La longevidad solo depende en un 20% de la genética y el resto se basa en estos cuatro pilares, según un neurocirujano **Descubre el Secreto para una Vida Extraordinariamente Larga** Un innovador estudio revela que la longevidad humana no está tan determinada por la herencia genética como se creía, sino que un sorprendente 80% de su desarrollo depende de factores modificables. El renombrado neurocirujano, Dr. José Hernández, destaca cuatro pilares fundamentales para extender la vida útil: una alimentación saludable, ejercicio regular y el control del estrés. Esta nueva perspectiva desafía las ideas preconcebidas sobre el envejecimiento y ofrece esperanza a quienes aspiran a alcanzar edades avanzadas. La clave reside en adoptar hábitos de vida conscientes que potencien la salud cerebral y el bienestar general. ¿Quieres saber más sobre cómo maximizar tu longevidad? https://www.20minutos.es/salud/longevidad-solo-depende-genetica-resto-basa-estos-cuatro-pilares-segun-neurocirujano-5726441/ #Longevidad, #SaludYBienestar, #Neurociencia, #Envejecimiento, #InvestigaciónMédica