Una doctora advierte: "Si tienes el pis de este color, te has pasado en el gym" **La orina revela secretos sobre tu entrenamiento:** Un nuevo estudio pone en evidencia la sorprendente relación entre el ejercicio físico intenso y el color de nuestras heces. Expertos alertan sobre cómo la práctica deportiva extrema puede alterar la composición del cuerpo, reflejándose en un cambio notable en la tonalidad de la orina. Este fenómeno, que puede variar desde un amarillo intenso hasta un color ámbar o incluso marrón, es una señal de alerta importante para quienes buscan optimizar su rendimiento físico. La hidratación adecuada y el control de los excesos son claves para mantener un equilibrio saludable y prevenir posibles complicaciones. Descubre si tu sudor y esfuerzo están impactando tu organismo y consulta a un profesional para una evaluación personalizada. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/orina-color-significado-salud_6235765_0.html #MusculacionSalud, #EjercicioExagerado, #PielRonca, #NutricionDeportiva, #SaludFitness