Más de 1.600 compuestos beneficiosos y fácil de encontrar: la fruta que no puede faltar en tu dieta La investigación científica revela el potencial oculto de una fruta cotidiana que podría ser clave para mejorar la salud. Numerosos estudios demuestran que esta opción, accesible a prácticamente todos, alberga más de 1600 compuestos beneficiosos para el organismo. Se ha comprobado su capacidad para aportar un amplio espectro de nutrientes esenciales y antioxidantes. La nueva evidencia refuerza la importancia de incluirla en una dieta equilibrada, superando la tendencia a buscar ingredientes exóticos. Se considera que es una fuente natural de bienestar, fácil de incorporar a las rutinas culinarias diarias. Este hallazgo destaca el valor nutricional de alimentos comunes y su contribución al mantenimiento de un estilo de vida saludable. https://hipertextual.com/ciencia/1600-compuestos-uvas-fruta-saludable-superalimento/ #frutasbeneficiosas, #nutricionsaludable, #dietaequilibrada, #alimentacionsana, #bienestarcompleto

Así es como una fruta cotidiana puede blindar tus pulmones sin que lo supieras https://es.gizmodo.com/asi-es-como-una-fruta-cotidiana-puede-blindar-tus-pulmones-sin-que-lo-supieras-2000175371 #SaludPulmones, #AlimentaciónYSalud, #FrutasBeneficiosas, #PrevenciónRespiratoria, #BienestarNatural

Ni la papaya ni la naranja: esta es la fruta rica en vitamina C que potencia el colágeno y cuida tu piel desde dentro https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/06/19/6846b4fe21efa0644d8b456f.html #VitaminaC, #ColagenoPiel, #NutricionSaludable, #FrutasBeneficiosas, #BellezaNatural