La ciencia tiene un consejo universal para quemar calorías caminando: no se trata de no descansar, sino de lo contrario El reciente estudio de la Universidad de Milán revela un hallazgo sorprendente sobre la forma más efectiva de caminar para quemar calorías. Contrario a la creencia popular, el descanso estratégico durante las caminatas cortas es fundamental para optimizar el gasto energético. Investigaciones detalladas demostraron que períodos breves de actividad intensa, interrumpidos por pausas, requieren hasta un 60% más de oxígeno que una marcha continua equivalente. Este fenómeno se explica por la mayor ineficiencia del cuerpo al iniciar el movimiento desde reposo, similar a consumir más combustible al arrancar un automóvil. La clave reside en reconocer estos “costes fijos” iniciales y adaptar la estrategia para maximizar la quema calórica de forma inteligente. El estudio subraya la importancia de incorporar pausas estratégicas en caminatas cortas, una técnica que podría explicar los beneficios observados en ejercicios “snacks”. https://www.xataka.com/medicina-y-salud/ciencia-tiene-consejo-universal-para-quemar-calorias-caminando-no-se-trata-no-descansar-sino-contrario #CaminarParaQuemar, #EjercicioSaludable, #Metabolismo, #SaludYBienestar, #CaloríasQueQuemar

La paradoja de los vehículos en Jaén: crecen un 14% en diez años y la población cae un 5% **Jaén se enfrenta a un sorprendente contraste demográfico: un notable incremento del 14% en la flota vehicular en una década coincide con una disminución poblacional del 5%.** La provincia emerge como la segunda de España con la mayor concentración de vehículos, alcanzando los 793 por cada mil habitantes. Este dato alarmante revela una disparidad preocupante, pues en 30 municipios la cantidad de coches y motocicletas supera a la población residente. La situación plantea interrogantes sobre las causas de este crecimiento automovilístico y su impacto en el desarrollo urbano y rural. Expertos analizan si se trata de un reflejo del despoblación o de nuevas dinámicas económicas en la región. El debate sobre movilidad sostenible y planificación territorial se intensifica en Jaén. https://www.ideal.es/jaen/jaen/paradoja-vehiculos-jaen-crecen-diez-anos-poblacion-20250929220251-nt.html #Jaén, #Vehículos, #Población, #Estadísticas, #Transporte

El fotógrafo que celebró el centenario disparando su leika Un apasionado fotógrafo ha inmortalizado un acontecimiento único, celebrando un hito histórico con una herramienta icónica del siglo XIX. El profesional dedicó un centenar de días a capturar imágenes utilizando exclusivamente una Leica M6, cámara que marcó un antes y un después en la fotografía. La iniciativa, enfocada en documentar escenas cotidianas y detalles arquitectónicos, ha generado gran interés entre aficionados y expertos. Este proyecto singular rescata el encanto del proceso fotográfico analógico y su conexión con la historia de la imagen. Se trata de una labor que celebra la tradición y la innovación al mismo tiempo, ofreciendo un vistazo a un mundo en constante cambio a través de la lente de una cámara legendaria. https://www.ideal.es/opinion/eduardo-castro-fotografo-celebro-centenario-disparando-leika-20251016232034-nt.html #FotografíaVintage, #Leica100Años, #HistoriaDeLaFotografía, #CentenarioFotográfico, #FotógrafoLeica

Demasiada cordura para entender la locura La atención médica especializada ha experimentado una transformación radical en las últimas décadas. Instituciones dedicadas al tratamiento de enfermedades mentales, antaño pilares del sistema sanitario, ahora evocan imágenes de encierro y exclusión social. Durante mucho tiempo, estos hospitales psiquiátricos representaron un lugar de confinamiento para individuos diagnosticados con trastornos mentales, generando una profunda estigmatización. La búsqueda de alternativas más humanas y rehabilitadoras ha impulsado un cambio significativo en la forma de abordar la salud mental. Este legado plantea interrogantes sobre el pasado y exige reflexionar sobre los derechos y el bienestar de las personas con necesidades específicas. La evolución del entendimiento sobre estas condiciones abre camino hacia una sociedad más inclusiva y compasiva. https://www.ideal.es/opinion/matias-garcia-fernandez-demasiada-cordura-entender-locura-20251016232049-nt.html #Cordura, #Locura, #Razonamiento, #PensamientoCritico, #Neurociencia

Juan del Val escala a la cima del Planeta con una novela de amor La industria editorial celebra hoy un hito con la adjudicación de premios literarios de gran prestigio. El reconocido escritor Juan del Val ha conseguido el galardón más destacado tras la venta de su novela romántica ‘Vera, una historia de amor’ por un millón de euros. Este logro consolida su posición en el panorama literario y destaca la creciente demanda de historias de amor con profundidad. Paralelamente, Ángela Banzas recibirá 200.000 euros por su conmovedora obra que retrata la posguerra en Galicia rural, un relato que ha cautivado a los jueces. La premiación subraya el talento emergente y la diversidad de voces presentes en la literatura contemporánea española. Este evento atrae la atención del público interesado en las novedades del mundo literario y en las historias que nos conmueven. https://www.ideal.es/culturas/jose-conquista-premio-planeta-2025-20251015161206-ntrc.html #JuanDelVal, #PlanetaNovelas, #LiteraturaEspañola, #RomanceModerno, #NovedadesLiterarias

A prisión por el secuestro de sus cuatro hijos en Argelia y amenazas de muerte Un hombre ha sido condenado a prisión tras el secuestro de sus cuatro hijos en Argelia, un caso que ha conmocionado a nivel internacional. La investigación revela un patrón de comportamiento preocupante por parte del individuo, quien realizó amenazas de muerte dirigidas a la madre. Las autoridades han destacado la gravedad de las circunstancias y la necesidad de proteger a los menores. El detenido es considerado un maltratador con rasgos psicopáticos, según fuentes policiales, lo que agrava aún más el caso. La comunidad internacional observa atentamente la situación, buscando una resolución rápida y segura para la familia afectada. Este dramático incidente pone de relieve la vulnerabilidad infantil y la importancia de las medidas de protección. https://www.ideal.es/sociedad/prision-secuestro-cuatro-hijos-argelia-amenazas-muerte-20251016095551-ntrc.html #SecuestroInfantil, #Argelia, #CrimenOrganizado, #AmenazasDeMuerte, #NoticiasCriminales

Ciberataque a Mango: qué datos se han filtrado y cómo actuar si tienes una cuenta en la 'app' Un ciberataque reciente ha comprometido la seguridad de los datos de contacto de clientes de una conocida marca de ropa, poniendo en riesgo la privacidad de miles de usuarios en España. Los datos expuestos incluyen información como números de teléfono y direcciones de correo electrónico, lo que puede ser utilizado para ataques de phishing o spam. Es fundamental tomar medidas de protección para evitar futuros incidentes y mantener la confidencialidad de tus datos personales. Si tienes una cuenta en la aplicación de la marca afectada, es crucial revisar tus configuraciones de seguridad y actualizar tu contraseña. La privacidad en línea es un tema cada vez más importante, y es fundamental estar al tanto de las últimas amenazas cibernéticas para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos. https://www.20minutos.es/tecnologia/ciberseguridad/ciberataque-mango-datos-filtrados-espana-como-protegerse_6523861_0.html #CiberataqueMango, #SeguridadEnLínea, #MangoAppAtacada, #HackeoDeDatos, #ProtecciónPersonalOnLine

Investigadores españoles identifican moléculas clave que impulsan el cáncer de endometrio Un equipo de investigadores españoles ha logrado una importante avance en el campo del cancer de endometrio al identificar las moléculas clave que impulsan esta enfermedad. Según los resultados de su estudio, estas moléculas podrían estar involucradas no solo en la aparición del cáncer de endometrio, sino también en otras condiciones médicas como la endometriosis. Esta investigación podría abrir nuevas perspectivas para el tratamiento y la prevención de estos tipos de enfermedades. Los científicos han trabajado incansablemente para comprender las causas subyacentes del cáncer de endometrio y su relación con otras afecciones. Su trabajo promete brindar nueva luz en este campo médico y potencialmente mejorar la calidad de vida de los pacientes. El descubrimiento de estas moléculas clave podría tener un impacto significativo en el futuro del tratamiento del cáncer de endometrio. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/investigadores-espanoles-identifican-moleculas-clave-impulsan-cancer-endometrio_6523786_0.html #CancerDeEndometrio, #InvestigacionMedicaEspañola, #MoleculasQueImpulsanElCancer, #CáncerDeEndometrioYSuTratamiento, #InvestigadoresIdentificanNuevasOportunidades

Muere atropellada por su pareja en Badajoz: se baraja la violencia de género como la hipótesis principal En Badajoz, un trágico suceso ha dejado al descubierto la gravedad de la violencia de género en nuestra sociedad. La noticia del fallecimiento de una mujer atropellada por su pareja ha despertado preocupación y reflexión sobre la prevención y combate a este tipo de delitos. Según testimonios, los hechos apuntan a que se trata de un caso de violencia de género, lo que plantea preguntas sobre la eficacia de las medidas de protección a las víctimas. La investigación sigue su curso para determinar los antecedentes y circunstancias del accidente. La comunidad internacional se suma a la búsqueda de soluciones para erradicar este problema social. https://www.20minutos.es/extremadura/badajoz/detenido-un-hombre-por-posible-asesinato-machista-tras-atropello-su-pareja-codosera-badajoz_6515577_0.html #ViolenciaDeGéneroEnEspaña, #MuerteDeUnaMujerAtropellada, #BadajozNoticias, #CrímenesContraLasMujeres, #JusticiaParaVictimasDeLaViolencia

Irene Rosales emite un comunicado tras las fotos con su nuevo novio La vida personal de Irene Rosales ha sido objeto de escrutinio público tras la publicación de fotos con su nuevo novio, desencadenando un amplio debate sobre la privacidad de las celebridades y sus relaciones personales. A pesar del interés generalizado, la expareja de Kiko Rivera ha hecho un llamado a respetar la privacidad de personas anónimas como su pareja actual y sus hijas, recordándonos que todos merecen ser tratados con dignidad y respeto en su vida personal. La petición de Irene Rosales para dejar en paz a su familia y novio es un reflejo de la creciente conciencia sobre la importancia de proteger la privacidad en una sociedad cada vez más conectada. La relación entre la vida pública y privada de los famosos continúa siendo un tema candente en el mundo del espectáculo. Se espera que esta situación llame la atención sobre la necesidad de equilibrar el derecho a la información con el derecho a la privacidad de las personas involucradas. La respuesta de Irene Rosales es un recordatorio de la importancia de respetar los límites personales en una sociedad cada vez más mediática. https://www.20minutos.es/gente/irene-rosales-emite-un-comunicado-despues-publicarse-sus-fotos-con-su-nuevo-novio-respetad-intimidad_6523933_0.html #IreneRosalesComunicado, #FotosNovioIreneRosales, #NoticiasCelebridad, #IreneRosalesRelacion, #CelebridadesMexicanas