho más fácil desmoldar.Prueba con otros sabores: puedes añadir un poco de ralladura de limón, esencia de vainilla o canela para darle tu toque personal.Para un extra de textura: incorpora unas cucharadas de copos de avena a la mezcla si te apetece una versión más saciante. https://www.lecturas.com/recetas/tarta-rapida-coco-yogur-postre-facil-minutos-microondas_18989.html #recetasfaciles, #postresalmicroondas, #tartadecoco, #yogurt, #delicioso

El restaurante de Madrid donde probar 'la carbonara china': bambú encurtido y mucho parmesano **Madrid Descubre una Sorpresa Culinaria: Un Giro Inesperado a la Carbonara Clásica** Un innovador restaurante madrileño ha conquistado paladares aventureros con su reinterpretación de un plato icónico, ofreciendo una experiencia gastronómica que desafía las convenciones. El secreto reside en la audaz combinación de ingredientes tradicionales y toques inesperados: bambú encurtido y generosas cantidades de parmesano, creando un contraste de sabores sorprendentemente delicioso. La propuesta resulta en una carbonara cremosa y llena de matices, con un sutil punto picante que despierta el apetito. Este plato ha generado gran expectación entre los amantes de la buena comida y busca convertirse en una referencia obligada para aquellos que buscan originalidad en la cocina española. La fusión de culturas culinarias promete deleitar a los más exigentes paladares. https://www.20minutos.es/gastronomia/restaurantes/biang-biang-restaurante-madrid-carbonara-china-5727496/ #CarbonaraChina, #RestaurantesMadrid, #ComidaChinaEspaña, #GastronomiaMadrid, #PlatosOriginales

Brad Pitt, actor (61 años): "Como tacos una vez a la semana" (y te contamos cómo prepararlos) La pasión por la gastronomía mexicana ha cautivado a estrellas de Hollywood, y Brad Pitt se une a esta tradición con gusto. El reconocido actor reveló su predilección por los tacos, consumiendo uno semanalmente como mínimo, según declaraciones recientes. Esta popularidad ha generado interés en descubrir cómo preparar estos deliciosos platillos. La receta para tacos de pollo braseado, presentada por Cocina Fácil, ofrece una forma sencilla y rápida de elaborar esta especialidad. Con ingredientes accesibles y pasos claros, cualquiera puede replicar el plato que enamora al ícono del cine, elevando su experiencia culinaria a un nivel superior. Aprender a preparar estos tacos es una invitación a explorar los sabores vibrantes de México. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/brad-pitt-actor-61-anos-como-tacos-vez-semana-te-contamos-como-prepararlos_19079 #BradPitt, #RecetasSaludables, #ComidaSaludable, #TacosFit, #NutricionCelebrity

Estas son las mejores recetas con calabacín para preparar en los días calurosas de verano El calabacín, estrella de veranos intensos, emerge como la opción ideal para refrescar el paladar y nutrir el cuerpo. Esta humilde hortaliza, disponible en abundancia durante los meses más cálidos, ofrece una infinita variedad de preparaciones culinarias. Desde recetas ligeras y revitalizantes hasta platos reconfortantes y sabrosos, su versatilidad es inigualable. Descubre cómo transformar este vegetal en deliciosos guisos, asados crujientes o incluso postres sorprendentes. Explora las infinitas posibilidades que el calabacín tiene para ofrecer en tu mesa durante la temporada estival. Encuentra inspiración para tus comidas más frescas y saludables con esta humilde pero poderosa verdura. https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/mejores-recetas-calabacin-sabor-frescas-verano-listas-minutos-5725086/ #calabacín, #recetasverano, #comidasaludables, #verano, #receitasconcalabacín

De Paqui a Paqui La reciente controversia rodeando a una figura influyente del ámbito político español ha generado un intenso debate público. Fuentes cercanas sugieren una fuerte dependencia emocional de esta persona respecto a determinadas figuras dentro del partido socialista. La situación, marcada por acusaciones de deslealtad y traición, podría desencadenar consecuencias inesperadas en el entorno más cercano. Se especula sobre la vulnerabilidad que esto ha generado, creando un clima de tensión palpable. El impacto potencial se analiza con detenimiento, considerando las implicaciones para futuras estrategias políticas. La dinámica familiar, ahora bajo escrutinio público, se convierte en foco de atención mediática. https://www.ideal.es/opinion/rosa-belmonte-paqui-paqui-20250703002156-ntrc.html #Paqui, #Snacks, #ComidaRápida, #Delicioso, #Foodie

La cafetera Krups Nescafé Dolce Gusto está prácticamente gratis comparada con Nespresso: Su precio más bajo en Amazon **Disfruta del Café Perfecto al Mejor Precio: La Cafetera Krups Dolce Gusto Alcanza Nuevos Mínimos** Los aficionados al café exigen calidad y comodidad, y ahora pueden disfrutar de una experiencia excepcional a un precio increíblemente atractivo. El modelo compacto de la cafetera Krups Nescafé Dolce Gusto ha experimentado una caída histórica en Amazon, situándose en su punto más bajo hasta la fecha. Esta oferta irresistible convierte a este dispositivo en la opción ideal para aquellos que buscan un café delicioso y sin complicaciones, superando con creces las alternativas más costosas. No pierdas esta oportunidad de acceder a un sabor superior a un precio inigualable. Aprovecha esta promoción antes de que se agote. https://es.gizmodo.com/la-cafetera-krups-nescafe-dolce-gusto-esta-practicamente-gratis-comparada-con-nespresso-su-precio-mas-bajo-en-amazon-2000176559 #KrupsNescaffeDolceGusto, #OfertaCafetera, #AmazonCafeteras, #PromocionCafetera, #PrecioBajoCafetera

El desayuno saludable, ligero y proteico que me preparo en 5 minutos con queso cottage **Desayunos Rápidos y Nutritivos: El Queso Cottage como Estrella Principal** ¿Buscas una forma fácil de comenzar el día con energía y vitalidad? Descubre la versatilidad del queso cottage, un alimento clave para quienes buscan opciones saludables y deliciosas. Esta receta, lista en tan solo cinco minutos, combina ingredientes sencillos como queso cottage, miel y frutas frescas, ofreciendo un desayuno saciante y nutritivo sin complicaciones. Ideal para personas con poco tiempo por las mañanas, esta opción adaptable se presta a infinitas variaciones, desde añadir frutos secos hasta experimentar con diferentes endulzantes y frutas de temporada. Atrévete a probar este desayuno rápido que te permitirá empezar el día con buen pie, disfrutando de un sabor delicioso y una alimentación equilibrada. ¡Descubre cómo transformar tu rutina matinal! https://www.lecturas.com/recetas/desayuno-saludable-ligero-y-proteico-que-me-preparo-solo-5-minutos-cada-manana_18987.html #DesayunoSaludable, #ProteinaEnElDesayuno, #ComidaRapida, #CottageCheese, #AlimentacionConsciente

Maestra Jacobina (74 años): "Este rico gratinado de papas es delicioso, práctico y, sobre todo, una guarnición perfecta" Un gratinado de patatas, la solución perfecta para elevar cualquier comida familiar este verano. Descubre la receta estrella de la Maestra Jacobina, una guarnición deliciosa, práctica y sorprendentemente fácil de preparar. Ideal para sorprender a tus invitados con un plato saciante y lleno de sabor, esta opción es ideal para complementar carnes o pescados. Aprende a crear capas de patatas cremosas, cebolla morada caramelizada y queso rallado que deleitarán a todos. Con ingredientes sencillos y un método rápido, este gratinado se convierte en el acompañamiento estrella de la temporada, ofreciendo versatilidad para adaptarse a tus preferencias culinarias. ¡Experimenta con sabores adicionales como trufa o bacon para personalizar tu plato! https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/maestra-jacobina-74-anos-este-rico-gratinado-papas-es-delicioso-practico-sobre-todo-guarnicion-perfecta_18959 #GratinadoDePapas, #RecetaJacobina, #GuarnicionPerfecta, #CocinaTradicional, #ComidaCasera

La cafetera automática más vendida de Amazon desploma su precio: sin cápsulas ni líos y con un gran descuento **Disfruta del Aroma Perfecto: Cafetera Automática Philips Serie 2200 con Gran Descuento** Para los amantes del café, una oportunidad única de transformar su rutina matutina. La cafetera automática Philips Serie 2200, la más vendida en Amazon, ahora está disponible con un descuento significativo que te permitirá disfrutar de una experiencia superior sin cápsulas ni complicaciones. Esta innovadora máquina muele el grano al momento, espuma la leche y se limpia automáticamente, ofreciendo un café caliente y cremoso listo en segundos. Con ajustes personalizados para intensidad y temperatura, además de su espumador integrado, esta cafetera redefine el concepto del café perfecto. Además, su sistema de limpieza inteligente te ahorrará tiempo y esfuerzo, permitiéndote concentrarte en lo que realmente importa: disfrutar de un delicioso comienzo de día. No pierdas esta oferta limitada para elevar tu experiencia cafetera. https://andro4all.com/ofertas/la-cafetera-automatica-mas-vendida-de-amazon-desploma-su-precio-sin-capsulas-ni-lios-y-con-un-gran-descuento #CafeterasAutomaticas, #AmazonOfertas, #DescuentosCafé, #CaféEnCasa, #Electrodomésticos